复古二十四节气立秋知识介绍PPT模板课件.pptx

1、秋立三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。节气传/统/二/十/四/节/气目录壹立秋的常识贰立秋的习俗叁立秋的养生肆立秋的诗词壹立秋的常识请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。壹立秋的常识根 据 气 候 平 均 温 度 划 分 季 节 的 标准，必 须 是 连 续 5 天 的 平 均 温 度在 2 2 以 下 才 算 是 秋 天，按 照这 样 的 标 准，江 淮 地 区 一 般 是 在9 月 中 下 旬 才 进 入 秋 天。壹立秋的常识立秋后虽然一时暑气难消，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明

2、显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。壹立秋的常识 古代立秋之日，皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武将开始操练士兵，以保家卫国。另外，不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。贰立秋的习俗请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。贰立秋的习俗立秋节，也称七月节。时间在公历每年立秋节，也称七月节。时间在公历每年8 8月月7 7日或日或8 8日开日开始。在周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎始。在周代是日天子亲率三公六卿诸侯大

3、夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见见礼祀礼祀月月令令)。汉代仍承此俗。汉代仍承此俗。”到了唐代，每逢立秋日，也到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。祭祀五帝。”宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数序。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。相比，以验夏中之肥瘦。贰立秋的习俗民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养

4、，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。贰立秋的习俗“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。贰立秋的习俗秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社

5、有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓不见诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。叁立秋的养生请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。叁立秋的养生 秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养秋之道也”。叁立秋的养生 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气

6、，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。叁立秋的养生 立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。叁立秋的养生进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己情况选择锻炼项目。坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。肆立秋的诗词请在此处添加具体内容，文字尽量言简

7、意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意版面美观度。肆立秋的诗词酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。肆立秋的诗词立秋日曲江忆元九立秋日曲江忆元九唐唐 白居易白居易下马柳阴下，独上堤上行。故人千万下马柳阴下，独上堤上行。故人千万里，新蝉三两声。里，新蝉三两声。城中曲江水，江上江陵城。两地新秋城中曲江水，江上江陵城。两地新秋思，应同此日情。思，应同此日情。肆立秋的诗词立秋立秋宋宋 刘翰刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。月明中。肆立秋的诗词新秋新秋齐己齐己始惊三伏尽，又遇始惊三伏尽，又遇立秋时。露彩朝还立秋时。露彩朝还冷，云峰晚更奇。冷，云峰晚更奇。垄香禾半熟，原迥垄香禾半熟，原迥草微衰。幸好清光草微衰。幸好清光里，安仁谩起悲。里，安仁谩起悲。秋立三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。节气传/统/二/十/四/节/气谢谢下载，本PPT内容均可自由替换