(课件)营养和慢性病.ppt
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- 课件 营养 慢性病
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1、第五章第五章 营养和慢性病营养和慢性病 全国人大常委、中华预防医学会会长、中国营养学会名誉理事长王陇德院士在营养立法研讨会上的讲话(节录)慢性病是我国国民的主要杀手,国民死因的83%都与慢性病密切相关。2002年全国营养调查报告显示,我国有1.6亿血脂异常人群、有1.6亿高血压人群、有2000万2型糖尿病患者。慢性病的发病率和致残率都很高,其中慢病发病率还在增加。如2型糖尿病2010年相关专家新估算患者达9200万人,与2002年相比增加3倍,还有约1.4亿的糖尿病前期人群。脑卒中占我国国民死因的首位,并有大量的致残患者。引致脑卒中的高发因素之一是2型糖尿病。慢性病防控不力的状态如果持续下去,
2、今后30年可能会发生井喷,慢性病防治和健康教育已到了刻不容缓的时期。慢性病的发生与生活方式密切相关。肥胖和超重是慢病的高发人群,其中营养是影响国民健康的最重要的因素之一。影响慢病的两大因素包括营养和运动。国民具备慢性病预防素养的只占4.66%。营养健康教育工作亟待加强。营养立法是提高国民健康水平的根本保障。仅从慢病预防的角度看营养立法就刻不容缓。超重:体重超过了相应身高所对应的标准值。肥胖:体脂(全身或局部)的百分比异常高。第一节第一节 肥胖病肥胖病 肥胖病:能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种多因素引起的慢性代谢性疾病。2009中国儿童少年中国儿童少年营养与健康报
3、告营养与健康报告 中国有1200万超重肥胖少年儿童。城市儿童膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例已从24.4%增加到35.9%,超过了中国营养学会建议的30%的上限。全球1.55亿超重肥胖少年儿童中的1/13集中在中国。Prevalence of Overweight and ObesityIncreasing Prevalence of Overweight ChildrenThe evolution of mankind2.5 mn years50 years英报称中国人正以惊人速度变胖英报称中国人正以惊人速度变胖 n2006年年8月月19日日英国医学杂志英国医学杂志社论:中国社论:中国
4、的肥胖问题正以的肥胖问题正以“惊人惊人”速度增长,近速度增长,近15%的人超重,在的人超重,在15年里,儿童肥胖的问题增长年里,儿童肥胖的问题增长了了27倍。倍。13亿中国人的增重带来了一些问题,亿中国人的增重带来了一些问题,如糖尿病和心脏病流行。如糖尿病和心脏病流行。伯明翰大学的糖尿病和肥胖组组长柏奈特:伯明翰大学的糖尿病和肥胖组组长柏奈特:“这这太惊人了,事实上几乎每个国家都有这种情况。太惊人了,事实上几乎每个国家都有这种情况。”2000年,年,718岁青少年的过重和肥胖是岁青少年的过重和肥胖是1985年的年的28倍。现在世界约倍。现在世界约1/5的过重或肥胖人士是中国人。的过重或肥胖人士
5、是中国人。柏奈特教授说:柏奈特教授说:“人们把这称为西方化的结果,人们把这称为西方化的结果,但大部分是城市化的结果。城市化带来饮食和生但大部分是城市化的结果。城市化带来饮食和生活方式的变化,特别是锻炼的变化。所有证据都活方式的变化,特别是锻炼的变化。所有证据都表明表明活动减少与饮食潮流相比,在造成肥胖中的活动减少与饮食潮流相比,在造成肥胖中的作用更大或至少一样作用更大或至少一样。”美国洛杉矶时报:中国人的腰包逐渐鼓起来后,他们的腰围也开始不断增加。自20世纪80年代以来,中国的肥胖率每10年就增加一倍。而糖尿病、冠心病、高血压等因肥胖引起的慢性病正在逐渐增多,到2020年,慢性病的治疗费用将占
