[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平二（运动技能-足球 颠球）-中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》.pdf

1、目目录录作业设计方案作业设计方案一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育三年级第一学期人教版足球单元组织方式团 自然单元重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1球性练习：拨球、踩球、颠球第六章2脚内侧踢球第六章3脚背正面踢球第六章4脚内侧接地滚球第六章5脚底接地滚球第六章6脚内侧运球第六章7脚背正面运球第六章8发展足球活动能力的练习与游戏第六章二、单元分析本章内容在义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)(以下简称课程标准)中属于“水平二运动技能小足球”项目。教学中，教师要帮助学 生形成以下重要概念和能力。能够说出小足球的动作名称及术语。初步学会拨球、踩球、颠球的动作方法，体

2、验脚内侧踢球、脚背正面踢球、接球、运球的基本动作。发展速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平提高。培养学生对小足球活动的兴趣，培养勇敢顽强、自信、机智果断、互敬友 爱等优秀的品质。1.足球教材内容价值小足球的教材内容，融合了球类活动的趣味性、游戏性、竞争性和集体性等 特点。通过小足球教学有利于学生逐步了解和掌握一些足球基础知识、基本技术 和技能，发展速度、灵敏、力量等身体素质，促进身体机能的健康发展，激发小 学生对小足球进行体育锻炼的兴趣。培养小学生的顽强机敏、果敢等心理品质及 团结协作精神和良好的体育道德意识，提高抗挫折能力和调节情绪能力。2.足球教材的设计思路三年级足球教材是在水平一

3、阶段足球游戏的基础上，学习和掌握足球踢球、接球和运球的一些基本动作技术。教学的重点为熟悉球性和基本动作技术的综合 应用，以提高学生的实战能力。小足球活动对场地条件要求不高，形式简便易行，实用性较强，锻炼身体的效果好，深受学生喜爱。3.足球教材搭配建议学生了解和掌握一些足球基础知识、基本技术和技能，并融合游戏和比赛，既发展学生的身体素质，又提高学习兴趣。教师应结合学生的实际，根据本单元 所学的踢球、接球和运球等技术，进行组合衔接及创编，作为单元比赛或考核的 内容，小足球活动对场地条件要求不高，形式简便易行，可创设适合本学段能力 水平的简化版小足球比赛。三年级学生有一定的足球运动基础，具有较强的求

4、知欲望，且活泼好动，模 仿能力强，敢于挑战新的活动内容。足球是学生十分喜欢的一种体育活动，此阶 段学生主要以熟悉球性、基本动作技术和游戏比赛的练习为主。本单元教师在教 学时要给学生建立一个正确的动作表象，示范动作准确、规范，讲解通俗易懂、重点突出。教学中采用多种教法让学生由简到难，循序渐进的掌握基本动作。在 观察，体验，展示的学习中激发学生求知欲望，运用游戏比赛的教学，让学生在 欢快的氛围中感受足球的魅力，实现本单元的学习目标。三、单元学习与作业目标1.通过球性练习、踢球、接球、运球等技术的学习，能够在游戏和比赛中运 用所学的基本技术和简单战术，了解足球运动的锻炼价值，形成对参加足球运动 的兴

5、趣和爱好；2.提高学生对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、力量等身体素质，提 高动作协调性；3.在足球游戏和比赛中，能够积极思考，展示自己，在练习中和同伴交流合 作，相互指导鼓励。课时课时目标第 1 课时1.掌握拨球、踩球、颠球的动作方法2.提高学生对球的控制和支配能力，发展下肢力量及身体协调素质 3.能够积极主动参与练习，乐于展示自己，培养学生对足球运动兴趣第 2 课时1.建立脚内侧踢球动作概念，明确学习的目的性2.掌握脚内侧踢球技术动作，发展、灵敏、速度、协调等身体素质 3.体验足球运动的乐趣，形成积极思考、合作学习及团结一致的优良 品质第 3 课时1.系统的了解和掌握脚背正面踢球的技术

