服务好你的顾客PPT精品课件.pptx
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1、第二课服务好你的顾客3守时P 着装规范关上手机铃声我们的约定积极参与讨论分享P 保持会场干净P 4n 使用工具:围裙、口罩、一次性手套、洁净的搅拌机和玻璃杯奶昔制作我知道n 原料:(比例2:1)蛋白混合饮料(香草、草莓、巧克力、卡布奇诺、曲奇)营养蛋白粉水n 其它辅料:(根据口感添加)脱脂奶、软体水果、熟食(燕麦、银耳、芝麻碎、海苔碎、玉米碎等)硬体水果(胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥、黄瓜泥等)5奶昔制作顺序1、先放冰块2、再放食材(蔬菜、水果)3、最后放水或牛奶 搅拌5、再加水或牛奶6、加奶昔再打10秒(营养蛋白粉)6四种口味:香草、巧克力、草莓、罗宋汤;还有曲奇蛋白营养粉。蛋白混合饮料-给你健
2、康和美丽的营养补充 康宝莱为您提供科学配方的营养餐名称原料辅料制作方法品尝口感巧巧曲冰乐巧克力1勺+曲奇1勺+蛋白粉1勺冰水250ml搅拌机2档搅拌15秒淡淡的曲奇香味伴随着丝滑巧克力味,入口冰爽,并偶尔有颗粒感!巧克力冰爽巧克力一勺+香草半勺+曲奇半勺+蛋白粉半勺150ml水+3块冰先用100ml水把冰块打碎,然后倒入剩余的水,放入粉剂后搅拌机打10秒爽滑,香香甜甜(曲奇的甘甜巧克力的浓郁持续围绕着香草的清香)红粉佳人香草1勺半草莓1勺水200ml+少许冰块先将水和冰块倒入搅拌机,搅拌至冰块碎融于水,再加入原料搅拌5-6秒。即可保留香草的甘甜,同时又可以去除一些草莓的味道,小孩子特别喜欢。7
3、 让顾客了解:公司、理念、使用者、科学实力 产品系列、科学理论、同时带入会员活动 关键点:关系、观念顾客服务,我们应该做什么?8服务的价值100%的效果=50%的产品+50%的服务建立正面的影响圈50%的产品91、减少脂肪 2、增加肌肉量3、增强人体脏器功能健康减重必须能同时实现以下三点10正确使用体测工具体脂仪皮尺 检测表测量 工具11拿出自己的测量表 测量时间:200 年 月 日 人体健康检测表姓 名年 龄身高(米)体 重(kg)体 脂 率女性理想脂肪状况表年龄危险优良良好一般劣等极劣19-249.0%18.90%22.10%25.00%29.60%29.60%体水分率标准范围:女性:45
4、%-60%男性:50%-65%25-299.0%18.90%22.00%25.40%29.60%29.80%30-349.0%19.70%22.70%26.40%30.50%30.50%内脏脂肪标准:9以下稍微超标:10-14过多:15以上35-399.0%21.00%24.00%27.70%31.50%31.50%40-449.0%22.60%25.60%29.30%32.80%32.80%肌肉量及体形判断女 性45-499.0%24.30%27.30%30.90%34.10%34.10%身高150cm以下150cm-160cm160cm以上50-549.0%26.60%29.70%33.1
5、0%36.20%36.20%肌肉量31.92.835.22.339.53.055-599.0%27.40%30.70%34.00%37.30%37.30%男 性60以上9.0%27.60%31.00%34.40%38.00%38.00%身高160cm以下160cm-170cm170cm以上肌肉量42.54.048.24.254.45.0男性理想脂肪状况表年龄危险优良良好一般劣等极劣骨量平均判断植女 性19-246.0%10.80%14.90%19.00%23.30%23.30%体重45kg以下45kg-60kg60kg以上25-296.0%12.80%16.50%20.30%24.40%24.
