快乐的秘诀-实验中学主题班会活动课ppt课件.ppt

1、向林中心校：曾维琴向林中心校：曾维琴你真的你真的很不错很不错!测一测，你快乐吗？测一测，你快乐吗？1 1、我经常笑。（是否）、我经常笑。（是否）2 2、我心平气和，不爱发火。（是否）、我心平气和，不爱发火。（是否）3 3、我得不到我想要的就算了，不会不高兴。（是否）、我得不到我想要的就算了，不会不高兴。（是否）4 4、我有许多我想做的事。（是否）、我有许多我想做的事。（是否）5 5、我很愿意去关心和帮助别人。（是否）、我很愿意去关心和帮助别人。（是否）6 6、我总觉得我很委屈。（是否）、我总觉得我很委屈。（是否）7 7、我心烦意乱，焦虑烦躁。（是否）、我心烦意乱，焦虑烦躁。（是否）8 8、我经

2、常嫉妒别人的成绩。（是否）、我经常嫉妒别人的成绩。（是否）9 9、我常常后悔我以前做的事。（是否）、我常常后悔我以前做的事。（是否）1010、我总想攻击别人。（是否、我总想攻击别人。（是否）评分标准：评分标准：1 15 5题：答题：答“是是”的各题得的各题得1010分，分，答答“否否”的不得分。的不得分。6 61010题：答题：答“否否”的各题得的各题得1010分，分，答答“是是”的不得分。的不得分。听故事听故事 说感受说感受 小明的爷爷给小明的表哥买了一辆自小明的爷爷给小明的表哥买了一辆自行车作为生日礼物；而小明过生日时，爷行车作为生日礼物；而小明过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。爷只给他

3、买了一件运动衣。小明这样想小明这样想：小明这样想：小明这样想：他觉得很他觉得很快乐快乐他觉得很他觉得很难过难过 小组内交流倾诉小组内交流倾诉：在学校里、家里，有没有什么烦恼在学校里、家里，有没有什么烦恼困扰着你？困扰着你？（先想一想，再把自己的烦恼写在纸先想一想，再把自己的烦恼写在纸条上，小组内互相交流、倾诉、开导）条上，小组内互相交流、倾诉、开导）小组内交流倾诉小组内交流倾诉：在学校里、家里，有没有什么烦恼在学校里、家里，有没有什么烦恼困扰着你？困扰着你？（先想一想，再把自己的烦恼写在纸先想一想，再把自己的烦恼写在纸条上，小组内互相交流、倾诉、开导）条上，小组内互相交流、倾诉、开导）烦恼烦恼

4、烦恼烦恼1、要有目标和追求、要有目标和追求 2、经常保持微笑、经常保持微笑10、有几个知心朋友、有几个知心朋友3、有可以倾诉的知心朋友、有可以倾诉的知心朋友4 4、偶尔听听音乐，转移自己的注意力、偶尔听听音乐，转移自己的注意力5 5、适当发泄自己的不良情绪、适当发泄自己的不良情绪6、学会和别人一块分享喜悦、学会和别人一块分享喜悦7、乐于助人、乐于助人保持自己的一颗童心保持自己的一颗童心86、学会和各种人愉快的相处、学会和各种人愉快的相处9、学会和各种人愉快的相处、学会和各种人愉快的相处保持幽默感保持幽默感108、要能处乱不惊、要能处乱不惊11、要能处乱不惊、要能处乱不惊12、学会宽恕他人、学会宽恕他人常和别人保持合作常和别人保持合作 并从中获得乐趣并从中获得乐趣1314、享受你的天伦之乐、享受你的天伦之乐13、保持高度的自信心、保持高度的自信心15、保持高度的自信心、保持高度的自信心16、尊重弱者、尊重弱者最后，不要太财迷最后，不要太财迷17最后，不要太财迷最后，不要太财迷17