6、动作2.提高准确运用脚背正面技术射门的能力3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和亲子 关系第 4 课时1.系统的了解和掌握行脚内侧接地滚球技术动作2.提高接球的时机把握及控球的能力3.通过技术学练，培养对足球的兴趣，建立良好的亲子合作和终身体 育意识第 5 课时1.系统地了解和掌握脚底接地滚球的技术动作2.提高脚底接球的成功率3.提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，建立和谐的人际 关系第 6 课时1.初步学习脚内侧运球基本动作，大部分学生能学会脚内侧运球的基本动作2.通过本课教学和足球游戏,发展学生协调、速度、灵敏等素质3.通过足球教学，培养学生克服困难，团结协作、

7、自信勇敢的意志品 格第 7 课时1.通过体验和学习足球脚正面运球动作，使学生掌握脚背正面运球基本动作和基本技能2.通过本课教学及游戏活动，发展学生的速度、力量、灵敏和协调素 质，促进身体机能水平的提高3.通过足球游戏教学，培养学生对足球活动的兴趣及自信、勇敢、团结、互助、友爱等优秀的品质第 8 课时1.通过比赛，使学生知道足球比赛的简单规则、方法，巩固提高运球、传接球等基本技能2.培养学生良好的身体姿态，进一步提高学生身体的灵活性、协调性及奔跑能力3.激发学生再学习的兴趣，培养合作意识与竞争意识1.能够掌握拨球、踩球、颠球的动作方法，提高学生对球的控制和支配能力。掌握脚内侧踢球、脚背正面踢球、

8、脚内侧接地滚球、脚底接地滚球的动作要领。2.通过作业练习，发展灵敏、速度、力量和协调等身体素质，促进身体机能 水平提高。3.能够积极主动参与练习，乐于展示自己，培养对足球的运动的兴趣。课时课时目标作业类型作业功能第 1 课时1.掌握拨球、踩球、颠球的动作方法2.提高学生对球的控制和支配能力，发展下 肢力量及身体协调素质3.能够积极主动参与练习，培养学生对足球 运动兴趣技能类课后复习第 2 课时1.掌握脚内侧踢球的动作技术和要领，2.通过自主学练，提高脚内侧踢球技术的能 力和发展身体素质3.培养学生对足球运动兴趣，增进亲子关系 的感情技能类课后复习第 3 课时1.掌握脚背正面踢球的技术动作，提升

9、动作熟练度2.提高脚背正面踢球的准确性3.培养的意志品质，形成合作意识和能力技能类课后复习第 4 课时1.巩固和提高脚内侧接地滚球的技术动作2.提高学生在移动状态下接球的能力3.发展学生协调性和移动能力技能类体能类课后复习第 5 课时1.通过自主学练，进一步掌握脚底接地滚球的技术动作2.发展脚底接不同方向及不同力量的地滚球的能力，提高选位判断及主动迎球能力3.提高学生足球运动兴趣，增进亲子关系技能类体能类课后复习第 6 课时1.通过自主学练，进一步了解和掌握脚内侧运球技术动作2.通过练习，发展协调、灵敏、耐力等身体 素质3.培养自主学习能力，亲子之间的互动，培 养学生克服困难，团结协作、自信勇

10、敢的意 志品格。技能类体能类课后复习第 7 课时1.通过练习进一步提高脚背正面运球的能力2.提高学生在缓慢移动状态下人球结合的能力3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围技能类体能类课后复习第 8 课时1.通过观看比赛，熟悉比赛规则，让学生进一步了解足球有哪些技术动作知识类体能类课后复习2.通过练习进一步提高学生的身体协调性，灵敏性和耐力等身体素质3.增强学生对足球技能学习的运用能力技能类四、单元作业设计思路完成作业不仅是对上课所学知识掌握情况的一个检查，同时也是对所学知识的一个复习巩固,本单元作业设计思路是根据本章教学内容和单元教学目标要求，结合三年级学生的特点来设计的，主要通过以下几个方面

11、来设计。1.明确的目的性。本次作业的设计内容主要是围绕上课所学内容和单元教学目标要求来制定的，每一个课时作业和每一个练习都以上课所学内容，尤其是教 学重难点为中心点来设计，通过完成作业的情况来反映课堂教学的效果，同时进 一步巩固上课所学知识。2.趣味性。三年级学生有了一些运动基础，表现欲很强，喜欢挑战，但是自 觉性不够。因此本单元的作业设计我们采用了很多亲子游戏和亲子比赛，这样一 种形式不仅能消除传统的家长监督令孩子厌烦情绪，同时还能让在快乐中和父母 沟通交流，促进学生积极学习的情感与态度。3.循序渐进性。本单元每一个课时的作业都本着由易到难的顺序来设计的，这样有不仅让学生更容易掌握，同时也有

