工作压力与心理调适课件.ppt
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- 关 键 词:
- 工作压力 心理 调适 课件
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1、n卡特尔卡特尔16PFn该问卷有16种相对独立的基本人格因素(即主要人格因素),4项次级人格因素类型及4项应用预测人格因素(即8种次级因素)进行评定.对不同因素的组合作综合性的分析,从而全面评价个体的人格特点和心理健康状态.16种个性因素:乐群性(A),聪慧性(B),稳定性(C),恃强性(E),兴奋性(F),有恒性(G),敢为性(H),敏感性(I),怀疑性(L),幻想性(M),世故性(N),忧虑性(O),实验性(Q1),独立性(Q2),自律性(Q3),紧张性(Q4).次级个性因素类型:适应与焦虑型(X1),内向与外向型(X2),感情用事与安详机警型(X3),怯懦与果断型(X4),心理健康因素(
2、Y1),专业而有成就的个性因素(Y2),创造能力个性因素(Y3),在新的工作环境中有成长能力的个性因素(Y4).n大多数人都属于六种人格类型,同时大多数职业也属于六种环境类型。实际型Realistic研究型Investigative艺术型Artistic社会型Social企业型Enterprising传统型Conventionaln顺从、坦率、谦虚、自然、实际、内向、稳健、节俭、勤劳;n有操作机械的能力。喜欢做与物体、机械、工具、动物和植物有关的工作。n重视具体的事物和明确的关系,如收入,权力、地位等。n缺乏人际关系方面的能力。n典型职业有:机械师、电器师、驾驶员、农牧民、各类技工等;n谨慎、
3、批评、好奇、独立、聪明、精确、理性、内向;n有数理能力和科研精神,喜欢观察、学习、分析、思考和解决问题,是很客观的科学家。n喜欢研究性质的情境和职业,缺乏领导和影响他人能力,避免领导情境。n典型职业有:物理学家、化学家、数学家等n合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力。n喜欢社会性的职业和情境,避免实际型的职业;n自觉喜欢帮助别人、了解别人,有教导他人的能力,缺乏机械与科研能力。n重视社会与伦理的活动与问题。n典型职业:教师、咨询辅导员、传教士、护理人员等n顺从、谨慎、保守、自抑、服从、有规律、坚毅、实际、稳重、有效率,缺乏想象力。n喜欢传统性质的职业和情境,
4、避免艺术性质的职业;n有较强的文书、数字能力,过有规律的生活。n重视商业和经济上的成就。n典型职业:银行助理、行政助理、会计员、出纳等 1 敏感敏感 过于在意别人的评价。面对好评心花怒放,面对批评、议论,非常懊丧,甚至影响工作、生活乃至与他人的关系。过于敏感,不仅仅形象职场人际关系,也影响家庭人际关系,包括夫妻关系、男女朋友关系。2 比较心理比较心理 比较社会地位、健康水平、收入情况、儿女状况、房子汽车等等。总之,爱和比自己强的人比较,越比较心理状态越糟糕,心理落差大。3 3 不良心理暗示不良心理暗示 听到坏消息或不中听的话,感慨万千,心生疑虑,害怕这一天到来自己头上,害怕自己禁受不起重大打击
5、,抗打击能力很弱,但往往不从自己身上找原因。4 孤僻孤僻 有的人内向,但并不代表孤僻。如果是孤僻,很难在职场获得成功,在家庭生活中也会让与其相处的人感到冷漠、无助,这样的人不笨,但是很难找到职场知音。5 狭隘狭隘 一是心胸狭隘,二是视野狭隘,三是知识结构狭隘。狭隘的人一般都有严重的自恋情结,自恋会加重狭隘。但是这样的人往往认为是别人不理解自己。6 自私自私 不想付出,只想占便宜,为自己的一点小利,就可以损害他人的利益。在组织中被人看作“锅里面的苍蝇”。77 敌对敌对 对人总有过激的情绪反应,甚至反应过度。别人的意图往往不能正确还原,总爱往坏处理解、解释别人的意图,自己理解错了,还埋怨别人,造成
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