[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平三（运动技能-技巧）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品[模板]-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案.(一)课标要求：.3(二)教材分析：.4(三)学情分析.5.(一)单元学习目标：.5(二)课时学习目标：.5(三)单元目标与作业目标.9(四)课时作业目标.9.2基本信息学科年级学期教材单元名称体育与健康五年级第一学期人教版技巧单元组织格式自然单元重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1滚翻组合动作第五章第四节2滚翻组合动作第五章第四节3滚翻组合动作第五章第四节4滚翻组合动作第五章第四节5脚蹬墙手倒立第五章第四节6脚蹬墙手倒立第五章第四节7侧手翻第五章第四节8侧手翻第五章第四节9侧手翻第五章第四节本单元内容在义务教育体育与健康课程标准(2022 年版)(以下

2、简称课程标准)中属于“运动技能技巧”(水平三)项目，是技巧类运动项目的简单技术动作组合。其教3学目标为：积极参与体育学习和锻炼，感受技巧运动的乐趣与成功；基本掌握由滚翻、倒立、转体等动作组合成联合动作，具有自主学习、合作学习和探 究学习的能力；在技巧组合动作练习中发展灵敏、柔韧等素质及身体协调能力；通过技巧组合动作的学习能够积极主动参与，表现出较强的自信心和创新能力，具有较强的安全意识。技巧对促进少年儿童生理、心理的健康发展具有重要意义。水平三技巧学习，是在水平一、二学习的基础上，增加了组合练习。通过技巧学练可以增强肌肉力量以及关节、韧带的柔韧性；发展身体的协调性和灵敏性，提高平衡能力。通过学

3、习组合动作，培养学生良好的运动技能和 勇于克服困难的精神，提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新对提高身体基本活动能力，促进学生的身心发展。根据小水平三学生身心发展特点，按照“以生为本”的原则，遵循技能发展规律，对技巧 内容的学习再巩固再学习。从教与学的层面提出了新的要求。首先，强调了动作的连贯性和节 奏感及美感；其次，教学内容的针对性更强，通过初步学习滚翻组合动作和倒立等动作，不断 激发学生的学习兴趣；第三，教学内容设计更利于合作学习方式的运用，双人组合、多人组合 等，有助于培养学生相互协助的意识和能力；最后，教学内容与生活相结合，创设不同教学情 境，把所学技巧内容灵活运用于现实生活和体育锻

4、炼中，体现终身体育的实用价值。技巧的滚翻组合动作学习，学生可以根据掌握动作技能的情况，创编多种组合的垫上组合 动作，以发展学生身体灵敏性、协调性和空间感及平衡能力，提高技能学习到技能运用的转变。4五年级的学生，身体发育处于增长高峰阶段，学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段。他们爱玩、爱动，注意力不够集中，配合意识较缺乏，但他们思维活跃，对新事物接受速度快，模仿能力强。因此，采取趣味性强、形式多样的教学方式吸引学生，提高他们的练习兴趣，共同完成本单元教学任务。1.学生能够说出所学动作的名称，掌握技巧练习中保护与帮助的方法，知道在安全场地进行技巧动作的练习。2.

5、90%以上的学生通过学练，自己能够独立完成滚翻、倒立、转体等组合动作，其余学生能够基本完成简单的组合动作。3.发展协调、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生克服困难的意志品质，提高竞争意识，增强自信心，敢于在同伴面前展示自己。1滚翻组合动作 1前 滚翻交叉转体180.1.了解前滚翻两腿交叉转体 180 度的动作方法，知道交叉腿的时机，掌握转体方向的动作要领。2.90%的学生掌握前滚翻两腿交叉转体 180度的动作技能，并学会保护与帮助的方法。发展学生柔韧、灵敏和协调素质，提高控制力、时空感和平衡能力。3.发扬学生互帮互助，团结协作的精神，提高团队意识，体验合作学习带来的乐趣。重点：前滚翻时两腿交叉及时

6、和转体正确。难点：动作稳定，衔接协调自然。2滚翻动作组合 2-前滚翻两腿交叉转体 180 接后滚翻起立1.复习前、后滚翻的动作方法，掌握前后滚翻为主的滚翻组合动作。2.90%的学生初步掌握滚翻组合的衔接方法，发展身体协调和灵敏素质。3.学习中掌握自我保护方法，练习中同学相互鼓励和帮助表现出敢于拼搏的优良品质。重点：前滚翻两腿交叉成蹲立，向后腿扭开转体 180。难点：交叉腿的时机和转换方向腿的确认。53滚翻组合动作 3前 滚翻两腿交叉转 体 180 后滚翻成跪立 跪跳起1.复习跪跳起的动作要领，能理解连贯的动作方法。2.85%的学生能够掌握该组合动作，动作流畅，衔接自然，提高灵敏、协调素质。3.

