大学生职业生涯规划与就业指导第八章.ppt

1、大学生职业生涯规划与就业指导学习目标第八章就业心理及调适第八章就业心理及调适了解大学生求职的心理误区和心理障碍，并能够避免。知道什么是求职误区，并能够走出误区。能够挖掘自身优势，调整就业心态。第八章就业心理及调适第八章就业心理及调适第一节就业心理概述第三节走出求职误区第二节就业心态调整第一节就业心理概述第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理二、大学生求职心理误区三、大学生就业心理障碍第一节就业心理概述第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理1.正确认识和评价自己2.做好角色转换的心理准备3.对严峻就业形势的心理准备4.做好就业遭遇挫折的准备5.克服依赖心理，实现真正自立第一节就业心理概述

2、第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理 每个毕业生均应冷静思考自身的条件和就业定位，分析个人的优势与不足，这是大学生择业成功的前提和基础。借助科学测评手段，进行准确自我评价，将有助于作出适合自己的求职决策。1.正确认识和评价自己第一节就业心理概述第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理 角色的转换需要大学毕业生抛开幻想，面对自主择业这一社会现实及时进行角色调整，只有这样，才能有充分的心理准备去应对激烈的就业竞争。2.做好角色转换的心理准备第一节就业心理概述第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理 近些年，随着高等教育规模的不断扩大，高校毕业生人数急剧增长，就业形势日益严峻。所以，有理想

3、、有抱负的大学生应该审时度势，做好到边远地区或基层单位去工作的心理准备。3.对严峻就业形势的心理准备第一节就业心理概述第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理 求职过程是一个竞争的过程，有竞争就会有失败。当前，由于受多种因素的影响，毕业生的就业理想与现实常会出现一定的差距，所以普通大学生在求职择业过程中遭受一些挫折是在所难免的。4.做好就业遭遇挫折的准备第一节就业心理概述第一节就业心理概述一、大学生应有的就业心理 毕业生应该意识到现实社会是一个竞争激烈的社会，是一个需要每个社会成员积极参与竞争的社会，应该充分认识到自己才是求职的主体，要发挥自身的积极主动性，树立起强烈的主体意识。5.克服依赖

4、心理，实现真正自立第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区1.期望过高2.过于功利3.优柔寡断4.互相攀比第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区5.盲目从众6.茫然失措7.消极等待8.怨天尤人第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 部分学生在择业时急功近利，且对未来职业的期望值过高，他们不仅希望目标职业符合自己的专业和兴趣爱好，还要求工作稳定，条件优越，环境舒适，收入高，发展空间大。1.期望过高第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 在择业价值倾向上，许多大学生坚持功利第一，实惠至上。当代大学生在面临职业选择时，多数

5、人舍了学有所用、能发挥自己特长、实现自我价值的工作，而追求高地位、高工资、高享受。2.过于功利第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 有些大学生明明已经签订了就业协议，还继续接受其他单位的邀请，进行新一轮的面试，然后和原来的单位毁约，签订新的就业协议，然后又孜孜不倦地寻找新的工作。3.优柔寡断第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 有些大学生认为自己的成绩比别人突出，能力比别人强，荣誉比别人多，理所当然工作应该比别人好，却不知用人单位并非以此作为评判人才的唯一标准。4.互相攀比第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 有不少大学生在择业

6、过程中存在盲从心理，主要表现为在求职的过程中把别人的就业取向作为自己的参照物，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。5.盲目从众第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 有些大学生对于求职择业缺乏足够的准备，没有明确的目标，常常表现得手足无措，缺乏计划性、前瞻性和针对性。在求职压力面前，这些学生表现得茫然失措，迷迷糊糊。6.茫然失措第一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 当代大学生多是独生子女，从上小学到大学毕业，学习之外的事情大多由父母包揽，致使他们缺乏应对困难的心理承受力，养成了依赖心理，做事缺乏主动性和独立性，即使在择业时也不例外。7.消极等待第

