真我中心学(修改)-精选课件.ppt

1、真心英雄 周华健/成龙/黄耀明 周:在我心中曾经有一个梦,要用歌声让你忘了所有的痛,成:灿烂星空谁是真的英雄,平凡的人们给我最多感动黄:再没有恨也没有了痛,但愿人间处处都有爱的踪影李:用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同,把我生命里的每一分钟,权利以赴我们心中的梦,不经理风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功,把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥,让真心的话开心的泪在你我心里流动(音乐)啦啦啦.爱的奉献 韦纬 这是心的呼唤，这是爱的奉献，这是人间的春风，幸福之花处处开遍，这是生命的源泉，在没有心的沙漠，在没有爱的荒原，死神也望而却步，幸福之花处处开遍，啊只要人人都献出一点爱世界将会

2、变成美好。幸福的人间啊啊.啊 月亮代表我的心 邓丽君 你问我爱你有多深我爱你有几分，我的情也真我的爱也真月亮代表我的心，你问我爱你有多深我爱你有几分，我的情不移我的爱不变月亮代表我的心，轻轻的一个吻已经打动我的心深深的一段情教我思念到如今，你去想一想你去看一看月亮代表我的心窗外有蓝天 如果我的祝福能够让你不再感到孤单，这属于春天的音符我最美的祝福是送给你成长的礼物如果我的付出能够让你傍惶无助，我愿将所有的希望化成亮丽的阳光，照亮你心灵最深处，爱就是对明天的期待，对生命的关怀，擦亮你心窗抹去尘埃，喔.你将会看见窗外依然有蓝天，窗外依然有蓝天。执迷不悔 王菲 这一次我执着面对，任性地沉醉,我并不在

3、乎这是错还是对，就算是深陷，我不顾一切,就算是执迷，我也执迷不悔，别说我应该放弃，应该争开眼我用我的心去看去感觉，你并不是我，有怎能了解，就算是执迷就让我执迷不悔，我不是你们想的如此完美，我承诺有时也会辩不清真为，并非我不愿意走出谜底，只是这一次，这次是自己而不是谁，要我用谁的心去体会，真真切切地感受周围，就算痛苦就算痛苦就算是泪也是属于我的伤悲，我还能用谁的心去体会，真真切切地感受周围，就算疲倦就算是累，也只能执迷不悔。再回首 再回首云遮段归途，再回首荆刺密布，今夜不会再有难舍的旧梦，曾经与你共有的梦，今后要向谁诉说，再回首背影已远走，再回首泪眼朦胧留下你的祝福，寒夜温暖我，不管明天要面对对

4、多少伤痛和迷惑，曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真，再回首恍然如梦，再回 首我心依旧，只有那无尽的长路伴着我.铁窗 我的心早已经一片黑暗，再没有什么是可以点燃，我只剩眼角的一滴眼泪，怎能把这个世界照亮，对你的恨已经慢慢变少，对你的爱依旧无法衡量在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉就是伤 伤 伤，我以为你给了我一线希望，我伸出手却只是冰冷铁窗，若现实它总教人更加悲伤，就让我在回忆里继续梦幻，我以为我从此能快乐飞翔，在梦醒后却只是冰冷铁窗，若现实它能教人更加勇敢，就让我在地狱里等待天堂。酒干倘卖唔 (苏芮)酒干倘卖唔 酒干倘卖唔 多么熟悉的声音 陪我多少年风和雨 从来不需要想起

5、 永远也不会忘记 没有天那有地 没有地那有家 没有家那有你 没有你那有我 假如你不曾养育我 给我温暖的生活 假如你不曾保护我 我的命运将会是什么 是你抚养我长大 陪我说第一句话 是你给我一个家 让我与你共同拥有它 虽然你不能开口说一句话 却更能明白人世间的黑白与真假 虽然你不会表达你的真情 却付出了热忱的生命 远处传来你多么熟悉的声音 让我想起你多么慈祥的心灵 什么时候你再回到我身旁 让我再和你一起唱 酒干倘卖唔 酒干倘卖唔 酒干倘卖唔 酒干倘卖唔 遗憾 别再说是谁的错，让一切成灰，除非放下心中的负累，一切难以挽回，你总爱让往事跟随，怕过去白费，你总以为要体会人生,就要多爱几回，与其让你在我怀

6、中枯萎，宁愿你犯错后悔，让你飞向梦中的世界，留我独自伤悲，与其让你在我爱中憔悴，宁愿你受伤流泪，莫非要年尝尽了苦悲，才懂真情可贵。明天会更好(女)轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛(男)看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停(女)春风不解风情吹动少年的心(女)让昨日脸上的泪痕随记忆风干了(女)抬头寻找天空的翅膀候鸟出现它的印记(男)带来远处的饥荒无情战火依然存在的消息(女)玉山白雪飘零燃烧少年的心(女)使真情融化成音符(合)倾诉遥远的祝福(女)唱出你的热情审出你的双手让我拥抱着你的梦(女)让我拥有你真心的面孔(男)让我们的笑容充满着青春的骄傲(男)为明天献出真诚的祈祷(女)谁能不顾自己的家园,抛

