演讲与训练第五章课件.ppt

1、演讲不仅需要言词声音，同时还需要用动作表情来辅助。这种通过演讲不仅需要言词声音，同时还需要用动作表情来辅助。这种通过面部表情、体态、手势进行思想感情交流和信息传播的手段，称之为态面部表情、体态、手势进行思想感情交流和信息传播的手段，称之为态势语言，也叫体态语、身势语、动作语言、形体语言、非言语交际或无势语言，也叫体态语、身势语、动作语言、形体语言、非言语交际或无声语言。声语言。演讲的态势语言是一个系统，它由头部语言、面部语言、眉目语言、演讲的态势语言是一个系统，它由头部语言、面部语言、眉目语言、手势语言和体态语言几个部分构成，各个部分协调合作，互相配合，具手势语言和体态语言几个部分构成，各个部

2、分协调合作，互相配合，具有很强的技巧性。有很强的技巧性。第一节演讲态势语言的含义及功能第一节演讲态势语言的含义及功能一、演讲态势语言的含义第一节演讲态势语言的含义及功能第一节演讲态势语言的含义及功能二、演讲态势语言的功能1.强调功能强调功能2.取代功能取代功能3.注释功能注释功能4.优化功能优化功能（一）正位（一）正位面部正对听众，不频繁晃动，目光落在会场中部的听众脸上。这种形面部正对听众，不频繁晃动，目光落在会场中部的听众脸上。这种形态多用于陈述性演讲，表达比较平稳的感情，显得庄重严肃。这是演讲中态多用于陈述性演讲，表达比较平稳的感情，显得庄重严肃。这是演讲中的一种最基本的造型，也是变化其他

3、位型的基点。的一种最基本的造型，也是变化其他位型的基点。（二）侧位（二）侧位侧位的最佳角度是满侧，即由正面向左或右满例侧位的最佳角度是满侧，即由正面向左或右满例35度左右。这样，既度左右。这样，既能让侧面的听众看到脸部的正面，又能使其他方位的听众看到脸部的大半能让侧面的听众看到脸部的正面，又能使其他方位的听众看到脸部的大半部分。部分。侧位打破了正位的严肃、单调的造型，给听众一种优雅感。侧位打破了正位的严肃、单调的造型，给听众一种优雅感。询问性、怀疑性的语言和表情多配合侧位动作。询问性、怀疑性的语言和表情多配合侧位动作。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型一、头部语言（三）仰位（三）

4、仰位头部向上仰起，可以微仰、可以昂仰，也可以偏仰，但所表示的意义头部向上仰起，可以微仰、可以昂仰，也可以偏仰，但所表示的意义各不相同。一般说来，微仰表示思考和停顿，昂仰表示情绪激动，偏仰表各不相同。一般说来，微仰表示思考和停顿，昂仰表示情绪激动，偏仰表示呼唤或憧憬。示呼唤或憧憬。恰当的仰头，可以给听众一种生动感。恰当的仰头，可以给听众一种生动感。（四）垂位（四）垂位垂下头，垂下的程度不同所表示的意义也是有区别的。浅垂位一般表垂下头，垂下的程度不同所表示的意义也是有区别的。浅垂位一般表示谦虚、停顿和思索；、深垂位表示悲伤、伤感和难过。示谦虚、停顿和思索；、深垂位表示悲伤、伤感和难过。演讲中演讲者

5、的头部不是僵直的，而是各种位型交替变化，时而正位，演讲中演讲者的头部不是僵直的，而是各种位型交替变化，时而正位，时而侧位，时而点头，时而摇头，时而抬头，时而低头，并配合各种手势时而侧位，时而点头，时而摇头，时而抬头，时而低头，并配合各种手势和身姿，既有表现力，又生动多姿。和身姿，既有表现力，又生动多姿。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型一、头部语言（一）抒情性的面部语言（一）抒情性的面部语言抒情性的面部语言，即将演讲者各种心理活动和情绪变化，外化为面抒情性的面部语言，即将演讲者各种心理活动和情绪变化，外化为面部的肌肉活动和神色的变化，例如，口角向上，脸色和悦红润，纹路顺当，部的肌

6、肉活动和神色的变化，例如，口角向上，脸色和悦红润，纹路顺当，这是高兴；口角向下，嘴唇或者紧闭或者张大，脸色或阴郁或苍白，纹路这是高兴；口角向下，嘴唇或者紧闭或者张大，脸色或阴郁或苍白，纹路只是协调，这是悲痛或厌恶；咬住下唇，这是忍耐；咬牙切齿，这是仇恨，只是协调，这是悲痛或厌恶；咬住下唇，这是忍耐；咬牙切齿，这是仇恨，如此等等。如此等等。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型二、面部语言1.笑笑在面部语言中，笑是一种特别值得提倡的语言。这是一种特别有效的在面部语言中，笑是一种特别值得提倡的语言。这是一种特别有效的交流与交际工具。尤其是微笑，微笑的感染力和表现力是很神奇的，有人交流与交

