用眼卫生-PPT课件.ppt

1、眼睛的苦恼眼睛的苦恼眼镜眼镜哥哥有哪方面有哪方面的苦恼？的苦恼？有的同学说：有的同学说：“近视眼没什么近视眼没什么大不了的？大不了的？”你认为这种说法对你认为这种说法对吗？为什么？吗？为什么？一一.近视眼的不良影响近视眼的不良影响（1）影响升学、就业和参军。）影响升学、就业和参军。（2）常继发白内障、青光眼）常继发白内障、青光眼等疾患等疾患。（3）经常干涩和疲劳，影响学习、）经常干涩和疲劳，影响学习、运动运动。（4）容易）容易遗传下一代遗传下一代。（5）欣赏不到远处的美景。）欣赏不到远处的美景。（6）可能）可能造成心理阴影。造成心理阴影。（7）容易有外伤性风险。容易有外伤性风险。链接生活血的教

2、训血的教训二二.近视眼的形成原因近视眼的形成原因趴趴 着着 看看 书书躺着看书躺着看书在强光下看书在强光下看书在较暗的光线下看书在较暗的光线下看书走路看书走路看书在晃动的车上看书在晃动的车上看书近近 距距 离离 看看 电电 视视长时间玩网络游戏长时间玩网络游戏三三.近视眼的预防近视眼的预防链接生活链接生活 你认为应该从哪些方你认为应该从哪些方面来预防近视呢？面来预防近视呢？读写姿势要正确，眼与书的距离要读写姿势要正确，眼与书的距离要在在30-50厘米左右。厘米左右。看书、看电视或使用电脑看书、看电视或使用电脑1小时后小时后要休息一下，要远眺几分钟。要休息一下，要远眺几分钟。保证睡眠、均衡营养、加强锻炼保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 要定期检查视力，认真做眼保健操。要定期检查视力，认真做眼保健操。“四不看四不看”测一测测一测本课小结本课小结你有哪些收获？