教学课件·休闲体育.ppt
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1、休闲体育第一章 休闲体育概述第一节休闲体育的定义 1.你如何理解休闲体育这一概念?2.你认为休闲体育和群众体育一样吗?“全民健身计划”与高等学校的“休闲体育服务与管理”专业第一章 休闲体育概述一、休闲体育的定义休闲体育可以理解为:人们在闲暇时间里自愿借助体育活动的形式所表现的一种休闲生活行为方式以及这种休闲生活行为方式中各种体育现象的总称。二、休闲体育的起源与发展 在我国,随着改革开放和经济迅猛发展,人们的生活水平迅速提高了,休闲体育也逐渐进入了我们的生活,尽管是“小荷才露尖尖角”,但已吸引了很多人的眼球,并显示出良好的发展前景。第一章 休闲体育概述三、国内外的休闲体育(一)国外休闲体育 1.
2、成为新的经济增长点 2.出现新的休闲方式 3.旅游和极限运动将成为亮点 4.发展休闲产业第一章 休闲体育概述(二)国内休闲体育1.深入生活2.更为专业性、个性化和商业化 3.重返教育的殿堂 4.营利性服务组织结构大幅度增加5.内容多样化、自然化第一章 休闲体育概述第二节休闲体育的分类 1.你听说过哪些休闲体育活动?2.哪些休闲体育项目有共同点?国内外民众钟爱的休闲体育方式第一章 休闲体育概述一、健身塑型类健身塑型活动是为了个人保持自身机能的良好状态,促进身体健康生长发育,增强和发展个人体质水平的活动。这类活动完全是个人在休闲时间从事的塑造自身并努力使自己成为更好的人的活动。二、体育娱乐类体育娱
3、乐活动的基本构成素材之一是人类特有的游戏活动。就人类而言,游戏能体现一个人的想象力和创造力,它们使人类对自由的探求达到了一个新的高度。体育娱乐活动的主要目的在于愉悦身心,并不管它来自生理还是心理,抑或是来自活动场景。第一章 休闲体育概述三、放松类现实生活中的人们,总处在具有一定压力和紧张度的环境中,摆脱压力和紧张的期望成了每个人的心理需求。放松是休闲的主要目的所在。四、消遣类人们可以通过消遣活动带给自己生活的方便,使自己感觉到舒服,并达到身心上的调节。随着时代的发展,社会价值观、伦理道德观的改变,消遣与休闲一样,逐渐被人接受,人们开始正确地理解和重新构建自己的生活内容。第一章 休闲体育概述五、
4、竞赛类休闲体育中的竞赛活动更多地强调活动的过程和活动的形式,对于活动的结果并不是十分在意。每一个参与者都有展示自我和自我实现的需要,同时也期望了解他人;而通过竞赛活动可以展示和表现自我,也可以通过他人的表现去了解和认识他人。六、交际类休闲活动是人际交往的最好时机之一。在各种休闲活动中,休闲体育首当其冲,它能够给人一个更大的想象空间和自由领域。如果人们都愿意接受活动的规则,轻松的活动会使彼此之间的交流变得更加畅通。第一章 休闲体育概述七、探新求异类休闲体育中有探新求异的活动,其中属于运动性的活动常常被用于对自然界的探寻。八、寻求刺激类休闲体育领域中有许多活动具有刺激性,这类活动有一定的难度,对参
5、与者的能力和胆量具有一定的挑战。查一查:查一查:如今盛行的网球、保龄球运动属于哪类休闲体育活动?第一章 休闲体育概述第三节休闲体育的特征 1.休闲体育是否具有共同的特征?2.以你对休闲体育的了解,你能简要归纳出哪些特征?网球运动第一章 休闲体育概述一、时代性体育休闲活动是社会文明的表现形式,在许多情况下,与社会科学技术的发展水平密切相关。本世纪流行的体育休闲活动与上个世纪初有了极大的变化。二、时尚性体育能体现出青春活力,又能产生愉悦的情感体验,形成良好的交流和互动,还能宣泄浮躁的情绪和发散多余的精力,所以一直以来,体育是青年人的时尚。随着休闲活动的出现和开展,这种时尚涉及的人群大大扩大,无论年
