催眠治疗培训5课件.ppt

1、第十章第十章 高级催眠诱导技巧高级催眠诱导技巧 感官系统1.我们常说的感官系统指外感官系统，一共五个：视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉。2.内感官系统只有三个：内视觉、内听觉、内感觉系统，有被称为“感元”。内感官系统使我们能够把每天从外界接受到的信息有系统的储存起来，并加以运用，在需要的时候被提取出来。3.每个人都会不自觉的、习惯性的选择运用一个或多个内感官。第一节第一节 解读催眠对象的类型解读催眠对象的类型（一）语言特点：一）语言特点：1.视觉型（哇，大厅真的是金碧辉煌！）2.听觉型（她说话真好听，像是唱歌一样婉转。）3.感觉型（我感觉很生气，觉得自己很委屈。）（二）行为特点（二）行为特点：1.

2、视觉型（行为敏捷，头习惯向上扬手上的动作大都在胸部以上）2.听觉型（头习惯侧着，走路做事不快不慢）3.感觉型（头习惯向下，动作缓慢，手势通常在胸部以下）第二节第二节 高级催眠诱导技巧高级催眠诱导技巧 语言模拟诱导语言模拟诱导 非语言模拟引导非语言模拟引导 语言模拟诱导语言模拟诱导 在引导过程中，引导语着重在让被催眠者去体验当下身体的感觉。所有的引导都是围绕被催眠者的，是他能够立刻确定、能够得到验证的身体感觉。注意每一个句子之间连接词的使用，尤其是当我们陈述完感官体验，要过渡到内在感觉时，一定要使用合适的连接词使整个引导语自然流畅。象“并且、同时、和、然后、当、同样。”等连接词是经常采用的。在催

3、眠引导中，连接词的作用是非常大的，需要根据被催眠者任何时候的细微反应来及时调整每一个句子之间的连接，目的都是让被催眠者的注意力变得集中。非语言模拟引导非语言模拟引导 在日常沟通中，我们不仅仅是采用语言的模式进行沟通交流，同时还会用到非语言模式，并且善用非语言模式沟通还会起到出人意料的效果。观察到个案任何肢体的表现和变化，捕捉到一些无意识的信息。同时催眠师对这些信息进行模拟，用自己的肢体变化反映出来。接下来，催眠师再逐步调整自己的肢体反应，使个案随着自己的变化发生变化，跟随催眠师进入要引导的状态。（肢体映现）当催眠师用无意识的方式与个案进行交流时并且对方有所回应时，这个时候个案已经逐渐的被催眠师

4、带入到了催眠状态。感官系统负载过重诱导感官系统负载过重诱导（一）感官系统处理过多感官系统处理过多：当感官系统对过多的信息无法处理时，这个时候意识会选择放弃，人的意识会暂时停止工作，接受的信息将会直接进入潜意识进行处理，让被催眠者的不同感官系统同时运作起来。堆积诱导语堆积诱导语：给出最大的信息量让被催眠者的听觉系统进行处理。，同时给出无数段引导语，每段引导语之间可以完全是不相关的。感官系统负载过重诱导（二）感官系统负载过重诱导（二）混淆法混淆法：由两个有经验的催眠保健咨询师同时在旁边进行引导。你可以选择两个完全不同风格的或者性别不同的催眠治疗师用各自的方法进行引导。黑板法黑板法：Dave Elm

5、an催眠法催眠法：1、闭上眼睛；2、身体放松（从头到脚进行大部位放松）；3、分馏；4、手臂下降（深化）；5、遗忘暗示（数数放松）先跟后带式导入法先跟后带式导入法 这种导入法的核心是引导来访者进入“是的”状态。“先跟”部分的语言使得来访者在内心作出认同的回应，或进入“是的”状态。一旦来访者认同了催眠师的若干句话，他也就更有可能对下面的句子也同样作出肯定。“后带”部分指的是用来引导来访者进入催眠状态的句子。“先跟后带”的句式大致如下：“先跟先跟”语句语句 连接词“后带后带”语句语句“先跟”语句包括：1）关于来访者当下的感官体验的描述（“你正坐在那里”）：可以是视觉体验、也可以是听觉或感觉方面的体验