12、利于提高学生的成就感来提高学习兴趣。4.实用性(可操作性)。体育作业不同于文化课作业，它往往会牵扯到场地 和器材，尤其是足球，提到足球给人第一印象就是很大的足球场，很激烈的拼抢 和危险性，所以不好开展。因此本单元的作业设计中我们采用一些废旧报纸来制 作纸球，把球用网兜套住，把足球稍微放些气，采用一些圆形或者方形的场地等 来降低一些对家庭设施和参与者的危害性以及场地空间的合理利用。5.开放性。本单元的作业本着立德树人，培养学生一些良好习惯来设计，通 过让学生用废旧报纸、纸箱、喝完的矿泉水瓶等物品来制作纸球、标志杆、足球 门等器材，既能开发学生废物利用的思维，还能培养学生的动手能力和习惯。通 过“

13、红灯停，绿灯行”的游戏教会学生一些生活常识，给学生灌输文明交通的理 念。五、课时作业1.作业内容练习 1：脚内侧拨球练习动作方法：球在两脚之间，拨球脚微抬，用脚内侧部位拨球的中部到支撑脚，随后支撑脚变拨球脚重复上述动作，左右交替进行。练习建议：次数和强度要因人而异，左右脚各做 30 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，练习时重心的转换与控制。练习 2：踩球练习动作方法：与球保持适当距离，双眼注视足球，用左右脚前脚掌部位交替触 球的正上方，触球动作轻稳，使球慢速稳定后退。练习建议：先踩固定球，再过渡到双脚交替踩球，10 次/组，共 4 组。注意事项：保持身体与球的合理位置关系，踩球力量不

14、要过大。练习 3：脚背正面颠球练习(1)原地持绳颠球动作方法：家里无球的情况下，可进行踢毽子或踢手持系在绳上的毽子练习；有球的情况下，可将球系上绳子或在网兜里，手持绳。当球下落时，靠小腿的摆 动，用脚背正面连续踢球的下部。要求踢球部位正，连续性好。练习建议：左右脚练习 20 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，颠球时重心的调整和控制。(2)手抛颠球动作方法：用手将球向上平稳抛起，球下落时，左右脚轮流用脚背正面颠球，球性稍弱的同学可颠一次用手接住再颠(也可把足球适当放一些气)。练习建议：左右脚各 20 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，颠球时重心的调整和控制。(3)颠球比多：由

15、家长计时数数或自颠自数，或与家长比赛，看谁连续颠 球次数多。练习建议：左右脚颠球 30 秒/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，控制节奏，身体放松体能练习：单手跳绳 50 个/组，2 组；高抬腿 30 个/组,2 组；仰卧起坐 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.脚内侧拨球、踩球、颠球的规范性2.动作技能的协调性、连续性身体姿态协调，动作熟练，控球能力强动作正确，动作较连贯，控球能力较强动作较正确，动作不连贯，控球一般动作较正确，动作不连贯，控不住球团 自评互评团 师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作

16、业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解脚内侧拨球、踩球、颠球等基本动作在足球运动中的运用价值，培养学生自 主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学 内容，塑造终身体育意识。1.作业内容脚内侧踢球动作方法：直线助跑，支撑脚踏在球侧一脚处，脚尖指向出球方向，踢球腿 在摆动中膝关节外展，脚尖微翘与地面平行，用脚内侧击球的后中部。练习 1：踢固定的球无球的情况下：可自己制作纸团成一个球来踢或踢沙包；家中有球的情况下：可踢网袋中的球、家长挡球一人踢球、踢靠着墙的球。练习建议：左右脚各 20 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，踢球腿前摆动作和击球时脚型的控