6、总体医疗花费的29.2%。肥胖中国:腰围增长如何改变一个国家一书的合著者马修克莱布说,从某种意义上说,中国是研究日益富庶的发展中国家的样本。美国保健事务:中国目前肥胖人口达3.25亿人,增幅超过美国、英国和澳大利亚。这个数字在未来20年还可能增加一倍。1982年,中国人口的7被认定为超重,如今,每4个成年人中就有一个超重者。15年来,每年都会有1.2的人成为肥胖者。肥胖的年龄也日益提前,7岁以下的儿童中有近1/5超重,7是肥胖儿童,比例远比欧洲国家高得多。二、肥胖病的评价1.体质指数(BMI):体重与身高平方的比率(kg/m2)当BMI达到一特定水平时,部分亚洲人群的体脂含量均高于高加索人种。
7、BMI的升高与死亡率的升高以及广泛的疾病谱具有密切的关系。Limitations of BMIBothmenhaveaBMIof312.腰围(WC)对内脏脂肪的预测优于腰臀比3.腰臀比(WHR):超过0.9(男)或0.8(女)为中心性肥胖4.标准体重(kg)=身高(cm)-100(或105)或=身高(cm)-1050.95.皮肤皱褶厚度二、肥胖病的评价三、肥胖的判定标准三、肥胖的判定标准1.按身高计算的标准体重 超过20%为肥胖 10%为超重,20%-30%为轻度肥胖,30%-50%为中度肥胖,50%以上为重度肥胖,100%为病态肥胖。体重不能反映体内的脂肪含量。2.BMI 18.5-24.9
8、为正常范围,大于25为超重,大于30为肥胖。亚洲人体型偏小,不适宜。BMI为24.9时,日本人的高血压危险增长3倍。在美国的日本人BMI大于23时,心血管病危险明显增加。香港地区的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,高于此值时开始上升。三、肥胖的判定标准三、肥胖的判定标准2.BMI 2000年亚太地区会议提出新的亚洲标准:BMI在18.5-22.9为正常,大于23为超重,大于30为肥胖。中国人BMI的正常范围应该比亚洲标准低些,因为中国人的肥胖有两大特点:体型小、肚皮大、危害大。2001年,中国肥胖问题专家组根据流行病学心血管并发症与体重关系的研究,提出24为超重,28为肥胖。三、肥胖的判定
9、标准三、肥胖的判定标准3.腰围(WC)WTO建议男性WC94cm,女性80cm为肥胖。成人BMI:25-34.9,男性腰围102cm,女性腰围88cm,患病危险增加。在19601962年到19992000年间,美国人男女腰围分别增长了10cm和17cm。三、肥胖的判定标准三、肥胖的判定标准四、肥胖的分类四、肥胖的分类(一)单纯性肥胖 体态匀称、皮下脂肪分布均匀。多数患者喜食油腻以及甜味食品,不爱活动,有胸闷、汗多、气短等症状。肥胖儿童99%以上属于单纯性肥胖。(二)继发性肥胖1.下丘脑病变:包括先天性代谢缺陷、炎症、创伤、出血、肿瘤等。2.垂体病变:垂体前叶功能减退症、垂体瘤等3.甲状腺功能减
10、退症4.皮质醇增多症 面部、颈背、躯干部脂肪沉积增多,而四肢脂肪分布相对减少,形成典型的向心性肥胖。四、肥胖的分类四、肥胖的分类5.胰岛素病变:胰岛素瘤、功能性自发性低血糖症、反复发作的低血糖,迫使病人通过增加进食来缓解症状。加上高胰岛素血症使合成代谢增加,导致肥胖。胰岛素瘤患者40%伴有肥胖。6.性腺功能减退症及其它 女性更年期综合征、多囊卵巢综合症 男性无睾或类无睾综合征四、肥胖的分类四、肥胖的分类1.性别性别一般来说,一般来说,成年女性肥胖多于成年男性成年女性肥胖多于成年男性女性体脂主要分布在臀部,男性分布在腹部。女性体脂主要分布在臀部,男性分布在腹部。2.种族种族在美国非西班牙裔黑人妇
