[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平二（运动技能-小篮球 双手胸前传接球）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案.1基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育四年级第一学期人教版小篮球单元组织方式自然单元重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1原地运球第六章2行进间运球第六章3原地双手胸前传接球第六章4原地双手胸前投篮第六章5发展小篮球活动能力的练习与游戏第六章2(一)课标要求本章内容在 义务教育体育与健康课程标准(2011年版)(以下简称 课程标 准)中属于“水平二运动技能小篮球”项目。教学中，教师要帮助学生形成 以下重要概念和能力。能够说出小篮球的动作名称及术语；初步掌握小篮球原地和行进间运球、原地双手胸前传接球、原地双手胸前 投篮的动作方法，并能够在游戏和比赛中运用

2、；发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质和对球体的感知能力；表现出对小篮球学习、游戏及比赛的兴趣，能够在练习、游戏及比赛中与 同伴友好相处，遵守规则，初步具有勇于克服困难的优秀品质。(二)教材分析1.篮球教材内容价值小篮球教学活动对于培养小学生的学习兴趣，发展体能，提高对球体的感知能力以及人与球体的距离感、空间感、速度感等能力，培养果敢、机智、顽强等 心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集体主义精神具有 重要价值。2.篮球教材的设计思路根据小学三、四年级学生身心发育特点，水平二阶段小篮球的教材内容以原 地运球、原地双手传接球和双手胸前投篮的基本技术为主，各种小篮球能力练习 和篮

3、球游戏为辅，将小篮球活动能力练习、小篮球游戏与小篮球的基本技术有机 地结合，以促进学生篮球运动能力的提高。本册教材编写的小篮球内容，只是为 教师提供教学素材，教师还应根据课程标准的精神和学校实际情况择需选用。3.篮球教材搭配建议学生在掌握基础技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学的移动、传接球、投篮等技术动作内容，进行组合衔接及创编，作为单元比赛或考核的内容，也可针对篮球比赛的规则、场地、器材等要素进行简化，创设适合本学段能力水 平的简化版篮球比赛。(三)学情分析四年级学生正处于身心发展的初级阶段，有意注意的持久性、稳定性和连续性有待发展，活泼好动。所以本单元的作业设计采用了多样的学练形式和

4、丰富的练习手段，加上游戏活动，帮助学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高 学练的效率。四年级的孩子普遍肌肉力量较差，动作不易协调。因此在本单元进 行动作技术教学时还是得遵循由易到难，循序渐进的原则。在作业设计中也采用 遵循由易到难，循序渐进的原则，设计学生益于练习的实践性活动类作业，针对3不同能力的学生，设定不同的目标，尽量让孩子们都能感受到成功的喜悦。(一)单元学习目标知识技能：1.积极参与“小篮球”单元的各种学练活动，知道篮球原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、双手胸前投篮技术动作名称，并逐渐产生浓厚的兴趣。2.掌握篮球运球、传球、投篮的技术动作，能运用所学技术动作参加篮球活动。体能

5、发展:1.能完成双脚前后、左右贴地跳，球上支撑俯撑，携球蟹行，推小车，5 米 折返跑，左右脚交替跳台阶等体能性练习。2.通过篮球技能学习，提高学生跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速 度、力量和耐力等身体素质。情意表现：1.在合作学练中同伴遇到困难，能主动、真诚地给予帮助，用肯定的眼光欣 赏同伴的动作。2.正确对待比赛中的胜负关系，胜不骄败不馁。(二)课时学习目标课时课时目标第 1 课时1.知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。2.通过双手持球俯卧支撑、双脚球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。3.在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好

6、相处;游戏中讲诚信、守规则。第 2 课时1.知道行进间运球动作，向左走左手运球，向右走右手运球。2.在移动中用体前变向技术完成绕 8 字运球。发展学生的上肢腰腹力量和灵敏素质。3.在游戏中培养学生相互纠错，相互肯定。第 3 课时1.做出五指分开掌心相对空出，两大拇指成八字形双手持球动作。2.在双手胸前传球时有两臂前伸手指拨球动作，接球时五指分开掌心对来球，接球有缓冲。3.能做出快速启动快速变向的 5 米折返跑动。4第 4 课时1.学生知道原地双手胸前投篮的动作要领。2.学生在篮板侧面 45 度擦板投篮学练中初步掌握原地双手胸前投篮动作。上下肢能较协调地做出完成投篮的“蹬伸”动作。3.培养学生下

