做好就业准备-大学生职业生涯规划与就业指导(第四章).pptx

1、1 PPT模板下载： 点亮未来大学生职业生涯规划与就业指导第四章：做好就业准备第四章：做好就业准备2 知 识 目 标u 了解搜集就业信息的途径。u 理解求职信的写作格式及要领。u 熟悉简历的撰写内容及要求。u 掌握笔试和面试的技巧。能 力 目 标u 能够根据自己所学专业搜集相关的就业信息并合理利用。u 能够撰写符合自身实际的求职信和求职简历。素 质 目 标u 自觉培养客观公正、诚实守信、自信进取的求职心理品质。u 自觉提升专业素养和专业精神。目标3 Contents Page目录页目录第一节 搜集就业信息第二节 准备求职材料第三节 掌握求职技巧第四节 做好心理调适4 Transition Pa

2、ge过渡页第一节搜集就业信息5 第一节 搜集就业信息 就业信息是指就业者通过各种途径和方法获得的，并经过加工、分析、判断和筛选之后提取的对自身选择职业或职位有价值的、可利用的就业方面的消息和情况。就业信息对于大学生求职择业有着非常重要的作用，大学生应及时掌握与就业有关的信息。就业信息越广泛，择业的视野越宽阔；就业信息质量越高，择业的把握性就越大。一、就业信息的搜集6 第一节 搜集就业信息一、就业信息的搜集（一）就业信息搜集的原则2时效性原则1精准性原则3针对性原则7 第一节 搜集就业信息一、就业信息的搜集（二）就业信息搜集的途径个人搜集各级政府主管部门和就业指导机构各种毕业生供需见面会和人才招

3、聘会学校毕业生就业指导中心社会传播媒介社会关系互联网78 第一节 搜集就业信息二、就业信息的处理（一）科学地掌握就业信息（二）准确地鉴别就业信息（三）有针对性地筛选就业信息（四）合理地利用就业信息9 第一节 搜集就业信息某高校汽车运用与维修技术专业的毕业生王某参加了学校举办的毕业生招聘会。山西大同市一家效益不错的汽修企业认为他的条件不错，想要与他签订就业协议，并且表示他到单位后会有很好的发展前景。虽然王某也愿意到该单位去，但觉得单位的工作地点不尽如人意，有些偏僻且气候不好。于是他就去找就业指导中心的老师咨询。老师们一致认为该单位整体情况不错，应抓紧时间尽快决定。可能是这种机会来得太容易了，王某

4、做出了不去该单位的决定。对此，学校老师和该单位的招聘人员都觉得遗憾和惋惜。但仅仅过了三天，王某思想上发生了变化，又想去该单位工作，这时招聘人员已经离开学校了。后经联系，单位表示现在该岗位的招聘计划已经完成，不能接收他了。因犹豫而错过的就业良机案例 【点评】此案例表明，求职信息的时效性非常强，毕业生一定要抓住机会，尽快做出决策，不然就会坐失良机，后悔莫及。10 Transition Page过渡页第二节准备求职材料11 第二节 准备求职材料一、求职信这是求职信的核心部分，应当包括以下几部分内容。（1）简单的自我介绍，如姓名、年龄、学历、专业、特长等。（2）简单说明求职信息的来源。（3）说明应聘职

5、位，表达出对应聘工作感兴趣的原因和愿意到招聘单位工作的愿望。（4）重点说明个人具备的能够胜任工作的条件。3正文这里的称呼是指对主送单位或收件人的称呼，要正式、准确，忌用“前辈、叔叔、师兄”等不正式的称呼，且在实际书写时要区别对待。2称呼标题是求职信的标志和称谓，要求醒目、简洁、庄雅。需用较大字体标注“求职信”三个字，显得大方、美观。1标题（一）求职信的写作格式12 第二节 准备求职材料一、求职信落款包括署名和日期。需要注意的是，不管求职信是打印的还是手写的，署名一定要手写，其下方要完整地写上年月日。5落款结尾一般包括两个方面的内容：一是盼回复，二是祝词。在一般的求职信中，表达希望对方答复或者获