11、女(在美国非西班牙裔黑人妇女(37)和墨西哥裔)和墨西哥裔妇女(妇女(33)的肥胖发生率高于非西班牙裔白人)的肥胖发生率高于非西班牙裔白人妇女(妇女(23),在男性中未观察到这种差异。),在男性中未观察到这种差异。美国土著居民和太平洋岛国居民高肥胖发生率。美国土著居民和太平洋岛国居民高肥胖发生率。五、肥胖病的流行病学五、肥胖病的流行病学3.社会经济状况社会经济状况肥胖是富贵病肥胖是富贵病发达国家的女性发达国家的女性社会经济状况与肥胖发生率呈明社会经济状况与肥胖发生率呈明显的负相关显的负相关发展中国家发展中国家社会经济水平与肥胖正相关社会经济水平与肥胖正相关4.年龄年龄 在发达国家,主要在中年人
12、中流行。在发达国家,主要在中年人中流行。五、肥胖病的流行病学五、肥胖病的流行病学六、肥胖的原因(一)能量摄入过多(一)能量摄入过多 能量需要随年龄增长而下降,因此,年老时,能量需要随年龄增长而下降,因此,年老时,为了为了维持体重,食物的摄取量应相应地减少维持体重,食物的摄取量应相应地减少。胖子比瘦子食量大,且吃的较快。胖子比瘦子食量大,且吃的较快。食堂进餐吃的多。食堂进餐吃的多。能量密度较高的膳食能量密度较高的膳食脂肪是重要的产能营养素脂肪是重要的产能营养素炸土豆片、糖是能量密度较高的食物炸土豆片、糖是能量密度较高的食物From Ancient to Modern.DietsTheNutrit
13、ionTransitionProgram,TheUniversityofNorthCarolinaatChapelHillConsumption of Animal Foods(kg/capita/yr)Source:State Statistical Bureau,China Statistical Yearbook,1952-2000(二)内分泌疾病,较少见(二)内分泌疾病,较少见 胰岛细胞瘤或注入过量胰岛素产生的胰岛素过高胰岛细胞瘤或注入过量胰岛素产生的胰岛素过高症可导致进食和脂肪贮留增加。症可导致进食和脂肪贮留增加。皮质醇增加皮质醇增加 甲状腺机能过低甲状腺机能过低(三)下丘脑性肥胖(
14、三)下丘脑性肥胖 外伤、恶性肿瘤和炎症性疾病外伤、恶性肿瘤和炎症性疾病六、肥胖的原因(四)能量消耗(四)能量消耗1.基础代谢率是休息状态下身体的总能量需要。基础代谢率是休息状态下身体的总能量需要。约占能量总消耗的约占能量总消耗的70。婴儿最高,儿童期逐渐。婴儿最高,儿童期逐渐下降,成年后期每下降,成年后期每10年大约减少年大约减少2。代谢率有家代谢率有家族倾向。族倾向。瘦体质较高者代谢率较高。瘦体质较高者代谢率较高。瘦体质较少且休息代谢率较低者活动量较低、体瘦体质较少且休息代谢率较低者活动量较低、体脂较高,有变胖的可能性。脂较高,有变胖的可能性。(五)遗传(五)遗传七、肥胖的原因From An
15、cient to Modern.WorkTheNutritionTransitionProgram,TheUniversityofNorthCarolinaatChapelHillFrom Ancient to Modern.TransportTheNutritionTransitionProgram,TheUniversityofNorthCarolinaatChapelHillGENETICS PERMITS OBESITY.ENVIRONMENT CAUSES OBESITY.Hill&Dietz(六)其他因素(六)其他因素p出生体重大或怀孕期间母亲患出生体重大或怀孕期间母亲患型糖尿病型
