[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平三（运动技能-软式排球）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案2一、单元信息第 3 页二、单元分析第 3 页(一)课标要求第 3 页(二)教材分析.第 3 页(三)学情分析.第 3 页三、单元学习和作业目标.第 4 页(一)单元学习目标第 4 页(二)课时学习目标.第 4 页(三)单元作业目标.第 4 页(四)课时作业目标.第 5 页四、单元作业设计思路第 5 页五、单元作业设计原则第 6 页六、作业实施第 6-7 页七、作业反馈第 8 页八、作业安全提示第 9 页九、课时作业设计 第 10-15 页十、单元质量检测作业第 16-17 页十一、附件 1：作业问卷调查第 18-19 页十二、附件 2：各项奖状设计第 20-2

2、1 页3一、单元信息体育水平三第一学期人教版软式排球1准备姿势、并步与跨步技术第六章2垫球手型、原地垫球技术第六章3正面双手下手垫球第六章4自抛自垫球技术动作第六章5考查正面下手双手垫球第六章二、单元分析(一)课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)(以下简称课程标准)中属于“运动技能球类”项目。课程标准 中，要求基本掌握并运用球 类运动项目的技术和简单战术。(二)教材分析主教教材“软式排球”是人教版 体育与健康 水平三球类运动的主要教学内 容之一。本单元“正面下手双手垫球”是排球运动的最基本技术。垫球时突出“插”、“夹”、“抬”的动作要领，采用垫固定球、自抛自垫、对抛对

3、垫等手段来提高学 生垫球的能力。课后反复练习对垫球技术的掌握有促进作用，由于垫球对场地器材 没有过高的要求，无论是在学校操场还是在家里都能开展练习，所以非常有利于开 展课后家庭练习。(三)学情分析五年级属于小学阶段高年级，学生的文化课作业相对中低年级多了，升学压力 也逐渐加大。五年级学生正步入青春期的早期，自尊心和自主意识增强，仍缺乏自 我约束力。求知欲和好奇心增强，开始独立思考与探索。亲子关系较之前有所疏远，有些家庭甚至亲子关系紧张，体育活动能缓解家庭矛盾，增进亲子关系。亲子共同 学习、共同进步，为孩子创建积极向上的氛围，对文化课和体质健康有良好的的促 进作用。所以在设计作业时，安排亲子活动

4、非常有益。在活动中家长要多表扬、多 鼓励、正确引导，激发学生运动兴趣。4三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1.激发学生对排球运动的兴趣，知道垫球技术是由“插”、“夹”、“抬”技术环节组成，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。2.使85%左右的学生基本掌握垫球的手型，初步掌握用小臂前部击球的技术动作，体会夹肘、压腕等动作，发展学生的灵敏性和协调能力。3.通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。(二)课时学习目标课时课时目标第 1 课时1.通过观看视频，使学生初步了解排球运动的价值以及比赛方法、规则，着重 关注垫球动作，初步建立动作概念。2.

5、掌握排球运动中准备姿势的技术要领，并基本学会并步与跨步。系统地了解和掌握移动技术动作在比赛中的作用3.培养良好的合作精神和团队意识。第 2 课时1.了解正面下手双手垫球在排球运动中的作用以及如何安全地垫球。2.使大多数同学初步掌握正面下手双手垫球的方法及动作要领。3.培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。第 3 课时1.进一步巩固正面下手双手垫球的动作要领。2.积极参与，通过学练，使大多数同学能进行互抛互垫。3.培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。第 4 课时1.进一步提高正面下手双手垫球的动作技能，巩固自抛自垫球技术动作。2.使大多数同学比较熟练地掌握和运用正面下手双手

6、垫球，通过学练，固定手 臂触球位置和垫起的高度。3.提高学生动作灵敏和身体协调能力，培养学生战胜自我的信心。第 5 课时1.熟练掌握正面下手双手垫球的动作要领，灵活运用。2.发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展。3.在练习比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处。(三)单元作业目标1.增长体育健康知识，提高运动技能，增强体质。2.养成自主参与体育锻炼的习惯，培养终身体育意识。3.活动中敢于挑战，超与自我，培养坚持不懈、吃苦耐劳的优良品质。5(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第 1 课时1.增长排球运动相关知识，学习女排的拼搏精神。2.通过作业练习，掌握排球运动中的准