6、得面试机会所用的措辞几乎已成定式。此外，正文后的问候祝颂虽然只有几个字，但也有着不可忽视的作用，可用“顺祝安康”“祝贵公司兴旺发达”等词，也可用“此致敬礼”之类的通用词。4结尾（一）求职信的写作格式13 第二节 准备求职材料一、求职信（二）求职信的撰写要点1实事求是，不弄虚作假2态度诚恳，措辞得当3着眼现实，有针对性4富有个性，不落俗套5制作精致，言简意赅14 第二节 准备求职材料1483年，31岁的达芬奇离开故乡来到米兰。他没有钱财，需要生活，就得找工作，于是他给当时米兰的最高统治者写了一封求职信。这就是著名的致米兰大公书，其内容如下。尊敬的大公阁下：来自佛罗伦萨的作战机械发明者达芬奇，希望

7、可以成为阁下的军事工程师，同时求见阁下，以便面陈机密。一、我能建造坚固、轻便又耐用的桥梁，可用来野外行军。这种桥梁的装卸非常方便。我也能破坏敌军的桥梁。（详见教材104-105页）达芬奇的求职信案例 【点评】达芬奇这封短短的求职信之所以能够产生如此好的效果，主要是因为其内容详略得当、针对性强。当时，米兰大公正处于强敌环伺的境地，必须大力发展军事制造业，因此急需这方面的人才。达芬奇深切地了解他的需要，并有针对性地写了这封求职信。达芬奇在绘画、雕塑、哲学和其他领域都拥有卓越的才能，但在这封求职信中，他只详细描述了自己在军事工程方面的才能，而对其他才能一笔带过。15 第二节 准备求职材料一、求职信（

8、三）求职信示例求 职 信尊敬的王经理：您好！我叫李明，今年 21 岁，是职业学院机械工程系届毕业生。我从晚报的招聘服务信息中了解到贵公司欲招聘机电设备维修人员，故冒昧给您写信应聘。在高职学校三年的学习中，我主修机械制造与自动化专业，学习认真，成绩优秀，连续三年获得学校奖学金，并获得国家大学英语四级、计算机三级等级证书；本人实践动手能力较强，在校期间积极参加职业技术技能培训，通过职业技能鉴定，获得“机修钳工证”（中级）和“维修电工证”（中级）。毕业实习期间参加电器公司自动生产线的安装调试工作。16 第二节 准备求职材料一、求职信（三）求职信示例 本人性格开朗，爱好广泛，曾担任班级学生干部，能团结

9、同学、协助辅导员老师积极开展好班级工作，提高了自己的组织协调能力。多次被评为优秀团员和优秀干部。我相信自己能够胜任贵公司机电设备维修一职。贵公司现代化的经营理念，广阔的发展空间，都深深地吸引着我。如果能成为贵公司的一员，我愿意从基层一线工作做起，努力工作，为公司做出自己的贡献。随信寄上本人简历及相关证件的复印件，请审阅。热诚地期待您的答复。祝您工作顺利！我的联系地址：（略）邮编：此致敬礼求职人：李明 年月日17 第二节 准备求职材料二、求职简历（1）标题。（2）个人基本资料。（3）求职意向。（4）教育经历。（5）实践经历。（6）所获奖励。（7）职业技能。（8）个人兴趣、爱好。（9）自我评价。（

10、一）简历的内容18 第二节 准备求职材料二、求职简历1简短 2清晰3用词准确 4整洁5真实 6“量身定做”（二）简历的撰写要点19 第二节 准备求职材料王某的身高是 171 cm，但他听说很多单位招聘时对身高有要求，于是就在简历里的“身高”栏内填写了“175 cm”。参加招聘会的时候，为了使自己的身高显得与简历相符，他特意穿了一双鞋跟比较高的皮鞋。某知名企业需要招聘管理人员，薪资待遇很好，但要求身高在175 cm以上。王某递上了自己的简历后，用人单位还专门强调了身高方面的要求，并问他是否确定自己的身高符合要求。为了通过第一关，王某说他绝对符合，招聘人员也比较满意。过了几天，该单位通知他前去面试

11、，王某坐汽车颠簸了几个小时来到位于郊区的该单位，结果面试的第一项就是测量身高。由于弄虚作假，王某在面试中第一个就被淘汰了。简历信息真实最重要案例 【点评】诚信是大学生应遵守的起码的道德准则。在简历中不要试图编造，多数的谎言在面试过程就会被识破，更何况许多大公司特别是外企，会根据简历和相关资料进行背景调查。20 第二节 准备求职材料二、求职简历1本人直接送达3利用网络投送2快件或信函投寄（三）简历的递送21 第二节 准备求职材料二、求职简历（四）求职简历示例22 第二节 准备求职材料二、求职简历（四）求职简历示例23 第二节 准备求职材料二、求职简历（四）求职简历示例24 第二节 准备求职材料三

