《水木年华中的千般》PPT课件.ppt

1、水木年华中的千般姿色，繁华都市里的万种风情-蓦然回首那人你却在灯火阑珊处 翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。襛纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。于是忽焉纵体，以遨以嬉。左倚采旄，右荫桂旗。壤皓腕于神浒兮，采湍濑之玄芝。-洛

2、神赋少无适俗韵，性本爱丘山。误落尘网中，一去三十年。羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。开荒南野际，守拙归园田。方宅十余亩，草屋八九间。榆柳荫后檐，桃李罗堂前。暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得返自然。-陶渊明 植物的精华，心灵的按摩传统的自然疗法无害的顺势疗法 所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作

3、用是无比的宽广。气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。精油对以下疾病的治疗作用 神经系统与精神疾病眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病呼吸系统方面的疾病（尤加利、柠檬）血液循环系统方面的疾病（柠檬、玫瑰、茉莉）消化系统方面的疾病

4、（柠檬、葡萄柚）内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病性病、免疫系统方面的疾病（玫瑰+檀香）妇科疾病（茶树、没药、洋甘菊、橙花）肌肉、骨骼疾病皮肤疾病身体的症状与疾病 呼吸系统 植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。神经系统 通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。代谢系统 通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生

5、存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。促进交换通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。直接作用 精油分子直接杀灭病菌及微生物。进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。1.对循环系统加速血液、淋巴循环降低血压 2.对皮肤系统 杀菌作用抗炎作用愈合作用除臭作用镇静作用驱虫作用柔润细腻皮肤 3.对呼吸系统加强呼吸道的免疫功能抗过滤性病毒作用发汗或解热作用化痰作用 4.对消化器官止痉挛作用开胃作用祛风健胃、促进消化作用促进胆汁分泌保肝 5.对免疫系统抗细菌及抗生素作用抗病毒作用细胞防御作用排毒作用抗霉菌作用驱虫作用 6.对

6、肌肉与骨骼抗炎性抗风湿性净化作用舒缓肌肉组织排毒作用 7.对神经系统刺激交感神经及副交感神经镇静及催眠兴奋提神调整精神状况抗忧郁缓解心理压力修复神经系统 8.对内分泌系统刺激肾上腺及甲状腺抗糖尿病降低血压平衡各分泌系统之间作用含有仿雌激素含有植物类固醇 9.对女性生殖系统抗痉挛作用调经作用催乳作用调整乳汁分泌影响荷尔蒙分泌强化子宫作用催情作用 柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花草本类：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树辛香类：黑胡椒、姜、小豆蔻树脂类：乳香、没药、榄香、白松香木质类：西洋杉

7、、檀香、松木、杜松、丝柏土质类：广藿香、岩兰草 当调和后的效果大于各部分总和时，我们称之为协同作用，利用协同的调和精油，我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物，例如：将适量的熏依草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。眼部特效护理复方精油眼部特效护理复方精油 功能：有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。主要成分：香茅 玫瑰 荷荷巴油 成分功能1.紧实肌肤，促进微循环，改善废物囤积。2.加强细胞活力，高

8、效滋润、保湿可延缓老化.补充肌肤维他命及矿物，可避免水份流失，使肌肤富有光泽和弹性。销售重点1.舒缓眼部疲劳及水肿现象。2.高效去皱、滋润、减少眼袋黑眼圈。弹力活化护肤复方精油弹力活化护肤复方精油适用肤质：各种肌肤功能：1.含丰富维生素E，帮助细胞更新、再生。2.除皱、滋养肌肤，增进细胞活力，预防老化.3.可增强皮肤弹性，淡化疤痕、黑斑。主要成分：橘子精油、熏衣草精油、茴香精油、甜杏仁油 主要功能 1.促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。2.安抚稳定情绪，可治疗偏头痛，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具愈合作用，可以处理青春痘、湿疹、干癣。3.强化

9、消化系统，滋养肝、肾并有去痰功能，可清洁及滋养皮肤，预防皱纹产生，化解肾结石，活化腺体。4.有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密结合成一层保护膜，可防止阳光、空气污染的伤害，且具有柔软肌肤，增强皮肤弹性。销售重点完全萃取纯天然植物精华，无副作用。除皱护理复方精油除皱护理复方精油适用肤质：各种肌肤（缺水、干燥、老化）主要成分：1.花梨木精油 2.广霍香精油3.鼠尾草精油 4.小麦胚芽油 主要功能1.可刺激细胞，使组织再生，具保湿作用，可抗皱、延缓老化作用，对干敏发炎肌肤亦有良好效果。2.有利尿功能，消除水肿，平滑粗糙疤痕的处理，收敛与促进伤口结疤。3.镇抚效果佳，可促进细胞再生，促进淋巴循