7、勇于挑战自我，与同伴相互帮助，表现出勇敢、果断的意志品质，并在学习中体验成功的喜悦。重点：动作协调连贯。难点：组合动作流畅衔接自然。4滚翻组合动作 4考核：前滚翻两腿交 叉 转 体180 后滚翻成跪立跪跳起1.了解评价动作的方法，积极参与评价。2.进一步提高滚翻组合动作的质量，培养优美的身体姿态，学会正确的评价方法。3.培养学生虚心学习态度，小组合作，共同努力完成任务克服困难。重点：考核前滚翻两腿交叉转体 180。后滚翻成跪立 跪跳起。难点：动作流畅衔接自然。5脚蹬墙手倒立1.了解脚架高处的“半倒立”的动作要领和练习方法。2.在保护下完成脚架高处的“半倒立”动作，做到支臂、顶肩，发展上肢力量和

8、身体协调性。3.能积极参与练习、课后自主练习，不畏艰险、敢于挑战及团结协作的精神。重点：两臂撑直，两脚依次向上移。难点：支臂顶肩，收腹、立腰。6脚蹬墙手倒立1.知道脚蹬墙手倒立的动作要点和保护帮助的方法。2.90%左右学生在保护下完成脚蹬墙手倒立动作，做到顶肩、提臀、两脚依次向上移动，并完成 5-10 秒的倒立动作。3.积极参与练习，不畏艰险，敢于挑战及团 结协作的精神。重点：顶肩、提臀、两脚依次向上移。难点：支臂顶肩，收腹、立腰7侧手翻 11.体验手倒立时本体感觉与直臂顶肩，立腰，6夹臀，并腿，稍抬头，提高空间位置感。2.增强上肢及腰腹肌力量，在帮助下尝试完成侧手翻的动作。3.培养学生勇敢果

9、断，互助合作，勇于战胜 自我的优良品质。重点：支臂支撑难点：提臀摆腿8侧手翻 21.明确侧手翻动作概念，乐于参与侧手翻动作学习。2.70%学生克服自身心理障碍敢于尝试侧手翻的动作，做到直臂顶肩支撑，挺腰打腿动作，同时发展学僧上肢、腰腹力量及身体平衡能力。3.培养学生敢于直面困难，勇于挑战自我精神。重点：侧移重心，蹬地快速有力。难点：推手顶肩。9侧手翻 31.通过学习学生能够正确理解侧手翻的动作概念，知道侧手翻脚下一条线、明确依次放手、放脚的顺序。且能够说出技能的正确名称以及重点。2.通过学练 95%以上的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作，60%以上的学生在保护下能完成直臂支撑的屈髋侧手翻动

10、作。20%的同学能独立完成直臂支撑的展髋侧手翻。3.在学练过程中培养学生勇于面对困难、勇于挑战自我的精神，通过合作学习促进同学间的交往能力和责任感，并在小组学习中体验合作带来的快乐和成就感。重点：蹬地、摆腿，两手依次撑地，两腿依次落地。难点：直臂、顶肩，经分腿倒立过程。71.熟识课题内容，知道练习内容和方法，学练热情且具有主动性。2.积极参加课后练习，学会矫正动作，按时完成体育作业。3.巩固技巧技能，强化运用能力，在练习过程中发展体能和培养健美体态。4.在练习过程中愉悦身心、感受体育的魅力，培育坚韧、敢于拼搏的体育精神和体育品格。1.考查学生对组合动作中分解动作的熟练程度。2.让学生达到本节课

11、组合动作要求，验收学习成果。3.提高学生身体素质，激励学生学体育不仅仅为了强身健体，要在其中学习体育精神是一种怎样的精神。1.考查学生对后滚翻动作的熟练程度。2.学生结合自行学练情况，选择不同练习内容，验收学习成果。3.增强学生身体素质，结合单元教学内容融入摸高跳，体会摆臂为下节课做铺垫，并发挥学生小组和合作探究能力，积极创编组合动作。激发学生对该课程的学习兴趣，孩子主动去学，轻松去学。使孩子愿意去做作业，愿意去学习本课程。1.考查学生对跪跳起动作的掌握程度，知道跪跳起动作的要领。2.选择不同练习内容，验收学习成果。3.提高学生身体素质，发挥学生小组和合作探究能力，重新创编组合动作，激发学生对

12、该课程的学习兴趣。1.学生跪跳起动作的掌握程度，知道跪跳起动作的要领。2.在对组合动作进行拆分重组时，考验学生的学练情况，验收学生的学习成果。3 增强学生身体素质，增强学生亲子合作，培养团队竞争意8识。1.考查学生的支撑能力和身体平衡性，学会脚架高处的“半倒立”技术动作。2.学生结合自己学练情况，选择不同练习内容，验收学习成果。3.不断挑战自我，学会合作。1.初步掌握脚蹬墙手倒立的动作要领，能在同伴帮助下完成动作。2.通过作业练习，发展了学生的上肢力量和身体协调性。3.在作业练习中，不断克服心理障碍和生理困难，增强了自信，也提高了自我学练能力。1.进一步巩固提高上肢支撑能力，体会倒立时的本体感