6、00%推定骨量1.8kg2.2kg2.5kg30-346.0%14.50%18.00%21.60%25.20%25.20%男 性35-396.0%16.10%19.40%22.60%26.10%26.10%体重60kg以下60kg-75kg75kg以上40-446.0%17.50%20.50%23.60%26.90%26.90%推定骨量2.5kg2.9kg3.2kg45-496.0%18.60%21.50%24.50%27.60%27.60%50-546.0%19.80%22.70%25.60%28.70%28.70%基础代谢及代谢年龄55-596.0%20.20%23.20%26.20%29
7、.30%29.30%60以上6.0%20.30%23.50%26.70%29.80%29.80%年龄女 性男 性标准体重(kcal)基础代谢标准植(kcal/kg/日)基础代谢量(kcal/日)标准体重(kcal)基础代谢标准植(kcal/kg/日)基础代谢量(kcal/日)体围测量表18-2951.223.6121064.7241550胸围上腹围30-4954.221.711706722.31500腰围下腹围50-6953.820.7111062.521.51350臀围大腿围70以上48.720.7101056.721.51220上臂围小腿围注:最大测量范围在0-150kg内;体脂测量精度在
8、0.1%内12健康减肥要测量关注一下的指数体重1体脂肪2内脏脂肪3骨量4肌肉量5基础代谢613A、最佳视觉体重:女性:(身高cm-100)80%;男性:(身高cm-100)90%B、体重指数(BMI):BMI=体重(kg)/身高(m)一、体重正常范围18.5 22.9 平均水平超重 23 24.9 轻度增高肥胖 25-29.9 中度增高严重 30 严重增高分类 体重指数(kg/m2)相关疾病危险度14体内的脂肪简称为体脂肪,主要成分是甘油三酯。根据存积的部位不同,体脂肪有可分为皮下脂肪和内脏脂肪。脂肪率是指身体成分中,脂肪组织所占的比率。:14%20%17%23%25以上:17%24%20%2
9、7%30以上二、体脂肪15三、内脏脂肪内脏脂肪:腹部的内脏周围和肝脏内蓄积的脂肪。内脏脂肪等级判定表 标准 超标 严重 等级 男性9女性 6男性9-14女性6-10男性15女性 11注意事项 暂时没有太大的风险,继续保持均衡的饮食和适量的运动您的健康已经受到威胁,很容易引发糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等生活习惯病。已经严重危害到了您的健康,将导致糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等生活习惯病的发生。您迫切需要控制体重和严格控制饮食。16 骨量:与体重成正比。体重60kg以下60kg-75kg75kg以上45kg以下45kg-60kg60kg以上推定骨量2.5kg2.9kg3.2kg1.8kg2.
10、2kg2.5kg四、骨量 通常骨量低的人比较焦虑没有安全感,晚上睡眠不好,同时会怕冷,身体比较虚弱。17肌肉量:体重的70%左右是骨骼肌以及平滑肌。其中40%左右是骨骼肌。160cm以下160cm-170cm170cm以上150cm以下150cm-160cm160cm以上42.54.048.24.254.45.031.92.835.22.339.53.0五、肌肉量18基础代谢:身体保持绝对安静,神经、肌肉及消化系统几乎保持不工作状态下的新陈代谢称之为基础代谢。年龄男女标准体重(kg)基础代谢标准值(kal/kg/日)基础代谢量(kcal/日)标准体重(kg)基础代谢标准值(kal/kg/日)基
11、础代谢量(kcal/日)18-2964.724.0155051.223.6121030-4967.022.3150054.221.7117050-6962.521.5135053.820.7111070 以上56.721.5122048.720.71010六、基础代谢19能量摄入能量消耗体重不变能量与体重的关系减重的关键能量摄入与消耗20脂肪的产生7700千卡热量 1 kg 脂肪211 kg 脂肪 7700千卡热量 脂肪的消失22减肥原理康宝莱相关产品减少能量摄入低热量高营养代餐蛋白混合饮料减少食物摄入、减少脂肪吸收纤维素片/膳食纤维粉普莱乐奶昔伴侣增加能量消耗提升基础代谢补充蛋白质、促进肌肉
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