《人体需要的主要营养物质》完美版课件.pptx
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2、可满足正常生长发育,维持正常的生命活动。生命活动。富含的食物:富含的食物:功能:功能:瘦肉、鱼、蛋、瘦肉、鱼、蛋、豆、奶等豆、奶等细胞的主要组成成分细胞的主要组成成分主要的功能物质主要的功能物质富含的食物:富含的食物:功能功能:含淀粉的食物含淀粉的食物,如:,如:小麦、水稻、玉米、高粱等谷类小麦、水稻、玉米、高粱等谷类;甘薯、马铃薯、甘薯、马铃薯、藕等的根或茎藕等的根或茎含糖较多的食物含糖较多的食物,如:,如:甘蔗、甜菜、蜂蜜等甘蔗、甜菜、蜂蜜等为人体活动提供能量为人体活动提供能量主要的贮能物质主要的贮能物质保持体温和防止机械损伤保持体温和防止机械损伤富含的食物:富含的食物:功能:功能:肉、豆
3、油、花生、肉、豆油、花生、核桃等核桃等既是人体的既是人体的组成物质组成物质,又是人体内的又是人体内的供能物供能物质质。维生素的种维生素的种类:类:维生素维生素A A、维生素、维生素B B、维、维生素生素C C、维生素、维生素D D人体对维生素的人体对维生素的需要量很小需要量很小,但它对维护人体健,但它对维护人体健康、促进生长发育和调节生命活动康、促进生长发育和调节生命活动具有重要作用具有重要作用。构成人体的重要物质构成人体的重要物质 成人体内的水占体重的成人体内的水占体重的 60%-70%60%-70%。在在调节体温调节体温、排泄废物排泄废物等方面起着重要作等方面起着重要作用。用。无机盐的种类
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