10、环，抑汗。4.滋养、防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏，预防肌肤老化。销售重点1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。2.有舒解血管神经，平衡血管收缩与扩张压力。3.促进血液循环，恢复肌肤青春活力。4.镇静、安抚受伤的肌肤。5.改善干敏肌肤，延缓老化，滋润肌肤，保湿。净化护理复方精油净化护理复方精油适用肤质：油性肌肤、暗疮、脓包主要成分：1.茶树精油 2.柠檬精油 3.熏衣草精油4.甜杏仁油 5.葡萄籽油 成分功能1.杀菌、抗病毒功能，克服头皮屑问题，净化效果良好。2.清血及促进血液循环，增强免疫系统，促进消化系统功能。3.安抚稳定情绪，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具敛合作用，可以处理青春痘。4.

11、有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。销售重点1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。2.调节皮脂分泌，彻底改善肤质。3.消炎、杀菌、毛孔收敛。4.去除粉刺、面疱。5.安抚受伤肌肤，调理肤质，恢复青春。卵巢保养复方精油卵巢保养复方精油适用肤质：局部或腹部主要成分：1、肉桂 2、丝柏 3、橘子 4、玫瑰 5、甜杏仁油 主要功能1.非常强劲的抗菌剂，升高体温，减轻感冒症状，抵抗病毒感染和预防疾病传染，对全身有紧实的效果。2.有收缩静脉曲张的功能，可保持体液平衡，对成熟型肌肤有帮助，舒缓情绪，可改善静脉曲张和痔疮，调节卵巢功能失常。3

12、.促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。4.适用任何型态肌肤，特别是干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效，优越子宫补品，镇定经前紧张，促进阴道分泌，调节经期。5.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。销售重点1.完全萃取纯天然植物精华，无副作用。2.规律经期、减轻疼痛。3.安抚情绪、舒松、通经引血。健胸调理复方精油健胸调理复方精油适用肤质：乳房发育不良、产后松弛、下垂、外扩、萎缩。主要成分：玫瑰果油 酪梨油 玫瑰精油 柠檬草精油 柠檬草精油 茴香精油 快乐鼠尾草精油(适合先天性乳房发育不良者)月见草油 酪梨油

13、 玫瑰精油 依兰依兰精油 天竺葵精油 丝柏精油 迷迭香精油（适合产后乳房松弛下垂者）主要功能1.可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。2.适用于所有皮肤，有紧实舒缓的特性。3.调节荷尔蒙，能改善乳房充血，松垮的现象，促进血液循环。4.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路 销售重点1.完全萃取天然植物精华，无副作用。2.增大胸部。3.保持胸部坚挺不下垂。4.可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。5.调节荷尔蒙，改善乳房充血，松垮现象，促进血液循环。放松活络复方精油放松活络复方精油适用肤质：任何肌肤主要成分：1.熏衣草 2.依兰 3.柠檬 4.薄荷 5.

14、甜杏仁油 主要功能1.镇静、促进细胞增长，增强免疫力。2.可治疗肌肤伤痛，喉咙痛及有效，对肌肉紧实有帮助。呼吸系统疾病，可除臭，可清除皮肤过多的油脂，预防青春痘产生，调节皮肤，对毛孔粗大3.头痛与牙痛可止痛，利神经、利脑、消炎、减轻偏头痛。4.可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。5.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。销售重点1、完全萃取天然植物精华，无副作用。2、抗忧郁，增强信心，舒解压力。3、活络筋骨，舒解肌肉紧绷。4.舒解神经紧绷，5.平衡油脂，对毛孔粗大的皮肤有疗效 芳香疗法历史与文化芳香疗法历史与文化芳香疗法流行较早，流行水疗，精油按摩，休闲，

15、养生等,有些综合SPA疗法。比大陆较早接受现代芳香疗法，因中医药的传统历史更容易接受，主要用在保健休闲，美容瘦身，修养身心等方面。西波克拉底被称为医学之父，他曾指出：让你的药物成为食物，让你的食物成为药物。雅典当时瘟疫蔓延时他主张市民通过焚烧芳香物以防止瘟疫流行，因此可以了解到当时的人已经知道植物具有杀菌作用。泰奥弗拉斯托斯被称为植物学之父，两人奠定希腊药用植物基础。古希腊的德尔菲神殿，为诱导预言者达到与神交谈的恍惚状态，而燃烧月桂树叶让人们吸入烟雾。因此有很多具有诱发兴奋或幻觉的植物被开发出来，用于用宗教信仰而陷进忘我的世界。古希腊人使用植物精华油的范围和方法更深更广。如皮肤护理和医学上。当