6、；2）很有把握得到来访者认可的陈述（“你来这里，为了一个很好的理由”）；3）用来访者的语言复述他的话（来访者说“我想学会放松”，辅导者跟着说“你想学会放松”）并且、就像、同时、随着、之前、之后、引起、导致等等“后带”的语言其实是一个暗示，它或许是来访者体验到的，或许不是。但它总是将来放着引向某个方向（并且你也许发现进入催眠状态其实很容易）。“后带”语言最好采用跟导式句型（也许、可以、可能）。一个有用的方法是利用简单连接词把“后带”部分的语言和“先跟”部分连接起来。你正坐在这里 并且 开始注意到你已经感到多么地舒服 你可以听到我在说话 同时 你的另一个部分可以飘飘然地尽情放松 你可以感觉到椅子支

7、撑着你的身体 随着 你想象如果闭上眼睛会有多么美妙“先跟后带先跟后带”导入法技巧导入法技巧 让来访者坐在一个舒服的位置上，双脚平放于地板，双手自然下垂，放在大腿上。让来访者说“好极了”、“太棒了”来增加力量。先用4句“先跟语句”导入，句与句之间做适当的停顿并观察来访者的反应。随后用1句“后带语句”。利用上面表格中描述的句子把“后带语句”与先前的先跟语句联系起来。稍视停顿，观察来访者的反应。用3句“先跟语句”紧跟2句“后带语句”。用2句“先跟语句”紧跟3句“后带语句”。用1句“先跟语句”紧跟4句“后带语句”。“艾曼艾曼”导入法导入法 催眠疗法的作者大卫.艾曼发展出了下述的“艾曼”导入法。经由NL

8、P执行师汀母.赫本和苏森.史密史（Tim Holbom and Suzi Smith）修改发展成下述技巧。第一部分 闭上你的眼睛，把注意力放在你眼部肌肉上，放松眼部肌肉，彻底放松直到它们不再起作用。想象并假装你的眼皮非常放松，并且已经完全不起作用了。不妨试一试，确定它们真的不能睁开。“对，就是这样。”现在，试着允许这种放松的感觉沿着你的眼皮往下传，遍布你的全身，直到脚趾头。对，就是这样。过一会儿我将抓着你的手腕，提起你的左（右）手。如果这时你已经足够放松，那只手和手臂就会柔软得象一块湿毛巾。所以，当我提起那只手和手臂的时候，你的手和手臂就会象一块湿毛巾那样松散柔软，当我放下它的时候，它就会象一

9、块湿毛巾那样重新落回到你的腿上。我现在把它提起来好极了！第二部分 现在你身体上已经足够放松了，接下来我们可以开始从精神上放松。过一会儿，我会让你数数，大声地，从100往后倒数，这样每数一个数的时候，你可以得到精神上加倍的放松。每当你说出一个数字的时候，你可以想象自己看着这些数字，看着它逐渐飘走，离你远去、消失了。你让这些数字飘走，这样，当你数到96的时候所有的数字都消失了。现在，从100开始倒数，大声地。对，就是这样。开始让这些数字离你而去，飘走，在每数一个数字的时候，就从精神上加倍地放松让它们走远走远对，就是这样。再一次从精神上加倍地放松，对，更深，更放松。就是这样。它们都消失了吗？好极了。

10、第三部分 过一会儿，你会来到一个很舒适的地方，那儿有一些升降电梯。第一部电梯下到A层。A层比你现在更放松10倍，在生理，也在精神上更放松10倍。比你现在还要放松10倍！然后你会乘电梯向下到达B层。B层是比A层还要放松10倍，在精神与生理上更放松10倍。然后，你会到达C层。C层是三层中最放松的。当你到达C层的时候，我会给你一些提示，一些对你有好处的提示。现在请走到那个有升降电梯的、舒适的地方，第一部电梯通往A层。站上去，想象它缓慢下降去A层渐渐的，感到越来越放松，身体上、精神上比刚才放松10倍。当你到达A层的时候，请说出“A”。对，就是这样。现在去B层。慢慢下降越来越深，身体上、精神上比刚才更放

