景区拓展训练基地规划建设方案.ppt

1、景区拓展基地建设方案景区拓展基地建设方案v活动方式：活动方式：学员站在板上，眼睛注视前方，起步、跨跃、落地。v活动目的：活动目的：培养学员不怕困难，不畏艰险的精神；培养学员的胆量，培养克服恐惧的勇气；培养自我挑战、自我突破的精神和能力；开发个人潜能。高空断桥高空断桥潜能、挑战、勇气潜能、挑战、勇气高空抓杠高空抓杠v活动方式：活动方式：站在板上果断奋力向前一跃，抓住前方单杠。保护者确认后才能松手安全返回地面。v活动目的：活动目的：培养挑战自我的精神和突破自我的勇气；增强学员的胆量和毅力；增强面对困境的自我心理调节能力；培养和激发学员在临危状态下能够排除一切杂念与干扰，全神贯注在目标上；培养学员建

2、立自信心，突破我设限，开发个人潜能；潜能、挑战、勇气潜能、挑战、勇气泸定桥泸定桥v活动方式：活动方式：学员迅速从泸定桥的一端穿越至另一端v活动目的：活动目的：使学员学会控制心态，保持持续稳定的情绪；锻炼学员不畏艰辛，挖掘潜力、挑战意志力的能力。潜能、情绪、意志力潜能、情绪、意志力软软 梯梯v活动方式：活动方式：从地面借助云梯，攀爬到12米的高空。v活动目的：活动目的：培养学员高空作业的勇气；增强学员身体协调性；增强学员的毅力和勇敢精神；培养学员自我挑战和克服困难的精神。勇气、协调、竞争勇气、协调、竞争筑桥向前筑桥向前v 活动方式活动方式 通过移动桥面上的板，不断变换身体姿势，保持自身重心稳定，

3、向前行进。v 活动目的活动目的 锻炼稳定的情绪；培养耐心细致、解决问题的能力；磨练勇敢无畏、胆大心细的意志和品质。细心、突破、胆识细心、突破、胆识高空滑杆高空滑杆v 活动方式活动方式 两位学员穿戴好安全装备，同时从滑杆的下面起爬，到达顶端，缓缓滑下。v 活动目的活动目的 挑战极限，增强意志力、坚韧性和毅力；焕发潜能和克服困难的勇气;锻炼上下肢力量和身体协调能力。坚韧、毅力、挑战坚韧、毅力、挑战v 活动方式活动方式 侧身帖紧墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。v 活动目的活动目的 培养学员面对困难时的意志力和坚持性；培养自我挑战的勇气和胆量；锻炼学员的身体协调性和动作控制

4、能力；帮助学员克服恐惧情绪，充分锻炼学员的胆量。绝境逢生绝境逢生控制、情绪、耐心控制、情绪、耐心高空绳网高空绳网v 活动方式活动方式 参训者从绳网底端攀爬到顶端。v 活动目的活动目的 培养学员挑战自我的精神和勇气；培养合作精神和协调能力；学会在没有选择的情况下接纳工作上的伙伴；增进学员的责任感与自我牺牲精神；协调、责任、奉献协调、责任、奉献高空吊桩高空吊桩v 活动方式活动方式穿戴好安全装备后，每个学员从吊桩的一头，依次到达吊桩的另一头。v 活动目的活动目的缓解高空恐惧，提高高空心里稳定性；提高身体平衡能力；挑战自我、勇往直前的意志力；训练动作的敏捷性与协调性。心态、平衡、意志心态、平衡、意志天