16、时认识到-每日进行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途径，香氛浴对医疗女性问题有较好效果。四千五百年前的古埃及人将植物精华制成香料应用在医疗、祭祀及木乃伊上，技术很成熟，人们在金字塔里发现装有乳香、没药的香料容器，并在石碑上记有芳香植物精油配方，埃及艳后的美容秘方中就以蜂蜜、牛奶、花粉来调成面膜来 清洁皮肤保持肌肤柔软，并习惯于沐浴时加入玫瑰精油和檀香及橙花等，日常 用在身体按摩等方面，到今天，埃及人在日常生活中仍然使用各式植物精华油和香料。古文明发源地之一的印度人很早就将植物精油应用在医疗等方面，印度最古老的医药典籍吠陀经是公元前由阿轮吠陀(Ayurvedic)所著，书中记载药方及对植物的祈祷文，

17、还以八个层次来阐述病理，从医疗到养生保健等等，其书中详细阐述的印度药材远流至今，如具有独特香氛，有助冥想，广泛用于宗教仪式的檀香等。另有肉桂、没药、杜松等，主要来自印度。中国最早发现药用植物是由神农尝百草神农本草经开始，并于二千七百多年前出现药用植物经典黄帝内经，最著名的本草纲目中记载两千多种药用植物，奠定中国古代医学基础，也流传至西方。今天我们常用的白花油和各式药油都含有植物精华油成分。罗马鼎盛时期，希腊医生到罗马担任军医，其中迪奥斯科里德（Pedanios Dioscorides）医生，使药用植物成为应用科学，他在药材医学中详细记载了六百种药用植物与使用方法，罗马人开始在日常生活中用精油按

18、摩、沐浴等。罗马军队征战欧洲大陆,军队所到之处也将药用植物和医学知识传到欧洲大陆各地。1920年由二个意大利医师合作写成了精神芳香疗法总论。阿拉伯最伟大的医生，沙雷诺医院的创办人阿维西纳（Avcicenna）在一千年前出版著作医学规范（Canon of Medicine)中，收纳有八百种以上的药用植物，他发明蒸馏法与萃取法提炼植物精华，阿拉伯人利用薄荷解毒，用杜松抗菌，发明的阿拉伯香水也是植物精油。十字军东征后，加上阿拉伯人通过贸易将东方药用植物更广泛的传到欧洲大陆，是现今法国英国德国等地香氛浴疗和其它自然治疗法的基础。在十四世纪，黑死病席卷欧洲，当时盛传在身上佩带香药草或是焚烧香料，悬挂草包

19、、花草，可以避免感染，即是杀菌、消毒、驱虫以防止感染的正确方法。十八世纪则是欧洲药草的全盛时期。十八世纪末当时的医疗还仍然使用精油，直到实验化学应用在药学上，合成药物取代了天然药草，从此芳香疗法走入没落之路，而被视为另类医疗，此时1806年德国药剂师助理史透纳（Friedrich Serturner）从婴粟花提炼出生鸦片，开始了医药化学的发展。1897年法国药学专家莫利斯.博格（Mr.Maurice Berger）以微氧素（Ozoalcod）、异丙醇、植物精油配合特殊触媒催化蕊头研发成独特的熏香疗法，并从病房、太平间、育婴室开始使用，而风行欧美地区。1920年法国人雷内.摩利斯.盖特佛塞（Re

20、ne-Maurice Gattefosse)发现精油的杀菌防病作用比化学药剂效果还要好，在一次意外中他用熏衣草精油治好自己严重灼伤的双手并且有很好的疗效，随后他对精油的疗效产生了浓厚的研究兴趣。1928年盖特佛塞首创芳香疗法（Aromatherapy）这个名词1937年出版芳香疗法开拓出芳香疗法的新纪元。1950年法国的玛格丽特.摩（MargueriteMaury）夫人在将芳香疗法应用到更广泛、更实用的领域，通过她的丈夫在医疗方面完成了多种症状的天然植物精油疗法，摩利夫人本人更多的发展了特殊技巧的治疗在英国首次将芳香疗法带入美容与化妆品界。并开设芳香疗法中心教授学生，从此在英国逐渐发展下来。澳

