新编大学体育与健康4第四章课件.pptx
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- 新编 大学 体育 健康 第四 课件
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1、第四章 大学生体质健康评价与测量方法目录1.了解大学生体质健康的基本概念。2.熟悉大学生体质与健康的现状及改善措施。3.掌握国家学生体质健康标准测试的内容与理念、测试方法及评价体系。学习目标第一节大学生体质健康标准概述一、体质的基本概念 世界卫生组织对“健康”的定义:“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是生理、心理的健康和社会适应的完好状态。”二、体质的范畴体质包括体格、体能和适应能力几个方面。体质的综合评价指标包括以下几个方面:(1)身体形态发育水平,即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。(2)生理生化功能水平,即机体的新陈代谢功能及各器官、系统的工作效能。(3)身体素质和运动能力水平
2、,即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑、跳、投、攀等身体运动能力。(4)心理发展状态,包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。(5)适应能力,如对外界环境条件的抗寒、抗热能力,对疾病的抵抗力等。三、大学生体质与健康的现状及改善措施 当前国家教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会和科学技术部每年对全国各个省市的部分学校学生体质健康状况进行结构抽调,从上报结果来看,目前学生体质健康调研中发现有如下问题:学生的肺活量水平呈现下降的趋势,速度、爆发力、耐力水平也相对下降,肥胖检出率持续上升,视力不良检出率仍然居高不下,等等。第二节大学生体质健康测评一、测试项
3、目根据标准要求,大学生体质健康测评指标项目,如表4-1所示。身体素质包括力量耐力素质、力量素质、爆发力素质、反应能力素质、柔韧素质、平衡素质等,分别用仰卧起坐、握力、立定跳远、反应时、坐位体前屈、闭目单足站等指标来测评。体质监测三要素主要指形态、机能和素质。其中,形态指标主要指身高、体重;机能指标指肺活量、台阶试验;素质指标包括握力、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、闭目单足站、反应时等指标。二、操作方法2.测试方法被测试者赤足,以立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试
4、人员站在被测试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于被测试者头顶。测试人员双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。读数以厘米为单位,精确到小数点后一位,测试误差不得超过0.5厘米。3.注意事项(1)身高计应选择平坦靠墙的地方放置,立柱的刻度尺应面向光源。(2)严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求,测试人员读数时两眼一定与压板等高,两眼高于压板时要下蹲,低于压板时应垫高。(3)水平压板与头部接触时,松紧要适度,头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。(4)读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度,以防碰坏。(5)测量身高前,被测试者应避免进行剧烈体育
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