6、龄大小,不管性别差异,人们可以尽情享受休闲体育,体会其时尚性。第一章 休闲体育概述三、流行性休闲体育的流行性可以表现在活动项目的迅速风行于世、风靡一时,接着又悄然消失。休闲活动流行性的另一个重要方面就是受众人追捧之后的销声匿迹,取而代之的是令人再次赏心悦目的休闲体育活动。休闲体育的流行性受制于人的自由时间和人性的特点。休闲体育的最大特点就是能够打发人们的自由时间、满足人们的需要、培养人们的性格等,这些内容恰恰与休闲体育流行性的影响因素不谋而合,选择和开展某项休闲体育活动必然会促进其流行性的出现。第一章 休闲体育概述四、参与性休闲体育是一种实践性非常强的社会活动,它最为重要的就是需要人们的亲自参
7、与,并在活动的过程中获得或体验某种感受,也可以通过自己的活动去表达自己的想法和观念。五、自发性休闲体育是人们在休闲时间进行的自发性主体活动,它完全是出于个体或者群体的主体需要,在可以自由支配的时间里进行活动,没有强制性,因此不会出现被动或者非自愿的情景。第一章 休闲体育概述六、层次性(一)活动人群的年龄层次每个人都有自己的需要和爱好,其层次性也由此体现。由于不同年龄段的参与者的不同需要,将会对休闲体育方式的选择产生直接影响。(二)活动内容的难易层次一些参与者会依据休闲体育活动内容的难易程度进行选择,如果个人运动能力较强,可以选择需要技术标准较高的项目;如果运动能力较差,也可以选择技术标准较低的
8、康体项目,能够充分满足人们对活动内容的层次要求。第一章 休闲体育概述(三)活动方式的消费层次这是具有明显的社会性特征的一种分层,它与参与者社会身份和阶层的表征有着密切关系。参与者须拥有相当大的财力,才有可能从事某些高消费的休闲体育活动,具有炫耀性消费特征。但是,大多数的休闲体育活动方式不需要那么高的消费,适合于社会大众阶层,具有实用性消费特征。一、我国休闲体育兴起的社会背景 二、我国休闲体育的现状与发展对策 三、我国休闲体育研究的成果第二章 休闲体育理论与实践第一节休闲体育的作用 1.你认为休闲体育对文化促进有无作用?2.当你进行休闲体育活动时,有什么样的身心感受?3.休闲体育推动社会经济发展
9、了吗?北京某健身有限公司,是“中国首批五星级健身中心”第二章 休闲体育理论与实践一、文化作用(一)促进社会文明进步休闲体育不仅能够体现该时代的文化价值观,也能反映出与其他文化的交融,对文化交流起到积极的促进作用。(二)改变传统文化观念利用休闲体育的健身、娱乐、康体、教育和艺术等方面的作用,帮助参与者认识活动在提高人们生活质量中的地位,这样可以使具有相同或相近价值观的人们对某些具体的项目产生认同,形成共同的消费倾向,促进休闲体育的经济规模,扩大体育产业市场。第二章 休闲体育理论与实践二、社会心理作用(一)保持轻松的身心状态人们可以在这段时间里选择自己的生活方式去放松身心。休闲体育可能会走进人们的
10、生活,为人们放松身体和心理带来益处。(二)形成积极的社会态度同参与其他体育活动一样,参与休闲体育活动,对人们的知、情、意、行都有着积极的作用。参加休闲体育活动有助于加快个体的“社会化”和自我意识的形成,有助于提高社会认知能力,促进社会生活态度的形成,进而影响到人们的各种行为。第二章 休闲体育理论与实践(三)培育和谐的团队意识休闲体育活动倡导民主和公平的精神,有利于个体间产生信任和关爱的氛围;活动过程中,有共同遵循的行为规范或准则,有助于人们约束自己的行为,提高纪律观念,增强团队意识。(四)构建良好的人际交往通过休闲体育活动,人与人之间直接接触的机会增多了,人际交往的范围扩大了。消费者的相似和相