7、开记忆中的童年(女)谁能忍心看那昨日的忧愁,带走我们的笑容(男)青春不解红尘胭脂,沾染了灰(女)让久违不见的泪水滋润了你的面容(合)唱出你的热情,伸出你的双手,让我拥抱着你的梦,让我们的笑容充满着青春的骄傲,为明天献出真诚的祈祷.(女)轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛，看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停。日出唤醒清晨大地光彩重生，让和风拂出的影像，谱成生命的乐章(合)让我们期待明天会更好(女)唱出你的热情，伸出你的双手，让我拥抱着你的梦(男)拥抱着你的梦(女)让我拥有你真心的面孔(男)让我拥有你真心的面孔(女)让我们的笑容充满着青春的骄傲(男)青春的骄傲(女)让我们期待明天会更好(男)唱

8、出你的热情，伸出你的双手让我拥抱着你的梦。让我拥有的真心的面孔(女)你真心的面孔(男)让我们的笑容充满着青春的骄傲,(女)青春的骄傲(合)让我们期待明天会更好领悟 我以为我会哭，但是我没有，我只是怔怔望着你的脚步，给你我最后的祝福，这何尝不是一种领悟，让我把自己看清楚，虽然那共爱的痛苦，将日日夜夜在我灵魂最深处，我以为我会报复，但是我没有，当我看到我深爱过的男人竟然像孩子一样无助，这何尝不是一种领悟，让你把自己看清楚被爱是奢侈的幸福，可惜你从来不在乎，啊!一段感情就此结束，啊！一颗心眼看要荒芜，我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦，若曾真心真意付出，就应该满足。啊！多么痛的领悟，你曾是我的全部

9、，只是我回首来时路的每一步，都走的好孤独。啊！多么痛苦的领悟，你曾是我的全部，只愿能挣脱情的枷锁，爱的束缚任意追逐别再为爱受苦。爱的代价爱的代价 张艾嘉 还记得年少时的梦吗,象朵永远不凋零的花陪我经过那风吹雨打,看世事无常,看沧桑变化那些为爱所付出的代价,是永远都难忘的啊所有真心的痴心的话,永在我心中,虽然已没有她走吧,走吧,人总要学着自己长大,走吧,走吧,人生难免经历苦痛挣扎,走吧,走吧,为自己的心找一个家也曾伤心流泪,也曾黯然心碎,这是爱的代价,也许我偶尔还是会想他,偶尔难免会惦记着他,就当他是个老朋友啊,也让我心疼,也让我牵挂,只是我心中不再有火花,让往事都随风去吧,所有真心的痴心的话,

10、都在我心中,虽然已没有他 穿越选择之屋（第一部分）（第一部分）l 健康l 关系l 金钱提升我们的领悟力达致更高的启示提升我们的领悟力达致更高的启示 4 4、彻悟、彻悟 3 3、运用、运用 2 2、明了、明了 1 1、零度、零度4 4 彻悟彻悟?3 3 运用运用 财务计划财务计划 2 2 明了明了 急用现金急用现金 1 1 零度零度 产品产品 4 4 彻悟彻悟 爱心和责任感爱心和责任感 3 3 运用运用 财务计划财务计划 2 2 明了明了 急用现金急用现金 1 1 零度零度 产品产品 4 4 彻悟彻悟？3 3 运用运用 服务服务 2 2 明了明了 创造创造 1 1 零度零度 销售销售 4 4 彻

11、悟彻悟 关系关系 3 3 运用运用 服务服务 2 2 明了明了 创造创造 1 1 零度零度 销售销售 4 4 彻悟彻悟？3 3 运用运用？2 2 明了明了？1 1 零度零度 拼命赚钱拼命赚钱 4 4 彻悟彻悟？3 3 运用运用？2 2 明了明了 作出贡献作出贡献 1 1 零度零度 拼命赚钱拼命赚钱 4 4 彻悟彻悟？3 3 运用运用 不断成长不断成长 2 2 明了明了 作出贡献作出贡献 1 1 零度零度 拼命赚钱拼命赚钱 4 4 彻悟彻悟 回归真我回归真我 3 3 运用运用 不断成长不断成长 2 2 明了明了 作出贡献作出贡献 1 1 零度零度 拼命赚钱拼命赚钱 人生是一个什么过程？人生是一个

12、什么过程？为什么提升意识境界或智慧那么的重要？为什么提升意识境界或智慧那么的重要？“真我中心学真我中心学”是什么学说？是什么学说？什么是成长的最大障碍？什么是成长的最大障碍？什么因素产生习性的生命模式？什么因素产生习性的生命模式？人是由精神体来带动物质体人是由精神体来带动物质体人生是一个什么过程？人生是一个什么过程？朝那方向成长？朝那方向成长？为什么提升为什么提升意识境界意识境界或或智慧智慧那么的那么的重要重要？l 金钱的问题金钱的问题l 健康的问题健康的问题l 关系的问题关系的问题例如：例如：“真我中心学真我中心学”是什么学说？是什么学说？q 当两个人在沟通时，当两个人在沟通时，到底有几个人