17、制。练习 2：对墙踢球练习动作方法：站在离墙3米远的地方，一脚将球踢向墙，当球弹回以后，保持 控制，再用同一脚触球直接踢回，左右脚都要练习。练习建议：次数和强度要因人而异，左右脚交替踢 20 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。练习 3：亲子踢球练习，看谁踢的比较准。动作方法：二人一球，交替踢墙上画标志(踢球区)的位置；或者在宽敞的 地方，二人相距 4 米、6 米、10 米等不同远度，中间放两个相距 1 米的纯净水瓶，踢出的球从两瓶间通过。练习建议：左右脚各 20 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。体能练习：

18、单脚支撑平衡 20 秒/组，2 组；高抬腿 30 个/组,2 组；仰卧起坐 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.脚内侧踢球技术动作的规范性2.动作技能的协调性助跑路线正确，支撑脚位置准确；踢球腿摆动正确；用脚背内侧击球的后中部；出球方向准确助跑路线正确，支撑脚位置较准确；踢球腿摆动较正确；踢球脚击 球的后中部助跑路线正确，支撑脚位置不稳定；踢球腿摆动较正确；踢球脚击 球的后中部支撑脚的位置离球过远或过近，脚尖指向不对；踢球腿摆动方向不正；踢球时踝关节外旋，形成横扫 踢球的错误动作团 自评互评团 师评4.作业分析与设计

19、意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高脚内侧踢球技术动作的能力，了解脚内侧踢球动作在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素 质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：脚背正面踢固定球练习动作方法：将足球固定在用废旧的纸盒做成底空的底座，在脚背正面贴上小 纸片(纸片标识击球脚的部位)，先是原地踢固定球体会练习，再逐渐过渡到助 跑几步脚背正面踢球练习。练习建议：底座要求学生自己制作，次数和强度要因人而异，20 个/组，共 4组。注意事项：触球时脚的部位及球的部位，力量要适

20、当。练习 2：对墙脚背正面踢球计分练习动作方法：找一面墙在墙上设计好5、3、1分的圆形标靶，距墙3至5米站 立，向墙上的标靶上踢球，每组计算对应的得分算出成绩。练习建议：注意场地安全，练习距离及次数因人而异，20 次/组，共 4 组。注意事项：动作正确、连贯。练习 3：亲子射门比赛动作方法：用纸箱或铁丝制成简易的小足球门，选择适宜的距离，家长参与 其中，使用脚背正面射门，比一比谁射的准。练习建议：射门距离由近及远，10 次/组，共 4 组。注意事项：注意动作的连贯性。体能练习：平板支撑 30 秒/组，2 组；仰卧腰腹练习 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。深蹲练习 15 次/

21、组，2 组。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.脚背正面踢球的动作规范性2.动作技能的协调性助跑选位正确，摆腿自然舒展，触球部位准确，出球干脆、平直、有力，踢 完球后有明显的随前动作。助跑选位较正确，摆腿较自然，出 球干脆、平直，踢完球后有明显的随前动 作。助跑选位一般，摆腿较自然，出球 比较平稳，动作较连贯。助跑、选位、摆腿、击球不连贯，出球不够平稳，准确性差，动作不协调。团 自评互评团 师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高脚背正面踢球技术动作的能力，培养学生自主动手制作的能力，通过练 习提高学生的力量

22、、协调等身体素质，巩固课上学习的内容，发展亲子关系，易 于学生的身心健康。1.作业内容练习 1：对墙脚内侧接反弹地滚球练习动作方法：找一块靠墙的空地，对墙用脚内侧踢球，再用脚内侧接反弹地滚 球练习，人离墙距离逐渐加大。练习建议：次数和距离要因人而异，20 次/组，共 3 组。注意事项：注意身体重心随球调整，合理缓冲来球力量。练习 2：亲子原地脚内侧传接球动作方法：家长与学生两人一组，相距3-5米，面向对方站立，进行传、接 球练习，传球的力量逐渐加大。练习建议：次数和力量要因人而异，20 次/组，共 3 组。注意事项：重心调整，动作准确。练习 3：亲子行进间脚内侧接地滚球动作方法：进一步强化正确