11、同特性、互补性格、能力表现等,以及活动过程中的时间特点和空间距离等,都可以促进人与人之间的相互吸引。第二章 休闲体育理论与实践三、生理作用(一)健美体魄休闲体育活动可以锻炼身体,使肌肉更加结实、身段更加优美、机体更加健壮、体力更加充沛等;活动之后,体型、体态看上去更加协调,充满力量感和美感。(二)强大心肺进行长期、系统、科学的活动,可以促进心血管系统和呼吸系统的活动,改善心肺形状和功能,即增加心肺质量和容量、增大心肺力量、增强心肺功能等。第二章 休闲体育理论与实践(三)活化大脑适宜的活动可刺激和按摩身体的细胞、器官和系统,改进血液循环,改善神经系统,促进脑细胞的代谢和营养物资的供给,有利于大脑
12、功能的正常发挥和长期维持。(四)提高免疫长期适宜的休闲体育活动,可以增强机体的免疫功能,如从事慢跑、气功和太极拳等活动的老年人,其免疫功能明显好于未锻炼者。(五)预防疾病长期坚持体育活动,可以增强机体对内、外环境的适应力和抵抗力。第二章 休闲体育理论与实践(六)延缓衰老从古至今,养生学都积极倡导运动,“生命在于运动”不仅是句口号,更需要切实执行。随着年龄的增大,人们会逐渐出现老化现象,进行适宜的休闲体育活动,可以使老年人保持健康、改善心肺功能、增强肌肉组织力量、促进骨质钙化、加强关节韧性、调节精神状态等,从而有效延缓衰老。查一查:查一查:你知道“生命在于运动”是谁首先提出的吗?第二章 休闲体育
13、理论与实践四、经济作用(一)提供相关就业机会在解决就业问题上,休闲体育产业作为服务性和生产性的综合部门,其发展及相关服务业的发展,为劳动者提供了大量的就业渠道,增加了就业机会。(二)积累国家建设资金休闲体育业同其他第三产业一样,发挥着加速货币回笼速度、增加货币回笼数量的功效,进而有利于防止通货膨胀,并对市场稳定和建设资金积累起到一定的作用。第二章 休闲体育理论与实践(三)改善经济产业结构生产力发展到一定阶段,会带来第三产业的迅速崛起,这是社会发展的重要标志。相对第一、二产业而言,一个国家的经济发达程度越高,其第三产业在国民经济中所占比重就越大。休闲体育产业是典型的第三产业,它自身的发展还能促进
14、其他相关第三产业的发展,对产业结构的优化起着积极的作用。第二章 休闲体育理论与实践第二节休闲体育的理论 1.中外对休闲体育的认识有无区别?2.你认为“休闲是最后剩余之事”吗?3.你认为“休闲活动具有娱乐性”吗?4.休闲体育能否成为一种产业?2011年3月31日,全国社会体育工作会议第二章 休闲体育理论与实践一、休闲论(一)中国的休闲学说1.以农为本解释源于原始农业社会,反映了中国休闲观念对自然节律的尊重。2.以静为主中国休闲观主“静”,“静”的休闲观所提倡的与自然和谐同步,遵守阴阳调和、圆缺盈亏的生物节律,是后现代生态文化的宝贵资源。3.以境为贵中国人的休闲观念其实是一种“境界”。第二章 休闲
15、体育理论与实践(二)西方的休闲学说1.古典休闲观念2.客观休闲学说3.主观休闲学说二、娱乐论(一)中国的快乐观中国的“快乐”不是纵情的,也不是狂放的,而是抒情的、含蓄的,并不刻意追求生理的快感,而欣赏心灵的美感。“乐”字最早见于甲骨文,是指“用丝和木制作的乐器”,后演变为三种含义:音乐;喜悦、快乐;爱好。第二章 休闲体育理论与实践(二)西方的快乐观古希腊昔勒尼学派的创始人亚里斯提卜最早提出快乐观,他认为,快乐是人生的唯一宗旨,快乐就是善,痛苦就是恶,其余一切都无足轻重,任何快乐都是好的;他主张满足各种感官的欲望,生活的目的是快乐。(三)娱乐方式的选择 为了获得快乐,人类思考了丰富的娱乐内容和创