7、际工具。尤其是微笑，微笑的感染力和表现力是很神奇的，有人称微笑是称微笑是“人际交往的高招人际交往的高招”、吸引人的、吸引人的“磁石磁石”、息怒的、息怒的“灭火器灭火器”、办事的办事的“通行证通行证”、开心的、开心的“钥匙钥匙”、爱情的、爱情的“催化剂催化剂”和家庭的和家庭的“向心向心力力”等等，足见它的魅力。不管演讲者的心情如何、态度怎样、情绪好坏、等等，足见它的魅力。不管演讲者的心情如何、态度怎样、情绪好坏、有何倾向，只要他笑，不管他是怎样笑、是哪种笑，听众便立即可以读懂有何倾向，只要他笑，不管他是怎样笑、是哪种笑，听众便立即可以读懂这种语言，并且受到感染；笑是愉快的，是获得友谊、取得信任、

8、融洽关这种语言，并且受到感染；笑是愉快的，是获得友谊、取得信任、融洽关系、化解窘态的重要手段；笑也是一种武器，它可以系、化解窘态的重要手段；笑也是一种武器，它可以“把屠夫的凶残化为把屠夫的凶残化为一笑一笑”，对胆大妄为的人也是一种制裁。，对胆大妄为的人也是一种制裁。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型二、面部语言2.哭哭与笑相反，哭也是一种语言。笑与哭，这两种语言是最明确的，效果与笑相反，哭也是一种语言。笑与哭，这两种语言是最明确的，效果也是显然的。在演讲中如果使用这两种语言，那么应该注意的是：第一，也是显然的。在演讲中如果使用这两种语言，那么应该注意的是：第一，感情要真实，不能做

9、作，否则将弄巧成拙；第二，要把握好语境，并且要感情要真实，不能做作，否则将弄巧成拙；第二，要把握好语境，并且要善于渲染；第三，要善于控制。譬如笑，演讲者觉得好笑，听众还不知道善于渲染；第三，要善于控制。譬如笑，演讲者觉得好笑，听众还不知道是怎么回事，自已就笑起来；或者事先就宣称如何好笑，这样作，听众往是怎么回事，自已就笑起来；或者事先就宣称如何好笑，这样作，听众往往笑不起来。哭也是一样，演讲者在台上痛哭流涕，虽然有时也能获得台往笑不起来。哭也是一样，演讲者在台上痛哭流涕，虽然有时也能获得台下听众某种同情，但震撼力和穿透力是不强的，而且形象也不美。正确的下听众某种同情，但震撼力和穿透力是不强的，

10、而且形象也不美。正确的作法应是：含泪不掉泪，作法应是：含泪不掉泪，能哭不出声；能哭不出声；有笑不大笑，有笑不大笑，可笑反不笑。可笑反不笑。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型二、面部语言（二）示意性的面部语言（二）示意性的面部语言示意性的面部语言，即面部肌肉均衡运动，动作协调，表现出微笑、示意性的面部语言，即面部肌肉均衡运动，动作协调，表现出微笑、庄重的神情。譬如，当听众鼓掌和发出善意的笑声时，演讲者微笑颔首；庄重的神情。譬如，当听众鼓掌和发出善意的笑声时，演讲者微笑颔首；明白了听众的要求时，嘴角两边肌肉均匀拉开，溢出笑意；向主持点头、明白了听众的要求时，嘴角两边肌肉均匀拉开，溢出

11、笑意；向主持点头、挥手，以示谢意，等等。挥手，以示谢意，等等。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型二、面部语言人体用来发射信息的所有部分中，眉眼是最重要的部分，可以传递最人体用来发射信息的所有部分中，眉眼是最重要的部分，可以传递最细致的感情。演说者恰当地使用眉目语言，不仅有助于思想感情的表达，细致的感情。演说者恰当地使用眉目语言，不仅有助于思想感情的表达，同时也有利于相互理解与合作。同时也有利于相互理解与合作。眉目语言运用得好，演讲者与听众之间的思想感情的交流便息息相通，眉目语言运用得好，演讲者与听众之间的思想感情的交流便息息相通，成为最有效的视觉通讯工具；运用得不好，就会成为演说

12、者的累赘物，看成为最有效的视觉通讯工具；运用得不好，就会成为演说者的累赘物，看也不是，不看也不是。也不是，不看也不是。巧妙地使用眉目语言是一种艺术。在演讲中，演讲者应该随意自然，巧妙地使用眉目语言是一种艺术。在演讲中，演讲者应该随意自然，有时盯着某处看，似乎专门说给一个人听；有时一会儿冲左边微笑，一会有时盯着某处看，似乎专门说给一个人听；有时一会儿冲左边微笑，一会儿冲右边点头，一会儿朝后边示意，一会儿朝前面挥手，目光流盼，使全儿冲右边点头，一会儿朝后边示意，一会儿朝前面挥手，目光流盼，使全场每一个听众都感觉到演讲者是在看着自己说话，造成一种极为亲切的交场每一个听众都感觉到演讲者是在看着自己说话

