集中注意力—环城路中学主题班会活动课 ppt课件.pptx

1、课前活动:异掌同声根据指定节奏拍出掌声根据指定节奏拍出掌声01热身活动：老师说活动过程中，怎样才不会出错？活动过程中，怎样才不会出错？执教：柳州市第二十四中学执教：柳州市第二十四中学 胡胡 敏敏 022536598注意力，注意力是指注意力，注意力是指人的心理活动对一定人的心理活动对一定对象的指向与集中。对象的指向与集中。03注意力自我诊断注意力自我诊断舒尔特方格测试舒尔特方格测试要求要求：1 1、用、用手指按照手指按照1 12525的顺序依次的顺序依次指指 出位置。出位置。2 2、大大声读出声读出来。来。3 3、记记录完成时间。录完成时间。03注意力自我诊断注意力自我诊断舒尔特方格测试舒尔特方

2、格测试03注意力自我诊断注意力自我诊断舒尔特方格测试舒尔特方格测试诊断结果：诊断结果：1、20秒秒以下以下优优秀，秀，2、36秒以下秒以下中中等水平，等水平，3、45秒以下秒以下注注意力存在意力存在较较 大大问问题。题。03注意力自我诊断注意力自我诊断舒尔特方格测试舒尔特方格测试根据自己的诊断结果根据自己的诊断结果思思考考：在在平时学习中，哪些因素影平时学习中，哪些因素影响了你集中注意力响了你集中注意力？03在平时学习中，哪些因素影响了在平时学习中，哪些因素影响了你集中注意力？你集中注意力？兴趣不浓厚、目标不明确、气氛兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因（睡眠、生病）、不好、身体原因（睡

3、眠、生病）、外界干扰、情绪外界干扰、情绪04集思广益，出谋划策集思广益，出谋划策有哪些方法可以帮助我们集中注意力？有哪些方法可以帮助我们集中注意力？每组同学开出一份提升注意力的处方。每组同学开出一份提升注意力的处方。（时间：三分钟）（时间：三分钟）04集思广益，出谋划策集思广益，出谋划策小组分工小组分工：1、主、主治医治医生（生（5人）人）2、发、发言代言代表（表（1人）人）3、记、记录录人（人（1人）人）为为我们展示本组开出的处方。我们展示本组开出的处方。05注意力训练营注意力训练营训训练一：练一：耳聪明目耳聪明目追视训练追视训练1、请、请你用眼睛追视每一条线段所走过你用眼睛追视每一条线段所

4、走过的的 轨迹。轨迹。2、并、并在终点处写下该线段对应的序号。在终点处写下该线段对应的序号。3、一一分钟内完成，并且只能用目光追视分钟内完成，并且只能用目光追视而不能借助手指或笔等工而不能借助手指或笔等工具。具。耳聪目明耳聪目明1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J1-G2-J3-H4-E5-C6-B7-D8-I9-F10-A 训练二：听物拍手训练二：听物拍手1、动物名称时拍手一下、动物名称时拍手一下2、水果名称拍手两下、水果名称拍手两下3、家用电器拍手三下、家用电器拍手三下4、其他不用拍、其他不用拍附06回归生活，学以致用把能帮助你集中注把能帮助你集中注意力的小处方贴在意力的小处方贴在桌角，随时提醒自桌角，随时提醒自己要集中注意力！己要集中注意力！一花一世界，一树一菩提。一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你会发一双专注的眼睛，你会发现生活中的很多美景。现生活中的很多美景。相信你可以用专注成就自相信你可以用专注成就自己的辉煌！己的辉煌！感谢聆听！