11、松10倍，在所有的方面。当你到达B层时，请说“B”。好极了！现在，继续下降，下降下降，一直到C层。一直下降很深很深地放松了，就是这样 第四部分 现在为了一个很好的理由，你已经决定要：因为你现在已经到了一个全新的学习阶段。你为自己做这件事，用各种合适的方法帮助自己、也帮助别人。所以，很容易地：由于你真的很想要：你的决心已定，你将调动你所有合适的资源和个人潜能：用帮助自己、也有利于别人的方法达成这个目标。第五部分 现在，带着你所追求的学习目的回到这种放松的状态里来。你的学习目的符合你的信念、符合你的价值观，也符合你的原则。你认可它，支持它，每当你来到这种放松舒适的状态，你很安全的。假如出现紧急情况

12、，你总是可以随时脱离这种状态。不过最好的方法还是首先回到B层。从B层到A层，再从A层回到清醒状态。现在不妨向自己证明一下，你可以完全控制自己的状态。柔和地、带着敬意地回到B层。当你到达B层的时候，请点头向我示意。对，就是这样。为了证明你可以到达C层，现在进入C层。好极了！每当你运用这一技巧时，你会很快、更深地进入放松状态。现在，以你自己的方式回到B层，然后再到A层以你自己的方式，带着所有需要的资源，回到清醒的意识状态感觉比今天任何时候都好。把该留下的都留在那里，带着一种全新的感觉，带着一种放松的活力，带着一种平静的敏锐，还带着一种温和活泼，让它们伴着你度过今天剩下的时光。带着所有这些，你完全清

13、醒过来了。第三节第三节 其他催眠诱导技术其他催眠诱导技术 快速催眠快速催眠 1、双手紧握法；2、眼部肌肉疲劳法。催眠工具的运用催眠工具的运用 小挂钟、水晶球、螺旋或节拍器、沙漏等。还有一些有特殊音乐或图象的录影带，一些特别的图案画片。米尔顿.艾瑞克森导入法技巧（一）现在，你已经向我描述了你的问题，我想请你以一个舒适的姿势坐在你的椅子上，双腿放平，脚平放于地板，手肘关节贴在胸口两侧，双手放于大腿上，别让两个大拇指互相碰到。看看这个房间，并随之把视线集中于某一点。保持身上所有肌肉静止，固定的看着那一点就可以。不要说话，只要听就可以。通过这个方法你可以把你耳朵的注意力保持在一个位置，这样可以更清楚的

14、听到我的话。当你看着这一点、继续看着这一点时，渐渐的你会产生一系列变化。你可能没有意识到这些变化，但是事实上你呼吸的节奏已经产生了变化。呼吸变得更缓慢、平稳、舒坦，这是一个上佳的节律。从你的太阳穴上我可以看到你的脉搏在跳动。我可以告诉你，你的心跳正变得平缓，这说明你的血压在降低以适应你现在的身体反应。米尔顿.艾瑞克森导入法技巧（二）现在我想给你解释一些事情。当你第一次上学校，第一次学习数字和字母，在那时你不知道你是为你以后所有的人生在学习那些个字母与数字。你学习数字“3”看上去像什么；数字“6”看上去像什么；数字“9”看上去像什么。对于这些数字你形成了一个心理图案，也形成了一个心理视觉图案，就

15、这样一直跟随你直到老。你不暇思索的学会了把字母表中的字母形成视觉图像，从来没有想过这些表象会一直跟随你到老。当你专注的看着你所选择的那个点的时候，你已经形成了一个有关于这个点的心理视觉表象。所以，现在你可以闭上你的眼睛，只要看着你形成的那个视觉表象就可以了。当我对你说话的时候，你可以继续保持专注的看着哪个视像。当我对你说话的时候，如果你想的话，你可以听到任何你想听到的声音：一声巨响、大街上的汽车声、隔壁房间的嘈杂声，但是，实际上对你而言现在唯一重要的是听我说话和理解我对你说的话。所以，你实际上无需分心于其他任何事，除非你对巨响、大街上的汽车声、隔壁房间的嘈杂声有特殊的兴趣。米尔顿.艾瑞克森导入

16、法技巧（三）现在我将讨论你的问题，我会用这样的方法去做。通常我会简化你的问题。我想让你意识到我将仅仅问你一些实际上你能做得到的事。在潜意识状态我们可以做很多事。例如我们参加一个演讲报告会，由于内容太精彩和有趣，以至于我们没有注意到时间的流逝，而只是把注意力集中在演讲者的内容上了。可如果我们同样参加一个演讲报告会，但报告会的内容十分枯燥，令人乏味，人们就会感到长时间的坐在椅子上是一件困难的任务。然而，坐在同一张椅子上听一个有趣的报告你从不感到不舒服与烦躁，不会坐立不安和腰酸背胀。听一个有趣的报告，有时你甚至除了演讲者的声音外什么也听不到。现在你正在听我说话。你将会听到要做一些确定的任务。在你的人