13、在沟通到底有几个人在沟通？比方说：比方说：q 面对问题的时候，面对问题的时候，我们的五大挑战是什么？我们的五大挑战是什么？l 恐惧自己不够完美恐惧自己不够完美l 恐惧不被别人接纳恐惧不被别人接纳l自己不够完美自己不够完美l不被别人接纳不被别人接纳l缺乏价值感缺乏价值感l害怕被遗弃害怕被遗弃l害怕被背叛害怕被背叛 课题课题什么因素产生习性的生命模式？什么因素产生习性的生命模式？课题课题缺乏价值感缺乏价值感 害怕被遗弃害怕被遗弃 害怕被背叛害怕被背叛难题难题古老的创伤古老的创伤情况情况 现状现状行为行为思想思想信念信念情况情况难题难题金钱金钱健康健康关系关系课题课题缺乏价值感缺乏价值感 害怕被遗弃

14、害怕被遗弃 害怕被背叛害怕被背叛古老的创伤古老的创伤父母父母 长辈长辈 兄弟姐妹兄弟姐妹 亲戚朋友亲戚朋友 遭遇遭遇l 疗愈古老的创伤疗愈古老的创伤l 转化负面课题的影响转化负面课题的影响l 消除恐惧感消除恐惧感l 回归真我回归真我l 活出快乐安详、充满力量、活出快乐安详、充满力量、喜悦自在、充满智慧、充满爱的你喜悦自在、充满智慧、充满爱的你人是由精神体来带动物质体人是由精神体来带动物质体 信念信念 思想思想带动带动物质体物质体影响影响 行为行为 现状现状（肉体）（肉体）金钱金钱健康健康 关系关系物质体的圆满物质体的圆满l 金钱丰富金钱丰富l 身体健康身体健康l 关系融洽关系融洽 导致导致l

15、净化你的精神体净化你的精神体l 穿越穿越“假我假我”的束缚的束缚l 进入进入“真我真我”的本质的本质l 让你享有圆满的人生让你享有圆满的人生1.“1.“真正的你真正的你”是是谁？谁？q “假我”和“真我”的区别q 什么是人类最大的挑战q 和最大的痛苦来源q 七间关系培训之屋七间关系培训之屋q 如何优先顺序安排你的生活如何优先顺序安排你的生活q 阻碍成长的面具阻碍成长的面具q 了解五种常见的面具了解五种常见的面具q 了解婚姻压力的来源了解婚姻压力的来源q 如何处理对婚姻的如何处理对婚姻的不满不满和缺乏和缺乏安全感安全感q 了解现有关系问题的根源了解现有关系问题的根源q 如何治疗古老的创伤如何治疗

16、古老的创伤q 那种人最会抱怨那种人最会抱怨q 如何消除抱怨如何消除抱怨q 你想得到什么？你想得到什么？q 你愿意你愿意冒险冒险吗？吗？q 痛苦和难题的来源痛苦和难题的来源q 执着连系所造成的危机执着连系所造成的危机q 关系中所有问题的启示关系中所有问题的启示q抚慰痛苦有许多方法抚慰痛苦有许多方法q练习三个自我抚慰的方法练习三个自我抚慰的方法q选择如何形成难题选择如何形成难题q选择之屋的七个培训过程选择之屋的七个培训过程q两难是如何形成的两难是如何形成的q两难之间你应该选择的是什么两难之间你应该选择的是什么q 什么是弱者的独裁什么是弱者的独裁q 弱者如何影响你弱者如何影响你如何成为一位充满力量的

17、如何成为一位充满力量的领袖领袖“真正的你真正的你”是谁？是谁？谁是谁是“真我真我”？处于处于“自以为是自以为是-假我假我”的陷阱的陷阱处于处于“自以为是自以为是-假我假我”的结果的结果“自以为是自以为是-假我假我”所造成的社会通病所造成的社会通病“自以为是的你自以为是的你”和和“真正的你真正的你”的的区别区别注重注重“外在形象外在形象”和和“内在真我内在真我”的的差异差异什么是人类最大的挑战和最大的痛苦什么是人类最大的挑战和最大的痛苦来源？来源？如何克服恐惧而迈向自由自在的生活如何克服恐惧而迈向自由自在的生活什么是你最大的恐惧？什么是你最大的恐惧？工作坊能给你带来的启示工作坊能给你带来的启示工

18、作坊的主要目的工作坊的主要目的成长的时刻到了！成长的时刻到了！基本守则基本守则q 肉体q 情绪q 记忆q 思想q 直觉团体练习：团体练习：伙伴练习：伙伴练习：n你是否是你的肉体？你是否是你的肉体？n你是否是你的情绪？你是否是你的情绪？n你是否是你的记忆？你是否是你的记忆？n你是否是你的思想？你是否是你的思想？n你是否是你的直觉？你是否是你的直觉？答案产生在问题之中！答案产生在问题之中！分子分子细胞细胞 原子核原子核中子和质子中子和质子夸克夸克空空人体人体 原子原子1.它是非物质体它是非物质体2.它是不能被摧毁的它是不能被摧毁的3.它的存在是永恒的它的存在是永恒的4.它不受时间和空间的限制它不受

19、时间和空间的限制5.它是无限的它是无限的6.它大而无外它大而无外7.它小而无内它小而无内8.它无所不在它无所不在 9.9.它无所不知它无所不知 10.10.它无所不能它无所不能 11.11.它是圆满的和完美的它是圆满的和完美的 12.12.它是无惧无求的它是无惧无求的 13.13.它是充满智慧的它是充满智慧的 14.14.它是喜悦自在的它是喜悦自在的 15.15.它是平静安详的它是平静安详的 16.16.它是充满爱的它是充满爱的 l 创造性的力量创造性的力量l 无限的智慧无限的智慧l 纯洁的爱纯洁的爱l 全然的喜悦全然的喜悦l 全然的爱全然的爱l 全然的接受全然的接受l 全然的祝福全然的祝福l