7、备姿势和移动。3 通过挑战闯关发展学生的下肢移动能力和身体协调性。4.提高同学们对排球运动的兴趣和学习积极性。知识类技能类体能类课后复习第 2 课时1.通过课后作业的练习巩固垫球手型和原地垫球技术，并增强学生体质。2.养成积极锻炼、科学锻炼和终身锻炼的习惯。3.培养亲子感情，提高学生排球运动兴趣。技能类体能类课后复习第 3 课时1.通过课后作业的练习巩固垫球运动技能，并增强学生体质。2.通过练习发展动作协调性和灵敏性，提高体能。3.增强亲子交流和合作，在比赛中胜不骄、败不馁。技能类体能类课后复习第 4 课时1.通过课后作业的练习提高学生垫球技能，巩固自抛自垫球技术动作，并能控制好球的方向。2.

8、通过挑战闯关提高核心力量，增强学生体质。3.养成用于挑战、敢于拼搏的体育精神。技能类体能类课后复习第 5 课时1.通过课后作业，熟悉掌握垫球技术动作。2.提高学生对排球的运用能力与创造能力。3.养成挑战自我，克服困难、顽强拼搏的精神。技能类体能类课后复习四、单元作业设计思路坚持“健康第一”的指导思想，以“立德树人”为教学宗旨，以提高学生核心素养为目标，促进学生全面发展。激发学生运动兴趣，培养学生终身体育锻炼 意识和习惯。以学生发展为中心，关注个体差异，保障每位学生受益。本单元体育家庭作业设计是以“运动项目为导向”的“闯关式”体育家庭作业。融入体育文化和体育精神的学习，提升学生对课内技能的掌握，

9、提高学生 体质健康水平，培养学生终生体育意识，激发学生在课堂外空间参与体育锻炼的 热情，培养挑战自我，敢于拼搏的体育精神。本单元作业设计借助先进的信息技术。教师制定作业计划，并拍摄相关教学 视频建立资源库，生成分享二维码(码书)，发布在钉钉班级群家校本。指导学 生在家完成作业。学生将作业拍摄视频上交钉钉班级群家校本。设计独特的码书，更方便在家指导学生练习。6(一)安全性原则。树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故，设计 安全系数高的运动项目，如:原地深蹲跳、毽子操等。在家完成作业，地板硬滑，设计容易准备的垫上运动，如：支撑、仰卧两头起等。每张作业单上都提醒学生 在家运动也要穿运动服和运动鞋

10、，不能只穿袜子和穿拖鞋运动。运动前设计和课 时相对应的热身活动，完成作业后也有放松拉伸活动等。(二)兴趣性原则。兴趣是最好的锻炼动机，体育家庭作业在制订时力求从 学生的兴趣出发，将学生平时喜爱的体育活动列入体育家庭作业之中。本次作业 设计遵循学生喜欢挑战的特点，设计强度从低到高，再从高到低的练习和游戏，引导学生坚持闯完所有环节。亲子游戏也是本次作业设计的亮点，放在最后一关，鼓励家长参与和孩子们一起完成最后一关，亲子一起体验运动带来的胜利和愉 悦。(三)可操作性原则。本节课设计的活动需要使用器材：软式排球和瑜伽垫，简单轻便。设计的活动对场地要求不苛刻，不管在室内，还是在室外，甚至在走 廊上都能练

11、习。练习形式不花哨，练习手段实用有效，练习方法简单易学。作业 项目中码书的设计，非常简答实用，只需扫二维码就能观看视频指导练习。(四)差异性原则。由于每个学生都存在个体差异。对于不同水平的学生完 成作业和负荷要求有一定的差异性。既要让体育锻炼能力强的学生得到锻炼，也 不能让体育锻炼能力较弱的学生失去了锻炼的信心。因此，在作业设计的过程中 应根据不同运动技能水平做出由易到难的选择。(五)亲子性原则。增强亲子关系，设计多种让家长一起参与、共同完成的 作业内容。让家长与孩子比一比看谁垫球更稳更准，这样容易增进感情。又如，在平衡项目中，可以设计双人一起做燕式平衡，看谁坚持的时间久。作业的实施需要体育教