7、肢力量和跳跃的能力，体会协调用力。第 5 课时1.发展小篮球活动能力的练习与游戏。2.促进生长发育、发展速度、灵敏、协调、力量等体能。3.培养学生自尊自信和克服困难的坚强意志，增强团结意识。(三)单元作业目标1.通过课外练习作业，使学生熟悉原地运球技术动作，能够达到连续运球20 次以上；2.提高行进间运球动作的正确性，跑动步伐与运球节奏协调配合；3.传、接球手型基本正确，传、接球较稳，动作基本连贯；定点投篮上下肢能协调用力，距离篮筐两米的命中率能达到 40%；4.通过运球、传接球、投篮技术的作业练习，增强对篮球运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与篮球运动 锻

8、炼的行 为；5.通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全 面发展；6.在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适 应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型 作业功能第 1 课时1.掌握运球手型，知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。2.通过双手持球俯卧支撑、双脚球上俯卧支撑，发展上下肢力量与平衡能力。3.培养学生的运球能力。技能类体能类课后复习第 2 课时1.掌握行进间运球动作，向左走左手运球，向右走右手运球。2.在移动中用体前变向技术完成绕 8 字运球。发展学生的上肢腰腹力量和灵敏素质。

9、3.提高学生对篮球的兴趣。技能类课后复习5第 3 课时1.能够做出五指分开掌心相对空出，两大拇指成八字形双手持球动作。2.在双手胸前传球时有两臂前伸手指拨球动作，接球时五指分开掌心对来球，接球有缓冲。3.能做出快速启动快速变向的 5 米折返跑动。技能类体能类课后复习第 4 课时1.掌握原地双手胸前投篮的动作要领。2.学生在篮板侧面 45 度擦板投篮学练中初步掌握原地双手胸前投篮动作。上下肢能较协调地做出完成投篮的“蹬伸”动作。3.培养学生下肢力量和跳跃的能力，体会协调用力。技能类课后复习第 5 课时1.掌握一些简单的球类运动动作。2.促进生长发育、发展速度、灵敏、协调、力 量等体能。3.培养学

10、生自尊自信和克服困难的坚强意志，增强团结意识。技能类知识类体能类课后复习通过体育作业的设计与实施，有目的、有计划地引导学生开展课余体育锻炼，提高参与体育锻炼的兴趣与积极性。本单元以原地运球、原地双手传接球和双手 胸前投篮为主，各种小篮球能力练习和篮球游戏为辅，作业的设计主要将小篮球 活动能力练习、小篮球游戏与小篮球的基本技术有机地结合，以促进学生篮球运 动能力的提高，从而有效地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现 代社会终身体育理念的实施和贯彻打下坚实的基础。6作业内容动作方法练习建议时间要求练习 1：原地运球(1)给父母表演原地低运球左右手各30 次不失误；(2)原地高运球左右手各

11、 30次，不失误；(3)原地体前左右手交替运球 30 次不失误。运球时，两脚左右或前后开立，两膝弯曲，重 心落在两腿之间，上体略前倾，五指自然张开，用 手指和指根部位触球(掌心不触球)以肩为轴，同 时上臂带动肘关节和小臂，通过手腕、手指用力按 拍篮球上部，做出随球与迎球的动作，目视前方。次数和强度要因人而异，共 3。本次作业总时控制在25分钟内持球手型原地高低运球体前左右手交替运球注意事项：注意身体姿态，保持动作协调。高 运球，球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧方，球的反弹高度在腰胸之间；低运球使球控制在膝关节的高度。组7练习 2：双手持球俯卧支撑、双脚球上俯卧支撑双手持球俯卧支撑-胸部斜靠

12、在球上，双脚前掌着地，双脚与肩同宽，双手持球的两侧沿肩向下做俯卧撑，直到手臂与躯干平行，使胸部推离球，保持静止姿势 10 秒；双脚球上俯卧支撑-手臂与 躯干平行，支撑身体，双脚脚尖或脚踝在球上，控次数和强度要因人而异，10 秒/组，共4 组。制球和身体不摇晃。双手持球俯卧支撑双脚球上俯卧支撑练习建议：注意身体姿态，保持重心稳定。双手 持球俯卧支撑时两臂缓慢弯曲。作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过通过丰富的学练形式，让孩子在潜移默化中既活动了肢体，又掌握了动作要领，发展了学生的上下肢力量，还愉悦了身心促 进亲子关系。评价设计评价内容评价标准评价形式1、原

13、地运球2、动作技能的协调性运球手型正确，用力柔和，动作协调、连贯。能够连续运球大于等于 40 个。自评互评师评运球手型正确，用力较柔和，动作较协调、连贯。能够连续运球大于等于 30 个。运球手型基本正确，动作基本连贯。能够连续运球大于等于 20 个。运球手型不正确，动作不连贯。能够连续运球小于等于 19 个。8作业内容动作方法练习建议时间要求练习 1：直线运球 10米往返，出发 时 右 手运球，返回时 左 手 运球。向前运球时，目视前方，上体稍前倾，以肘为轴，用力按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的 落点在同侧脚的侧前方，跑动的步伐与球弹起的节奏 协调一致。手、臂动作与原地运球相同。行进

