雨雪天气出行安全与保暖知识宣传教育PPT模版课件.pptx
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1、知识教育宣传雨雪天气出行安全防护保暖常识特殊天气儿童出行安全与保暖防护常识教育汇报人:XX 汇报时间:20XX知识教育宣传雨雪天气出行安全防护保暖常识1.雨雪天气特点2.行人步行安全3.机动车出行须知4.冬季防寒窍门目 录C O N T E N T S雨雪天气特点雨雪天气特点第一章节第一章节雨雪天气特点防寒保暖知识冬季来临了,不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷,网上也也有不少人说今年是冷冬,那么,不管是不是冷冬,我们冬天都要注意保暖,那么,这个冬季,我们应该如何注意保暖呢?这里小编来教教大家一些小知识。雨雪天气特点冬季要泡脚,冬季的时候,我们的脚部保暖措施一定要做到位,因为寒气很容易通过我
2、们的脚部进入到我们体内,而这个时候,我们可以采用泡脚的方式给脚部进行保暖,同时,除了用泡脚之外,我们还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。脚部保暖很重要冬季来临了,不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷,网上也也有不少人说今年是冷冬,那么,不管是不是冷冬,我们冬天都要注意保暖,那么,这个冬季,我们应该如何注意保暖呢?这里小编来教教大家一些小知识。防寒保暖知识雨雪天气特点u 吃钙铁食物,钙元素与铁元素有益于我们体温的升高,为什么这么说呢?其实我们仔细想想就知道了,在冬季的时候,我们如果想让体热提高,血液循环就得加快,而血液的关联因素就是铁元素,血液缺铁,容易导致人出现怕冷,贫血等现象。多吃热量高
3、的食物u 房间要透气,不少人感觉冬季天气比较冷,就很不开窗户,整天把自己闷在一个封闭的屋子里,其实这种做法是不行的,因为不流通空气的环境会导致我们身体出现这样或那样的问题,严重的可能导致我们呼吸困难,肺功能出现病变。雨雪天气特点p 别憋尿睡觉,冬季很冷了,有些人在晚上睡觉的时候,明明已经有尿意,但是自己却因为冷的原因不想起床小便,这样的做法就会导致后期出现尿失禁,严重的也有可能导致前列腺出现感染,这就导致我们的健康会大打折扣。u 睡前尽量少喝水p 晨练别太早,现在跟随生活水平的急速提高,不少中老年人喜欢在早上做一下晨练,但是,即便说运动让人长寿,我们也得分清四季气温再去运动,冬季气温本身就比较
4、低,在早上的时候气温非常低,很容易导致感冒,这去做晨练,真的合适吗?行人步行安全行人步行安全第二章节第二章节行人步行安全行人步行安全冬季饮食宜多样,要将谷、果、肉、蔬合理搭配,同时应适当食用高钙食品。更能有效增强身体的御寒能力。行人步行安全不要因为天气冷,睡觉的时候不脱衣服,这样会阻碍血液循环。如果觉得冷,可以适当在脚下加一条毛毯。外出时,换上厚实的鞋袜,同时做好头部保暖,老年人头部暴露在外容易受寒冷刺激,引发血管收缩,增加病发几率,要注意防护。行人步行安全行人步行安全暖宝宝,暖贴,空调,电炉全方位保暖,冬季保暖是一个长期的过程,我们该有的保暖用品都应该具备,比如,暖宝宝,暖贴,空调,电炉、体
5、外御寒的衣物、袜子、手套、帽子、围巾及床上的被子等等,鞋子建议大家穿那种高帮保暖的鞋子比较好,总之,冬季保暖,只要有心,我们都能御寒成功。衣物、袜子、手套、帽子全方位保暖,冬季保暖是一个长期的过程,我们该有的保暖用品都应该具备,比如,暖宝宝,暖贴,空调,电炉、体外御寒的衣物、袜子、手套、帽子、围巾及床上的被子等等,鞋子建议大家穿那种高帮保暖的鞋子比较好,总之,冬季保暖,只要有心,我们都能御寒成功。行人步行安全行人步行安全核心部位要保暖。气温下降,增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好,全身都会暖和。手脚冰凉,尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热,可以多泡几次脚,每次泡脚20分钟,同时可按摩脚掌。在家感
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