13、，造成一种极为亲切的交流氛围，这是最佳效果。流氛围，这是最佳效果。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型三、眉目语言（一）示意性的眉目语言（一）示意性的眉目语言示意性的眉目语言，目的在于沟通，即沟通演讲者与听众之间的心理，示意性的眉目语言，目的在于沟通，即沟通演讲者与听众之间的心理，形成息息相通的情感交流。示意性的眉目语言大致有形成息息相通的情感交流。示意性的眉目语言大致有7种方法：种方法：第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型三、眉目语言 1.环视环视 2.前视前视 3.点视点视 4.虚视虚视 5.侧视侧视 6.仰视和俯视仰视和俯视 7.闭目闭目（二）表情性的眉目语言（二

14、）表情性的眉目语言表情性的眉目语言重在表现，即表现演讲者的思想感情，情绪态度，表情性的眉目语言重在表现，即表现演讲者的思想感情，情绪态度，加强表现力。演讲者讲到兴奋处，神采飞扬，目光炯炯有神；讲到哀伤处，加强表现力。演讲者讲到兴奋处，神采飞扬，目光炯炯有神；讲到哀伤处，眼皮下垂，眼神呆滞；讲到激愤之处，两眼圆睁，双眉倒竖；表达鄙夷之眼皮下垂，眼神呆滞；讲到激愤之处，两眼圆睁，双眉倒竖；表达鄙夷之情时，则眉毛下挂，眼光斜视，等等。这些眉目语言还常常与其他的态势情时，则眉毛下挂，眼光斜视，等等。这些眉目语言还常常与其他的态势语言配合使用。一旦配合，表现力就更加强烈了，而且视觉形象也更加鲜语言配合使

15、用。一旦配合，表现力就更加强烈了，而且视觉形象也更加鲜明。明。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型三、眉目语言人的手是会说话的，人手的动作是灵活、自然的。人们在说话时，常人的手是会说话的，人手的动作是灵活、自然的。人们在说话时，常常做出各种手势。手势都有一定的心理依据，所谓常做出各种手势。手势都有一定的心理依据，所谓“动于中，形于外动于中，形于外”，手势是能表达心理活动、表达思想感情、传导信息的。手势是能表达心理活动、表达思想感情、传导信息的。手势语言，虽然是表情达意，传播信息的重要工具，虽然也能像语言手势语言，虽然是表情达意，传播信息的重要工具，虽然也能像语言文字一样有很强的文字

16、一样有很强的表现力，但它毕竟是一种表现力，但它毕竟是一种“无声语言无声语言”，是一种非语言信息，手势只，是一种非语言信息，手势只有在人们使用语言、有在人们使用语言、进行语言交际的基础上才能被理解，它只能是口语表达的辅助手段。进行语言交际的基础上才能被理解，它只能是口语表达的辅助手段。手势是在说话人说出某句话，而这句话需要增强表现力的一瞬间才做出来手势是在说话人说出某句话，而这句话需要增强表现力的一瞬间才做出来的。的。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言（一）手势语言的类型（一）手势语言的类型第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言1.情意手势情意手势

17、2.指示手势指示手势3.象形手势象形手势4.象征手势象征手势5.习惯手势习惯手势（二）手势语言表达的意义（二）手势语言表达的意义第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言1.手势活动的范围手势活动的范围2.手势活动的方向手势活动的方向3.手势活动的幅度手势活动的幅度4.手势活动的形状手势活动的形状（三）使用手势语言应该注意的问题（三）使用手势语言应该注意的问题1.适合适合第一，适合。所谓适合，有两个意思。一是内容与形式要适合，也就第一，适合。所谓适合，有两个意思。一是内容与形式要适合，也就是说的意思要与手势所表示的意思适合，这是质的适合。如果说的和做的是说的意思要与手势所表示

18、的意思适合，这是质的适合。如果说的和做的手势意义不适合，就会使听众坠入五里云雾。二是手势的多少要适合，这手势意义不适合，就会使听众坠入五里云雾。二是手势的多少要适合，这是量的适合。即在演讲中，手势既不要过多，也不要过少。过多了，一两是量的适合。即在演讲中，手势既不要过多，也不要过少。过多了，一两句话就做个手势，不仅没实际意义，而且也喧宾夺主，分散听众的注意力。句话就做个手势，不仅没实际意义，而且也喧宾夺主，分散听众的注意力。手势过少了，需要着重表达的意义不用手势加重，给以辅助，往往失掉了手势过少了，需要着重表达的意义不用手势加重，给以辅助，往往失掉了演讲的感染力，不能使听众加深理解。演讲的感染