12、师、学生和家长的积极配合才能完成。实施过程主要包括四个方面：7(一)教师发布体育作业单。教师以纸质稿或电子稿的形式发给学生，电 子稿发布在钉钉群的家校本里。(附教程图一)并把作业内容拍成视频生成二维 码，供学生扫码学习和参考。(图一 扫码可观看：如何在钉钉发布体育家庭作业)(二)学生完成家庭体育作业。家长参与配合学生完成作业，家长可以以 不同的形式参与到家庭体育作业中，可以是保护与帮助者、练习伙伴、游戏对手、裁判、计时员等。(三)学生提交作业。学生完成纸质作业单。学生可以将完成作业的过程 拍摄下来，通过钉钉班级群家校本提交或传到网络平台由大家来欣赏和点赞。(附 教程图二)(图二 扫码观看：如何

13、在钉钉提交体育家庭作业)(四)教师检查作业。通过学生的作业单检查；通过课前五分钟抽查；通 过打开钉钉群或网络平台检查。(附教程图三)(图三 扫码观看：如何批阅钉钉体育家庭作业)8七、作业反馈体育家庭作业反馈主要由学生的自评、家长的参与度、教师过程性评价、结 果性评价、学生身体素质和运动技能的提升等指标来体现。(一)闯关星级评价在项目练习中设置了五个闯关等级，分别是复习巩固、身体素质、班级吉尼 斯挑战、自制自创运动、亲子比赛或游戏等，学生可自行根据自己的能力来闯关。每一关有评价等级，由你统计一共闯过几关、用时多少、获得几个“优”，最终 教师用星级进行总评。(二)过程性评价教师查看学生上传的作业视

14、频，从完成质量、闯关级别、完成用时、家长配 合度等进行评价。每月、每半学期、一学期和一学年有阶段性评价。(三)课堂反馈评价每节课抽出五分钟时间总结家庭作业完成情况。教师可以用多媒体播放学生作业视频，对完成质量高的同学进行表扬，对作业完成不太认真同学提出鼓励。或抽查几名同学课堂展示作业，老师根据完成质量打分，作为平时成绩的依据。(四)问卷访谈评价通过这种等级闯关也是反馈学生作业完成程度的重要指标。在一个学期末对家长进行问卷调查(图四 附问卷调查)和访谈，一来了解家长在体育作业中的 任务是否都完成，二来探索体育作业对孩子的身体素质和参与体育运动的积极性 是否有提升。同时在上课或者日常教学中对部分学

15、生访谈，了解对运动项目是否 喜欢。通过多途径多方式的反馈来佐证体育作业是否有效，以及对学生和家长的 影响程度有多深(附件 1 问卷调查表)。(图四扫码答题：体育家庭作业问卷调查)(五)设置奖项评价体育教师保存每位学生的家庭作业单，每周、每月、每学期进行班级体育作 业统计，并在期初、期中和期末三个时间段分别进行所选项目的测量或测试。根 据进步幅度、练习中视频打卡出勤率、作业完成质量等进行综合考量评价。最终，在班级中评选出“排球小将”“闯关小达人”“班级 xx 吉尼斯纪录”“最美健身家长”，“最上镜运动达人”等奖项(附件 2 奖状设计)。9八、作业安全提示(一)请选择安全、宽敞、通风的场地进行运动

16、。(二)请穿着舒适、宽松的运动服和运动鞋。(三)请充分做好准备活动。(四)请选择饭前或饭后半小时进行运动，饭后切勿立即运动，且运动途中 和结束适量小口饮水。(五)根据个人能力合理选择闯关作业内容。(六)做运动时由家人陪同，如感到不适立即停止运动，保证安全第一。九、课时作业设计10次数时间强度优良及一观看中国女排比赛视频 5 分钟和家长一起观看二热身活动:排球韵律操13 分钟低和视频一起做三1.准备姿势20 个/组*33 分钟低对照视频复习动作四2.开合跳1 分/组*23 分钟中五3.登山步60 次/组*35 分钟高六4.一抛一接练习20 次/组*23 分钟中和家长合作完成八5.亲子抛接排球比赛

17、5 分钟中比一比，赛一赛九放松活动13 分钟低11一观看排球下手双手垫球视频5 分钟和家长一起观看二热身活动：排球韵律操3 分钟低和视频一起做三1.原地徒手垫球20 次/组*33 分钟中对照视频复习动作2.吸腿跳1 分/组*23 分钟中3.毽子跳1 分钟/组*35 分钟高4.自制纸球(足球)射门20 次/组*23 分钟中和家长合作完成5 亲子游戏：石头剪刀布5 分钟中和家长比一比四放松活动13 分钟低12一观看排球下手双手对垫球视频5 分钟和家长一起观看二热身活动：排球韵律操3 分钟低三1.垫固定球30 次/组*33 分钟中和家长合作完成2.平板支撑30 秒/组*33 分钟中3.深蹲跳1 分钟