21、洲盛产尤加利树，有六百种之多。大约只有十五种可以生产植物精油。通常人们使用薄荷尤加利及柠檬尤加利，它们比较易吸收，而且不刺激皮肤，有较好的消炎杀菌效果。出产熏衣草、丝柏、百里香、迷迭香等。多以熏衣草洗浴，其熏衣草名字来自拉丁文的Lavare（洗）的意思，将特别钟爱的丝柏用于对往生的敬拜，代表丝柏的常青永生意思，迷迭香用于医疗消毒和宗教仪式，百里香作为调味料使用，同样因其具有杀菌消毒作用。瑞士人用熏衣草提取物治疗毒蛇咬伤。将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可

22、以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！

23、只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。一、嗅觉吸收法 1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使用方法：（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。（3）选择13种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约68滴。（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不

24、可完全密闭，要能透气，内外空气要能对流。（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入46滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

25、3、手帕式：将34滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。4、手掌摩擦式：用13滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加530滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。（3）待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。二、按摩吸收法 精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗耳恭听完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩

26、时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。原则有三：1、身体按摩：10ml基础油5滴精油。2、脸部按摩：10ml基础油23滴精油。3、止痛按摩：10ml基础油50滴，只做局部按摩3天。三、按敷法 这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个

27、人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，

28、还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约12滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂12滴熏衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。四、沐浴法 精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则

29、精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37-39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油先好（1-3种），总滴数6-8滴；单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水而，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻

30、柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4-6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。4、淋浴：三温暖或其它的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国

31、达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。精油与神经系统精油与神经系统 神经系统：松弛全身肌肉系统，抵抗压力，消除情绪忧虑，帮助补充休眠，让隔日精力充沛。精油配方：熏衣草、柠檬草、甜橙、肉豆蔻。使用方式：每天晚上热水沐浴后做3分钟深呼吸，取用些许精油，在胸腔-腹腔神经丛-颈背-脊骨-脚底等轻轻按摩。精油与消化系统精油与消化系统 消化系统：针对消化迟缓，胃肠积气，消化不良等消化问题。精油

32、配方：茴香、肉豆蔻。用方式：每餐饭后用些许精油在腹部轻微的按摩。精油与呼吸系统精油与呼吸系统 呼吸系统：帮助呼吸系统自然免疫力之增强，有抵抗流行性感冒，伤风，改善气喘病，支气管炎，喉咙病，帮助肺部化痰 精油配方：肉桂、白千层、熏衣草、松树、迷迭香，百里香。使用方式：一天两次用些许精油，在胸腔-背-脚底等轻轻按摩。精油与心灵和谐精油与心灵和谐 心灵和谐：帮助人类心理，精神，心灵的和协感，启发思考，沈思及创造力。.精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。使用方式：一天12次取用些许精油，在胸腔-腹腔神经丛-颈背-脊骨-脚底等轻轻按摩.植物成分介绍-萜烯类萜烯或萜烯醇是植物性精油中含量最萜烯或萜烯醇是植物性精

33、油中含量最高的萜系化合物高的萜系化合物,此类化合物不溶于水。此类化合物不溶于水。根据生物合成中的基础物质即由根据生物合成中的基础物质即由C5 构构成的异戊二烯数的不同成的异戊二烯数的不同,又分成又分成5 类类:含含有有C10的萜烯为单萜烯的萜烯为单萜烯;含有含有C15的萜的萜烯为倍半萜烯烯为倍半萜烯;含有含有C20的萜烯为双萜的萜烯为双萜烯烯;含含C30的萜烯为三萜烯的萜烯为三萜烯;C5 单位个单位个数超过数超过20 的为聚萜烯。的为聚萜烯。单萜烯类(1)单萜烯类的衍生物具有杀虫效果。如菊花科植物中提取的拟除虫菊类,在很低的浓度下活性很好,药效持续时间较长,且对人类及哺乳动物没有毒性。针叶树的