16、糖尿病p多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、生长多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、生长激素缺乏症及胰岛瘤激素缺乏症及胰岛瘤p药物,如下丘脑激素、氯丙嗪、三环抗抑药物,如下丘脑激素、氯丙嗪、三环抗抑郁药如阿密替林、二苯环庚啶、糖皮质激郁药如阿密替林、二苯环庚啶、糖皮质激素、类固醇(甲地孕酮)、素、类固醇(甲地孕酮)、2-丙基戊酸钠、丙基戊酸钠、胰岛素、锂、磺酰脲胰岛素、锂、磺酰脲七、肥胖的原因八、超重和肥胖对健康的影响(一)与心理和社会的关系(一)与心理和社会的关系u不同社会状态和不同民族的人有不同的态度。不同社会状态和不同民族的人有不同的态度。u肥胖的成人或青少年,特别是女性,其自信肥胖的成人或青少
17、年,特别是女性,其自信心会下降,自身形象也会受影响。心会下降,自身形象也会受影响。u女性肥胖者社会经济成就感及社会主动性较女性肥胖者社会经济成就感及社会主动性较低。低。(二)患病率 脂肪分布比超重本身更危险。上身型肥胖者死亡率、糖尿病、高血压、心脏病的危险增加。葡萄糖不耐受、胰岛素的抵抗性、血压和血脂升高都与腹部脂肪或上身脂肪的增加正相关。八、超重和肥胖对健康的影响肥胖对健康的影响肥胖对健康的影响心血管泌尿生殖系统冠心病尿失禁充血性心力衰竭蛋白尿心肌病癌症左室肥大乳腺癌猝死结肠癌深静脉血栓十二直肠癌肺食道癌哮喘贲门癌阻塞性睡眠窒息胆囊癌肺栓塞肥胖换气不足综合征内分泌骨骼肌肉2型糖尿病骨关节炎血
18、脂异常背痛代谢综合征痛风不孕症神经/感觉胃肠道脑性假瘤胃十二指肠反流肌萎缩胆石症非酒精性脂肪肝肥胖对健康的影响肥胖对健康的影响1.肥胖与2型糖尿病 腹部脂肪和体重的增加加重糖尿病的危险性。随着体重的减轻,葡萄糖耐量改善,胰岛素抵抗性减轻。美国型糖尿病成人患者中肥胖或超重的占85%。八、超重和肥胖对健康的影响ObesityandDiabetesRiskBMI LevelsIncidence New Cases per 1,000 Person-Years2.肥胖与心血管疾病 肥胖以及向心性脂肪分布与多种类型的血管疾病的危险性增加有关,包括冠心病、心肌病、充血性心力衰竭、高血压、猝死。男性型肥胖(
19、过多的体重主要分布于身体上部和腹部)比女性型肥胖(过多的体重主要分布于臀部和大腿)与高血压的相关性更强。达到理想体重可使肥胖病人的血压几乎恢复正常。八、超重和肥胖对健康的影响ObesityandHypertensionRisk%Systolic 140 mm HgBMI LevelsCanadian Guidelines for Healthy Weights.CatNo.H39-134/1989E;1988:69.3.癌症 肥胖增加发生和死于乳腺(绝经妇女)、结肠、十二指肠、食道、胃、肝、肾、子宫及其他器官癌症的危险。美国约3%的癌症可能与肥胖有关。腹部脂肪的增多预示妇女发生乳腺癌的危险。八
20、、超重和肥胖对健康的影响4.肝胆疾病 肥胖增加非酒精性脂肪肝的危险性,高达25%的非酒精性脂肪肝患者可能发展为肝硬化。20-30岁肥胖妇女胆囊病的发病率是正常体重妇女的6倍,60岁时,肥胖妇女中1/3可能发生胆囊病。八、超重和肥胖对健康的影响5.肥胖与生殖 肥胖与月经紊乱、闭经及不孕等有关。妊娠期肥胖会提高母亲与小孩的患病率,先天畸形的危险增加,特别是中枢神经管缺陷。多囊性卵巢疾病。八、超重和肥胖对健康的影响(三)肥胖与死亡率(三)肥胖与死亡率 与心血管疾病的死亡率有关与心血管疾病的死亡率有关 与与BMI在在20-25的人相比,的人相比,BMI30的人死亡的人死亡率增加率增加50-100。儿童