20、 全然的感恩全然的感恩l 体内或体外体内或体外?或或l 体内和体外体内和体外?一个一个!l 体内或体外体内或体外?或或l 体内和体外体内和体外?l 忘了忘了“真正的自己真正的自己”是谁是谁l 处于相对的能量处于相对的能量 阴阳的状态阴阳的状态l 拥有意识或智慧拥有意识或智慧 有机会回归真我有机会回归真我l 提升意识提升意识l 提高智慧提高智慧回归真我的时刻了！回归真我的时刻了！l 肉体肉体l 情绪情绪l 记忆记忆l 思想思想l 直觉直觉才能表达他们是谁才能表达他们是谁大多数的人需要l 事业上的成就l 物质上的拥有大多数的人需要大多数的人需要l 事业上的成就事业上的成就l 物质上的拥有物质上的拥

21、有才能证明他们是谁才能证明他们是谁大多数的人都对现状不满：大多数的人都对现状不满：l 不满意他们所达到的成就不满意他们所达到的成就l 更对他们所拥有的物质感到不满足！更对他们所拥有的物质感到不满足！我们将自己对自己的我们将自己对自己的l 认同认同l 尊严尊严l 价值价值都连系于：都连系于：l 事业上的成就事业上的成就l 物质上的拥有物质上的拥有我们变成我们变成“成就和物质成就和物质”的俘虏的俘虏追求l 事业上的成就l 物质上的拥有变成生命中最大的动力需要拥有物质来证明我们是谁，需要拥有物质来证明我们是谁，使我们负债累累而产生使我们负债累累而产生l 焦虑焦虑l 压力压力l 痛苦痛苦l 真理真理l

22、 智慧智慧l 自由自由l 喜悦喜悦你将成为你将成为“真正的你真正的你”！q五种感官q怀 疑q操 作q执 着q防 御q攻 击q特别关系q充满需求q多重感官q信 任q成 为q放 下q接 纳q融 合q真实关系q充 满 爱真我 q视 觉q听 觉q嗅 觉q味 觉q触 觉q醒 觉q直 觉q本 能q灵 感q洞 察多重感官当一个人向你发脾气的时候，当一个人向你发脾气的时候，从外在的形象你能从外在的形象你能 看 见 听 见对方在指责你而认为对方在指责你而认为自己有所不对而感到羞愧自己有所不对而感到羞愧例如：对方l 不能控制情绪l 生活的不愉快l 对现状忿忿不平l 遭遇到挫败和许多不如意的事件注重内在真我的人，信

23、任生命的过程；他能接受挫败和失败的考验，在他的信念里没有所谓的失败都是成长的过程注重外在形象的人把重点放在操作 把毕生的精力很执着的投资于操作和拥有操作拥有成为真我真我成为操作拥有l 事业上的成就l 物质上的拥有形成形成“自以为是自以为是”的你的你l更高的成就 和l更多的拥有来塑造更好的虚假外在形象；你会不断的自寻烦恼l 更高的成就？l 更多的拥有？l 为成功付出四大代价l 放下对结果的执着l 尽全力l 致完美l 空成败洒脱、自然、自在、自如、平静安详、充满意义的人生l 特别关系l 攻击l 防御l 拥有l 操作l 怀疑l 五种感官l 重要的关系l 事业的成就l 物质的拥有产生自然的执着产生自然

24、的执着l 事业上的成就l 物质上的拥有付出不知所谓的执着付出不知所谓的执着l目标成为烦恼的陷阱l目的成为挫败的根源l成就成为痛苦的体验l更大的成就l更多的拥有来得到更多人的认同来得到更多人的认同l 自己自己l 别人别人l 环境环境而活出生命真正的意义而活出生命真正的意义l 需要l 恐惧l 执着l 配合双方都被牢牢的连系着而双方都被牢牢的连系着而丧失自由丧失自由l 自由l 放下l 让双方自在l 无条件的爱彼此都过着彼此都过着自由自在自由自在的生活的生活l共享相同的空间l没有需求l没有恐惧l没有执着l无条件的爱l完全的自由两个自在、自由的人互相协助对方两个自在、自由的人互相协助对方迅速的成长迅速的

25、成长q 没有操纵q 没有控制q 没有牺牲q 没有义务q 没有执着q 没有欺骗q 敢于面对痛苦q 不需要改变对方q 给对方无条件的爱n安全感安全感n刺激感刺激感n被爱感被爱感n重要感重要感n贡献感贡献感n成长感成长感l正向的 创造业绩或作出贡献l负向的 制造问题或施展暴力l 事业l 家庭l 关系l 钱财l 健康l 性欲但，人们最大的恐惧是什么？但，人们最大的恐惧是什么？q 离开虚假的形象牢狱q 从虚假的形象醒觉过来q 放下一切外在的需求和恐惧q 给他人无条件的爱q 真正的去爱已被遗忘真正的你：“真我”q 污染q 战争q 灾难q 贫乏q 不敢面对痛苦q 不想认识自己q 不能迅速成长q 不能得到自由