18、/组*35 分钟高4.毽子操20 次/组*23 分钟高5.亲子游戏：翻山越岭5 分钟中和家长合作完成四放松活动3 分钟低13一观看排球比赛规则5 分钟和家长一起观看二热身活动：排球韵律操3 分钟低三1.排球：自抛自垫30 次/组*33 分钟中独自完成2.原地高抬腿跑30 秒/组*33 分钟中3.俯卧撑30 秒/组*33 分钟高304.燕式平衡10 次/组*33 分钟高和家长比一比5.亲子游戏：蚂蚁运食5 分钟中和家长比一比四放松活动3 分钟低14一了解女排传奇人物 郎平 5 分钟和家长一起观看二热身活动：排球韵律操13 分钟低三1.排球自抛自垫球20 个/组*33 分钟中2.提膝跳30 秒/组

19、*35 分钟高家长计时计数3.仰卧两头起20 次/组*33 分钟高4.自制纸球胯下绕球30 次/组*33 分钟高和家长比一比5.亲子游戏：对垫气球5 分钟中和家长合作完成四放松活动13 分钟低15一观影夺冠二热身活动13 分钟低三1.2.3.4.5.四放松活动13 分钟161.正面双手自垫球(1)方法与要求:正面双手垫球。要求自垫的 9 个达标合格，对墙垫 9 个达 标合格，达标同时进行技评，达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球 一项得分。可以采用两种垫球的任一种方式进行考试。(2)达标标准:标准得分方法次数优秀(40-50)良好(31-39)及格(25-30)继续努力(5-25)自垫

20、22-30(男)21-27(女)16-21(男)15-20(女)9-15(男)9-14(女)3-8(男)3-8(女)对墙垫22-30(男)21-27(女)16-21(男)15-20(女)9-15(男)9-14(女)3-8(男)3-8(女)(3)技评要求:垫球时要稳，基本上就在指定的小范围内垫球，自垫的高度至少不低于头。对墙垫球一般身体与墙的距离不少于 1.5 米;垫球技术动作准确，两手腕下压，两臂夹紧，垫球的部位在腕关节上一寸左右，垫球时全身协调。技评得分优秀(40-50)良好(31-39)及格(25-30)继续努力(5-25)技评标准垫球手形正确，垫得准、稳，上下肢协调用力，动作协调、连贯垫

21、球手形正确，垫球较稳定，上下肢协调，动作连贯垫 球 手 形 基 本 正确，垫球较稳定，动作较协调垫球手形不正确，垫球不稳定，动作不协调2.正面双手抛接球(1)方法和要求:测试者与抛球者相距三米远，测试者接对方抛球，将排 球垫回。注意只要同伴抛出球，测试者就可以根据抛来球的路线随时移动。每人 垫10 个球，垫到 3 个的为及格，垫到 7 个的为满分。达标同时进行技评，达标 与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球一项得分。(2)达标评分标准得分方法50454035302520正面双手垫球7654321(3)技评要求:垫球动作协调放松，垫球技术动作准确，控球能力强，能够控制球的弧度与 落点，到位率

22、高。技评得分优秀(40-50)良好(31-39)及格(25-30)继续努力(5-25)技评标准垫球手形正确，垫得准、稳，上下肢协调用力，动作协调、连贯，能控 制球的弧度和落点，能 将球垫回抛球人所在位 置垫球手形正确，垫球较稳定，上下肢协调，动作连贯，垫球有弧度，能将球垫回抛球人所在位置垫 球 手 形 基 本 正确，垫球较稳定，动作较协，调垫球有弧度，能将球垫回到抛球人位置附近垫球手形不正确，垫球不稳定，动作不协调，垫球无法控制球的弧度和落点，无法将球垫回到抛球人位置附近171.单元质量检测作业的目的是巩固所学内容和激发学习兴趣。2.家长在做评价的时候都应当根据 评价标准 进行客观公正的评价，鼓励 学生，积极进步；3.作业形式里的必检内容每位学生都要认真完成，随检内容可以根据学生与家长的意愿选择完成；1