13、觉，掌握倒立的动作要领。2.练习中，增强学生的腰腹肌和身体协调性。3.通过作业练习，不断消除心理障碍，树立信心。1.考查学生的分腿倒立动作，知道侧手翻空中姿势。2.通过作业练习体会翻转动作的时空感，增强腰腹力量和身体平衡性。3.明确方向，在同伴鼓励和帮助下超越自我，敢于不断的尝试。1.进一步巩固侧手翻的技术动作，结合所学的体操动作进行新的技巧组合动作。2.通过练习，发展学生的灵敏、协调的身体素质。3.在练习中，培养学生勇敢、自信、积极向上的精神品质。按照新课程标准理念，围绕“教会、勤练、常赛”教学模式，本着课堂学习为主，课外锻炼为辅，以结构化学习为主要思想，构建课内外一体的学练内容。每课时的作

14、业分三大部分：基础作业、实践作业、拓展作业。91.基础作业的作用是熟识学习内容同时增强学生的练习的趣味性，避免因动作幅度过大、姿势不正确等因素损伤身体；2.实践作业的作用是学生根据自己实操实练动作情况，选择不同难度的练习内容进行进阶练习，达到要求做出本节课组合动作；3.拓展作业的作用是通过身体素质练习强化练习目标。要求：用头部进行书写当天新学习的汉字。2.(夹物前滚翻)：要求：在家人陪伴下用双腿夹住物体进行前滚翻动作传递，物体不能在滚翻过程中掉落。5min1.确保练安全让学生进行准备活动。2.根据趣味性，设计适宜居家亲子练习环节，加深学生对动作分解的思考，牢牢记住组合动作的要点。3.在课内练习

15、的基础上，验收课堂学习成果，保证学生对本节课10要求：与自己的伙伴或家长进行“炒豆豆”练习双腿交叉转体。12min能够连贯、优美的做出组合动作。4.根据课堂内容，设计与教学任务相衔接的技术性练习内容。作业内容练习过程自练互练帮练A.练习蹲立两腿交叉转体 180，5-10 次(必选)B.练习前滚翻两腿交叉成蹲立，3-5 次(必选)C.练习前滚翻两腿交叉转体 180成蹲立，3-5次(自选)备注：根据个人运动能力选择练习方式，每完成一项，在 相对应的地方打“”111.观看中国体操演出赛事，谈谈你的感想。2.亲子游戏双人卷腹击掌(20 次一组共两组)要求：卷腹时呼气，下落时吸气。3.创编组合动作(3

16、次)要求：结合之前所学习的动作融入到前滚翻交叉转体 180度中进行创新组合动作，下节课进行展示。8min根据学生对作业完成质量和练习态度作为评价的基本方法，对专题作业和弹性作业完成后，教师依据表格内容及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。并通 过“天天跳绳”APP 每周收集学生课外体育作业视频 2 次。评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)前滚翻两腿交叉转体 180成蹲立滚翻圆滑、轻巧，两脚交叉时机准确，转体方向正确，动作衔接自然滚翻圆滑，两脚交叉时机不合适，转体方向正确，动作连贯协

17、调完成滚翻组合动作，交叉时机不对，交叉转体时稍有迟钝自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过基础练习掌握前滚翻的动作要领和前滚翻交叉腿的时机。2.通过实践作业的练习学生掌握交叉腿的转体方向。3.拓展作业增强亲子之间的互动，共同观看体育赛事，塑造终身体育意识。12要求：用头部进行书写今日新学习的汉字。2.双脚夹物后滚翻：要求：在家人陪伴下用双脚夹住物体进行后滚翻动作练习，物体不能在滚翻过程中掉落。要求：区别双手的位置，知道前滚翻时双手抱膝和后滚翻时肩后插手的时机，位置准确。作业内容练习方式自练互练帮练A

18、.练习前滚翻两腿交叉转体180成蹲立,5-10 次(必选)B.练习后滚翻成蹲立,5-10 次(必选)5min12min1.结合趣味性练习，引起学生兴趣，快乐的参与到练习中。2.不同练习内容，加深学生对动作分解的思考。3.在课内练习的基础上，设计不同目标的作业内容，满足不同层次的学生练习需求，验收课堂学习成果。4.根据课堂内容，设计与教学任务13C.练习前滚翻两腿交叉转体180接后滚翻起立(自选)D.练习前滚翻两腿交叉转体180接后滚翻成跪立(自选)备注：根据个人运动能力选择练习方式，每完成一项，在 相对应的地方打“”：1.亲子游戏双人俯撑击掌要求：身体成斜线，腹直肌用力2.摸高跳要求：练习 1