34、主要单萜烯类,如-蒎烯、-蒎烯、柠檬油精和香叶烯等,也有很好的杀虫性。单萜烯类的柠檬油精与香叶醇类还具有抗癌性。倍半萜烯类(2)倍半萜烯类对各种菌类、病原型病毒有防御性能,而且在植物体内具有防御虫害功效。如从向日葵和艾蒿中提取的倍半萜烯内酯和棉子酚具有抗菌、抗病毒功效。双萜烯类(3)双萜烯类对草食性动物有一定毒性,尤其是松树与热带豆科类植物的树脂中含量较多的松香酸。植物提取物中的佛波醇酯类刺激皮肤发疹,而且对哺乳动物也有毒性。三萜烯类(4)三萜烯类品种很多,其中在亚洲和非洲生长的楝树中提取的柠檬苦素类化合物是很强的昆虫防御剂,在011 mg/L 的低浓度下也有防御效果,所以用作农作物的防虫害剂

35、。聚萜烯类(5)聚萜烯类存在于很多植物中,众所周知的有 橡胶树中的乳胶,此类乳胶在其它植物中也能得到。其作用是受伤树皮的自我疗伤,而且对草食动物与微生物起到防御功能。身心灵合一身心灵合一 针对：（身针对：（身心心灵：自闭萎缩）（心脏灵：自闭萎缩）（心脏病变）（关节萎缩）（肿瘤）（极度病变）（关节萎缩）（肿瘤）（极度肥胖肥胖极度瘦小极度瘦小敏感）（停经敏感）（停经少经）少经）所在外在你认为的疾病的形成并非肉所在外在你认为的疾病的形成并非肉体体并非外在并非外在并非一朝一夕并非一朝一夕 这是一个针对肉体这是一个针对肉体心心灵魂达成合一的灵魂达成合一的用油用油 姜油姜油 茶树茶树 丝柏丝柏 玫瑰玫瑰

36、甜橙甜橙 没药没药 放松肉体放松肉体 针对：疲惫针对：疲惫慢性疼痛慢性疼痛放松肉体（男性或者放松肉体（男性或者极为理性的客户用油）极为理性的客户用油）快乐鼠尾草快乐鼠尾草 佛手柑佛手柑 洋甘菊洋甘菊 橙花橙花 真正熏衣草真正熏衣草 苦橙叶苦橙叶 这类精油中富含非常稳定的酯类，对于缓这类精油中富含非常稳定的酯类，对于缓解解放松放松抗痉挛抗痉挛心肌不适均有非常棒的疗效心肌不适均有非常棒的疗效 最佳建议：最佳建议：泡澡首选泡澡首选 另外较适合在另外较适合在SPA会所操作全身或者背部会所操作全身或者背部（局部）经络疏通（局部）经络疏通 首次用油者，效果尤为明显首次用油者，效果尤为明显 愉悦心愉悦心 玫

37、瑰玫瑰 天竺葵天竺葵 晚香玉晚香玉 茉莉茉莉 花梨木花梨木（均可）（均可）芫荽芫荽 百里香百里香 肉桂肉桂 丁香丁香 月桂月桂 （身体用油）（身体用油）这类精油中富含大量的单贴醇苯基酯芳香醛这类精油中富含大量的单贴醇苯基酯芳香醛 具绝佳的缓解放松压力具绝佳的缓解放松压力心愉悦身心心愉悦身心 最佳建议：泡澡最佳建议：泡澡熏香熏香 同时笔者对此类精油点评：同时笔者对此类精油点评：具有大爱类的精油，不拒绝，不排斥，全然接受本具有大爱类的精油，不拒绝，不排斥，全然接受本来的样子，享受一切，享受性，享受所有情绪带来来的样子，享受一切，享受性，享受所有情绪带来的不一样的快感，的不一样的快感，没有任何罪恶感

38、没有任何罪恶感 贴近大地，全然支持贴近大地，全然支持具有绝佳的平衡压力而致的失具有绝佳的平衡压力而致的失衡症状，皮肤最佳一类用油首选，绝佳的亲肤油衡症状，皮肤最佳一类用油首选，绝佳的亲肤油 全然超脱身全然超脱身心心灵灵 有助灵修（天人合一有助灵修（天人合一万物同乐）：万物同乐）：橙花橙花 乳香乳香 熏衣草熏衣草 牛膝草（回溯生命牛膝草（回溯生命本来的纯净本来的纯净仅存在）仅存在）迷迭香迷迭香 薄荷薄荷 鼠尾草鼠尾草 穗花熏衣草（无穗花熏衣草（无肉体肉体无思想的轻盈）无思想的轻盈）最佳熏香或者直接开瓶（居家）最佳熏香或者直接开瓶（居家）另：建议冲澡后，五滴纯油任选按压另：建议冲澡后，五滴纯油任选

