有效管理情绪—xxx中学主题班会活动ppt课件.ppt

1、Page 1Page 2学习目标：学习目标：1 1、了解情绪、了解情绪的的含义含义及及产生原因产生原因2 2、明确情绪的基本类型，认识、明确情绪的基本类型，认识 情绪的情绪的复杂复杂多样性多样性3 3、理解情绪对、理解情绪对我们生活的我们生活的影响影响4 4、学会把握好自己的情绪学会把握好自己的情绪Page 3从右边漫从右边漫画中你能画中你能获取哪些获取哪些信息？信息？小小男孩男孩农民伯伯农民伯伯下雨下雨伤心伤心高兴高兴内心感受内心感受Page 4它产生于人的它产生于人的内心需内心需要要是否得到满足。是否得到满足。一、情绪万花筒一、情绪万花筒情绪的含义情绪的含义Page 5活动一：活动一：要求

2、：要求：只能用表情、肢体动作表演，不只能用表情、肢体动作表演，不能用语言提醒。能用语言提醒。Page 62 2、情绪情绪的基本类型的基本类型：喜喜怒怒哀哀惧惧活动二活动二情绪词语接龙情绪词语接龙Page 8又惊又喜又惊又喜哭笑不得哭笑不得悲喜交加、悲喜交加、喜忧参半喜忧参半、爱恨交织爱恨交织、乐极生悲、乐极生悲、悲欢离合、百感交集悲欢离合、百感交集.3、复杂的情绪悲愤不已悲愤不已 两个人同时到医院看病，一个得的是一般两个人同时到医院看病，一个得的是一般的胃病，另一个人得的是胃癌。可是，医生在的胃病，另一个人得的是胃癌。可是，医生在写诊断书的时候把两个人的病情弄颠倒了。写诊断书的时候把两个人的病

3、情弄颠倒了。胃胃病患者以为自己得了不治之症，整日茶饭不思病患者以为自己得了不治之症，整日茶饭不思，躺在床上等死；而躺在床上等死；而胃癌患者，心情很轻松，胃癌患者，心情很轻松，经经常参加体育锻炼，好像有使不完的劲。半年后，常参加体育锻炼，好像有使不完的劲。半年后，两人再去医院检查两人再去医院检查,医生发现，本来医生发现，本来没有患胃没有患胃癌的人已经有了癌症的倾向，而本来患胃癌的癌的人已经有了癌症的倾向，而本来患胃癌的病人的癌症症状已经基本消除病人的癌症症状已经基本消除。故事一：故事一：两个两个病人的病人的不同遭遇不同遭遇 19651965年年9 9月月7 7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。日

4、，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯路易斯 福克斯一路遥遥领先，高居榜首，福克斯一路遥遥领先，高居榜首，他十分得他十分得意，只要再得几分便可稳拿冠军了意，只要再得几分便可稳拿冠军了。然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，发生了然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，发生了一件意想不到的小事：就在这个时候，一只苍蝇落在一件意想不到的小事：就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，回到主球

5、上了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上，引得周围的观众哈哈大笑。主球上，引得周围的观众哈哈大笑。故事二故事二：被苍蝇击倒的冠军：被苍蝇击倒的冠军Page 11 路易斯的路易斯的情绪恶劣到了极点情绪恶劣到了极点，终于失去，终于失去了冷静和理智。他了冷静和理智。他愤怒地愤怒地用球杆去击打苍蝇，用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，不小心碰动了主球，裁判判为击球，从而失从而失去了一轮宝贵的击球机会去

6、了一轮宝贵的击球机会。本以为败局已定。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上并超过路易斯，最终赶上并超过路易斯，夺走了冠军夺走了冠军。路易斯路易斯非常沮丧地非常沮丧地离开了。第二天早上，离开了。第二天早上，人们在河里发现了他的尸体人们在河里发现了他的尸体他他投河自杀投河自杀了了!活动三活动三1 1、两两个故事中个故事中情绪有何情绪有何不同？分别带来了什么不同？分别带来了什么样的结果？样的结果？2 2、这两个故事说明了情、这两个故事说明了情绪有哪些神奇作用呢？绪有哪些神奇作用呢？小组讨论小组讨论Page 13二二、情绪与生活、情绪与

7、生活情绪就情绪就像像“神奇果神奇果”，会对人产生神奇的作用。会对人产生神奇的作用。Page 14积极作用积极作用消极作用消极作用可以可以充实人体力和精力，提高个人充实人体力和精力，提高个人的活动效率和能力的活动效率和能力，促使我们健康促使我们健康成长成长。使人感到难受，降低人的自控能力使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情甚至违法的事情。情绪具有神奇的作用情绪具有神奇的作用二二、情绪与生活、情绪与生活Page 15分享我的情绪分享我的情绪1 1、我经历过的最、我经历过的最高兴高兴的事是什么？的事是什么？2 2、我经历过的最、我经

8、历过的最愤怒愤怒的事是什么？的事是什么？3 3、我经历过的最、我经历过的最恐惧恐惧的事是什么？的事是什么？4、我经历过的最我经历过的最难过难过的事是什么？的事是什么？喜不可得意忘形喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲绝哀不可悲痛欲绝惧不可惊慌失措惧不可惊慌失措我们要学会把握好自己的情绪我们要学会把握好自己的情绪Page 17情绪对人的影响情绪对人的影响情绪万花筒情绪万花筒 情绪与生活情绪与生活情绪的情绪的含含义义情绪的四大情绪的四大基本基本类型类型情绪情绪产生的原因产生的原因情绪具有神奇的作用情绪具有神奇的作用（积极、消极）（积极、消极）了解情绪了解情绪学会把握好情绪学会把握好情绪复杂的情绪复杂的情绪Page 18祝愿大家祝愿大家 笑口常开笑口常开 永远快乐永远快乐!