17、生经历中，你已经感受到一些事情，同时没有感受到另外一些事情，但如果你能集中注意力去感受的话，你还是能够感知到。你一直在遗忘很多信息，但你也可以通过一般的思考记住信息。米尔顿.艾瑞克森导入法技巧（三）例如，你被介绍给某个朋友认识，你回答到：“遇到你很高兴，琼斯先生。”但两秒钟后你自己一个人在那儿思索：“他的名字究竟叫什么呢？”你很快的听到名字，但同时又很快的遗忘了。换句话讲，你可以做我要你做的任何事情。你知道什么时候开始行动，什么时候不需要行动。你可以降低你的血压，但是你不知道这是如何运作的。你可以使你的心跳减缓，但你也不知道这是怎么运作的。你可以调整你呼吸的节律，可你还是不清楚这是怎么运作的。

18、但是，所有我让你做的事，每一件事，将会在你的能力及生活经历范围内。所以，听仔细了，我所有让你做的事情都将是你所能做的。首先，我想你进入一个舒服的状态。事实上，一个人可以达到很放松的状态，在这种状态之下你甚至可以让你的潜意识来聆听我说话而此时你的意识可以进入催眠状态或去处理与此时无关的事。我所让你做的那些在你能力范围内并对你有帮助的事由你的潜意识思想控制的。所以，就是这样继续下去，保持舒适、放松，在适当的时候，我会给你所有你需要用来解决你的问题的指令，解决那些你需要解决的所有问题。提示：上面介绍的这个给出指令的技巧非常简单易做。来访者静止坐着，吞咽反射受到抑制，在任何时候，我都可以提起他的手臂强

19、直性反应，我可以让来访者张开他的嘴巴；可以让他站起来；也可以告诉他在将来他会发展出和现在一样的状态，每当他在下一次看着那个固定的点或看着其它点时，他都可以重新获得他所要的状态。你可以用同样的方式重复这一过程，或者你也可以让来访者从20数到1，或从1数到20，只要确保是在心中默数就可以了。更为重要的是，治疗师有必要了解，他的辅导对象的确能够做到任何要求他做的事情。很难理解一个治疗师这样说：“这个来访者能跟着你进入催眠状态，但不能跟着我进入”。如果他能够因某人而进入催眠状态，只要他愿意，他也能为任何人而进入催眠状态。催眠师应当知道来访者带着一种崇敬的态度来找你，他是完全自愿进入催眠状态的，除非受到

20、你的个人风格、态度、和你自己内心意念的负面影响。认识到这一点，是学习一切催眠技巧的关键之处。第四节第四节 自我催眠自我催眠 自我催眠是通过自己引导自己进入催眠状态，并利用积极性暗示，从而达到调整自我心态、提高身心健康、开发自我潜能的目的。另一方面，催眠师可以通过让个案每天练习自我催眠，来巩固催眠治疗的效果。自我催眠的方法和技巧也很多。1、睡前自我催眠、睡前自我催眠；2、自我催眠导入法、自我催眠导入法；3、规划积极性暗示、规划积极性暗示。第一步：具体完善的目标第一步：具体完善的目标 制定一个“完善”的目标是成功实现你的欲求的基础。下列是一组制定完善目标的要素。它们不是用来哗众取宠，而是用来引出重

21、要的信息资料，以便你修改、精炼你的目标，或者供你做好准备迎接这个目标可能对你生活造成的影响。先写出一个大致的目标，然后根据下面的要素进行精炼。制定目标的步骤制定目标的步骤 使用积极正面的语言 具体而明确的表达 1）达到目标时应该有明确的凭证来表示，否则这个目标是模糊的。2）具体明确的目标还必须包括你希望达到目标的时间和地点。能够通过自身努力达到 完全适合自己 第二步：进入潜意识第二步：进入潜意识 自我催眠是借助催眠来调动潜意识的能力。他用于克服个人的局限，提升自己。自我催眠的方法很多，几乎任何能使你放松的技巧都可被用作自我催眠。禅定的基本目的是平息心神以进入某种境界。而自我催眠则意在调动潜意识