19、力，不能使听众加深理解。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言（三）使用手势语言应该注意的问题（三）使用手势语言应该注意的问题2.简练简练简练。每做一个手势，都力求简单、精练、清楚、明了。要做得干净简练。每做一个手势，都力求简单、精练、清楚、明了。要做得干净利索，优美诱人，切不可琐碎、拖泥带水。有个别演讲者，往往出于哗众利索，优美诱人，切不可琐碎、拖泥带水。有个别演讲者，往往出于哗众取宠的心理，经常做一些奇怪的手势。甚至加一些取宠的心理，经常做一些奇怪的手势。甚至加一些“花招花招”，反倒使听众，反倒使听众茫然不解。因为这种个人杜撰出来的手势，除了自己明白外，对他人毫无茫然

20、不解。因为这种个人杜撰出来的手势，除了自己明白外，对他人毫无意义。经验表明，手势的运用要注意适当有节。意义。经验表明，手势的运用要注意适当有节。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言（三）使用手势语言应该注意的问题（三）使用手势语言应该注意的问题3.自然自然演讲者的手势贵在自然，自然才是感情的真实流露，自然才能给人以演讲者的手势贵在自然，自然才是感情的真实流露，自然才能给人以美感。所谓自然，手势要符合演讲内容的需要，符合听众文化心理的需要，美感。所谓自然，手势要符合演讲内容的需要，符合听众文化心理的需要，符合演讲者的身份和性格特征。恰如其分、和谐得体就是自然。符合演讲者的

21、身份和性格特征。恰如其分、和谐得体就是自然。有些演讲者的手势却与此相反，他们的手势是僵硬的、呆板的，甚至是做有些演讲者的手势却与此相反，他们的手势是僵硬的、呆板的，甚至是做作的。作的。不但没起到积极的作用，反而使听众感到不舒服，甚至反感。所以演不但没起到积极的作用，反而使听众感到不舒服，甚至反感。所以演讲者的手势要作到舒展大方，不动则已，动就令听众赏心悦目。讲者的手势要作到舒展大方，不动则已，动就令听众赏心悦目。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言（三）使用手势语言应该注意的问题（三）使用手势语言应该注意的问题4.协调协调演讲者的手势从来不是单独进行的。他的一举一动，总

22、是和声音、姿演讲者的手势从来不是单独进行的。他的一举一动，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。如果手势能够与演讲者的表情配合，与有声态、表情等密切配合进行的。如果手势能够与演讲者的表情配合，与有声语言同步，与其他动作一致，不生硬、不粗俗、不琐碎，这就是协调。手语言同步，与其他动作一致，不生硬、不粗俗、不琐碎，这就是协调。手势也不是孤立的。一个演说者的头部、身躯、双脚三个部门的动作变换，势也不是孤立的。一个演说者的头部、身躯、双脚三个部门的动作变换，更能增强表达效果。这就是说，只有将一切表演手段都调动起来，共同为更能增强表达效果。这就是说，只有将一切表演手段都调动起来，共同为总目标服务，才能

23、产生巨大的感染力。在各种表演手段配合中，协调问题总目标服务，才能产生巨大的感染力。在各种表演手段配合中，协调问题显得极其重要；只有协调的动作才是美的动作，离开了协调就谈不上美。显得极其重要；只有协调的动作才是美的动作，离开了协调就谈不上美。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型四、手势语言在演讲时，演讲者不可能纹丝不动，他的形体应该有活动和变化，构在演讲时，演讲者不可能纹丝不动，他的形体应该有活动和变化，构成不同姿态和不同形式，从而表示不同的含义。因而有人说，体态是演讲成不同姿态和不同形式，从而表示不同的含义。因而有人说，体态是演讲倾向的倾向的“指示器指示器”。体态是由多种人体动作组

24、成的一种相对稳定的身体形态，同样可以传体态是由多种人体动作组成的一种相对稳定的身体形态，同样可以传导信息，表达思想感情，各种体态都有特定的含义，因而也是无声的态势导信息，表达思想感情，各种体态都有特定的含义，因而也是无声的态势语言。语言。人们在研究人体动作时发现，心理特征是很容易转化成人体特征的，人们在研究人体动作时发现，心理特征是很容易转化成人体特征的，也就是说，任何一种身体形态都是有一定心理的、情绪的、情感的依据的。也就是说，任何一种身体形态都是有一定心理的、情绪的、情感的依据的。坐立不安，这是焦躁；正襟危坐，这是严肃认真；东张西望，这是心不在坐立不安，这是焦躁；正襟危坐，这是严肃认真；东

25、张西望，这是心不在焉，等等。焉，等等。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型五、体态语言（一）体态语言的作用（一）体态语言的作用1.它具有传播信息，表达思想感情的功能。在演讲活动中，演讲者传它具有传播信息，表达思想感情的功能。在演讲活动中，演讲者传播信息、表达思想感情的主要通道是有声语言，另外还有一些辅助性的表播信息、表达思想感情的主要通道是有声语言，另外还有一些辅助性的表达方式，比如体态语言就担负着传播信息、表达思想感情的作用。达方式，比如体态语言就担负着传播信息、表达思想感情的作用。2.它具有直接的审美功能，可以塑造演讲者的自我形象。人们在渴求它具有直接的审美功能，可以塑造演讲者