7、一节就业心理概述第一节就业心理概述二、大学生求职心理误区 有一些大学生在求职中一旦遇到挫折，不是积极地总结经验教训，合理地调整目标，改变择业策略，而是悲观失望，怨天尤人，抱怨自己专业不好，就业机会太少，没有社会关系，没别人幸运等。8.怨天尤人1.焦虑2.自卑3.怯懦4.急躁第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍5.情感冷漠6.孤傲7.问题行为8.躯体化症状第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍1.焦虑（1）参加模拟招聘会（2）制订计划，明确目标（3）学会自我放松第一节就业心理概述第一节就业心理概述

8、三、大学生就业心理障碍2.自卑（3）正确看待成败（1）进行积极的暗示（2）学会扬长避短第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍3.怯懦三是过于想表现自己一是性格内向二是缺乏必要的人际交往技能第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍 4.急躁 急躁是毕业生焦虑心理的一种特殊表现，是一种不良心境，主要特征是情绪高涨或低落。急躁心理会严重影响大学生正常的学习、生活、交往和择业。第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍 5.情感冷漠 情感冷漠是指对周围环境的变化丧失情感反应。这主要是求职严重受挫后的一种消极的心理反应，是一种自我精神防御机制。第一节

9、就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍 6.孤傲 孤傲是一种目空一切、唯我独尊的心理状态，主要表现为自视过高，孤芳自赏。在择业过程中，此类学生期望值过高，看不上招聘单位，瞧不上应聘职业，好高骛远，不够踏实。第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍 7.问题行为 问题行为是指违背社会行为规范的不良行为。问题行为不仅会影响大学生择业，还容易导致他们走上违法乱纪的道路，所以应引起学校的高度重视。第一节就业心理概述第一节就业心理概述三、大学生就业心理障碍 8.躯体化症状 毕业生由于心理矛盾冲突较为激烈，挫折体验多，心理常处于较高的应激水平，因此容易出现某些躯体化症状，如

10、头痛、头昏、心动过速、消化紊乱、心慌、尿频、饮食或睡眠障碍等。第二节就业心态调整第二节就业心态调整一、树立正确的择业就业观1.正视职业，调整求职心态2.机遇与挑战3.树立新的择业观第二节就业心态调整第二节就业心态调整一、树立正确的择业就业观 1.正视职业，调整求职心态 所以在求职就业的过程中，要破除一次就业定终身、稳定工作到退休的传统就业观念。对职业岗位的挑选要适度，就业期望值不可过高。第二节就业心态调整第二节就业心态调整一、树立正确的择业就业观2.机遇与挑战1）认清挑战，主动面对2）冷静分析，抓住机遇第二节就业心态调整第二节就业心态调整一、树立正确的择业就业观3.树立新的择业观1）积极主动找

11、市场，多渠道竞争就业2）正确认识自己，实事求是地择业3）先就业，后择业4）正确对待待业5）服从社会需要，为振兴中华民族作贡献第二节就业心态调整第二节就业心态调整二、挖掘自身优势1.认识大学生群体2.认识自己3.培养自信第二节就业心态调整第二节就业心态调整二、挖掘自身优势（1）适应岗位快（2）社会能力强（3）具有较强的动手能力1.认识大学生群体第二节就业心态调整第二节就业心态调整二、挖掘自身优势2.认识自己（1）如何认清自我（2）认识自身特征第二节就业心态调整第二节就业心态调整二、挖掘自身优势 3.培养自信 大学生应该在心里对大学生就业的趋势有一个自己的总体印象，然后对充满自信的自己进行分析，使

12、自己的能力能够与社会的发展相一致，从而增加就业的竞争力。第三节走出求职误区第三节走出求职误区一、认识求职误区二、求职的心理误区三、求职的方法误区四、调整心态，走出误区，积极求职第三节走出求职误区第三节走出求职误区一、认识求职误区1.求职误区的产生原因1）现实与理想的矛盾2）主观的“我”与现实的“我”之间的矛盾3）“体面职业”与“学有所用”的矛盾第三节走出求职误区第三节走出求职误区一、认识求职误区方法误区心理误区2.求职误区的种类第三节走出求职误区第三节走出求职误区二、求职的心理误区1.盲目从众的心理2.好高骛远，眼高手低3.犹豫不决，举棋不定4.“这山望着那山高”的攀比心理5.掌上明珠的依赖心