21、时期的超重可使成年时的死亡率增加儿童时期的超重可使成年时的死亡率增加50,心血管病的死亡率增加,心血管病的死亡率增加100。八、超重和肥胖对健康的影响九、肥胖病的预防和治疗(一)运动(一)运动 高强度的体力活动可使能高强度的体力活动可使能量消耗增加量消耗增加2-42-4倍。倍。(二)营养治疗1.控制总能量2.蛋白质的供给 牛奶、鱼、鸡、鸡蛋清、瘦肉3.限制脂肪摄入九、肥胖病的治疗4.限制碳水化合物的摄入 选择玉米面、荞麦面、燕麦、莜麦 严格限制糖、巧克力、含糖饮料及零食九、肥胖病的预防与治疗6.膳食纤维7.营养的三餐分配以及烹调 早餐27%、午餐49%、晚餐24%动物性蛋白和脂肪含量多的食物尽
22、量安排在早餐和午餐,晚餐以清淡为主。采用蒸、煮、烧、汆等,忌油煎、炸。九、肥胖病的预防与治疗8.注意事项 感到焦虑时应避免进食来缓解 避免边看电视边吃零食 进食时充分咀嚼 规律饮食,不暴饮暴食 避免经常喝酒或经常在饭店进餐九、肥胖病的预防与治疗8.注意事项 晚餐要少,避免睡前加餐 多吃蔬菜,少吃荤菜 避免偏食、挑食,改掉喜吃甜食、零食、临睡前吃点心、饭后立即睡的习惯。因咖啡、浓茶能刺激胃液分泌,增进食欲,需禁咖啡和浓茶。九、肥胖病的预防与治疗Lets start now!Lets start now!(三)减肥药 降低食欲或增加饱足感 抑制膳食脂肪的吸收 增加产热 药物治疗常用于BMI30kg
23、/m2或BMI27kg/m2但伴有肥胖合并症的患者九、肥胖病的预防与治疗p曲美(sibutramine)5-羟色胺:增强饱胀感p塞尼可(orlistat)抑制脂肪的消化p麻黄素 增加能量消耗九、肥胖病的预防与治疗“俏妹牌减肥胶囊”的保健食品标示出品/生产企业:青海青藏高原天然药用植物科技开发有限公司、标示批准文号:卫食健字2003查出违禁物质“西布曲明”和“酚酞”。(四)手术治疗 腹腔镜调整束胃术、胃旁路术、胰胆管分流术 BMI40kg/m2或BMI35kg/m2伴有肥胖合并症者九、肥胖病的预防与治疗(五)肥胖治疗对合并症的影响 体重下降510可改善糖尿病、高血压、血脂异常、睡眠窒息以及其他肥
24、胖合并症的状况。伴随体力活动增加的轻度体重下降即可防止单纯性糖尿病病程的加重。九、肥胖病的治疗第二节 糖尿病n 糖尿病是糖代谢障碍所致的血糖过高并经尿排出,糖尿病是糖代谢障碍所致的血糖过高并经尿排出,从而导致体脂和蛋白质的大量分解,表现为高血糖、从而导致体脂和蛋白质的大量分解,表现为高血糖、糖尿、多尿、多食、多饮、消瘦和衰竭。糖尿、多尿、多食、多饮、消瘦和衰竭。n 一组起因于胰岛素分泌损伤、胰岛素作用缺陷或一组起因于胰岛素分泌损伤、胰岛素作用缺陷或二者兼有的代谢紊乱。二者兼有的代谢紊乱。n 胰岛素参与葡萄糖的摄取、利用和脂肪沉积。胰岛素参与葡萄糖的摄取、利用和脂肪沉积。任意两次空腹血糖任意两次
25、空腹血糖7.0mmol/L7.0mmol/L,或任意一,或任意一次血糖次血糖11.1 mmol/L11.1 mmol/L,并出现,并出现DMDM相关症状。相关症状。葡萄糖负荷后葡萄糖负荷后2 2小时血糖小时血糖11.1 mmol/L11.1 mmol/L。一次空腹血糖在一次空腹血糖在6.7-6.9mmol/L6.7-6.9mmol/L称为称为空腹血空腹血糖受损糖受损。有空腹血糖受损或葡萄糖耐受异常(给予有空腹血糖受损或葡萄糖耐受异常(给予葡萄糖后葡萄糖后2 2小时血糖小时血糖7.8-11mmol/L7.8-11mmol/L的个体的个体患有患有前糖尿病前糖尿病。一、糖尿病的分类 胰岛素依赖型糖尿
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