扬起自信的风帆—环城路中学主题班会活动课ppt课件.pptx

1、 自信自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的就是指一个人对自己的积极积极感受感受。我自信，我成功。在同学们成长的道路上，也有许多令人难忘的成功的时刻。请同学们回想自己因自信而成功的一件事，说出来与大家分享你成功的快乐。友情提示：在学习上、生活中、兴趣爱好上、某项比赛中，因为自信，结果获得成功。结论 心理学家从大量的观察事实中发现：在危险的情境中，经常是那些性格乐观、富于自信的人存活下来，因为他们总是没有泯灭自己的希望。考试考试后的烦恼后的烦恼进入初中后，小丽成绩一次比一次差，拿着成绩单的她，不知

2、道该怎么对家长说。思考与讨论：假如你是小丽，你会是怎样的心态？体验式体验式训练：（一）通过“优点轰炸”在集体中建立自信（二）自我激励练习（一）通过“优点轰炸”在集体中建立自信 1、说说自己的优点 我们每个人都有自己的优点，请在小组内把自己的优点大声的说出来和同学一起分享。小贴士：小贴士：请具体谈优点，可以说出一个或几个例子。当别人说的时候，请点赞。2.请同学帮自己找优点：要求：小组成员按照顺时针方向传递“优点单”。请每个人把找到的优点真诚地写在相应同学的“优点单”上。如果自己认为的优点，前面的同学已经写在纸上了，你可以再写一遍，也可以描述有关这个优点的具体事件。最后，每个人的“优点单”都转回到

3、自己的手中。团体分享：看到同伴帮你找到这么多优点，你有什么感受？如果你对别人写出的优点有疑惑，也可以请他们给予解释哦！心灵物语：用赞美的眼光看待自己的每一条优点，用赞美的眼光看待自己的每一条优点，你会对自己越来越有信心，你会觉得你会对自己越来越有信心，你会觉得自己是一个有价值、有能力、与众不自己是一个有价值、有能力、与众不同的人。我们每个人都有无限的潜能，同的人。我们每个人都有无限的潜能，只有相信自己，看到希望，才会不断只有相信自己，看到希望，才会不断付出努力，才能给到你内部的力量，付出努力，才能给到你内部的力量，将你的才能激发出来。将你的才能激发出来。（二）自我激励练习 来自你内心深处的积极

4、暗示的声音游戏：做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定。（放轻缓的音乐）自我激励语 我是最棒的！我是独一无二的！我是创造奇迹的人！我一定会成功！我能够做到！我能行！我正在达到我的目标！学习是我非常喜欢的事情！我对自己充满了信心！学习和记忆对我来说是容易的！我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！总结升华，感悟成长 分享收获：请同学们总结一下这节课的分享收获：请同学们总结一下这节课的 收获，小组交流并与大家分享。收获，小组交流并与大家分享。成长在继续：内修信仰，外练能力请注意在日常生活中多多培养自己各方面的能力，

5、当你拥有各项能力的时候，你的自信才会有底气。小贴士：小贴士：将自己的“优点单”装饰漂亮，回家后贴到你喜欢的位置，书桌、床头上都可，每天大声读三遍，一个月后，你会发现自己有了新的变化！一定要坚持吆！成长再继续请以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，课余时间大家随时向同学分享有自信和实力带来的成功喜悦。自信体验表自信体验表日期 尝试做什么事？怎么鼓励自己？怎样做的？结果（个人收获）自信心训练的方法：自信心训练的方法：1.1.集会时坐前面；集会时坐前面；2.2.说话时正视别人；说话时正视别人；3.3.走路挺起胸膛，加快脚步；走路挺起胸膛，加快脚步；4.4.多当众发言；多当众发言；5.5.高兴时尽情笑；高兴时尽情笑；6.6.多照照镜子；多照照镜子；7.7.寻找心理帮助。寻找心理帮助。8.8.定期提醒自己：你比想想的还要好定期提醒自己：你比想想的还要好