5、使之手天使之手v 活动方式活动方式两名学员相邻的两只手交握，另一只手交替拉住高空中的绳子，再彼此的协作下从钢丝绳的一头走到另一头。v 活动目的活动目的培养动态平衡能力和灵活协调的技巧；消除胆怯心里，放平心态；培养相互配合、相互协作的能力；体会团队协作的重要性；协调、配合、协作协调、配合、协作高空荡木高空荡木v 活动方式活动方式 学员利用有限的资源采用各种方式从第一横桥行至终点。v 活动目的活动目的培养学员挑战自我、不畏艰险的精神；培养勇往直前、坚持不懈的意志力；体现学员的紧密合作，充满自信、互相鼓励，同时找出最好的方法与技巧；让学员体验共同成长、共享成功喜悦；无畏、合作、自信无畏、合作、自信高

6、空梅花桥高空梅花桥v 活动方式活动方式 学员借助蹬点跳跃前进，从一端走到另一端。v 活动目的活动目的培养个体挑战自我的精神和突破自我的勇气；培养自我战胜的心理恐惧的能力，增强个体的胆量和毅力；培养个体建立自信心，突破自我设限，开发个人潜能。突破、胆量、潜能突破、胆量、潜能合力制胜合力制胜v 活动方式活动方式 培训者站在钢板上保持平衡，依靠地下人员拉动绳子使其踏板前进，到达彼岸。v 活动目的活动目的 培养克服恐惧、勇往直前的意志力；提高认识自我、战胜自我的能力；培养团队间相互协作、互相鼓励的合作意识，形成积极良好的团队氛围；锻炼团队间在行动前合理分工、群策群力的能力。合作、氛围、分工合作、氛围、

7、分工v活动方式：活动方式：两人一组，共同向上攀，学员身体的一部分可能成为同伴攀登的阶梯，同时同伴的手臂也会成为自己攀登时借力的绳索。v活动目的：活动目的：增强人际信任感；培养团队合作精神和协调能力；增强学生的胆量，培养勇攀高峰的信心和解决问题的能力；培养克服困难的毅力；培养学员的信任感。巨人梯巨人梯信心、协作、责任信心、协作、责任v 活动方式活动方式两名学员分别站在两根钢丝上，面对面双手与对面的学员相握。听到教练开始指令后，两名学员依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。v 活动目的活动目的培养合作精神和协调能力；锻炼个人肢体力量及身体的平衡能力；培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力；增强挑

8、战自我的精神和个人的胆量和毅力。高空相依高空相依合作、毅力、平衡合作、毅力、平衡缅甸桥缅甸桥v 活动方式活动方式学员从桥的一端，踩踏脚下的一个钢丝，可以用双手辅助上面的两根钢丝绳，快速到达另一端。v 活动目的活动目的 训练学员的高空心理稳定性；训练学员坚忍不拔的品质、自我完善的精神；培训学员永不放弃、追求胜利的自信心；培养学员沉着、冷静的良好心态。沉着、冷静、坚忍沉着、冷静、坚忍v 活动方式活动方式 站在高空架顶部，穿戴好安全装备，从顶端缓缓滑下。v 活动目的活动目的 锻炼上肢力量和身体平衡能力；培养自我挑战的勇气和胆量；培养敏捷的反应能力和身体控制能力；磨练个体意志力。高空速降高空速降速度、

9、反应、意志速度、反应、意志v 活动方式活动方式 站在9米高空，穿戴好安全装备后，每个学员从路的一头，依次到达另一头v 活动目的活动目的 锻炼上肢力量和身体平衡能力；培养自我挑战的勇气和胆量；培养敏捷的反应能力和身体控制能力；磨练个人意志力与坚持性；培养和激发个体在特殊状态下排除一切杂念与干扰，全神贯注在目标上。高空路高空路坚持、专注、目标坚持、专注、目标缘分天空缘分天空v 活动方式活动方式两名学员相互配合，利用有限的资源采用各种方式从第一横桥行至终点。v 活动目的活动目的培养学员挑战自我、不畏艰险的精神；培养学员勇往直前、坚持不懈的意志力；体现学员的紧密合作，充满自信、互相鼓励，同时找出最好的