12、、其他材料（一）毕业生就业推荐表毕业生就业推荐表由学校每年为应届毕业生择业而专门设计，是学校对毕业生在校期间情况的反映，供毕业生向用人单位推荐就业时使用。学校就业指导中心印制下发、毕业生填写后由教务部门对学业成绩鉴定签章、学工部门对在校综合表现审核签章后生效。就业推荐表是向用人单位推荐毕业生唯一正式的校方推荐材料，也是被用人单位认可的学校正式推荐材料，具有不可替代的权威性。用人单位在与毕业生正式签约前，一般都要求毕业生提交由学校就业指导部门签章的就业推荐表原件。25 第二节 准备求职材料三、其他材料（一）毕业生就业推荐表毕业生就业推荐表的填写要求如下：u（1）严格按照推荐表要求填写相关项目，不

13、要漏填，所填内容务必详细、准确、真实；务必用黑色签字笔填写，不要用彩色笔、圆珠笔填写，勿打印。u（2）使用统一、规范、标准的学校和专业等名称的全称，避免使用简写称谓。u（3）“自我鉴定”内容就本人在大学学习期间的思想、学习、工作、生活等方面的表现作综合自我评价，请认真填写，要求书写工整、内容完整，最后亲笔签上本人名字。u（4）“本人求职意愿”由学生本人根据自己的实际求职情况填写。u（5）推荐表最后一项内容“成绩单”由教务处出具，各院系与教务处联系。u（6）院系推荐意见由各院系负责人认真详细填写，加盖本院系公章。u（7）在院系加盖公章后，以班或院系为单位到学生处就业指导中心加盖“同意推荐”章及学

14、校公章。26 第二节 准备求职材料三、其他材料 多数用人单位在毕业生应聘时，会向毕业生索取其在校期间的成绩单，所以毕业生应当提前准备。毕业生打印成绩单后，应以班级为单位到所在院系办公室由工作人员进行信息审核后，加盖学院公章；并在教务部门加盖学生成绩专用章。毕业生在应聘时提供成绩单复印件，在正式签约时，将原件交予签约单位。（二）成绩单27 第二节 准备求职材料三、其他材料毕业生在求职过程中，应整理和出具在校期间所获得的各类获奖证书、资格证书，开具参与的科研项目证明材料，并随身携带这些材料，以备用人单位随时查验。（三）证书及证明28 第二节 准备求职材料三、其他材料（四）作品集1231美术、设计类

15、专业这些专业的毕业生可以将自己的绘画和作品、设计作品进行拍照和缩印，装订成册，并在作品下方予以简要的说明和介绍。2工学、理学、农学类专业这些专业的毕业生可以将自己参加的各类工程、设计类项目以“图片+设计说明书”的形式加以展现。若参与的项目较多，可单独装订成册；反之，也可附在简历之后。3经管、舞台艺术、法律、医卫类专作品集要以“图片+说明+图表”的形式加以体现。29 Transition Page过渡页第三节掌握求职技巧30 第三节 掌握求职技巧一、笔试 所谓笔试，就是用人单位为考查应试者是否具备招聘岗位所需知识和技能，而采用书面形式对求职者所掌握的专业理论知识与技术技能，以及文化素养等综合素质

16、进行的有据可查的测试。31 第三节 掌握求职技巧一、笔试（一）笔试的种类及内容1专业能力考试 这种考试主要是检验应聘者担任某一职务时能否达到所要求的专业知识水平和相关的实际能力。2智商和心理测试智商测试主要为一些著名跨国公司所采用，该类公司对毕业生所学专业一般没有特殊要求，但对毕业生的素质要求较高。心理测试是用事先编制好的标准化量表或问卷要求被试者完成，根据完成的数量和质量来判定其心理水平或个性差异的方法。32 第三节 掌握求职技巧一、笔试（一）笔试的种类及内容3命题写作 这种考试主要是检验应聘者担任某一职务时能否达到所要求的专业知识水平和相关的实际能力。4国家公务员考试国家机关录用公务员，一