26、，彻悟和喜悦q 变成依赖他人q 采取防御性或攻击性的行为q 成为生命的受害者n重新认识真正的你重新认识真正的你n放下一切外在的需求和恐惧放下一切外在的需求和恐惧n勇敢面对生命中的痛苦勇敢面对生命中的痛苦n治疗古老的创伤治疗古老的创伤n转化负面的课题转化负面的课题n清除内心的恐惧清除内心的恐惧n了解如何自我抚慰，好好的照顾你自己了解如何自我抚慰，好好的照顾你自己n让你自由自在，快乐安详，充满智慧让你自由自在，快乐安详，充满智慧n 活出真正的活出真正的“你你”让你让你q认识认识“真正的你真正的你”是谁是谁q掌握如何爱和照顾你自己掌握如何爱和照顾你自己q了解你生命的使命，目的和意义了解你生命的使命，

27、目的和意义q充满智慧和勇气充满智慧和勇气q敢于面对生命一切的挑战敢于面对生命一切的挑战q创造你想要的圆满人生创造你想要的圆满人生q 失去心爱的人失去心爱的人q 重要关系的破裂重要关系的破裂q 无名的病痛无名的病痛q 失去工作，信心和希望失去工作，信心和希望q 破产破产q 绝症绝症q 守时q 守密q 诚实q 长话短说q 不说悄悄话q 信任培训过程q 顺其自然、莫强求q 对你的学习过程完全负起责任q 停滞不前q 或q 共同前进l人类是通过关系的体验而成长人类是通过关系的体验而成长l7 7间关系培训之屋间关系培训之屋l关系培训的目的关系培训的目的l成功的定义成功的定义l成长的阻力成长的阻力你如何获得

28、成长？你如何获得成长？l成长的障碍成长的障碍l关系模式关系模式l如何优先顺序的安排你的生活？如何优先顺序的安排你的生活？不同国家的社会优先顺序不同国家的社会优先顺序l配合自然界的优先顺序配合自然界的优先顺序好好坏坏丑恶丑恶真实真实1 1）选择之屋选择之屋2 2）影子之屋影子之屋3 3）礼物之屋礼物之屋4 4）饥渴之屋饥渴之屋5 5）祖先之屋祖先之屋6 6）黑暗之屋黑暗之屋7 7）自爱之屋自爱之屋q 思想q 情绪q 行为使到自己能随时随地回归真我！使到自己能随时随地回归真我！q 思想q 情绪q 行动来显现他内心真正意愿的人来显现他内心真正意愿的人q 在意别人对你的看法在意别人对你的看法q 为了讨

29、好别人而不断的改变自己为了讨好别人而不断的改变自己q 惯性的采取防御性或攻击性的行为惯性的采取防御性或攻击性的行为q 了解成长的过程了解成长的过程q 醒觉性的成长以达致完全的自我掌控醒觉性的成长以达致完全的自我掌控关系模式关系模式焦虑焦虑面对挑战回避焦虑减轻期寻找安全感无聊冒险焦虑增长期痛苦自我抚慰成长自我承诺全然信任新意识境界l 忙忙碌碌：没有时间忙忙碌碌：没有时间l 责怪他人：批判别人责怪他人：批判别人l 讲故事：找藉口讲故事：找藉口l 防御性和攻击性的行为防御性和攻击性的行为v 决定冒险决定冒险v 投入亲密关系投入亲密关系v 面对亲密关系的挑战而达致成长面对亲密关系的挑战而达致成长l需要

30、别人的抚慰需要别人的抚慰l运用逃避来制造一个虚假的运用逃避来制造一个虚假的“安全假象安全假象”l不敢面对挑战的结果使到自己生活不敢面对挑战的结果使到自己生活 在平淡无味的日子里在平淡无味的日子里l一切如常所以感到无聊一切如常所以感到无聊l 决定负起责任决定负起责任l 放下对外在的需求和恐惧放下对外在的需求和恐惧l 不求他人，自我抚慰不求他人，自我抚慰l不依赖他人，自我负责不依赖他人，自我负责l放下一切外在的需求和恐惧放下一切外在的需求和恐惧l照顾自己照顾自己l爱自己爱自己你决定忠于你决定忠于l 真理l 内在的意愿l 过着和谐快乐的日子l 不断学习，勇敢的成长你不再自我怀疑，全然信任生命的过程：

31、你不再自我怀疑，全然信任生命的过程：l了解宇宙中所发生的一切了解宇宙中所发生的一切 都基于完美的因果因素都基于完美的因果因素l你进入一个全然信任和接受的境界你进入一个全然信任和接受的境界 自在安详的活出生命的意义自在安详的活出生命的意义q 忠于真我忠于真我q 忠于真正的意愿忠于真正的意愿q 成为一位快乐安详的人成为一位快乐安详的人q 放下执着放下执着q 放下一切外在需求和恐惧放下一切外在需求和恐惧q 对别人真实对别人真实q 对别人没有需求和期望对别人没有需求和期望q 给别人无条件的爱给别人无条件的爱q 勇敢的面对和迎接勇敢的面对和迎接 所有关系所带来的挑战所有关系所带来的挑战q 运用每一个关系