10、方法与技巧；让学员体验共同成长、共享成功喜悦；共享、鼓励、合作共享、鼓励、合作大型景区娱乐拓展基地建设大型景区娱乐拓展基地建设大型景区娱乐拓展基地建设大型景区娱乐拓展基地建设大型综合素质拓展基地建设案例展示大型综合素质拓展基地建设案例展示中型景区娱乐拓展训练基地建设中型景区娱乐拓展训练基地建设大型景区娱乐拓展基地建设大型景区娱乐拓展基地建设大型综合素质拓展基地建设案例展示大型综合素质拓展基地建设案例展示中型景区娱乐拓展训练基地建设中型景区娱乐拓展训练基地建设大型综合素质拓展基地建设案例展示大型综合素质拓展基地建设案例展示毕业墙毕业墙v 活动方式活动方式 团队活动，学员合理分工，采用各种有效手段

11、，使全体学员翻过求生墙。v 活动目的活动目的 培养团队意识和责任心；增进对团队力量的认识；激励个人对团队的奉献精神；培养团队在行动前群策群力的意识。凝聚力、感恩凝聚力、感恩信任背摔信任背摔v 活动方式活动方式 身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前；其余学员双手交叉放在胸前，接住背摔者。v 活动目的活动目的 信任是合作的基础，体验信任来源的基础；学会在工作、生活中养成换位思考的习惯。团结、信任、尊重团结、信任、尊重模拟电网模拟电网v 活动方式活动方式团队活动，活动中每名学员只能钻一个电网，不得重复，不得触及电网，不得发出声音，并寻求过电网的最佳方法。v 活动目的活动目的培养团队行动前调查研究、认真计划

12、的工作作风；培养相互关心和支持的团队精神；群策群力、合理分工、寻求简便有效的解决问题的方法。分工、协作、资源分工、协作、资源有轨电车有轨电车v 活动方式活动方式 参训这一次站在电车上，拉紧拉手，保持身体平衡。v 活动目的活动目的 感受团队不同的发展阶段里，各成员之间的心态变化及所需要的调整；体验目标的设定对团队发展的重要性；培养员工之间相互包容、相互理解和谦让的合作氛围。氛围、沟通、一个目标氛围、沟通、一个目标礼让通行礼让通行v 活动方式活动方式 两队人员对向站立横板上，同时相对通行，想法依次通过到达自己想去的另一端。此活动可以在一个10-15人的团队里完成，也可以开展团队之间的竞赛。v 活动

13、目的活动目的 帮助建立积极、健康的异性交往的状态；培养个体互帮互让、精诚合作的团队风格；如何在有限条件下进行良好的沟通；如何达成全体的一致性来有计划、有序的解决问题；如何形成合理的分工与适当团队的角色；增强个体的腿部力量、身体协调能力与平衡能力。理解、沟通、分工理解、沟通、分工匍匐前进匍匐前进v 活动方式活动方式 学员从网的入口，匍匐前进到达网的出口。v 活动目的活动目的 锻炼学员反应能力及身体协调能力；培养身体各部分的协调性，体能和智能的协调性；增强自我挑战的能力与勇气，培养克服困难的毅力。挑战、耐心、坚持挑战、耐心、坚持合作、思考、挑战合作、思考、挑战硫酸池硫酸池v 活动方式活动方式 学员

14、抓紧绳子，从水池的一端荡到另一端。v 活动目的活动目的 培养团队的合作精神；练习以小组为单位解决问题的能力；培养冷静面对问题的能力；培养学员勇往直前的精神。协调、改变、反应协调、改变、反应齐心协力齐心协力v 活动方式活动方式两名学员分别站在两根钢丝绳上，面对面双手与对面的学员相握。听到教练开始指令后，两名学员依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。v 活动目的活动目的培养合作精神和协调能力；培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性；重新树立正确的自我观念；建立起相互协作的、和谐的人际关系；培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。沟通、管理、授权沟通、管理、授权孤岛求生孤岛求生v 活动方式活动方