23、的接地滚球技术动作。家长与学生两人一组，相 距3-5 米，面向对方站立，进行行进间脚内侧传、接球练习。练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 3 组。注意事项：跑位要到位，接球时合理缓冲，有效控球。体能练习：平板支撑 30 秒/组，2 组；仰卧腰腹练习 25 个/组，2 组；波比 跳20 个/组，2 组。深蹲练习 15 次/组，2 组。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.脚内侧接地滚球技术动作的规范性2.动作技能的协调性选位判断和接球时机掌握准确，双脚接球都能做到轻松自如，接球后能顺利 衔接下一个动作。选位判断和接球时机较准确，非惯用脚基本掌握了接球技术，接

24、球后基本能 衔接下一个动作。选位判断和接球时机较正确，非惯用脚初步掌握了接球技术，接球后基本能 衔接下一个动作。选位判断和接球时机不够准确，接球后人球距离太远，不利于衔接下一个动作，动作不协调。团 自评互评团 师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高脚内侧接地滚球技术动作的能力，培养学生自主学习能力，通过练习提 高学生的力量、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的亲子关系。1.作业内容练习 1：楼梯脚底踩台阶凸沿练习动作方法：找一处楼梯，站在楼梯最低处的平台上，用脚底双脚交替踩楼梯 台阶凸沿练习。练习建议：踩的频率和强度要因人而

25、异，20 个/组，共 4 组。注意事项：踩时身体重心控制，上下肢积极配合。练习 2：对墙自踢脚底接反弹地滚球练习动作方法：在室外找一面靠墙的空地，距离5至10米，用所学的脚背正面、脚内侧踢球的方式对墙击球，然后用脚底接反弹地滚球，击球的力量逐渐加大。练习建议：击球的力量和接球的距离要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：接球的时机要慢慢调整，要主动地去迎球。练习 3：亲子活动 脚底接不同方向的地滚球练习动作方法：室外找一块空地，要求学生站在“十字型”中间位置处，身体正 对来球，父母或小伙伴从四个方向配合传地滚球，当球接近体体前时移动前迎，支撑脚站在球的侧面，膝关节微屈，用接球的脚前掌接

26、触球的上部，向前主动迎 球，将球控在脚下，依次进行下去。练习建议：注意场地安全，传球的距离和力度因人而异，循序渐进，10次/组，共 4 组。注意事项：接球的时机把握，接球时身体调整对正来球。体能练习：平板支撑 30 秒/组，2 组；仰卧腰腹练习 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。深蹲练习 15 次/组，2 组。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.脚底接地滚球技术动作的选位判断和接球时机掌握准确，双脚接球都能做到轻松自如，接球后能 控制在脚下。选位判断和接球时机较准确，基本掌握了脚底接球技术，接球后基本能团 自评互评团 师评规范性2.动作技能的协调性控

27、制在脚下。选位判断和接球时机较正确，初步掌握了脚底接球技术，接球后基本能控制住脚下。选位判断和接球时机不够准确，接球后人球距离太远，动作不协调。4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高脚底接地滚球技术动作的能力，培养学生自主学习能力，通过练习提高 学生的力量、速度、协调等身体素质，巩固课上所学内容，促进亲子关系的提升。1.作业内容练习 1：原地左右脚来回荡球动作方法：原地站立，两脚自然开立，把足球放在两脚之间，用两只脚内侧 来回踢球。练习建议：次数和强度因人而异，循序渐进。(熟练掌握的同学可以试试荡 球时不看球，父母也可以在孩子练习时伸手

28、指让孩子识别报数，或者问还在手拿 物品颜色和简单的加减法都可以)，30 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，眼睛尽量不要看球。练习 2：直线运球动作方法：在客厅或者走廊划定(510)米的距离，先用右脚内侧运球到另 一侧端线，然后左脚内侧停住球再用左脚内侧把球运回起点线，依次进行下去。练习建议：次数和强度要因人而异，循序渐进。(来回算一次)10 次/组，共4 组。注意事项：运球时要注意触球部位和力量，不要只顾低头看球，把头抬起来。练习 3：转圈练习动作方法：以一脚为轴，另一脚内侧向内运球，一步一推，转一圈后换另一只脚练习。练习建议：次数和强度要因人而异，循序渐进。(两只脚各一圈算一次)1