26、的自我形象。人们在渴求各种信息传播的同时，也在追求美的享受。在演讲活动中，这种美感享受各种信息传播的同时，也在追求美的享受。在演讲活动中，这种美感享受更多的是从演讲者的仪容神采，行为举止中获得的。事实证明，给听众美更多的是从演讲者的仪容神采，行为举止中获得的。事实证明，给听众美感享受越多，演讲的效果就越好。感享受越多，演讲的效果就越好。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型五、体态语言（二）体态语言的类型（二）体态语言的类型演讲体态语言可以分为站姿和坐姿两种：演讲体态语言可以分为站姿和坐姿两种：1.站姿站姿演讲时一般采用站姿。演讲时一般采用站姿。在联合国的讲台上，不管是国家元首，还是

27、政府要员，一律站着讲，在联合国的讲台上，不管是国家元首，还是政府要员，一律站着讲，而且还限制时间。其他国际会议也大都如此。所以这样规定，就在于第一，而且还限制时间。其他国际会议也大都如此。所以这样规定，就在于第一，表示对听众的尊重；第二，避免长篇大论，或出现埋头念稿子的毛病；第表示对听众的尊重；第二，避免长篇大论，或出现埋头念稿子的毛病；第三，显示演讲者的精神风貌；第四，调节场内气氛。三，显示演讲者的精神风貌；第四，调节场内气氛。演讲家的经验告诉我们：演讲最好采取站式。演讲家的经验告诉我们：演讲最好采取站式。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型五、体态语言2.坐姿坐姿一些篇幅较长的

28、政治演讲、外交演讲、学术演讲、法庭演讲、论辩演一些篇幅较长的政治演讲、外交演讲、学术演讲、法庭演讲、论辩演讲、生意演讲等也可采用坐式。坐着演讲的情况比较少，坐着讲话，大量讲、生意演讲等也可采用坐式。坐着演讲的情况比较少，坐着讲话，大量出现在社交场合中。出现在社交场合中。坐着演讲，因为有讲台作依托，只露出身体的上半部，比站着演讲更坐着演讲，因为有讲台作依托，只露出身体的上半部，比站着演讲更自然、更易于把握。但同时也有不方便之处：自然、更易于把握。但同时也有不方便之处：一是不便充分发挥手势语言和其他体态语言的作用。一是不便充分发挥手势语言和其他体态语言的作用。二是演讲缺少动态感。二是演讲缺少动态感

29、。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型五、体态语言俗话说：俗话说：“佛要金身，人要衣裳。佛要金身，人要衣裳。”如果说，品德修养是演讲者的内在如果说，品德修养是演讲者的内在素养，那么仪表神态是演讲者内在素养的外在表现，因为美的仪表可以给素养，那么仪表神态是演讲者内在素养的外在表现，因为美的仪表可以给听众留下美好的第一印象。德国著名作家席勒也说：听众留下美好的第一印象。德国著名作家席勒也说：“轻视外观，就是轻视轻视外观，就是轻视一切艺术。一切艺术。”演讲者的衣着打扮和气质风度，应该在登台亮相时就给听众一演讲者的衣着打扮和气质风度，应该在登台亮相时就给听众一种自然的美感，有一种把听众吸引

30、住的力量。种自然的美感，有一种把听众吸引住的力量。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型六、仪表风度（一）仪表的含义（一）仪表的含义仪表就是演讲者的容貌、姿态，包括长相、体型、身材以及服饰等，仪表就是演讲者的容貌、姿态，包括长相、体型、身材以及服饰等，主要是指演讲者的外部特征。演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的主要是指演讲者的外部特征。演讲是一门综合艺术，既要求演讲者有美的声音、美的情、美的结构，也要求有美的仪表。因此，演讲者在演讲前一声音、美的情、美的结构，也要求有美的仪表。因此，演讲者在演讲前一定要认真琢磨琢磨如何把自己打扮得更好一些。定要认真琢磨琢磨如何把自己打扮得更好一些

31、。容貌，是天生成的，虽然是不可改变的，但可以修饰，可以通过化妆容貌，是天生成的，虽然是不可改变的，但可以修饰，可以通过化妆加以美化。譬如，选择适当的发型，描眉、施粉，根据脸型、身材选择合加以美化。譬如，选择适当的发型，描眉、施粉，根据脸型、身材选择合适的服装，等等。但必须注意一点，演讲者的化妆，只能是化淡妆，千万适的服装，等等。但必须注意一点，演讲者的化妆，只能是化淡妆，千万不能浓妆重抹，否则，就会使听众产生失真的感觉，有矫揉造作之嫌。不能浓妆重抹，否则，就会使听众产生失真的感觉，有矫揉造作之嫌。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型六、仪表风度（二）影响仪表的要素（二）影响仪表的要