22、解决问题或达成目标。两者所进入的状态是相似的。比较简单地方法是设定意愿，然后把它交给潜意识去处理。第三步：成功景象法第三步：成功景象法 你的身体里面有一个神通广大的伴侣，它能够帮助你管理压力，解决问题，创建美满的生活。这个内心的伴侣就是你的潜意识，或称无意识。你的潜意识不是用语言来思考的，这就是为什么你命令自己改变行为却往往收效甚微的原因。潜意识用意象思考，把自己的目标演示出来，要比讲出来更能被自己接受。你可以通过成功景象法接触潜意识，你所需要做的不过是在内心想象出一张巨大的银幕，就像在电影院里看到的那样，然后把达成目标后的景象生动地在这张银幕上放映，就像它已经成为现实。第四步：返回第四步：返

23、回“平常平常”意识状意识状态态 返回“平常”意识状态在催眠中通常称为唤醒。自我催眠最好控制在1020分钟内。对大多数人来说，潜意识是一个精确的计时器，如果你事先设定好了，它就会准时自动醒来。不过，假如你还是不太放心，也可以用一个闹钟，但建议声音不要太刺耳。唤醒节奏要慢，给自己一些时间回到意识状态。回忆目标词语或目标景象。停下来感谢自己花费了时间来做自我催眠。慢慢抬起头，醒来后轻轻地舒展一下肢体。慢慢地睁开眼睛，适应周围的光线。想象从今天起，从容不迫、足智多谋地迎接任何挑战。第五步：成功状态模拟法第五步：成功状态模拟法 成功状态模拟法（“就像一样”）就是模拟达成目标之后的行为，从而帮助你由内而外

24、地实现目标。也就是说，你的举止、心态和行为模式都配合目标达成后的状态。你将自己置于成功的未来，去看、去听、去感受周围的环境。内心状态：当你催眠来访者时，你感到深深地平静。内心意象：每当你开始催眠导入时，你在内心看到自己的形象，与你的理想催眠师一摸一样。内心独白：每当你领着来访者进入催眠状态时，你听到内心有个支持你的声音说：“所用你需要的能力，你都有。”行为：当你进行催眠导入时，你的声音会自动变轻、变低。能力：每当为来访者工作时，你能够调动内在的创造能力。信念、价值观：态度、哲学、生活方式你是一个善于从经验中学习的人。身份：你是一个合格的治疗师。使命/意义：你来这里，是为了分享你的学习成果。象征

25、：用于代表一套思想的词句这是用来代表一组观念的隐喻，由来访者或由治疗师与来访者共同创造：“温暖的太阳”代表了你作为催眠治疗师所追求的所有观念利用间接暗示创建利用间接暗示创建“个人催眠风个人催眠风格格”当你掌握了上述间接暗示技巧后，你就能信手拈来一个念头或感受，用各种间接暗示法说出来，达到催眠的效果。当你把这些技巧组合运用时，听者常常会很自然地进入催眠状态。你会发现其中的一些句型对你来讲更容易。不过还是值得分别练习每一种句型直到你能够当场即兴运用。这会帮助你形成一种“自然的”催眠语言风格。第五节第五节 催眠中的注意事项催眠中的注意事项 作为一个优秀的催眠治疗师，最重要的一点是灵活。不是固定的采用

26、其中一种方法按照程序来进行引导，而是需要根据个案的具体情况灵活运用。催眠作为心理治疗的一种有力工具，运用的前提首先是咨询关系的建立。与任何一种心理治疗技术一样，最重要的一点是与个案建立咨询关系。从催眠的角度来看，当个案进入到我们的咨询室开始，甚至在我们接到第一个预约电话开始，就已经在进行建立咨询关系的工作，进行意识和无意识层面的交流。一个优秀的催眠师，还应该是一个细致入微的观察者。在咨询过程中和在催眠治疗中，催眠师都要做到细致随时的观察，不仅要观察到个案意识层面表现出来的各种信息，还应该对各种无意识的信息很敏感。第十一章第十一章 催眠治疗技术催眠治疗技术 年龄回溯是一种催眠治疗中经常使用的方法