19、0 次，记录自己的最好成绩。3.创编组合动作(3 次)要求：结合所学习的动作自主创新，融入到前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻中，下节课进行展示。8min相衔接的技术性练习内容。：根据学生对作业完成质量和练习态度作为评价的基本方法。教师根据学生练习的反馈，及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。通过“天天跳绳”APP 每周收集学生课外体育作业视频 2 次。14评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)前滚翻两腿交叉转体 180接后滚翻前、后滚翻动作正确，交叉转体动作连贯，推手及时，整套动作

20、协调、连贯、优美。前、后滚翻动作较正确，交叉转体动作不够连贯，整套动作较连贯。能够独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。：1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生在家长保护与帮助下进行前滚翻和后滚翻的基础练习。2.通过实践作业的练习由后滚翻成蹲立过渡到前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻成蹲立的练习。3.拓展作业增强亲子之间的互动，加强体育锻炼，提高学生的力量和身体柔韧性，营造良好的家庭氛围。15一、1.小游戏：划龙舟(10 次)要求：与家人或者同伴一起跪撑于垫子上，双手由下而上摆动练习，体会摆臂制动。5m

21、in1.通过划龙舟、由低向高跪跳、由高向低跪跳的趣味性练习，体会跪跳起摆臂制动，脚面小腿压垫，提腰、收腿要快。2.不同层次练习内容，加深学生对动作分解的思考，掌握组合动作的要点。3.不同目标的作业设计内容，能够满足不同层次的学生练习需求。4.根据课堂2.跪跳高垫：跪跳由低向高练习，练习中请思考如何跳的高？(5-8 次)。：提示：在安全情况下，由地面跪跳到沙发垫上成跪立练习。3.跪跳由高向低练习，练习中请思考如何跪跳成蹲立？(5-8 次)：提示：练习中注意周边场地安全。16二、作业内容练习过程自练互练帮练A.练习跪跳起 5 10 次(必选)B.练习后滚翻成跪立接跪跳起 5-10 次(必选)C.练

22、习前滚翻两腿交叉转体180后滚翻成跪立跪跳起 5-10 次(自选)备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在 相对应的地方打“”。1.仰卧举腿(15 个一组共两组)要求：练习者平躺双手从头顶握住家人或者同伴的脚踝处，双腿伸直抬起，用双脚触碰家人平举的双手。2.翻滚吧、螃蟹(10 组)要求：家人俯撑，练习者从腹下爬行穿过；家人仰撑，练 习者从脚踝处跳过；两人交换位置依次反复练习。3.创编组合动作(2-3 次)要求：前滚翻、后滚翻、跪跳起三个动作重新组合，或者 在三个动作基础上加上其他体操动作进行创编组合。12min8min内容，设计与教学任务相衔接的技术性练习内容。17：根据学生对作业完

23、成质量和练习态度作为评价的基本方法，依据学生练习的反 馈，及时引导学生对作业过程中获得知识与技能的情况进行疏理和自评、互评，帮助 学生更好地总结自己在完成作业过程中的体验与感受。通过“天天跳绳”APP 每周收集 学生课外体育作业视频 2 次。评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)前滚翻两腿交叉转体 180后滚翻成跪立跪跳起前、后滚翻和跪跳起动作正确，交叉转体 动作连贯，推手及时，没有多余动作，整套 动作协调、连贯、优美。前、后滚翻和跪跳起动作较正确，交叉转体动作不够连贯，身体稍有晃动，整套动作较连贯。能够独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。自我评分家长或同伴评

24、分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。：1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生与家长配合进行“划龙舟”的小游戏练习，复习跪跳起的动作。2.通过实践作业的练习了解技巧组合动作，培养学生自主学习能力。3.拓展作业营造良好的亲子关系，巩固上课所学内容，并提高身体协调性、灵敏性和力量等身体素质，塑造终身体育意识。181.连续前、后滚翻要求：在家人保护下完成。2.连续跪跳起提示：利用沙发、床在家人的保护下进行练习。作业内容练习过程自练互练帮练A.后滚翻接跪跳起练习,5-10次(必选)B.前滚翻、后滚翻和跪跳起组合动作练习,5-10 次(自选)C.完整的组合动作练习(自选

25、)5min12min8min1.亲子互动练习，不仅进行了保护与帮助增强了亲子之间的关系。2.不同层次练习内容，加深学生对动作分解的思考，让学生大胆思考，将组合动作拆分进行重组练习。3.设计与教学任务相衔接的合作性练习内容，培养学生团队精神和竞争意识。备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在 相对应的地方打“”。1.剪刀石头布劈叉比长要求：学生与家长有自然张开站立开始，每输一次，脚向 外侧移动一步，直到无法坚持或大腿着地结束。2.亲子开合跳19要求：家长坐在地板上，两腿打开学生站中间，家长两 腿并拢时，学生进行开合跳，20 次后进行互换练习。：根据本单元作业的内容，进行作业锻炼效果展示