32、素服饰与风度服饰与风度1.服饰服饰着装的审美要求：着装的审美要求：第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型六、仪表风度第一、整洁大方，庄重朴素第一、整洁大方，庄重朴素第二、轻便自如，协调和谐第二、轻便自如，协调和谐第三、得体入时，因地制宜第三、得体入时，因地制宜（二）影响仪表的要素（二）影响仪表的要素服饰与风度服饰与风度2.风度风度风度，是指通过人的言谈、举止、仪表所体现出来的个人风格和气度。风度，是指通过人的言谈、举止、仪表所体现出来的个人风格和气度。风度虽然同样是从某些外部特征表现出来的，但却是一个人的精神气质、风度虽然同样是从某些外部特征表现出来的，但却是一个人的精神气质、文化修

33、养、心理禀赋等诸多因素的外化。人们常说文化修养、心理禀赋等诸多因素的外化。人们常说“仪表端庄仪表端庄”，这是对，这是对行为举止的一个最基本的要求，说行为举止的一个最基本的要求，说“风度翩翩风度翩翩”，却是对行为举止的更高，却是对行为举止的更高要求。比起仪表来，风度就显得更内在、更高雅，蕴含更丰富。要求。比起仪表来，风度就显得更内在、更高雅，蕴含更丰富。风度是从仪表中表现出来的，但仪表绝不等同于风度。风度是内在因风度是从仪表中表现出来的，但仪表绝不等同于风度。风度是内在因素的综合体现，其中包括气度性格、思想情操、文化教养等等，人的行为素的综合体现，其中包括气度性格、思想情操、文化教养等等，人的行

34、为举止因此受到支配和约束。英国哲学家培根说过：举止因此受到支配和约束。英国哲学家培根说过：“行为是心灵的外衣。行为是心灵的外衣。”精神充实、情趣高尚的人，必然举止大方、行为端正、谈吐高雅。精神充实、情趣高尚的人，必然举止大方、行为端正、谈吐高雅。第二节演讲态势语言的类型第二节演讲态势语言的类型六、仪表风度第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法一、态势语言训练的原则(一一)真实真实(二二)自然自然(三三)精选精选(四四)对比对比第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法二、态势语言训练的方法优美的手势，需要充沛的力量作支持。力量本身就是一种美。锻炼身优美的手势，需

35、要充沛的力量作支持。力量本身就是一种美。锻炼身体，加强四肢和颈部的力量和灵活性的训练，是至关重要的。体，加强四肢和颈部的力量和灵活性的训练，是至关重要的。态势语言的训练，有日常训练法、模仿训练法、对镜训练法、背诵训态势语言的训练，有日常训练法、模仿训练法、对镜训练法、背诵训练法、节奏训练法和观摩训练法等多种训练方法。练法、节奏训练法和观摩训练法等多种训练方法。（一）日常训练法（一）日常训练法这是最简便的方法，在日常交际中运用和锻炼。每个人每时每刻都在这是最简便的方法，在日常交际中运用和锻炼。每个人每时每刻都在使用语言，我们要在使用中，留心观察、揣摩别人优美的眼神、手势、姿使用语言，我们要在使用

36、中，留心观察、揣摩别人优美的眼神、手势、姿态，引以为鉴。自己也要有意识地使用态势语言，有时还可以不讲话，特态，引以为鉴。自己也要有意识地使用态势语言，有时还可以不讲话，特意直接用态势表达传送。意直接用态势表达传送。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法训练观察并收集人们说观察并收集人们说“你好你好”、“再见再见”等常用语句时的各种不同手势，等常用语句时的各种不同手势，说说这些手势同说话者的性格或交际双方的人际关系有什么联系。又如说说说这些手势同说话者的性格或交际双方的人际关系有什么联系。又如说“我我”、“你你”、“他他”时的各种手势，选用你认为最合适的手势进行自时的各种手势，

37、选用你认为最合适的手势进行自练。练。简析：第一种手势，一般是用来表示谦虚和诚意，而第三种手势，往简析：第一种手势，一般是用来表示谦虚和诚意，而第三种手势，往往用来表示夸耀。往用来表示夸耀。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法二、态势语言训练的方法（二）模仿训练法（二）模仿训练法模仿是人的自然行为，也是人们在社会化过程中逐渐习惯的行为。我模仿是人的自然行为，也是人们在社会化过程中逐渐习惯的行为。我们这里讲的模仿，是指自觉模拟他人行为，即仿效行为。们这里讲的模仿，是指自觉模拟他人行为，即仿效行为。（三）对镜训练法（三）对镜训练法苏东坡有诗云：苏东坡有诗云：“横看成岭侧成峰，远近