32、的学习机会运用每一个关系的学习机会 来迅速成长来迅速成长q 金钱金钱q 事业事业q 物质物质q 快乐快乐q 爱爱q 关系关系q 其他其他q 法律法律q 关系关系q 爱爱q 关系关系q 法律法律q 爱爱q？q？q？n你经常交往的人是谁？你经常交往的人是谁？n了解你交往人士所过的生活素质了解你交往人士所过的生活素质n透视你的将来透视你的将来l列出6 6位您经常交往的人士l回答以下八个八个问题姓名姓名一一二二三三四四五五六六七七八八1 12 23 34 45 56 6l 目前的交往和目前的交往和l 关系的素质关系的素质 来透视你的未来来透视你的未来q 注重你的关系素质注重你的关系素质q 提升你的交往

33、品质提升你的交往品质q 选择你的成长队伍选择你的成长队伍n个人成就很大个人成就很大n个人境界很高个人境界很高n能看到你的潜能能看到你的潜能n对你的期望很高对你的期望很高n愿意协助你成长愿意协助你成长n会对你说老实话会对你说老实话n和他在一起压力特别大和他在一起压力特别大q 与你相似的与你相似的q 互补式的互补式的q 你所熟悉的你所熟悉的q 你的阴影人物你的阴影人物q 与你有很多共同点与你有很多共同点q 容易产生共鸣容易产生共鸣q 可以当着借镜可以当着借镜q 协助你觉察不同的切入点协助你觉察不同的切入点q 给你不同的看法，想法和做法给你不同的看法，想法和做法例如家人：例如家人：q 父亲父亲q 母

34、亲母亲q 配偶配偶q 兄弟姐妹兄弟姐妹q 孩子孩子q 很稀有很稀有q 一见就讨厌，甚至恶心一见就讨厌，甚至恶心q 显现潜意识里，你无法接受自己的部分显现潜意识里，你无法接受自己的部分q 会给你珍贵的成长礼物会给你珍贵的成长礼物q你来工作坊的目的是什么？你来工作坊的目的是什么？q你在工作坊所领悟的三个要点是什么？你在工作坊所领悟的三个要点是什么？q描述你想创造的将来描述你想创造的将来q你最想改变或突破的是什么？你最想改变或突破的是什么？n当你选择不成长的时候将会产生什么后果当你选择不成长的时候将会产生什么后果n令我们困在内圈的面具令我们困在内圈的面具n什么是面具？什么是面具？n第一种面具：花招第

35、一种面具：花招n第二种面具：虚伪第二种面具：虚伪n第三种面具：故事第三种面具：故事n第四种面具：恐惧第四种面具：恐惧n第五种面具：上瘾第五种面具：上瘾n个人练习：挑选你的面具个人练习：挑选你的面具n小组练习的目的小组练习的目的n团体练习：团体练习：1 1个小冒险个小冒险n花招n虚伪n故事n恐惧n上瘾l 自我欺骗自我欺骗l 迷惑别人迷惑别人l 逃避成长逃避成长l 一种惯性的行为使我们从一种惯性的行为使我们从 他人的身上达到自己的目的他人的身上达到自己的目的l 一种欺骗他人的手段一种欺骗他人的手段 使他人给我们特别的待遇使他人给我们特别的待遇l 不是真实的行为不是真实的行为l 是自欺欺人的表现使到

36、是自欺欺人的表现使到 自己停滞不前，不能成长自己停滞不前，不能成长q 受害者受害者q 拯救者拯救者q 攻击者攻击者l问题多多问题多多l痛苦痛苦l无助无助l诸多需求诸多需求l周身病痛周身病痛l防御行为防御行为l依赖依赖l自认没有问题自认没有问题l假装自己是超人假装自己是超人l到处打救到处打救l越帮越忙越帮越忙l认定所有的问题都是他人引起的认定所有的问题都是他人引起的l指责他人指责他人l批判他人批判他人l攻击行为攻击行为l 安全感安全感l 刺激感刺激感l 被爱感被爱感l 重要感重要感l 贡献感贡献感l 操纵别人操纵别人l 改变他人改变他人l 自欺欺人自欺欺人l小心翼翼的关系小心翼翼的关系l牺牲牺牲

37、l义务义务l妥协妥协l欺骗欺骗虚伪的行为是真实关系的致命伤虚伪的行为是真实关系的致命伤l描述描述l藉口藉口l解释解释l辩护辩护l认为认为l以为以为n花招：扮演花招：扮演n -受害者受害者n -拯救者拯救者n -攻击者攻击者n虚伪虚伪n故事故事n恐惧恐惧n上瘾上瘾l小组会合小组会合l保持眼神的接触保持眼神的接触l告诉你的小组为什么你挑选这个面具告诉你的小组为什么你挑选这个面具l描述你如何运用这个面具描述你如何运用这个面具 来操纵他人和逃避成长来操纵他人和逃避成长l婚姻压力的来源婚姻压力的来源l妥协是否是减轻婚姻压力的最佳方法妥协是否是减轻婚姻压力的最佳方法l为什么夫妇之间常有激怒的情绪为什么夫妇