27、，这个方法可以帮助被催眠者回到曾经经历过的特定事件的时间点，帮助其发现和解答影响其问题的原因。年龄回溯是打开意识与潜意识之间那扇封闭的门，直接进入潜意识里去发现早年的创伤、压抑的欲望等记忆。它所采用的方法是直接与潜意识对话，在宣泄被催眠者压抑的情绪基础上，找到影响目前问题的根源，从而使其心理或生理疾病消除掉。第一节第一节 催眠回溯催眠回溯 年龄回溯的方法年龄回溯的方法（1）直接回溯直接回溯；（2）间接回溯间接回溯；（3）隐喻隐喻；（4）环境暗示环境暗示；（5）时间在催眠中的运用时间在催眠中的运用.为什么要利用过去 为了治疗创伤性事件的影响。调动内心的资源和能力。把过去的影响与现在分离开。（减少

28、降低来自过去经验的限制性信念）整合过去。（建立连续感、持续的自我感）改变过去经验或创造一个全新的，更有支持性的过去。年龄回溯定义 年龄回溯是指回到人生中某一个先前的年龄阶段并重现当时的事件、经历的催眠现象。在某些时候，我们都会自然的产生年龄回溯现象，例如回忆起过去在某次会谈、睡梦中的经验等等。诱导年龄回溯现象，与其它催眠现象一样，包括扩大增强这种自然能力。年龄回溯的方法年龄回溯的方法 直接回溯：通过催眠直接引导个案回到过去已知的时间和地点，去重新体验和感觉当时发生的事件，直接去面对创伤性事件。间接回溯：这个方法是个案的意识里已经记不清楚过去创伤性事件的时间点，通过其潜意识的记忆功能，催眠引导后

29、回到寻找过去发生事件的时间点。年龄回溯技巧年龄回溯技巧(一一)直接暗示：例如：“把自己看作（想象）成一个小孩。一旦你把自己看成小孩，你的想法、行为都要进入小孩的状态。”年龄回溯技巧年龄回溯技巧(二二)间接暗示：例如：“每个成年人曾经都是小孩，我不知道在你的记忆中，你还是一个小孩的模样是怎样的？”年龄回溯技巧年龄回溯技巧(三三)隐喻：利用隐喻把来访者带到过去时间机器、时间运输器等时间河流、或时间通道（隧道或山路）一本往回翻的日历 旧照片或怀旧的影片 个人内心的珍藏或个人图书馆（如怀旧室、自己的博物馆）年龄回溯技巧年龄回溯技巧(四四)环境暗示：创设一定的环境来诱导来访者对孩童时期的有关记忆，例如：

30、让来访者做孩童时代或孩童式的活动，如游戏、儿歌、用手涂画等；提取孩提时代的一些事实，尤其是小孩昵称、最喜欢的待遇、活动、最喜欢的地方等等；让来访者回忆他的过去并做角色扮演；把来访者带回到过去重要的某个难忘的地方，如来访者长大的家、呆过的房间、祖父祖母的家、游乐园等等。时间在催眠中的运用时间在催眠中的运用 每一个来访者来寻求帮助的时候都带着自己过去的记忆、想法和内心情感，它们构成了来访者的过去。同时，来访者（也维持着他的）对过去的经历，以及这些经历对现在所造成的影响，有着一套自己的评判标准（即观点、信念、假设）。这些评价准则影响着来访者的自我身份定位，同时也塑造了来访者对于各种事物的可能性的思想

31、假设。1、自由漂浮：让被催眠者的潜意识自由漂浮去寻找到过去发生创伤性事件的时间点。2、数数法：催眠保健咨询师可以直接暗示个案：“接下来，我会从5数到1当我数到1的时候，你会立刻回到发生这件事的时间点”。3、银幕影像法：让个案想象在观看电影或电视电脑银幕，在催眠师的引导之后，根据不同的时间段让个案想象不同的场景。通常，一些在个案潜意识中重要的记忆会在这个时候浮现在银幕上，可以根据这些信息进行处理和治疗。催眠回溯时要注意的问题催眠回溯时要注意的问题 保持镇定的声音保持镇定的声音；不要轻易触碰被催眠者不要轻易触碰被催眠者；特殊时刻特殊时刻 催眠后暗示催眠后暗示 催眠后暗示是指来访者在催眠状态下接受的