15、式 四个孤岛，正常人、哑人、盲人如何全部生还。v 活动目的活动目的 培养学员的时间管理能力，培养正确的工作思路；学习合理授权的领导方式，体会上中下的沟通技巧；培养团队分工的能力，做好人力资源的合理利用；学习“走动式管理”的企业管理理念。信任、沟通、决策信任、沟通、决策盲目障碍盲目障碍v 活动方式活动方式 在队友提示下，蒙眼在高低错落、左右弯曲的板上走完全程。v 活动目的活动目的 增强团队合作精神，培养人际信任感；培养自我挑战的精神和能力，增强胆量和勇气；锻炼身体协调、平衡及快速反应能力。创造、解决问题创造、解决问题携手并进携手并进v 活动方式活动方式参训者俩人一组，在支点高低错落的晃板上，不断

16、变换身体姿势，有创造性的、灵活的及时选择落脚的支点，在脚不着地的情况下从一端走到另一端。v 活动目的活动目的培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性；重新树立正确的自我观念；培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力；培养耐心细致地解决问题的能力；激发、关心、沟通激发、关心、沟通罐头鞋罐头鞋v 活动方式活动方式 利用3只油桶和2块窄板，所有学员站在桶和板上，移动20米的距离。v 活动目的活动目的 培养学员相互关心照顾、精诚合作的团队风格；激发学生和团队的创造力；学习如何在紧急混乱的情景下进行良好的团队成员之间的有效沟通；培养如何在短时间里达成全体一致性来有计划、有序的解决问题

17、的能力；帮助团队理清团队的角色，合理分配与运用资源、形成合理的分工；创新、挑战、领导创新、挑战、领导梅花桩梅花桩v 活动方式活动方式学员依次走过梅花桩，不能迟疑停留，小心摔倒；学员中有一个人下桩则团队所有成员重新来过。v 活动目的活动目的练就个人的勇气、自信心与责任心；加强团队内部的协作与沟通；建立团队成员间的沟通与默契、培养组织及领导能力；训练创新性解决问题的能力和项目管理中的时间管理技巧。创新、执行、奉献创新、执行、奉献雷区取水雷区取水v 活动方式活动方式 利用两根绳子和团队的智慧，用尽可能多的方法把水从雷区中取出。但身体的任一部位不能触及圆台。v 活动目的活动目的培养团队的创新能力，体会

18、创新就是竞争力的比赛法则；培养团队的执行能力，体会团队中好的方案加上不执行等于零的管理真谛；培养学员的付出和奉献精神。组织、纪律、计划组织、纪律、计划雷雷 阵阵v 活动方式活动方式 要求全组成员在规定的时间内通过一段布满地雷的区域。v 活动目的活动目的 使学员认识到团队组织与规范的重要性；培养学生思维创新，突破自我限制，创造性的解决问题的能力；提高学员对建议的采纳与执行能力；提升团队基本工作流程的建立及组织计划的能力。逻辑、突破、耐力逻辑、突破、耐力移花接木移花接木v 活动方式活动方式 学员通过一定的方法把一根立柱上的轮胎转移到另二根立柱上，绝对不能重复。v 活动目的活动目的 培养学员的分析能

19、力和预见能力；提升团队执行力、以及组织策划能力；培养员工勇于付出奉献的精神；突破思维定势，培养创新的思维模式。海盗船海盗船v 活动方式活动方式若干名操作者同时上船，用力荡起秋千。v 活动目的活动目的增强协调配合，体验友谊和乐趣。协调、乐趣、勇气协调、乐趣、勇气飞轮溜索飞轮溜索v活动方式：活动方式：操作者手拉上方的吊环，站在轮胎上，通过双脚的交替用力使轮胎滚动，前行后退都可以。v活动目的：活动目的：在体验游戏乐趣、获得快乐的同时，可锻炼平衡能力和臂力。平衡、挑战、自信平衡、挑战、自信轮胎坡轮胎坡v活动方式：活动方式：绳网上固定若干排轮胎，操作者攀爬上下轮胎坡活动目的：活动目的：锻炼攀爬能力和体能