38、之间常有激怒的情绪l如何处理对婚姻的不满和缺乏安全感如何处理对婚姻的不满和缺乏安全感l伙伴练习：妥协伙伴练习：妥协l一位妇女感到极大婚姻的压力一位妇女感到极大婚姻的压力l她想了解为什么内心有那么多的激怒她想了解为什么内心有那么多的激怒l除了妥协之外，是否有更好的减轻压除了妥协之外，是否有更好的减轻压力的方法力的方法l如何从婚姻中得到安全感如何从婚姻中得到安全感l性性l金钱金钱l小孩小孩l外家外家这些都和婚姻有直接的关系这些都和婚姻有直接的关系课题课题缺乏价值感缺乏价值感 害怕被遗弃害怕被遗弃 害怕被背叛害怕被背叛难题难题古老的创伤古老的创伤情况情况习习性性的的生生命命模模式式：激激怒怒的的源源

39、头头 现状现状行为行为思想思想信念信念情况情况难题难题我感到激怒我感到激怒我经常妥协我经常妥协课题课题缺乏价值感缺乏价值感 害怕被遗弃害怕被遗弃 害怕被背叛害怕被背叛古老的创伤古老的创伤父母父母 长辈长辈 兄弟姐妹兄弟姐妹 亲戚朋友亲戚朋友 遭遇遭遇我我觉觉得得无无能能l忙忙碌碌忙忙碌碌l假装问题不存在假装问题不存在l上瘾：上瘾：-电视电视 -酗酒酗酒 -赌博赌博 -工作工作l面对它面对它l治疗它治疗它而从之得到成长而从之得到成长好坏丑恶真实相互认同、互相吸引互相妥协、互相要求无法认同、不断争执平衡关系、真实关系l面对古老的痛苦面对古老的痛苦l学习自我抚慰学习自我抚慰l抚平古老的创伤抚平古老的

40、创伤l转化负面的课题转化负面的课题l学习爱那一位你不知道如何爱的人：学习爱那一位你不知道如何爱的人：一个心碎的你一个心碎的你l回归真我回归真我l活出充满爱的自己活出充满爱的自己l应付他人的要求应付他人的要求l避免冲突避免冲突l现有关系问题的根源现有关系问题的根源l体验一个治疗古老创伤的过程体验一个治疗古老创伤的过程l一位男性在岳父面前感到非常不自在一位男性在岳父面前感到非常不自在l他认为岳父时常令他感到能力不足他认为岳父时常令他感到能力不足l他尽量避免和岳父有任何接触他尽量避免和岳父有任何接触l现象你的父亲站在你的眼前现象你的父亲站在你的眼前l注视你父亲的双眼注视你父亲的双眼l回忆他给你的伤害

41、回忆他给你的伤害l重新感觉那小孩的痛重新感觉那小孩的痛l恳求真我指引你一个抚平伤痛的方法恳求真我指引你一个抚平伤痛的方法l 想象你生命中一个面对两难的处境，想象你生命中一个面对两难的处境，你困惑于选择你困惑于选择A A和选择和选择B B之中之中l 描述你的感受描述你的感受 -被困惑于两难之间的感受被困惑于两难之间的感受 -选择选择 A A 的感受的感受 -选择选择 B B 的感受的感受李运讲师领导李运讲师领导 穿越选择之屋 （第二部分）（第二部分）l 那一种人最会抱怨那一种人最会抱怨l 抱怨的原因抱怨的原因l 立刻处理抱怨立刻处理抱怨l 如何消除抱怨如何消除抱怨l你想得到什么？l你愿意冒险吗？

42、l你肯放下障碍吗？l你愿意与大家分享你的天赋礼物吗？l 表意识l 潜意识l 超意识n学习什么？n穿越什么？n处理那些问题？n改进什么？n掌握什么？q1.如何达致彻悟思想q2.如何消除内在的恐惧和痛苦q3.自我掌控的能力q4.了解真我和假我的区别q5.体验真我的本质q6.放下执着、恐惧和需求q7.如何创造真实和平衡的关系q1.低层次的思想q2.成长的障碍q3.负面的课题q4.习性的生命模式q5.对结果的执着q6.人类六大需求的影响q7.虚假的形象牢狱q1.抚平古老的创伤q2.人际关系的问题q3.个人情绪的问题q4.健康方面的问题q5.转化生命的危机q6.亲密关系的挑战q7.带上面具的问题q1.逃

43、避成长的心态q2.意识境界和智慧q3.愿意为成功付出代价q4.虚伪的关系而进入真实的关系q5.愿意面对挑战，快速成长q6.成长队伍的素质q7.抱怨的习性q1.如何回归真我q2.净化我的精神体q3.如何给他人无条件的爱q4.如何好好的爱自己q5.了解生命的使命、目的和意义q6.运用正向的心态去创造我的人生q7.如何全然信任生命的过程q你愿意面对痛苦吗？q你会对自己和别人完全真实吗？q你会放下自我，恳求协助吗？q你会伸出双手去接触和协助别人吗？q你肯放下自以为是的你吗？q你肯走出形象虚假的牢狱吗？q你肯放下羞愧和恐惧吗？q你肯放下所有的面具吗？q你有什么特长愿意与大家分享？q你愿意分享那一些领悟呢