14、间直线运球注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。出 发时右手运球，回来时左手运球。次 数和 强度 要因 人而异，20 米/组，共3组。本次作业总时控制在20分钟内练习 2：和父 母 做 游戏：8 字运球 穿 越 丛林比快、比稳。运球时，目视前方，上体稍前倾，以肘为轴，用 力按拍球的后上方，跑动的步伐与球弹起的节奏协调 一致。手、臂动作与原地运球相同。8 字运球穿越丛林注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。障 碍物可用椅子或水桶等代替。次 数和 强度 要因 人而异，2 次/组，共3组。9练习 3：平板支撑。肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂

15、成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。次 数和 强度 要因 人而异，20 秒/组，共3组。平板支撑注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。作业分析与设计意图单纯的运球是比较枯燥乏味的，为了让孩子能够以愉悦的心情参与到篮球活动中来。设计了不同方式的运球练习，以此来帮助学生学习正确的运球技术，游戏的设置，让孩子体验篮球的快乐；通 过实践活动的练习，促进学生的全面发展，把课上所学的技术动作 教给家长，也可以检验所学，更能让学生感受收获的喜悦。评价设计评价内容评价标准评价形式1.行进间运球2.动作技能的协调性行进间运球动作正确，跑动步伐与运球节奏协调配合。行进间

16、运球动作较正确，跑动步伐与运球节奏较为协调。行进间运球动作基本正确，跑动步伐与运球节奏基本协调。行进间运球动作不正确，跑动步伐与运球节奏不协调。自评互评师评10作业内容动作方法练习建议时间要求练习 1：原地双手胸前传接球动作练习两臂垂肘持球于胸前，眼看传球目标。传球时，两脚蹬地，膝关节蹬伸，身体重心前移，两臂迅速 向传球方向前伸出，两手翻腕、拨指将球传出。接 球时，两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然张开，两拇指成“八”字形，当球触手后，两臂随球将球次 数和 强度 要因 人而异，20 个/组，共 4组。本次作业总时控制在25分钟内持于胸腹间。原地双手胸前传球原地双手胸前接球注意事项：注意身体姿态

17、，保持核心稳定。学生将 接球技术分解成“伸臂迎球-触球缓冲”两个环节进行体会练习；将传球技术分解成“伸臂-翻腕-拨球”三个环节进行体会练习。练习 2：对墙 传 接 球练习加深对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。持球，距墙 3-4 米站立，向墙上传球，然 后接从墙上反弹回来的球。注 意场 地安全，次 数和 强度 因人 而异，30次/组，共4 组。对墙传接球注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。11练习 3：亲子 传 接 球防守进一步强化正确的传、接球技术动作。家长与学生两人一组，相 距 5 米，面向对方站立，进行传、接球 练习，传球结束时同时快速向前防守，然后快速折返原 来位置准备

18、接球。面对面传接球注意事项：核心稳定，“伸臂-翻腕-拨指”一气呵成。传球结束的同时快速上前防守，然后快速折返接球。次 数和 强度 要因 人而异，5 次/组，共4 组。作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的 配合提高双手胸前传接球技术动作的能力，了解传球动作在篮球运动中的运用价 值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。评价设计评价内容评价标准评价形式1.胸 前传 接 球技 术 动作 的规范性2.动作技能的协调性身体姿态协调，动作熟练，传球准确接 球稳健动作正确，动

19、作较连贯，传球较准确接 球较稳健动作较正确，动作不连贯，传球不太准 确接球不太稳健动作较正确，动作不连贯传球不准 确接球不稳健自评互评师评12作业内容动作方法练习建议时间要求练习 1：原地 双 手 胸前 投 篮 动作练习双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心稍前移；投篮时，两眼瞄准篮圈。两臂随着腿的蹬伸用力及身体的伸展，由胸前向前 上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，两手均 匀用力，全身动作协调一致，将球投出。双手投篮持球手型原地双手胸前投篮注意事项：投篮时两手均匀用力，两臂充分伸。次 数和 强度 要因 人而异，20个/组，共4组。本次作业总时控制在25分钟内练习 2：亲子

20、 对 投 练习两人一球，相距 4-5 米左右面对站立，按学生“预备-投”的口令，进行投篮练习。注意事项：出手时手腕外翻，注意上下肢协调 发力。10 次/组，共4组。展练习 3：下肢 力量 和跳 跃 练 习(开合跳、半蹲起、纵跳摸高)开合跳：身体站直，抬头挺胸，眼睛直视前方，双手放松垂在身体两侧；跳起来的时候，双脚向外 张开，双手高举过头到接近头顶正上方的位置。双 手双脚都打直，膝盖不要弯曲；跳回地面的时候，先从脚尖落地，膝盖可以微弯，减少冲击力，避免 骨折。双脚和双手回到原位。半蹲起：两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹

21、前。纵跳摸高：蹲立，两臂由后向前上摆，两腿蹬 地伸直高跳，用一手或两手触高悬的物体。每 个动 作8 次/组，共3组。开合跳纵跳作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的 配合提高原地双手胸前投篮的技术动作，了解投篮动作在篮球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。评价设计评价内容评价标准评价形式1.原地双手胸前投篮技术动作的规范性 2.动作技能的协调性身体姿态协调，动作熟练，命中自评互评师评率高动作正确，动作较连贯，命中率较高动作较正确，动作不连贯，命

22、中率一般动作较正确，动作不连贯，命中率不高13半蹲起14作业内容动作方法练习建议时间要求练习 1：传抢游戏家长传球，学生积极的抢截，活动范围在一定范围内。传球失误给对方加 1 分，抢截到球加 1分，抢球跑两步以上给对方加 1 分，可以运球 1次，在规定时间内以积分多少计算胜负，双方互换角色。注意事项：注意场地空旷，保障安全。得 分较 少的 小组 可以 进行 俯卧 撑或 者高 抬腿 等动作。本次作业总时控制在20分钟内练习 2：运球 抢 球 游戏在空旷范围内一人运球移动，学生抢球家长运球移动或一名同学运球移动，30 秒内抢到球的获胜。注意事项：注意抢球动作不犯规。次 数和 强度 要因 人而异，3

23、0秒/组，共4组。练习3：“跟我学”游戏学生做各种动作，家长立即模仿，学生的动作 依据上课所学进行。如：原地高低运球、体前变向 运球、胸前传接球传接动作、双手胸前投篮动作等。注意事项：动作标准，学生注意观察家长所做 动作。次 数和 难度 要因 人而异。作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。通过各种游戏提高手脚协调配合、脚步移动和行进间控制球能力，发展学生的奔跑能力与抢断球能力，培养积极拼抢的精神。通过家校合作，营造良好的亲子关系和家庭氛围，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体 育意识。15评价设计评价内容评价标准评价形式1.运球

24、、传接 球 动 作规范性2.换手运球的 稳 定 性3.动作技能的协调性动作连贯，手型发力顺序正确，抢球无犯规动作动作连贯，手型发力顺序正确，抢球有犯规动作动作较连贯，手型发力顺序基本正确，抢球犯规动作较少动作不连贯，手型和发力顺序不正确，抢球犯规动作较多自评互评师评16(一)单元质量检测作业内容1.原地运球评价方法：手腕、手指按拍篮球的动作协调和运球的连续性。评价标准：等级优秀良好合格继续努力达标连续运球大于 40个连续运球大于 30 个 连续运球大于 20 个连续运球 小 于 20个技评运 球 手 型 正确，用力柔和，动作协调、连贯。运球手型正确，用力较柔和，动作较协调、连贯。运球手型基本正

25、确，动作基本连贯。运球手型不正确，动作不连贯。2.行进间运球评价方法：篮球场底线来回直线运球，去时用右手运球，回来用左手运球。练习图形：17评价标准：等级优秀良好合格继续努力达标中途不失误，无走步中途失误 1-2 次，出现 1 次走步中途失误 1-2 次，出现 2 次走步中途失误较多，走步较多技评行 进 间 运球动作正确，跑动步伐与运球 节奏协调配合。行 进 间 运 球动作较正确，跑动步伐与运球节奏 较为协调。行 进 间 运 球动作较正确，跑动步伐与运球节奏较为协调。行进间运球动作不正确，跑动步伐与运球节奏不协调。3.原地双手胸前投篮评价方法：罚球线后每人罚球 10次，计命中率。评价标准：等级

26、优秀良好合格继续努力达标投中 5 个球以上投中 4-5 个球投中 2-3 个球投中 0-1个球技评整 个动 作 完成好，全身用力协调，出手动作、投篮弧度正确，球的落点集中。整 个 动 作 完 成较好，全身用力比较协调，出手动作、投篮弧度比较正确，球的落点比较集中。整个动作基本能完成，全身用力基本正 确，出手动作、投篮弧度基本正确，球的落点分散。整个动作基本完成，全身用力出手 动作、投篮弧度、某方面有问题球的落点分散。4.原地双手胸前传接球评价方法：相距4-5 米两人对传 10 次，传接球手型正确。1练习图形：评价标准：等级优秀良好合格继续努力达标失误 1 次失误 2 次失误 3-4 次失误 5 次或多于 5次技评传、接球手型正确，传的准、接 得稳，用力适当，动作协调、连贯。传、接球手型较正确，传的较准、接得较稳，用力较适当，动作较连贯。传、接球手型基本正确，传接球较稳，动作基本连贯。传、接球手型不正确，传接球不稳，动作不连贯。