17、律经考试录用。其笔试包括行政职业能力测验申论。33 第三节 掌握求职技巧一、笔试（二）笔试前的准备1知识准备（1）学以致用，理论联系实际；（2）提纲挈领，系统掌握；（3）多读多练，提高阅读能力；（4）敏锐思考，提高快速答题能力。2身心准备 参加笔试，需要良好的心理素质。临考前，一要正确评价自己，树立自信心，调整好心态；二要保持充足的睡眠。还可以适当参加一些文体活动，从而使高度紧张的大脑得到放松和休息，以充沛的精神去参加考试。另外，还要准备好笔试需要的一些物品，如身份证、准考证、钢笔等；提前熟悉考场环境，熟记考场注意事项，尽量按要求做好。34 第三节 掌握求职技巧一、笔试（三）笔试的技巧1增强自

18、信心笔试怯场，大多是缺乏自信所致。要客观冷静地对自己进行正确评估，克服自卑心理，增强自信。考试前应适当放松心情，调整好精神状态。2科学答卷（1）浏览全卷；（2）先易后难；（3）精心审题。（4）把握主次；（5）融会贯通。值得特别注意的是，卷面必须做到字迹端正、卷面整洁。35 第三节 掌握求职技巧一群毕业生都是经过了多次筛选的佼佼者，现在，他们正面临着最后的考验，一场定时10分钟的考试。谁通过了，便可进入这家大型建筑公司工作。试卷共30题，面宽而量广，这完全出乎大家的意料，这么多题，10分钟时间根本不够。许多人一拿到试卷便半秒也不敢耽搁慌忙抢做，全然不顾监考人员“请大家先将试卷浏览一遍再答题”的忠

19、告。试卷在10分钟后收齐，人事经理亲自批阅，从中挑出5份试卷。这5份卷面有一个共同特点，即128题全部未做，仅回答了最后两道问题，而其他试卷的答案情况要好很多，做了前面不少题，最多的做了12道题。这家公司最后录用了这5个仅答了最后两道题的年轻人原来秘密就藏在第28题中，它的内容是：前面各题均无需回答，只要求做好最后两题。试题的秘密案例 【点评】此案例表明，用人单位对求职者的考察无处不在，参加笔试时一定要注意观察监考人员的言行，还要养成科学答卷的良好习惯。36 第三节 掌握求职技巧二、面试（一）面试的种类1234压力式面试问题式面试随意（自由）式面试讨论式面试5情景式面试6综合式面试7隐蔽式面试

20、37 第三节 掌握求职技巧几天前，周文静向一家酒店投了简历，应聘职位是酒店前台。对方问了几个简单问题后，微笑着对周文静说：“你的条件非常适合这项工作，我们会尽快通知你参加复试。”回到学校，周文静正在吃饭时，突然手机响了。“喂，谁啊？”周文静放下筷子开口问道。“您好，请问是舒兰吗？”电话的另一端传来一阵温柔的声音。“你打错了！”周文静没好气地回答。“那您是谁呢？”周文静心想，真是太讨厌了，打错了还纠缠不休，于是生气地说：“我姓周，你这人是不是有毛病啊，明知打错了还问！”“噢，是周文静吗？对不起，我打错了。”三天后，那家酒店还没通知周文静去参加复试，于是周文静打电话过去询问。对方说：“我们已经通过

21、电话面试过你了，你已经被淘汰了。作为酒店前台不仅要善于沟通，还要善于倾听，要有耐心、有礼貌，这样才能和客户进一步交流，更好地为客户服务。”这时，周文静才如梦初醒，难怪对方知道她的名字呢！意想不到的电话案例 【点评】周文静同学“电话面试”的失败教训告诉我们招聘面试的形式是多种多样的，对此，毕业生要有所认知和准备。另外，无论哪种形式的面试，都是对学生已具备的综合素质或专业技能的检测，只有注重平时的积累和培养，才能从容应对各种“检验”。38 第三节 掌握求职技巧二、面试（二）面试的内容1仪表风度2求职动机3工作态度4专业知识39 第三节 掌握求职技巧二、面试（二）面试的内容6品德5实践经验7其他问题

22、40 第三节 掌握求职技巧一合资企业到某高校招聘3名销售化妆品的业务员。该化妆品系列在市场上很受欢迎，而且公司还规定：业务员除了有较高的底薪外，还有一定比例的销售奖。当时，有许多学生都想来试试运气。其中有个长得不算太漂亮、脸上还有些雀斑的女生也报了名，经初步面试，该女生和另外4名同学一起入选。为慎重起见，主考官们又进行了复试。复试采用的是场景模拟演示法，即让学生充当业务员，主考官当客户，当“业务员”按常规向“客户”介绍了产品之后，有个“客户”突然说：“你说这个化妆品很好，还有祛斑养颜的作用，那你脸上为什么还有这么多雀斑？”“业务员”听了一愣，但马上笑了笑：“小姐，您不知道，我脸上的雀斑以前还要