29、0 次/组，共 4 组。注意事项：刚开始练习时不要太快，不追求速度，要一步一运球。体能练习：平板支撑 30 秒/组，2 组；仰卧腰腹练习 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。深蹲练习 15 次/组，2 组。2.时间要求：20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.脚内侧运球技术动作的规范性2.运球时触球频率 3.动作技能的协调性：动作连贯，触球部位准确，能做到一步 一触球动作连贯，触球部位准确，能做到不失去对球的控制。动作较连贯，触球部位基本准确。动作不连贯，触球部位不准确，力量 控制不好。团自评互评团师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行

30、设计，学生通过自主学练了解脚内侧运球技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练 习巩固课堂所学内容，使学生进一步熟练掌握脚内侧运球技术，来达到巩固课堂 所学内容，同时也能达到提高学生的身体协调性和体能。1.作业内容练习 1：走动情况下用单脚脚背正面“S”形运球动作方法：用家里喝过的矿泉水瓶之类物品(5 个)在客厅或走廊等地方摆 成一排，每两个瓶子间隔 24 米(根据自己的能力来摆放物品距离)，从起点开 始用一只脚的正脚背开始运球依次“s”形绕过所有标志物，然后换另一只脚再 依次绕回来。练习建议：次数和强度要因人而异，循序渐进。如果空间允许两个瓶子之间 距离可以适当调整远一些来降低

31、学生练习难度，尽量用软球或者气压不足的足球 减小控球难度。(来回算一次)5 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，身体不要后仰，脚触球位置和力量以免造成失去 对球的控制。练习 2：走动情况下用两脚交替正面直线运球动作方法：在客厅或者走廊划定两条线，学生从起点线两只脚交替正面运球 到折返线再运回来。练习建议：次数和强度要因人而异，循序渐进。运球过程中尽量要求学生增 加触球次数，最好能达到一步一触球，尽量用软球或者气压不足的足球减小控球 难度。(来回算一次)10 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，重心稍下沉，触球力量不要太大以免造成失去对 球的控制。练习 3：“红灯停，绿灯行”亲子

32、游戏游戏方法：学生在制定范围内用脚背正面随机运球，家长用做好的“红绿灯”随机出示，学生要根据家长出示的“红绿灯”立刻做出相应动作(红灯停，绿灯 行)，尽量用软球或者气压不足的足球减小控球难度。练习建议：练习的时间和出示“红绿灯”的频率要因人而异，2分钟/组，共3 组。注意事项：注意运球时不要眼睛只盯球，触球力量不要太大以免造成失去对球的控制。体能练习：平板支撑 30 秒/组，2 组；仰卧腰腹练习 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。深蹲练习 15 次/组，2 组。2.时间要求20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.正脚背运球技术动作的规范性2.运球 时触球频率3.动作

33、技 能 的协调性动作连贯，触球部位准确，能做到一步 一触球动作连贯，触球部位准确，能做到不失 去对球的控制。动作较连贯，触球部位基本准确动作不连贯，触球部位不准确，力量 控制不好。团自评互评团师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解正脚背运球技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练 习提高学生的身体协调性，巩固课堂所学内容。通过亲子游戏营造良好的家庭氛 围，塑造终身体育意识。1.作业内容练习1：观看5人制足球比赛技术视频，和父母讨论足球比赛中运动员需要 运用哪些足球技术，你印象最深刻或者运用最好的技术是什么。练习建议：家长

34、尽量陪学生一起观看，可以在一些好的传接球，过人和射门 时暂停或者慢放给学生讲解。练习 2：踢“保龄球”动作方法：在客厅或者走廊一端画一条线，把球放在线上，然后根据场地和 学生的实际情况在离线(510)米的地方用矿泉水瓶摆成保龄球形状，家长和学 生用脚内侧踢球比赛看谁踢倒的“保龄球”多，或者看谁踢到所有瓶子用的次数少。练习建议：次数和远度要因人而异，循序渐进。5 次/组，共 4 组。注意事项：踢球时注意支撑脚和球的位置，保持核心稳定，避免身体后仰。练习 3：踢墙式二过一配合动作方法：练习时，一人运球，防守人上来抢球，队友拉开，运球者把球传给队友然后迅速跑到防守者身后，队友把球再传给跑动者。练习建

