女生青春期教育讲座-ppt课件.ppt
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1、猜猜她是谁?猜猜她是谁?什么是青春期?什么是青春期?一般来说,女孩子的青春期比男孩子早,大约从1012岁开始,不过,由于个体差异很大,所以,通常把10岁至18岁这段时间统称为青春期。女孩身体的变化女孩身体的变化 从生理和审美角度上说,少女挺拔而高耸的乳房是少女成熟的表现,也是少女的天资之美,亦倍增了少女的固有魅力,而且又是哺育后代之源。然而,有的少女却视美为丑,产生羞涩心理,限制其发育而紧身束胸,使乳房受尽委屈,影响了身体的健康。乳房长起来,别难为情哦乳房长起来,别难为情哦来月经的身体小信号(在月经来潮前714天)腹部和胃部轻微疼痛;肚子胀、乳房胀痛,腰酸;很容易累,不想动,头痛;脸上有小痘痘
2、;便秘、水肿;心情低落、无精打采。这些症状经前这些症状经前23天天“信号信号”比较严重,行经比较严重,行经后症状消失或明显减轻。)后症状消失或明显减轻。)月经期的卫生知识与保健月经期的卫生知识与保健其一、注意阴部卫生。正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴,洗盆专用;大便后,手纸应由前向后擦,小便后用卫生纸擦干净。月经期的卫生知识与保健月经期的卫生知识与保健其二,防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女追求体形美,各种体形裤倍受青睐。但这使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫,阴道的分泌物不得排泄,会使阴部处于温热、潮湿的状态,各种致病菌在此环境下
3、最容易生长、繁殖,容易罹患时装性阴道炎。因此尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装,以防后患无穷。月经期的卫生知识与保健月经期的卫生知识与保健其三,洁身自爱。由于青春期少女生殖器管道发育尚不成熟,外阴及阴道都很娇嫩,性交可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血,很容易造成尿道,外阴部及阴道的感染。对此,少女应自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱、守身如玉,杜绝性乱。月经期的卫生知识与保健月经期的卫生知识与保健在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛等情况而导致情绪烦躁,易怒或抑郁。同时,情绪波动反过来又影响月经。保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经
4、的不适感觉。少女性器官尚未发育成熟少女性器官尚未发育成熟,所以有的少女月经来潮后要过数月再来,有时却表现为不规则出血,有时短时间闭经后又出血不止,这就是少女月经紊乱的原因。此外情绪的波动,运动量过大,工作学习的紧张,此外情绪的波动,运动量过大,工作学习的紧张,环境、气候的改变环境、气候的改变,都能影响月经周期。每个少女月经周期都有自己的规律,少数两个月行经一次甚至半年一次,年年如此,也是正常的,不必为此担忧。特殊日子的保养1、选择清洁、柔软,正规厂家的卫生巾,并勤更换。2、按时作息,保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪,发脾气会扰乱经期,也很伤肝脏喔。特殊日子的保养3、注意饮食卫生,加强营养。
5、经期可吃些容易消化吸收的食品,同时还要多喝开水,还可以吃点甜食,如:巧克力、蛋糕等。4、经期不吃生冷、辛辣带刺激性食物以及油炸食品,保持大便通畅。夏天不要喝过多的冷饮,喝冷水会让经血无法顺利排出,对身体有害。进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。特殊日子的保养5、月经期身体抵抗力下降,要注意保暖。要避免淋雨、涉水或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也不要在潮湿的地上坐,以免受寒、着凉。6、不用沐浴液清洁阴部。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。特殊
6、日子的保养7、忌盆浴。因为生理期子宫口相对比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。8、经期不要捶腰。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。特殊日子的保养9、脸部清洁工作要做好。生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。这是一种先天性的行为,是由遗传因素决定的,也是进入青春期后,体内的性激素在悄悄地起作用。对异性有爱慕心理就要对异性有爱慕心理就要“谈恋爱谈恋爱”吗?吗?现在谈恋爱是否
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