38、高低各不同。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”这说出了一这说出了一个道理：站在不同的角度所看到的事物是不同的。照镜子，则是从另一个个道理：站在不同的角度所看到的事物是不同的。照镜子，则是从另一个角度看自己。一些平时自己不易区发觉的问题，照镜子则很容易发觉。这角度看自己。一些平时自己不易区发觉的问题，照镜子则很容易发觉。这和当众练习演讲有异曲同工之妙。在对镜练习演讲之前，我们可以根据演和当众练习演讲有异曲同工之妙。在对镜练习演讲之前，我们可以根据演讲的内容对态势语做个大致的设计。有设计、有想法、有目标地进行训练，讲的内容对态势语做个大致的设计。有设计、有想法、有目标地进行训练，可以收到事半功倍的

39、效果。可以收到事半功倍的效果。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法训练参照附图中的参照附图中的12种表情，对镜一一模仿练习，观察自己的表情变化。种表情，对镜一一模仿练习，观察自己的表情变化。图图4-6 12种表情图种表情图第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法二、态势语言训练的方法（四）背诵训练法（四）背诵训练法就是通过背诵文艺作品或演讲稿，根据其内容和感情变化，锻炼态势就是通过背诵文艺作品或演讲稿，根据其内容和感情变化，锻炼态势语言的配合能力。首先通读全篇，掌握作品的主题和作者要表达的思想感语言的配合能力。首先通读全篇，掌握作品的主题和作者要表达的思想感

40、情，然后划出感情段落，定好基调，边背诵边做表情手势。情，然后划出感情段落，定好基调，边背诵边做表情手势。（五）节奏训练法（五）节奏训练法手势的节奏感，就是动作的轻重缓急、大小强弱、紧张松弛、高低起手势的节奏感，就是动作的轻重缓急、大小强弱、紧张松弛、高低起伏、运动与凝固伏、运动与凝固节奏是运动的一种形态。音乐的节奏感最强、最明显，节奏是运动的一种形态。音乐的节奏感最强、最明显，训练时伴随着乐曲的节拍相应动作，培养动律、连续性和旋律性。演讲辞训练时伴随着乐曲的节拍相应动作，培养动律、连续性和旋律性。演讲辞中的节奏感也是能体会到的，背诵名篇时，动作加上语言节奏。还可以朗中的节奏感也是能体会到的，背

41、诵名篇时，动作加上语言节奏。还可以朗诵诗歌，练习节奏感。诵诗歌，练习节奏感。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法二、态势语言训练的方法（六）借鉴表演艺术法（六）借鉴表演艺术法我们还可以借鉴模仿演员，演员的出色表演，是标准化、典型化的情我们还可以借鉴模仿演员，演员的出色表演，是标准化、典型化的情态。我们可以在看电影和电视时，观察、学习他们在各种情景里表情达意态。我们可以在看电影和电视时，观察、学习他们在各种情景里表情达意时的态势，抓住动作要领，仔细揣摩，这种直观形象时的态势，抓住动作要领，仔细揣摩，这种直观形象“教材教材”，能给我们，能给我们深刻的印象和影响。深刻的印象和影响

42、。舞台艺术表演动作，是长期以来舞台艺术工作者不断总结、创新、提舞台艺术表演动作，是长期以来舞台艺术工作者不断总结、创新、提炼而成的。它利用虚拟、象征、夸张等艺术手法，巧妙地表现现实生活，炼而成的。它利用虚拟、象征、夸张等艺术手法，巧妙地表现现实生活，传达人物思想感情。它活泼自然，优美凝练，深受广大人民群众的喜爱。传达人物思想感情。它活泼自然，优美凝练，深受广大人民群众的喜爱。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容（一）力度的训练（一）力度的训练力度训练的方法：力度训练的方法：（1）右手屈成约五十度，掌心向内，然后翻掌心向外，与此同时，用）右手屈成约五十度

43、，掌心向内，然后翻掌心向外，与此同时，用力推出。力推出。（2）右手屈成约九十度至胸前，掌心向上，用力向右斜上方向画弧甩）右手屈成约九十度至胸前，掌心向上，用力向右斜上方向画弧甩出。出。（3）右手屈成约九十度至腹部，掌心朝下，用力向右斜下方向画弧甩）右手屈成约九十度至腹部，掌心朝下，用力向右斜下方向画弧甩出。左手训练方法与右手相同，但方向相反。出。左手训练方法与右手相同，但方向相反。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容（二）灵活性的训练（二）灵活性的训练1.活跃全身机能活跃全身机能2.手臂的训练手臂的训练3.腿的训练腿的训练4.头颈腰部的训练头颈腰部的训

44、练5.眼睛的训练眼睛的训练6.口部的训练口部的训练第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容（三）演讲态势语言阶梯训练（三）演讲态势语言阶梯训练演讲态势语阶梯训练法训练模式如下图：演讲态势语阶梯训练法训练模式如下图：图图4-8 演讲态势语言阶梯训练法训练模式演讲态势语言阶梯训练法训练模式第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容1.第一阶段：亮相训练第一阶段：亮相训练“亮相亮相”训练，即演讲者上场后开口前的态势语训练。当演讲者一出场，训练，即演讲者上场后开口前的态势语训练。当演讲者一出场，未听其声，先见其人，演讲者个体即成