13、理第三节走出求职误区第三节走出求职误区二、求职的心理误区对自己分析不周对所求职业认识不足缺乏自信1.盲目从众的心理第三节走出求职误区第三节走出求职误区二、求职的心理误区2.好高骛远，眼高手低（1）我想要什么？（2）我能干什么？（3）我适合干什么？（4）这个单位能带给我什么？第三节走出求职误区第三节走出求职误区步入这种心理误区的同学，实在是属于幸运的一族，因为他们的烦恼不是找不到工作，而是得到的工作机会太多，在选择上犹豫不决，踌躇不定，从而错过了签约的时间。3.犹豫不决，举棋不定二、求职的心理误区第三节走出求职误区第三节走出求职误区盲目的攀比往往会成为拖累我们发展的心理枷锁，在不知不觉间，与其说

14、我们为自己而活，还不如说我们已经在为别人而活了，因为此时我们更关注的是别人看待自己的眼光，而不再是自己的能力和前途。4.“这山望着那山高”的攀比心理二、求职的心理误区第三节走出求职误区第三节走出求职误区二、求职的心理误区2）两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书1）缺乏自信5.掌上明珠的依赖心理第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区1.就业信息杂乱，求职不确定2.正在裁员的公司是否不要找3.过分注重包装，简历越做越花哨4.第一次见面时就提出薪金要求5.证书当做万能药6.面试的时候针对公司的基本情况发表自己的看法第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区一些大学生在择业时将自

15、己的求职面牢牢地圈在一定范围内，选择过少，面试又屡屡失败，从而影响了求职的自信心。适当地扩宽求职面将有助于增加我们的选择，会使我们的选择更贴近实际。1.就业信息杂乱，求职不确定第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区当听到自己理想的公司正在裁员时，不要盲目地下结论，而是应该认真地调查一番，比如上网看看最近有关该公司的消息，或者向以前毕业进入该公司的师兄师姐打听一下公司最近的情况，然后再决定是否放弃该公司。2.正在裁员的公司是否不要找第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区简历自然是一个人的门面，招聘单位对某人的第一印象往往来源于简历，因此优质的简历是求职成功的必备要

16、素，但是优质的简历并不等于冗长、豪华的简历。3.过分注重包装，简历越做越花哨第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区如果一个刚毕业的学生在初次面试时就提出了薪金要求，往往会打破学生族留给世人的单纯印象，因为此时招聘者会以为你看重的是钱，而不是工作的机会。4.第一次见面时就提出薪金要求第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区有些同学上学期间迷恋于考证，认为毕业后怀揣一把证书，可以走遍天下都不怕。可是在沉迷于考取各种证书的时候，他们失去的是与社会接触的机会和独立创新思维的锻炼。5.证书当做万能药第三节走出求职误区第三节走出求职误区三、求职的方法误区因此在面试时，我们正确

17、的做法应该是仔细听清考官的提问，围绕问题结合自己以前的经验，认真全面地回答。万不可自作聪明，擅自对公司的情况作出评判。6.面试的时候针对公司的基本情况发表自己的看法第三节走出求职误区第三节走出求职误区四、调整心态，走出误区，积极求职1.理性地对待就业的差异2.及时调整求职中的不良心理3.坚信“天生我材必有用”第三节走出求职误区第三节走出求职误区四、调整心态，走出误区，积极求职对于专业技术性较强的学生来说，当年报考的热门专业在毕业后成了冷门也是有可能的，对此我们应该冷静看待专业的变化，适时调整自己的择业方向，不可怨天尤人、妄自菲薄，避免出现“高不成，低不就”、盲目从众的现象。1.理性地对待就业的差异第三节走出求职误区第三节走出求职误区四、调整心态，走出误区，积极求职2）适当地调整自己对职业的期望值1）要有接受挫折的心理准备2.及时调整求职中的不良心理第三节走出求职误区第三节走出求职误区四、调整心态，走出误区，积极求职2）以客观实际为基础1）以平常心看待求职的失利3.坚信“天生我材必有用”4.如何树立正确的择业和就业观？3.大学生就业心理障碍有哪些？如何克服？2.简述大学生求职心理误区。1.大学生应该有哪些就业心理？思考题5.什么是求职误区？第八章就业心理及调适第八章就业心理及调适感谢您的关注感谢您的关注60