26、活动，教师做好数据记录，对于 成绩优秀的和进步较快的同学进行奖励。以学期为单位，设置“运动小达人”、“体育 进步之星”等奖项，并颁发奖状和奖品，也可邀请家长参与表彰活动，促使学生自 觉、愉快地参加课外锻炼，激励学生积极认真地去完成体育家庭作业。评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)前滚翻两腿交叉转体 180后滚翻成跪立跪跳起整套动作质量好，动作稳定性高，动作连贯，节奏感强，姿态优美。单个动作较熟练，能够独立完成整套动作组合，体操姿态较好。能基本完成整套动作，单个动作不够标准，衔接节奏感稍差，姿态不够优美。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以

27、2 进行计算。1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生在掌握单个动作后，将动作组合起来进行练习。2.通过实践作业的练习培养学生自主学习能力，进行组合动作的创编，发展学生的时空感知觉和控制身体平衡的能力。3.拓展作业的练习营造良好的亲子关系，提高学生身体协调性，灵敏性和空间感，提高自我保护能力。201.俯撑挑战动作方法：手脚平板撑保持不动。要求：支臂顶肩，双腿伸直，脚尖蹬地。2.熊爬动作方法：下肢固定双手着地前后移动。要求：下肢固定，提臀。5min12min1.活动中体验体操运动项目的身体姿态，练习手臂支撑顶肩的动作为倒立做准备。2.进行合作学练，体验合作学习的方法，享受成功的

28、快乐。在不同难度的挑战下逐步完成内容，增强自信心。3.通过亲子合作练习，在增强上肢力量的同时还需要增强作业内容练习过程自练互练帮练A.双手固定，双脚上下六层垫子高度练习，5-10 次(必选)B.脚架高处提臀后爬成半倒立并坚持 5-10 秒，练习 5-10次(必选)C.在垫子辅助下，脚蹬墙手倒21立，手向后移动，5-8 次(自选)8min腰腹肌的力量，提高身体协调性和平衡感。备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在相对应的地方打“”。1.二龙戏珠方法：与同伴或者父母面对面仰卧于垫子上，运用仰卧起坐相互传球，进行卷腹练习。2.小小运输车方法：仰卧于垫子上，将小球夹在双脚间不断的运输到头部

29、，和父母比赛看谁运输的多。：根据本单元作业的内容，进行作业锻炼效果展示活动，教师做好数据记录，对于成绩优秀的和进步较快的同学进行奖励，促使学生自觉、愉快地参加课外锻炼，激励学生积极认真地去完成体育家庭作业。22评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)脚蹬墙手倒立能独立完成爬墙手倒立动作，做到两臂与肩同宽，用力顶肩立腰，坚持时间长，动作准确到位，姿态优美。能独立完成爬墙手倒立动作，做到两臂与肩同宽，用力顶肩立腰，坚持时间一般；动作较准确到位，姿态较优美。能在同伴帮助下完成爬墙手倒立动作，基本做到两臂与肩同宽，顶肩立腰，坚持时间短，整套 动作正确性一般，姿态一般。自我

30、评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。1.本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生在增强上肢力量练习同时，不断尝试进行脚蹬高处手倒立。2.通过实践作业的练习培养学生自主学习能力，不断挑战心理障碍，发展学生的时空感知觉和控制身体平衡的能力。3.拓展作业的练习营造良好的亲子关系，提高学生身体协调性，灵敏性和空间感，提高自我保护能力。231.推小车动作方法：双手支撑，同伴抱住练习者小腿处，向前爬行 或后退。要求：手臂支撑。2.青蛙跳动作方法：从俯撑动作开始，双手支撑不动，双脚向前跳 跃至双手处。5min1.在练习项目基础上，学生自设练习目标，挑战自我，增加

31、练习难度，激发学生的学练热情。2.不同练习内容，加深学生对动作分解的思考。3.在课内练习的基础上，设计不同目标的作业内容，满足不同层次的学生练习需求，验收课堂学习成24作业内容练习过程自练互练帮练A.脚架高处提臀后爬成半倒立并坚持 5-10 秒，练习 5-10次(必选)B.在垫子辅助下，两脚依次向上爬行成脚蹬墙手倒立(必选)C.脚蹬墙手倒立，坚持 8-10秒，练习 5-8 次(自选)12min8min果。备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在 相对应的地方打“”。1.横扫千军方法：学生俯撑于垫子上，家长手持物品在双手或者双脚间来回摆动。2.蚂蚁搬家方法：腹部朝上，臀部离地，将物品放