16、造了多彩的娱乐方式。选择娱乐方式不仅要考虑运动的量,还应注意活动的方式和效果,以及注意事项等。面对越来越多的休闲体育活动,应“择善而从之”。第二章 休闲体育理论与实践三、健康论(一)体育与健康工业文明有利有弊,一方面它积极地改善着人们的生活条件,另一方面它却侵蚀着人们的健康。对付“文明病”这类疾病,用体育的手段更显积极和主动,且成本相对较低。此外,体育能缓解人们的精神压力、放松心理等;还能促进交往、增进交流等,它们与健康的要素不谋而合,从不同方面满足了健康的要求。(二)休闲体育与健康体育休闲化,成为人们新生活方式的重要组成。小康社会背景下,人们拥有越来越多的闲暇,开展体育活动的重心逐渐转移到闲
17、暇时段。第二章 休闲体育理论与实践四、经营论(一)休闲体育产业的发展趋势由于国民收入的提高和生活方式与生活环境的改变,人们开始追求生活品质,参与休闲体育的人群与日俱增,促使了休闲体育产业的诞生。(二)休闲体育产业的经营管理体育俱乐部为了自身更好地生存和发展,经营视角多方位化和经营形式多样化,致使其经济来源也多渠道化,包括个人捐助,体育场馆使用收费,非承办比赛的收入,非体育场馆的经营权出租费以及政府拨款等。查一查:查一查:北京市有哪些著名的体育俱乐部?它们的经营情况如何?第二章 休闲体育理论与实践第三节休闲体育的实践 1.你参与过哪些室内休闲体育项目?2.你了解这些项目的基本技术、活动规则等内容
18、吗?加入会员制专业健身会所第二章 休闲体育理论与实践一、室内球类休闲体育项目(一)保龄球1.基本技术(1)推球。(2)垂直下摆。(3)垂直后摆。(4)向前垂直回摆到滑步投球。完整的投球技术,可分为握球方式、预备姿势与位置、瞄准方法和投球路线等。第二章 休闲体育理论与实践 2.玩法与规则保龄球赛分为单人赛、双人赛、三人赛和五人赛(队际赛),每人均赛6局,以总分即总局数(6局人数)的分数总和来判定名次。(1)全中。(2)补中。(3)失误。(4)分瓶。第二章 休闲体育理论与实践(二)台球台球,也叫桌球,是用球杆在台上击球,依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目,它非常高雅,如今十分流行。1.基本
19、技术(1)握杆方法和身体姿势。(2)击球的技术动作。(3)基本击球方法。(4)瞄准方法。第二章 休闲体育理论与实践 2.玩法与规则(1)美式8号球式台球。(2)斯诺克台球。斯诺克台球共有22个球,即15个红色球、1个黄色球、1个绿色球、1个褐色球、1个蓝色球、1个粉红色球、1个黑色球(除红色球外的另外6个球也叫色球),1个白色球也叫主球。它是记分式台球,击球落袋即可得分。第二章 休闲体育理论与实践(三)网球1.基本技术 (1)握拍法。1)正手握拍法。2)反手握拍法。(2)击球(以右手持拍为例)。1)正手击球。2)反手击球。3)双手反手击球。第二章 休闲体育理论与实践 (3)发球。(4)接发球。
20、(5)截击球。(6)高压球。(7)挑高球和放短球。(8)步法。第二章 休闲体育理论与实践 2.玩法与规则(1)发球。(2)通则。(3)双打。(4)计分方法。第二章 休闲体育理论与实践二、室内其他休闲体育项目(一)体育舞蹈 体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”,是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群,十个舞种,其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。1.基本技术(1)足部动作。(2)重心移动。第二章 休闲体育理论与实践 (3)力量的平衡。(4)姿势和谐。(5)升降动作。(6)摇荡。(7)摆动。(8)反身动作。(9)倾斜。第