45、为听众的审美对象，演讲者的亮相，未听其声，先见其人，演讲者个体即成为听众的审美对象，演讲者的亮相，对演讲者形象的树立，听众注意力的集中，情绪的调动等都起着重要作用。对演讲者形象的树立，听众注意力的集中，情绪的调动等都起着重要作用。目的：克服怯场心理，培养良好的习惯。目的：克服怯场心理，培养良好的习惯。内容：仪表、表情、走姿、站姿、鞠躬、环视、正视。内容：仪表、表情、走姿、站姿、鞠躬、环视、正视。方法：首先由学生根据要求对镜练习，然后假定某个地方为演讲会场，方法：首先由学生根据要求对镜练习，然后假定某个地方为演讲会场，要求学生以演讲者的身份走上讲台，鞠躬行礼，环顾全场后正视前方，然后要求学生以演

46、讲者的身份走上讲台，鞠躬行礼，环顾全场后正视前方，然后下场。下场。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容2.第二阶段：态势语言基本功训练第二阶段：态势语言基本功训练态势基本功训练，即把态势语编成以手为主的态势操，像练舞蹈的基本态势基本功训练，即把态势语编成以手为主的态势操，像练舞蹈的基本功那样，让学生模仿练习。演讲态势语本身有许多的约定俗成、为大家共同功那样，让学生模仿练习。演讲态势语本身有许多的约定俗成、为大家共同接受、有着固定含义的内容，如握拳表示决心、力量，双手或单手抚胸表示接受、有着固定含义的内容，如握拳表示决心、力量，双手或单手抚胸表示个人的心

47、愿、想法、感受等等。这些都是态势基本功的基础。大部分学生艺个人的心愿、想法、感受等等。这些都是态势基本功的基础。大部分学生艺术修养欠缺，演讲中的态势不美观，不大方，有的甚至滑稽可笑，还有学生术修养欠缺，演讲中的态势不美观，不大方，有的甚至滑稽可笑，还有学生追求表演化的倾向，这些都需纠正。因此，态势基本功可用最短的时间帮助追求表演化的倾向，这些都需纠正。因此，态势基本功可用最短的时间帮助学生掌握符合演讲要求的手势、动作、提高艺术修养。学生掌握符合演讲要求的手势、动作、提高艺术修养。目的：使学生尽快掌握常规手势、动作，树立学习的样板。目的：使学生尽快掌握常规手势、动作，树立学习的样板。要求：每个学

48、生能完整地做完态势操，动作规范，符合要求。要求：每个学生能完整地做完态势操，动作规范，符合要求。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容3.第三阶段：态势语言与有声语言配合训练第三阶段：态势语言与有声语言配合训练态势语与有声语言配合训练，即将态势基本功用于演讲辞的训练，将态态势语与有声语言配合训练，即将态势基本功用于演讲辞的训练，将态势操中的手势、动作编入其中，让学生一边说一边做动作。势操中的手势、动作编入其中，让学生一边说一边做动作。目的：将态势基本功用于演讲实践。目的：将态势基本功用于演讲实践。要求：动作自然、大方、适时，与表情、情神、演讲辞协调一致。

49、要求：动作自然、大方、适时，与表情、情神、演讲辞协调一致。方法：学生首先背熟演讲辞，然后将教师设计好的动作与演讲辞配合起来对方法：学生首先背熟演讲辞，然后将教师设计好的动作与演讲辞配合起来对镜反复练习，最后，老师和同学共同评价是否合格，问题在哪里，如何改进。镜反复练习，最后，老师和同学共同评价是否合格，问题在哪里，如何改进。第三节演讲态势语言的训练方法第三节演讲态势语言的训练方法三、态势语言训练的内容4.第四阶段：态势语言设计训练第四阶段：态势语言设计训练态势语设计训练即学生根据演讲辞自行设计态势语的训练。学生掌握了态势语设计训练即学生根据演讲辞自行设计态势语的训练。学生掌握了基本功，又能在实

50、践中运用，自行设计态势语有基础，有信心。基本功，又能在实践中运用，自行设计态势语有基础，有信心。目的：让学生丢掉目的：让学生丢掉“拐棍拐棍”，学会根据自己的理解设计符合自身的特点，学会根据自己的理解设计符合自身的特点的态势语。的态势语。要求：态势语的设计必须有助于充分表达演讲内容；动作不拘泥于态势要求：态势语的设计必须有助于充分表达演讲内容；动作不拘泥于态势基本功，要富有个性。基本功，要富有个性。方法：以教师指定或学生个人创作、自选的演讲辞为内容，学生首先背方法：以教师指定或学生个人创作、自选的演讲辞为内容，学生首先背熟演讲辞，自行设计态势语，然后对镜自我练习，分组互相交流，教师指导，熟演讲辞