学会适应—xxx中学主题班会活动课ppt课件.ppt

1、 黄黄 黑黑 紫紫 橙橙 蓝蓝 绿绿 蓝蓝 红红 黄黄 绿绿 红红 蓝蓝橙橙 绿绿 红红 黑黑 紫紫 橙橙左右脑冲突，你的右脑尝试着说出颜色，但是你的左 脑要坚持阅读单词一只小猫跟主人在一间背景全是一只小猫跟主人在一间背景全是竖线条的生活空间里生活了一段竖线条的生活空间里生活了一段时间，它过的自由自在的。后来时间，它过的自由自在的。后来主人把它送给了另一家人，新主主人把它送给了另一家人，新主人把小猫放入一间背景全是横线人把小猫放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫条的生活空间里，结果这只小猫像生病一样，走路东倒西歪，站像生病一样，走路东倒西歪，站也站不稳了。也站不稳了。小猫的故事小猫

2、的故事 小猫为什么会有这么大的变化呢？改变了环境，不适应了。学会适应学会适应健康的含义健康的含义：世界卫生组织（WHO）指出，健康是指一种身体上、心理上和社会适应上的健全状态，不仅是指没有疾病和虚弱状态。身体健康 心理健康 社会适应良好什么是适应适应是一个生物学名词，是指生物的形态结构和生物机能与其赖以生存的一定环境条件现实相适应的现象。（骆驼、仙人掌、变色龙、枯叶蝶、竹节虫）从人类的角度来说适应可分为：生理适应、社会适应和心理适应三个方面。生理适应：指人们根据自然环境变化调整自身行为和生理功能的过程。（举例：明适应、暗适应）社会适应：指人们面对社会生存环境发生迅速的变化，需要人们做出反应来适

3、应它。（自然人到社会人的转变）心理适应：指人们通过自身的调节使之符合环境变化和自身发展的要求达到一个平衡的状态。三、我们如何适应 “开学没几天，但我觉得好烦恼，好朋开学没几天，但我觉得好烦恼，好朋友毕业了，在这我没有可以玩、可以聊天的友毕业了，在这我没有可以玩、可以聊天的好朋友了，感觉一个人特孤单好朋友了，感觉一个人特孤单.心理热线心理热线 面对新的班级，我不知道自己能不能交面对新的班级，我不知道自己能不能交到好朋友，不知道自己能不能听懂老师所讲到好朋友，不知道自己能不能听懂老师所讲的内容，不知道班主任会不会很严格，不知的内容，不知道班主任会不会很严格，不知道道帮一帮同学们，你们能帮我分析下，

4、这两位同学遇到了哪些问题吗？从低年级到高年级，从一个班到从低年级到高年级，从一个班到另一班，从一群同学到另一群同学，另一班，从一群同学到另一群同学，一次次新的开始、新的环境、新的变一次次新的开始、新的环境、新的变化，敲打着人生的音符也撞击着你的化，敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境、新的变化、新心灵。面对新的环境、新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。困扰是自然的。科学家说：科学家说：当你不适应时有三种选

5、择：当你不适应时有三种选择：请分析一下哪种选择合理、易行、有请分析一下哪种选择合理、易行、有效！效！.改变环境改变环境.改变他人改变他人.改变你自己改变你自己特别提示特别提示处方：1、主动与同学交往，积极主动与同学交往，积极参加班级的集体活动参加班级的集体活动。案例：李某，男，李某，男，19岁，家住在偏僻的山村，曾以全岁，家住在偏僻的山村，曾以全县文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后县文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成绩落后一大截，以前的优越感不再有，相反心理压力绩落后一大截，以前的优

6、越感不再有，相反心理压力极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，一个学期下来，成绩越来越差，口语考试得了最后一一个学期下来，成绩越来越差，口语考试得了最后一名，曾经辉煌的他接受不了这样的现实，内心十分痛名，曾经辉煌的他接受不了这样的现实，内心十分痛苦。苦。2、调整心理状态调整心理状态（需树立正确学习观、需树立正确学习观、学会惜时、学会学习多纵比较，少横向学会惜时、学会学习多纵比较，少横向比较等比较等。）。）3、学会坚强面对现实，努力增强自己、学会坚

7、强面对现实，努力增强自己的韧性！的韧性！学会适应一、健康的含义(身体健康 心理健康 社会适应良好）二、什么是适应生物学角度的适应人类角度的的适应（生理适应、社会适应、心理适应）三、如何适应1、主动与同学交往，积极参加班级的集体活动。2、需树立正确学习观、学会惜时、学会学习。（多纵向比较，少横向比较等。）3、学会坚强面对现实，努力增强自己的韧性！同学们，进入初中，生活的适应，学习同学们，进入初中，生活的适应，学习的适应，需要我们自己做出努力，需要的适应，需要我们自己做出努力，需要我们自己行动起来，既不逃避、不自信，我们自己行动起来，既不逃避、不自信，也不过高评估自己，过于自负。也不过高评估自己，过于自负。相信自己只要努力就一定能尽快适应中学生活，让自己能够快乐学习，开心成长！