23、多，就是用了本产品之后，才变成现在这样少的。”“客户”满意地笑了，高兴地对“业务员”说：“不错，你很有勇气，很会说话，非常适合干这一行。”因此，她幸运地被录用了。快速反应助她赢得工作案例 【点评】面试对求职者的考察是多方面的，因此，毕业生在平时的学习生活中要注意锻炼自身的各种能力。41 第三节 掌握求职技巧二、面试（三）面试前的准备2深入了解用人单位面试前的准备1准备好合适的服饰3充分准备材料6面试训练准备4面试前的心理准备5面试中可能谈论到的问题的准备42 第三节 掌握求职技巧身为某外资企业市场总监的李先生，提起8年前大学毕业的第一次面试，他记忆犹新。当时，李先生早早地做好了充足的面试准备。

24、无论是求职信、个人简历，还是自己的着装，都请教过很多人，可以说是很完美。而且，他事先也做了充分的心理调适，所以心态上也很放松。面试的时候，无论是说自己的经历还是谈技术，从主考官的表情来看，对他都非常满意。40 分钟的面试就要接近尾声了，突然主考官问：“李先生，我看您事先做了很充分的准备，说明您对我们公司和这份工作很重视。那您知道我们公司是哪一年成立的吗？”“哪一年成立的？”李先生一下子懵了。半晌，李先生一脸尴尬地说：“对不起，这一点我还没来得及进行足够的关注”主考官手一挥：“好了，李先生，你可以走了。”你可以走了案例 【点评】李先生的面试经历告诉我们，面试前我们不仅要总结自己各方面的情况，还要

25、了解用人单位的基本情况，“知己知彼”才能“百战不殆”，迎接面试的挑战。43 第三节 掌握求职技巧二、面试（四）面试的技巧1谦虚谨慎2机智应变3扬长避短4显示潜能44 第三节 掌握求职技巧二、面试（五）面试的礼仪2举止得体5面试的后续礼仪3言谈从容4保持良好形象1守时守约45 第三节 掌握求职技巧在企业工作的时候，曾经听说过一件趣事。那是一次面试，一位姓沈的女士前来应聘办公室文员一职。由于之前已和沈女士约定了面试时间，于是两位面试官正襟危坐，静候沈女士到来。结果，左等右等，只等来一个电话，说她路上塞车，马上到。不想这个“马上”，足有半个小时！好不容易等到沈女士头发凌乱、大汗淋漓地跑进来，喘完气第

26、一句话就是对不起，然后开始解释。（详见教材122-123页）面试迟到了，怎么办？案例 【点评】同样面试迟到，为何结果迥异？原因就在于两者迟到之后的心境不同。沈女士迟到之后十分紧张，未能及时调整情绪，并且她应聘的是办公室文员一职，但却由于迟到使自己的仪容受损，未能给面试官留下一个好印象。而李先生迟到之后，虽然也很紧张，但及时地调整好了自己的情绪，并根据自己所应聘岗位的岗位要求组织了“破冰船”游戏，让面试官看到了自己的能力。这个案例告诉我们，前去面试时，一定要守时守约，争取给面试官留下良好的第一印象。即使迟到了，也要及时调整自己的情绪，并积极想办法扭转不利局面。46 Transition Page

27、过渡页第四节做好心理调适47 第四节 做好心理调适一、求职心理调适概述 求职心理是指在就业过程中，人们的注意力、兴趣、动机、情感和意志等以各种具体形式所表现出来的倾向性和能动性。对于大学生来说，求职就业是人生中的一个重要转折点，是大学毕业生实现从学生到社会人过渡的重要一环。及时调适求职心理，保持良好的心态，做好充分的心理准备，对毕业生成功就业具有十分重要的意义。48 第四节 做好心理调适二、做好求职心理准备（二）正确认识自我，确立 恰当的自我定位（四）对求职受挫的心理准备（五）就业后期望值与现实有差距的心理准备（一）角色转换的心理准备（三）正确的职业认识和评价49 第四节 做好心理调适三、常见