35、议：次数和强度要因人而异，循序渐进。学生做一次持球者然后再做 一次传球者为 1 次，15 次/组，共 4 组。注意事项：传球和反传球一定要注意角度，不然可能会被防守者抢断或者破坏。体能练习：平板支撑 30 秒/组，2 组；仰卧腰腹练习 25 个/组，2 组；波比跳 20 个/组，2 组。深蹲练习 15 次/组，2 组。2.时间要求：20 分钟3.评价设计：评价内容评价标准评价形式1.简述足球 比赛中有哪些技术2.踢球部位 的准确性3.传球和跑动线路的合理性4.动作技 能 的协调性动作连贯，触球部位准确，球能传到接 球者脚下。动作连贯，触球部位准确，传球不被防 守者碰到，基本在接球者周围。动作较

36、连贯，触球部位基本准确。：动作不连贯，触球部位不准确，传球 和跑动线路不合理(不是被防守者触到就是把球传的离接球者很远)。团自评互评团师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了足球比赛中都有哪些技术，踢球部位要准确，传球线路和时机要合理。培养学 生自主学习能力，通过练习提高学生的身体协调性，巩固课堂所学内容。通过亲 子游戏营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。六、单元质量检测作业1.脚内侧踢地滚球比准测试方法：距起始线5米，设置一个宽为1米的小球门，在起始线上用脚内 侧踢地滚球的方式将球踢进三个足球门，每人 5 球。评价方法：踢进中间球门得

37、1 分，踢进两侧球门得 2 分，按照每个球踢进球门的分数累计相加得出最后分数。2 分1 分2 分5 米评价标准：等级优秀良好及格待进步达标得分：9分以上得分：7-8分得分：3-6分得分：2分以下技评整 个 动 作 完 成好，全身用力协调，击球有力度整个动作完成较好，踢球腿摆动较正确，踢球脚能击中球的后中部支撑脚的位置不稳定，踢球腿的摆动不够自然，触球部位较正确选位、摆腿、击球不连贯，触球无力，动作僵硬且不协调2.脚内侧接地滚球评价方法：找家长或小伙伴配合，分别站在相距 5米的线A、B后，用 脚内侧接家长或小伙伴传来的地滚球 10 次，记接球成功次数。练习图形5 米5 米A评价标准：等级优秀良好

38、及格待进步达标接成 7个球以上接成 56 个球接成 34 个球接成 02 个球技评对 来 球 判 断 准确，接球部位正确，接球的力量把控好，停球的位置合适，动作轻松自如。对来球判断较准确，接球部位较正确，接球的力量把控较好，动作舒展。对来球判断基本准确，接球部 位 基 本 正确，停球的位置 基 本 在 脚下，动作基本连贯。对来球判断不够准确，接球部 位 基 本 正确，停球的位置不稳定，动作僵硬。3.足球运球评价方法:受测者在起始线后站立,把足球放在面前地上,听到出发口令后,按照图中箭头所示方向 S 形绕过标志杆(总长度 30 米，起始线到第一个标志杆 距离 5 米，每个标志杆之间距离 5 米)

39、。发令员发令后开始计时，受测者与球均 到达终点线时停表。每名受测者测三次机会，取最好一次成绩。注意事项：1、出发时不得提前启动。2、不能漏绕标志杆。3、绕杆时不能 碰标志杆。4、整个过程不能用手触碰球B点5 米5 米5 米5 米5 米10 米终起点1评价标准：等级优秀良好及格待进步技评动作连贯，触球部位准确，熟悉球性能不失去对球的控制，运球速度快，没有犯规现象。动作较连贯，触球部较位准确，熟悉球性能不失去对球的控制，运球速度较快，基本没有犯规现象。触球部位基本准确，能在规定时间完成，有些犯规现象。触球部位基本准确，不能控制球，很多犯规现象，不能在规定时间完成。得分100989694929088男189192195198201204207女213216219222225228221得分86848280787674男210213216219222225228女224227230233236239242得分72706866646260男231234237240243246249女245248251254257260263序号类型对映单元作业目标对应学习水平难度来源完成时间了解理解应用1实践易选编30 分钟2实践中等选编3实践稍难选编2