44、？q你会为团体带来什么新的体验？q你有什么成就能够鼓励大家？l痛苦和难题的来源l如何处理它们l什么是无条件的爱l执着连系所造成的危机l你该怎么做l关系中所有问题的启示l伙伴练习：关系中问题的根源l放下一切需求和恐惧l自我抚慰l给他人无条件的爱n对他人没有回报的期望n没有必要改变他人n不怕失去任何人n不怕和任何人接近n让别人和自己随着意愿做想做的事情。l讨论问题的根源 古老的创伤l这古老的创伤如何产生你生命中的课题？-缺乏价值感 -害怕被遗弃 -害怕被背叛l这古老的创伤如何在多方面影响你？l 抚慰痛苦有许多方法l 练习三个自我抚慰的方法l恳求真我协助你l接纳和感受你的痛苦l把宇宙间爱的能量吸入你

45、的体内 直到痛苦消除为止l 生活的局面如何制造选择l 选择如何形成难题l 选择之屋的七个培训过程l 看清你的问题l 这将反映你的意识境界l愿意放下所有的选择l你真正要的是什么？l忠于真我l不依赖他人l爱自己l进入一个更高层次的意识境界进入一个更高层次的意识境界l发生什么事l你在做些什么？l为什么你在做你做着的事？l你的感受是什么？l为什么你有这种感受？l 受害者？l 拯救者？l 攻击者？l责怪别人l迁怒环境l无知带领无能l软弱协助无助l受害者l拯救者l攻击者课题难题创伤l岳母病重了l她想要自杀的念头，让人人感到苦恼l每个人都想逃避她l失败l软弱l麻木l无助l无奈l渺小l恐惧l痛苦l你逃避它有多

46、久了l你曾经推开多少人来逃避这痛苦l曾有多少个关系因为你不能处理 内在的痛苦而被你毁灭l这创伤所产生的课题是什么？l这个问题来自于那些课题？l你内心涌出的感受是什么？l你不敢面对的是什么？l这感受在你心目中埋藏了多久？l谁是第一位让你产生这份感受的人？l你想如何转化这些课题和处理这个问题？l是处理两难的秘诀l一切是迈向自由成长的一大步骤l自在l信心l价值l快乐l自尊l自由l平静l忠于真我l忠于自己的意愿l为自己的快乐完全负起责任l爱自己l照顾自己l不要依赖他人来满足你的需求 或处理你的恐惧l为生命完全负起责任l 这是意识境界的转移l 你成为一位更有智慧的人士n面对当下之镜n为你的难题赋予定义n

47、放下需求和恐惧n找出内心的意愿n忠于真理n自我抚慰n成长n两难是如何形成的n两难背后的目的n两难所产生的问题n两难如何令你自我怀疑n两难之间你所应该选择的是什么n迈向自由的五大步骤l一个结婚四年的女人l丈夫爱她；给她安全感但缺乏情趣l两年前，爱上另外一个男人l常自我谴责，觉得内疚和羞愧l很想在两难之间找回自己你丈夫丈夫男友男友n 安全感n 保障n 情趣n 成长l你选择停留在两难之中l你还没有决定要成长l你还没有决定要从两难之中脱颖而出l需求l恐惧l满足我们的需求l消除我们的恐惧l忠于自己l自力更生l照顾自己l自己l丈夫l朋友l父母l社会l甚至你的男朋友l忠于自己l看清自己真正的意愿l自力更生l

48、爱护自己 l放下一切外在的需求和恐惧l自力更生，好好的爱护你自己l丈夫l男友l平静l自信l自尊l快乐l价值l力量在两难之中，你选择两个选择都能不要你选择自力更生，自给自足和爱护自己l你还不能自给自足l你不能自力更生l你不晓得如何爱护自己l安全感 或l生活情趣l如何爱护自己l如何医治古老的创伤l真正的“你”是谁l安全感l生活情趣l渺小无能l没有办法自己照顾自己l丧失尊严，毫无价值l放下所有外在的需求和恐惧l自力更生好好的爱护你自己“当我放下当我放下l丈夫给我的安全感l男友给我的生活情趣之后单独面对生活的挑战，我将成为一位怎样的人？”l价值观和l真正的意愿进入一个新的意识境界进入一个新的意识境界l

49、快乐？l自由？l自信？l自尊？l勇气？l丰富？l平静？l自在？l放下外在的需求和恐惧l找出你真正的意愿l忠于自己l自我抚慰l向前迈进，勇敢成长l想像你生命中的一个两难l站在两难之中，你的感受是什么l在脑海中，把右边的选择看清楚，向右边跨前一步l做出这个选择之后，你的感受是什么？l回到两难之中的位置l在脑海中，把左边的选择看清楚，向左边跨出一步l做出这个选择之后，你的感受是什么？l回到两难之中的位置l想像你把左右的选择都完全放下，为自由向前跨出两大步l你现在的感受是什么？l什么是弱者的独裁l弱者如何影响你l伙伴练习：谁在独裁的控制你的生活谁在独裁的控制你的生活l害怕成长l要控制他人l要阻碍他人成长l你负责令谁快乐？l谁在独裁的控制你的生活l你愿意呈上你的辞职信吗？n先好好的自我掌控先好好的自我掌控n -思想思想n -情绪情绪n -行为行为l 受害者l 攻击者l 拯救者决定成为一位创造者l缺乏价值感？l害怕被遗弃？l害怕被背叛？l好好爱自己l给他人无条件的爱l觉察旧有课题的影响l穿越古老的创伤l认识“真正的你”是谁l掌握如何爱和照顾你自己l了解你生命的使命，目的和意义l充满智慧和勇气l敢于面对生命一切的挑战l创造你想要的圆满人生