32、于腹部上，四肢向后移动，看谁运的快又多。：根据本单元作业的内容，进行作业锻炼效果展示活动，教师做好数据记录，对于成绩优秀的和进步较快的同学进行奖励。以学期为单位，设置“运动小达人”、“体育进步之星”等奖项，并颁发奖状和奖品，也可邀请家长参与表彰活动，促使学生自觉、愉快地参加课外锻炼，激励学生积极认真地去完成体育家庭作业。评价内容优秀良好合格25(109 分)(8.97.5 分)(7.46 分)脚蹬墙手倒立能独立完成爬墙手倒立动作，做到两臂与肩同宽，用力顶肩立腰，坚持时间长，动作准确到位，姿态优美。能独立完成爬墙手倒立动作，做到两臂与肩同宽，用力顶肩立腰，坚持时间一般；动作较准确到位，姿态较优美

33、。能在同伴帮助下完成爬墙手倒立动作，基本做到两臂与肩同宽，顶肩立腰，坚持时间短，整套 动作正确性一般，姿态一般。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。1.本课作业学会脚蹬墙手倒立，增强了上肢力量和身体协调性。2.实践作业的练习逐渐克服学生的心理障碍，体会合作运动带来的乐趣，能够在同伴鼓励和帮助下不断战胜自己。3.拓展作业的练习营造良好的亲子关系，提高学生身体协调性，灵敏性和空间感，提高自我保护能力。261.双手撑垫蹬摆练习5min12min1.确保练习场地和所用器材的安全性。体验手倒立时本体感觉与顶肩、收腹并腿的动作，提高空间位置感2.根据趣味性，设计适宜居家

34、亲子练习环节，加深学生对动作分解的思考，牢牢记住组合动作的要点。3.在课内练习的基础上，验收课堂学习成果，保证学生对本节课能够连贯、优美的做出组合动作。2.推小车挑战动作方法：学生俯撑，另一名学生抬起俯撑学生的双腿在腰间，练习时，两人同时移动，到达标志盘时进行翻标志盘，翻完后两人互换继续练习。作业内容练习过程自练互练帮练A.靠墙手倒立，并腿和分腿的练习，8-10 次(必选)B.靠墙手倒立，双脚依次沿着墙面落地，8-10 次(必选)备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在 相对应的地方打“”。271.兔子跳方法：半蹲，双手撑于地面进行跳跃过障碍练习。2.夹沙包方法：双手撑于凳子上，用双

35、脚夹住沙包放于箩筐中。8min4.根据课堂内容，设计与教学任务相衔接的技术性练习内容。：根据学生完成作业的质量和态度作为评价的基本方法，在基础作业中增强上肢及腰腹力量，在学生完成基础作业后根据实践作业中的内容选择适合自己的练习方法进行挑战练习，针对不同层次的学生可以更好的选择练习方式。评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)侧手翻根据动作方法，完成正确、协调、流畅、稳定、姿态优美，能够独立完成并腿和 分腿动作，并成功落地。完成质量较好，动作轻松、协调、姿态较优美，落地平稳，能够在保护与帮助下完成靠墙倒立的一系列动作。基本完成动作，在保护与帮助下完成动作，姿态一般。

36、自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。作业分析：1.本课作业主要围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，体会侧手翻动作技术的蹬摆和增强上肢力量的练习。2.实践作业的分层练习，让学生体会侧手翻时成空中倒立时的姿态练习。3.拓展作业增强上肢力量同时加强腰腹肌和协调性的练习，通过和同班或者父母比赛增强练习效果，提高自信，战胜自我。281.俯撑登山跑动作方法：由俯撑开始，双手撑地，双脚依次蹬地。2.靠墙手倒立要求：收臀、身体紧绷。作业内容练习过程自练互练帮练A.蹲立侧手翻 8-10 次(必选)B.半蹲侧手翻 8-10 次(必选)C.完整侧手翻 5-8 次(自选)备注

37、：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在 相对应的地方打“”。5min12min1.通过复习靠墙手倒立，增强上肢力量，体验身体倒立时的空间感，提高控制身体重心并保持平衡的能力。2.侧手翻动作由低到高，难度不断提升，加深学生对动作分解的思考，掌握技术动作的要点。3.培养学生刻苦锻炼，团结互助的精神和安全意识。4.根据课堂内容，设计与教学任务291.波比跳要求：俯撑时膝盖不能触地，跳起时双手击掌。2.青蛙喝水要求：摆放书本或者小沙包围一圈，和父母手拉手进行深蹲练习。8min相衔接的拓展性练习内容。：根据学生完成作业的质量和态度进行综合评价，依据学生的练习反馈，及时引导学生对作业过程中获得的知