20、。攀爬、体能、乐趣攀爬、体能、乐趣帐蓬云梯帐蓬云梯v活动方式：活动方式：可自行选择四组梯子的任意一组进行攀爬，到上端后可选择沿下降柱溜下或仍从梯子下到地面。v活动目的：活动目的：锻炼攀爬能力和四肢协调能力；战胜心理上的恐惧感；提高自信心。协调、挑战、勇气协调、挑战、勇气翻山越岭翻山越岭v活动方式：活动方式：借助绳索攀上“山峰”斜面，再从“山峰”的另一个斜面下来，依此操作，直到翻越三个“山峰”。v活动目的：活动目的：提高臂力、攀爬能力和四肢协调能力；提高胆量和自信心；体验上爬下翻不同运动感受。协调、攀爬、勇气协调、攀爬、勇气打磨秋打磨秋v活动方式：活动方式：两人分别坐在跷跷板的一端，除因体重的不

21、同引起跷跷板上下起伏外，还可围绕支架进行中心旋转。v活动目的：活动目的：考验胆量和勇气；提高抗眩晕能力。抗眩晕、胆量、勇气抗眩晕、胆量、勇气金字塔金字塔v活动方式：活动方式：站在板上果断奋力向前一跃，抓住前方单杠。保护者确认后才能松手安全返回地面。v活动目的：活动目的：锻炼操作者的攀爬能力、四肢协调能力和臂力，提高团队协作意识，加强与同伴的沟通与交流。沟通、协调、攀爬沟通、协调、攀爬缘分对对碰缘分对对碰v活动方式：活动方式：几人同时坐到椅上，用力荡起秋千，或由地面同伴协助荡起。v活动目的：活动目的：增强协调配合能力；体验友谊和乐趣。友谊、乐趣、协调友谊、乐趣、协调水上漂水上漂v活动方式：活动方

22、式：双脚交替，踏板而行，保持平衡，到达彼岸。v活动目的：活动目的：提高心理素质；实现自我突破；培养自我控制能力；挑战自我，重新认识自我。突破、挑战、自控突破、挑战、自控情侣桥情侣桥v活动方式：活动方式：双方相携相行，共同到达桥的彼岸。v活动目的：活动目的：培养相互协作、相互配合的人际关系；使队员意识到有效沟通的重要性；培养合作精神和协调能力；培养个体肢体力量及身体的平衡能力；增强挑战自我的精神与个人的胆量和毅力。协作、平衡、毅力协作、平衡、毅力搭板过河搭板过河v活动方式：活动方式：通过移动桥面上的板，不断变换身体姿势，保持自身重心稳定，向前行进。v活动目的：活动目的：要求团队成员在项目进程中要

23、合理规划，同心协力；有利于提高团队合作效率。潜能、挑战、合作潜能、挑战、合作云梯桥云梯桥v活动方式：活动方式：利用水面上的云梯，迅速通过到达河对岸。v活动目的：活动目的：克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能；控制心态，保持持续稳定的情绪，才能走向胜利；不畏艰辛，挖掘潜力，挑战意志力。潜能、挑战、勇气潜能、挑战、勇气乘风破浪乘风破浪v活动方式：活动方式：手扶钢链，脚踩木板，克服因为人体重力引起的摇晃，依次通过一块块木板，到达对岸。v活动目的：活动目的：锻炼平衡能力和肢体协调能力；增强自信心。平衡、协调、自信平衡、协调、自信晃板网桥晃板网桥v活动方式：活动方式：脚踩晃板，走到中间穿过一个个由钢圈构成的桥洞到达另一端。v活动目的：活动目的：培养挑战自我，战胜自我的心理恐惧，增强勇气；培养身体平衡和协调能力。潜能、挑战、勇气潜能、挑战、勇气富贵鱼富贵鱼双鱼夺珠双鱼夺珠一起拓展吧！一起拓展吧！