21、二章 休闲体育理论与实践2.规则(1)基本技术的掌握。(2)音乐韵律的运用。(3)舞蹈特性的表现。(4)舞蹈动作的编排。(5)临场表现的情况。(6)赛场整体的效果。(7)比赛场地的利用。第二章 休闲体育理论与实践(二)瑜伽“瑜伽”一词来自印度语“yuga”或“yuj”,意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系,它运用古老而易于掌握的方法,提高生理、情感和精神等方面的能力,能达到身体、心灵与精神的和谐。1.呼吸 2.静思与冥想3.姿势4.松弛法第二章 休闲体育理论与实践(三)水中健身操水中健身操是优雅韵律、表情和水中技巧的结合,是培
22、养良好身体姿势和健身、健体的有效运动。水中健身操一般由热身练习、有氧练习、肌肉力量强化练习、整理放松四部分组成。它在国内刚刚兴起,练习的动作尚在探索,这里介绍几种基本动作。(1)踏步。(2)走步。(3)前踢。第二章 休闲体育理论与实践 (4)侧踢腿。(5)后踢腿。(6)腰部练习。(7)双手划水练习。(8)摆臂练习。(9)背部练习。第二章 休闲体育理论与实践(四)器械健身健身房有齐全的器械设备、较全的健身及娱乐项目、专业的教练进行指导和良好的健身氛围,具有综合性强、占地面积小、适应性强等特点。在健身房不仅能锻炼肌肉,让身材更有型,也能认识朋友。1.全身性健身器械 2.局部性健身器械 3.小型健身
23、器械查一查:查一查:北京市不同等级健身房的收费标准。第三章 休闲体育的服务第一节休闲体育服务概述 1.你觉得休闲体育服务应该树立怎样的理念?2.你了解休闲体育服务从始至终的流程吗?3.你能看出休闲体育服务人员的言谈举止是否规范吗?“休闲体育服务和管理”专业毕业来到一家康体中心工作第三章 休闲体育的服务一、服务的理念 同有形产品一样,服务产品也强调要能满足消费者需求,服务企业需要明确“服务产品”的本质或“服务理念”。休闲体育服务业的服务理念在满足服务对象需求的同时还要满足服务人员需求。从这个角度上讲,服务理念必须包括一套经由多数服务人员一致同意的通用价值观。要想成功推行服务理念,需要注意三点:市
24、场细分、定位消费者目标市场和设计服务递送系统。第三章 休闲体育的服务在市场经济大环境下,竞争无处不在,服务理念的竞争已经危及整个企业的发展。第一,服务竞争是价格战后的唯一选择。第二,营销服务是留住顾客的有效办法。第三,服务成为能带来巨额利润的新型投资。查一查:查一查:北京市一些著名休闲体育中心的服务理念是什么?第三章 休闲体育的服务二、服务的流程 现在休闲体育企业或中心有自身的特殊性,不能完全照搬一些著名企业或中心的流程,而需要结合本企业或中心的具体项目和服务理念设计。(一)原则 1.方便服务对象原则 2.高效原则 3.便于监督原则 4.便于电脑运用原则第三章 休闲体育的服务(二)方法 1.明
25、确本企业或中心的经营项目与特点 2.设计多种服务流程方案 3.设计不同的手续制度 4.设计科学的表格 5.模拟实施服务流程第三章 休闲体育的服务三、服务的规范(一)仪容 所谓仪容,就是指服务人员的外表和容貌,是服务人员精神面貌的外在表现。好的仪容能体现出服务人员的内在素质和外在形象,它是先天的自然“美”与后天的修饰“美”的统一。(二)服饰 所谓服饰是指帽、巾、衣、裤、鞋以及各种配件、饰品等。为了体现出对服务对象的尊重和塑造形象,作为服务人员来说,其服饰往往有一定的要求,他们应该穿着符合职业特点和运动要求的服饰。第三章 休闲体育的服务(三)仪态 所谓仪态是指服务人员的身体所呈现出来的姿势,也就是
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