38、识与技能的情况进行梳理和自评、互评，能够不断的发现问题及时总结。评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)侧手翻完成动作质量好，流畅，方向郑，落地在一条直线上，动作轻松、协调、稳定，姿 态优美。完成动作质量较好，方向较正，落地基本在一条直线上，动作轻松、协调、稳定，姿态比较优美。能完成动作质量较好，但不够流畅连贯，方向不正、落 地不在一条直线上，动作不够轻松和稳定，姿态不够优美。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。1.本节课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，基础作业中在提高上肢力量同时体会侧手翻动作的基础技术。2.实践

39、作业中分层不同高度的练习，逐步提高难度加强练习，逐步让学生接受挑战，不断战胜自己。3.练习中增加合作的趣味练习，学生能够相互帮助，体会合作共赢。301.侧手翻击高物方法：悬挂不同高度的小沙包，在进行侧手翻时用脚击打小沙包。作业内容练习过程自练互练帮练A.完整侧手翻 8-10 次(必选)B.躲过“红外线”，挑战不同高度的侧手翻 8-10 次(必选)C.结合侧手翻创编组合动作(自选)5min12min8min1.进一步提高侧手翻的技术，体验蹬地摆腿顶肩快，提高控制身体重心并保持平衡的能力。2.不同难度的练习改进侧手翻时身体姿态。3.不同目标练习培养学生积极思维、勇敢果断、团结协作的精神和不断追求完

40、美的良好品质。4.根据课堂内容，设计与教学任务相衔接的拓展性练习内容。备注：根据个人运动能力选择练习方式，没完成一项，在相对应的地方打“”。1.俯卧两头起(4*8 拍)方法：俯卧于垫子上，父母一人手持绳子一端，另一端悬 挂沙包，学生进行俯卧两头起时顺势够沙包2.翻滚吧，小老鼠方法：一人手臂支撑向前爬行，一人在腹部下进行左右直体滚动练习。31：根据作业内容进行作业锻炼效果展示，教师及时做好数据记录，对完成质量高的学生设立奖项，根据同学们的挑战难度加以表扬和鼓励。评价内容优秀(109 分)良好(8.97.5 分)合格(7.46 分)侧手翻完成动作质量好，流畅，方向郑，落地在一条直线上，动作轻松、协

41、调、稳定，姿 态优美。完成动作质量较好，方向较正，落地基本在一条直线上，动作轻松、协调、稳定，姿态比较优美。能完成动作质量较好，但不够流畅连贯，方向不正、落 地不在一条直线上，动作不够轻松和稳定，姿态不够优美。自我评分家长或同伴评分备注：自评和家长、同伴分值相加除以 2 进行计算。1.根据本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生在掌握侧手翻基本动作要领后开始挑战难度，逐步优化动作。2.时间作业的练习培养学生自主学习能力和动手动力，让学生进行组合动作创编，发展学生时空感知觉和控制身体的平衡能力。3.培养学生合作学习的能力和表现美、鉴赏美的能力，塑造良好的体态。321质性评价评价标准评价内容优秀

42、(10090 分)良好(8975 分)合格(7460 分)继续努力(59 分及以下)滚翻组合动作直线滚动圆滑，滚翻时着垫部位准确，动作连贯、稳定性高，节奏感强，姿态优美。单个动作较熟练，能够独立完成整套动作组合，体操姿态较好。能完成整套动作，单个动作不够规范，衔接节奏感稍差，姿态不够优美。不能完成组合动作中任一单个动作，动作不规范，缺乏体操意识。脚蹬墙手倒立能独立完成爬墙手倒立动作，做到两臂与肩同宽，用力顶肩立腰，坚持时间长，动作准确到位，姿态优美。能独立完成爬墙手倒立动作，做到两臂与肩同宽，用力顶肩立腰，坚持时间一般；动作较准确到位，姿态较优美。能在同伴帮助下完成爬墙手倒立动作，基本做到两臂

43、与肩同宽，顶肩立腰，坚持时间短，整套动作正确性一般，姿态一般。在保护与帮助下能够完整的完成动作。侧手翻完成动作质量好，流畅，方向郑，落地在一条直线上，动作轻松、协调、稳定，姿 态优美。完成动作质量较好，方向较正，落地基本在一条 直线上，动作轻 松、协调、稳定，姿态比较优美。能完成动作质量较好，但不够流畅连贯，方向不正、落地不在一条直线上，动作不够轻松和稳定，姿态不够优美。不能完成动作2知识备份（根据实际情况删减）33一、身体素养本文的身体素养一词是对英文 Physical Literacy 的翻译，是以怀特海德玛格丽特（Whitehead Margaret）1993 年提出的 Physical

44、 Literacy 学术概念为研究对象，并采用怀特海德、国际身体素养协会和加拿大身体素养共识所共用的概念：“使人重视并负责任地终身参加身体活动所需要的动机、自信、身体能力、知识和理解。”目前，我国学术界对于PhysicalLiteracy 有两种翻译，即身体素养和体育素养，笔者使用身体素养并不是不赞同使用体育素养称谓学者的观点，而在于以下原因。第一，体育素养的概念在国内最早出现于素质教育改革时代，已经出现多年，也形成了一定的共识，对于后发的 Physical Literacy概念而言，有一些有相似之处，所以国内有一些学者采用“体育素养”去对照、翻译PhysialLiteracy概念。但笔者认为