28、求职心理问题及调适（一）常见的求职心理问题 表现在求职择业过程中，就是忽视自身特点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身实际出发，不考虑所选单位是否适合自己，而是盲目攀比，不屑到基层工作，总想找到一份超越别人的十全十美的工作。焦虑是一种紧张不安或恐惧的情绪状态，焦虑心理多是因为不能实现目标理想或者不能避免某些危险而引起的。高职毕业生焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面。u第一，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识。u第二，缺乏充分的就业准备。u第三，缺失择业方向和择业方法。50 第四节 做好心理调适小林是软件与信息服务专业的应届毕业生，开始联系工作时有两家公司可供选择。一家是当地有名的房地产公司，

29、试用期工资3 500元/月，转正后可达5 000元/月；另一家是软件开发公司，名气不大，公司设在远郊，交通不太方便，试用期工资3 000元/月，转正后可达4 500元/月，如果软件设计、改革建议被采纳，可以提成和获得奖金。小林本来想去软件开发公司，认为这在专业上有很大挑战，但觉得同学找到的工作工资都在4 500元以上，而且单位名声也比较大，如果自己去了一个小公司，大家会认为自己没本事。于是，他最终选择了房地产公司，进公司后才发现其主要任务是打字、数据输入，而自己学习的计算机网络和程序设计等技能都没有用武之地，他非常担心专业退化。案例 【点评】小林因为当初的攀比心理而做出了错误的选择，造成如今自

30、己所学知识无用武之地的处境。由此可见，适合自己的才是最好的，在求职择业过程中，我们一定要正确地认识自己，准确为自己定位，不要与他人攀比，以找到最适合自己的工作。51 第四节 做好心理调适三、常见求职心理问题及调适（一）常见的求职心理问题 一些大学生对自己的评价过高，认为自己知识丰富、各方面条件不错，理所当然地应该能够得到一份理想的工作。这部分毕业生总是向往高薪水、高职位、高收入，即使找不到合适的单位，也不肯降低就业期望值。这种自负心理对就业的负面影响很大，常常使他们错失良机。随着“双向选择”就业制度的确立，大学生的就业压力相对增强，在求职过程中往往因为屡屡遭受挫折，不为用人单位认可和接受，导致

31、情绪低落、愁眉不展的抑郁心理。52 第四节 做好心理调适三、常见求职心理问题及调适（一）常见的求职心理问题 在求职过程中，偏执心理主要表现为追求公平的偏执、高择业标准的偏执和对专业对口的偏执。自卑心理主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低。53 第四节 做好心理调适电子信息工程技术专业的毕业生小刘学习成绩和其他条件都不错，在就业初期满怀信心。但找过几家单位都碰了壁，结果产生了自卑心理，在后来的择业过程中表现越来越差，陷入恶性循环而不能自拔，以至于到了新的用人单位，只能被动地问人家：“学某某专业的要不要”，其他什么话都不敢讲，最终未能落实就业单位。自卑心理导致屡次择业失败案例 【点评】小刘

32、的失败是由于自卑心理在作怪。在择业遭受挫折后，小刘对自己评价过低，丧失了应有的自信心，择业时缺乏主动争取和利用机遇的心理准备，不敢主动、大胆地与用人单位交谈，也就不能很好地表达自己。越是躲躲闪闪、胆小、畏缩，越不容易获得用人单位的好感。54 第四节 做好心理调适三、常见求职心理问题及调适（一）常见的求职心理问题 有部分大学生自我定位不够准确，对自己所学专业缺乏深入的了解，对专业的社会需求分析不透彻，并且缺乏一定的自我决断力。择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理，主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神。55 第四节 做好心理调适在某高校举办的小型招聘

33、会上，毕业生小李的父母在招聘会尚未开始时，就早早地到会场打听单位的情况。而小李却在招聘会开始很久以后才到，并全程在家长的陪同下与用人单位面谈。在面谈过程中，小李与用人单位负责人交谈的时间还没有其父母多，结果谈了一家又一家，最终仍一无所获。自主择业能力差案例 【点评】小李的问题出在择业过程中过分依赖他人，这样是难以选择到一份满意的工作的。用人单位需要的是能够独立完成工作的人才，如果你连找工作都依赖他人，用人单位又如何相信你能够胜任工作呢？56 第四节 做好心理调适三、常见求职心理问题及调适（二）求职心理问题的调适n1客观认识自我，树立正确的就业观n2保持良好的就业心态n3提高抗挫折能力n4学会运用心理学原理和方法进行心理调适大学生就业心理问题自我调适的常见方法如下。（1）自我转化法。（2）适度宣泄法。（3）松弛练习法。（4）自我安慰法。（5）理性情绪法。57 谢谢观看