32、暗示，并在回到意识状态之后付诸实现。这种指令把某种特定的激发信号与来访者的预设反应联系起来。确保暗示清楚简单-越复杂的暗示越不容易被来访者接受和实施。暗示要独特。激发信号应当发生在合适的情境下。“预设反应”应适合于来访者，并能帮助为来访者达成其目标。催眠后暗示基础催眠后暗示基础 你可以利用催眠后暗示技巧帮助来访者建立新行为或在特定情境下获得某些能力。催眠后暗示也可以用于建立来访者与其潜意识之间的协调关系，或用于测试来访者的回应敏感性。建立/形成期望行为 利用目标诱导法找到来访者具体明确的行为，并找到来访者在什么情况下最想使用它。如果你想利用催眠后暗示做“回应敏感性”，则选定一个来访者在非催眠状

33、态下能做到的简单行为。设定激发信号 利用上述的“催眠后暗示通用规则”找到一个特定的、具体明确的激发信号。在需要建立的新行为所处的情景中，这个激发信号应是独特的。激发信号可以是视觉的，也可以是听觉的或是本体感觉的。利用多重综合可以增加催眠后暗示的成功可能。把新行为与激发信号对应起来 利用直接暗示或间接暗示来对应新行为与激发信号。第二节第二节“心锚心锚”的设置的设置 是一种改变一个人内心情绪状态的行为技术。心锚的运作原理是建立在条件反射基础上的。分为视觉心锚、听觉心锚、感觉心锚及嗅觉等心锚。当某人处于某种心理状态下，在身体上某个特别的地方进行一个刺激，或者说是安装一个“开关”，这个“开关”便会与当

34、时的情绪状态连接在一起。每当我们身上的某个“开关”被按下的时候，内心便会感觉到当初跟这个“开关”相关的那种强烈的情绪，甚至像是身临其境回到当时的场景，这就是心锚。“心锚心锚”的原理的原理 条件反射 不断强化 形成习惯心锚设定的步骤：心锚设定的步骤：引导个案找到让他感觉愉悦、成功的一次经历，不断强化当时的场景、体验。当个案感觉最强烈的时候，按下身上的某一处。这个位置的选择是对于个案来说容易处碰到，但不是经常可以触摸的。按下这个“开关”，再次让个案去体验这种愉悦的正面的感觉，进行强化。唤醒个案。进行测试。在个案清醒状态下，按下“心锚”，测试个案是否能找到正面的感觉。设定心锚的要点：设定心锚的要点：

35、个案对回忆的这次经验的体验是非常强烈的。对于时间的掌握要准确，要在个案感觉最强烈时进行开关的设置。心锚需要安装在身体上较独特的位置，平时不太容易触碰到，同时对个案自己而言相对容易触发的地方。对同一个心锚重复安装的次数越多，则心锚的效果会越持久。第四节第四节 运用催眠运用催眠/用途用途(因势利导因势利导 Erickson提倡利用催眠疗法，他表示催眠技巧的利用应个性化,并强调催眠技巧的利用应该是“经验的作用在技术之上”。催眠治疗不是把精力花费在使受导者进入梦幻之境上，（受导者会“抵抗”进入，催眠并非让你完全进入梦幻之境，而是更好的与潜意识沟通），而是连同受导者一起分享联系他的“抵抗”行为。一、利用

36、催眠包括以下三个简单步骤一、利用催眠包括以下三个简单步骤 1.确认目标2.利用有关内容3.联系内容与目标运用催眠的一般有关技巧 观察法：会观察技巧，并通过观察挖掘受导者观察法：会观察技巧，并通过观察挖掘受导者身上可以被利用的线索。身上可以被利用的线索。自我意识法：你必须意识到你自己的资源与天自我意识法：你必须意识到你自己的资源与天赋并信任你的潜意识，因为一般情况下，催眠赋并信任你的潜意识，因为一般情况下，催眠的运用会产生于对潜意识的刺激。的运用会产生于对潜意识的刺激。概念化法：运用你的创造力来联系这些对达成概念化法：运用你的创造力来联系这些对达成你的目标有利用价值的内容。你的目标有利用价值的内