45、，如果将两个不同时代背景、理论来源和适用对象的概念进行对应，则很难形成一个具有一致的哲学基础，对外独立、对内平衡的新概念，这对这一概念的深入发展并无益处。第二，身体素养一词能更好反映PhysicalLiteracy 这一概念的哲学根源性，彰显了具身身体的本体性，以及其在人类建立认知过程中的基础性作用和广泛适用性。第三，身体素养这个称谓不存在“传统概念”的问题，身体素养从一开始就是 Physical Literacy 引入国内过程中而出现的新概念，具有翻译对象的唯一性和确切性，避免了混淆，这可能反倒有助于人们来理解这个新的概念。因此，本研究使用身体素养这个词来涵盖国内的 PhysicalLite

46、racy 相关研究。IPLA.Defining Physical LiteracyEB/OL.2017-07-01.https:/www.physical-literacy.org.uk/defining-physical-literacy/二、身体 观 及其维度（一）身体观预论身体观，先论身体。长期以来，身体多指向人或动物各生理组织结构的身体素养导向下的我国学校体育身体观研究 37整体，即血肉之躯，其在人文社会学领域往往处于被遮蔽的状态。随着哲学的“身体转向”，身体研究开始与人类学、社会学、民俗学以及现象学等领域交叉和重合，这也是本研究的身体观得以展开的向度。身体是人在世的存在形式，它的意义

47、并不在于单纯的肉体，而是其体现了个人的、生物的、社会的和文化的等因素的融合体，也正是身体的这种精神性、表征性特征，使得各种抽象的问题会通过身体予以展现，也因此，我们可以通过身体将抽象问题进行场景化和具体化。身体观即对身体的认识和看法，其体现的是身体在观者视野中的呈现方式。“与观者志趣好恶相关联，带有强烈的价值意向群体性的政治、伦理，或个体性的精神修养。同时，观还深蓄着生存论意涵，成为人与万象互动网络中，人对万象的表达、形塑和人的自我表达、形塑。”因此，对于身体之“观”的研究，将不止于观到什么、如何观、为何观，更是要关注身体研究的思维向度，撷取不同历史时期、时代语境下人们对身体的内在特征和本质内

48、容的意识、认知作为讨论重点，从而得以进一步探索身体观演变的历史规律和发展方向，在“历史现场”中实现“认识你自己”的最终目标。（二）身体观维度划分的原因及依据正如布莱恩特纳（1984）所言：“身体或许固定确凿，但却是最难把握、最充满虚幻最具隐喻色彩始终遥不可及的东西。”的确，身体总是以一种无处不在，却又众说纷纭、难以把握的样子出现在我们面前。上世纪 80 年代以后，随着身体主题研究的兴起，身体的界定开始不断出现，但不同的学术规 周与沉身体与修行以中国经典为中心的跨文化关照M北京：中国社会科学出版社，2005:23 Turner B S.The body and SocietyM.Oxford:B

49、lackwell,1984:8.划界定身体的方式却是彼此对立，赋予身体的角色也是相互排斥的。“或被当成多种特性/身份/认同的建构因素，.或被认作多种治理微观权力的接受体，或被视为克服身与心、自然与文化等标志着传统“二元对立”思想的载体，乃至一切体验的生理场所。”可见，身体作为符号极具可塑性，但这也加剧了身体的模博士学位论文38糊性。因此，在进行研究时，国内外的学者们往往将身体分为几个面向或维度具体展开。比如，杜威为了消解传统的二元论身体，通过三个相互贯通的维度来解释人类现实，“这三个维度显示了自然事物之间日益复杂紧密的互动关系”，即“物质的身心的精神的。”奥尼尔的“身体五态”则是社会态身体、世

50、界态身体、政治态身体、医疗态身体和消费态身体。让克鲁德考夫曼从性的角度，将女性的身体分为平常性的身体、色情的身体及审美的身体三种。国内学者亦是如此，如黄俊杰的身体三个面向：作为思维方法的身体、作为精神修养之呈现的身体和作为政治权利展现场所的身体；周与沉的四维身体：文化身体、医学身体、道德身体和政治身体；燕连福的三维身体：作为表达主体的身体、作为展现场所的身体和作为哲学本体的身体。由于牵涉到中西哲学在学校体育这个场域长达数千年的连续性和复杂性，在前人身体维度研究的基础上，本文主要就学校体育身体观的三个维度展开研究，即：作为表达的身体，作为体育教育的身体和作为个体与社会结构中介的身体。三维身体观的