39、按压全身，让气味停留即可全身，让气味停留即可 气场保护气场保护 乳香乳香 桉树桉树 茶树茶树 葡萄柚葡萄柚 熏衣草熏衣草 薄荷薄荷 迷迷迭香迭香 纯油直接按压纯油直接按压 任意一支五滴即可按压与全身，让气任意一支五滴即可按压与全身，让气味停留味停留 两个小时一次按压两个小时一次按压 提高能量场提高能量场 冲澡后冲澡后 身体水分吸干身体水分吸干 根（姜油）叶子（茶树）花朵（玫瑰）根（姜油）叶子（茶树）花朵（玫瑰）果实（柠檬）树脂（没药）茎（丝柏）果实（柠檬）树脂（没药）茎（丝柏）六款精油每一支各四滴一起合放在六款精油每一支各四滴一起合放在30ML的底油中的底油中 增加身体能量，形成强大的气场圈，

40、增加身体能量，形成强大的气场圈，以此隔绝外界气体以此隔绝外界气体思想的浑浊思想的浑浊 保护心保护心灵灵身纯净与安宁（无量的支持：身纯净与安宁（无量的支持：源于自然源于植物源于风水火土）源于自然源于植物源于风水火土）熏香熏香 茶树茶树 柠檬柠檬 葡萄柚葡萄柚 甜橙甜橙 樟树樟树 丁香丁香 百里百里香香 香桃木香桃木 桉树桉树 乳香乳香 橙花橙花 在家里或者办公处可以采用直接开瓶在家里或者办公处可以采用直接开瓶法使用（任意四支即可）法使用（任意四支即可）如果可以熏香最佳如果可以熏香最佳 或者配合喷瓶喷洒法也可净化周边空或者配合喷瓶喷洒法也可净化周边空气两个小时一次气两个小时一次 提高免疫提高免疫

41、蓝甘蓝甘 茶树茶树 葡萄柚葡萄柚 玫瑰玫瑰 天竺葵天竺葵 没药没药 洋洋甘甘 檀香檀香 各两滴任意四支即可底油稀释泡澡最各两滴任意四支即可底油稀释泡澡最佳佳 上呼吸道保养上呼吸道保养 丝柏丝柏 乳香乳香 没药没药 桉树桉树 茶树茶树 熏衣草熏衣草 柠檬柠檬 葡萄柚葡萄柚 各两滴任意四支即可底油稀释按摩于各两滴任意四支即可底油稀释按摩于肺部最佳肺部最佳 一天两次到三次一天两次到三次 灵性舒展爱的触摸 沐浴冲澡，放松整个身体（五分钟）无须沐浴露沐浴冲澡，放松整个身体（五分钟）无须沐浴露 身体水分吸干身体水分吸干 根（姜油）叶子（茶树）花朵（玫瑰）果实（柠檬）根（姜油）叶子（茶树）花朵（玫瑰）果实（

42、柠檬）树脂（没药）茎（丝柏）树脂（没药）茎（丝柏）六款精油每一支各四滴一起合放在六款精油每一支各四滴一起合放在30ML的底油中的底油中 一起按摩在生殖区肛门尿道外阴腿根部细腻柔软的双一起按摩在生殖区肛门尿道外阴腿根部细腻柔软的双手仔细的带着一份爱的能量触摸每一寸肌肤手仔细的带着一份爱的能量触摸每一寸肌肤 慢慢延至大腿根部至大腿膝盖小腿脚面脚心右侧直至慢慢延至大腿根部至大腿膝盖小腿脚面脚心右侧直至整个下肢每一个部位每一寸肌肤整个下肢每一个部位每一寸肌肤 整个小腹巴髎慢慢向上延伸至腹部尾部前胸手臂每一整个小腹巴髎慢慢向上延伸至腹部尾部前胸手臂每一根手指根手指 慢慢的细腻的柔软的带着爱的信息传递至身体每一寸慢慢的细腻的柔软的带着爱的信息传递至身体每一寸肌肤（尤其以局部冰凉的部位：腹部腰间脚步膝盖）肌肤（尤其以局部冰凉的部位：腹部腰间脚步膝盖）全程触摸二十分钟以内（无特殊手法）全程触摸二十分钟以内（无特殊手法）完后休息少许，马上皆可冲澡完后休息少许，马上皆可冲澡 整个过程，需自己亲自完成整个过程，需自己亲自完成 需要携带爱的气息来完成整个操作（三十分钟以内结需要携带爱的气息来完成整个操作（三十分钟以内结束）束）自我给予自我满足智慧自我给予自我满足智慧