37、容。信息传递法：使用优雅的语言式样和非口述的信息传递法：使用优雅的语言式样和非口述的沟通模式对受导者传递信息。好消息是你能使沟通模式对受导者传递信息。好消息是你能使用用隐含意义隐含意义联结内容和你的目标。联结内容和你的目标。二、设定目标二、设定目标 主要目标：主要目标：其他一般目标：其他一般目标：1)放松僵硬的结构;2)创造开放式学习;3)接近潜意识资源。可改变的目标：可改变的目标：1）改变受导者和问题的关系；2）改变受导者和他/她自己的关系。三、利用症状三、利用症状 在荣格的心理理论中有这样一个观点：“症状是通向治疗成功的门径。”有时候，受导者的症状包含了一些因素，如果他们被利用起来的话，这

38、些要素将恰好是通向“自由的门道”。注意受导者的症状并加以利用是获得有效治疗的一个方法。四、压力管理中的催眠四、压力管理中的催眠 催眠是压力管理中最为有效地工具之一，因为催眠可以使人达到放松并帮助人们获得管理人生的潜意识资源。具体方法：1.腹式深呼吸法；腹式深呼吸法；2.欣赏欣赏/接受你的生活（接受自己法、欣接受你的生活（接受自己法、欣赏自己法）赏自己法）；3.把问题当作经验教训把问题当作经验教训；4.智慧老人的启示智慧老人的启示；5.气球技巧气球技巧；6.布告板技巧布告板技巧。第十二章第十二章 解读潜意识的语言解读潜意识的语言 符号及“原型”深深根植于人们的心中，人们出于本能都能对其作出反应。

39、容格说道：“一个人潜意识的内容主要由带感情色彩的情结所组成，它们构成了心理生活中个人和私人的一面，而集体潜意识的内容则是所说的原型。”他还说：“我们在潜意识中发现了那些不是个人后天获得而是经由遗传具在的性质发现了一些先天固有的直觉形式，也就是知觉与顿悟的原型，和本能一样，原型构成了集体潜意识。”象征意义的分类象征意义的分类 我们所看到的、经验到的世界从某种意义上来说，不是真实的，而是我们内心世界加工的结果。每一个人都有自己的内心地图，我们的外在行为模式其实就是受潜意识中的“内心地图”直接影响的。一个人面对外界各种事物的态度，都是由他潜意识里的信念价值系统决定的。而这些模式和信念系统是如何形成的

40、呢？第一，是因为在成长过程中自身的经验。第二点，是因为我们生活中观察到别人的经验。第三方面，是接受我们信任的人对我们的指导和教育。另外一个是我们通过思考和学习所作的一些总结。以上几个方面构成了一个人的信念系统，我们用这样的系统来看待身处的世界。意象，实际上就是一种心理图画。而在潜意识活动中，我们通常会用意象作为一种符号来进行经验的记录，并以此作为我们建构的心理现实。意象作为一种纪录符号，是有其象征意义的。也就是说，在催眠状态下，个案呈现出来的潜意识的内容，都是具有一定象征意义的。象征的基本表现形式就是意象，它会把相似性的意象联系起来。象征语言是指我们的内在经验、感觉、思考被表达出来，好像它们是

41、外在世界的感官经验、事件一样。象征语言的逻辑不是由时空这些范畴来控制的，而是由激情和联想来组织的。象征语言实际上是我们用于表达内心体验的一种语言，是客观世界中对我们的心理产生影响的部分的感官体验的记录。弗罗姆把象征意义分为习惯性象征、偶发性象征和普遍性象征。一、习惯性象征一、习惯性象征 它的象征意义很多都是约定俗成的，在象征和象征物之间没有内在联系。我们的日常生活中经常运用习惯性象征，习惯性象征只是限于一个共享同一习惯的有限人群所理解，如精神分析说的乱伦恐惧等。二、偶发性象征二、偶发性象征 指对于当事人个体而言具有特殊意义的内容，与习惯性象征是对立面，象征和象征物之间也没有内在联系。三、三、普遍性象征普遍性象征 象征意义和它所代表的东西之间有一种内在的联系。而这种内在关系，我们能够用人类共同的语言去解读它。它不局限于个人或者部分的群体组织，它是根植在我们每个人的经验中的，在我们的身体、意识或心灵里，对所有人来说共有的部分。在对个案进行催眠治疗时，最重要的一点就是解读潜意识，所以我们必须理解潜意识中各种意象的象征意义。THE END谢 谢！