主题班会：期末复习策略与心态调整ppt课件.ppt

1、期末考试成功期末考试成功 实力（科学文化素质）实力（科学文化素质）心态（心理素质心态（心理素质）十条期末复习策略十条期末复习策略 策略一：大目标小步子策略一：大目标小步子 大目标就是指利用这大目标就是指利用这10多天多天使最后的考试成绩提高使最后的考试成绩提高40到到80分；分；而小步子意思是，化解到每一门而小步子意思是，化解到每一门学科，语文、数学、英语、物理、学科，语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史，生物抓好复化学、政治、历史，生物抓好复习，每门提高习，每门提高510分是没有问题分是没有问题的。的。策略二：抓好课堂策略二：抓好课堂一定要利用好课堂的一定要利用好课堂的40分钟。因为老师

2、这个时候讲分钟。因为老师这个时候讲的课往往都是关键的内容。的课往往都是关键的内容。策略三：将偏科补上策略三：将偏科补上 偏科是非常拖后腿的，偏科是非常拖后腿的，你语文辛辛苦苦考了你语文辛辛苦苦考了130130分，分，如果数学偏科考了如果数学偏科考了6060分，那分，那不是白搭了吗？所以要充分不是白搭了吗？所以要充分利用这利用这1010多天，将拖后腿的多天，将拖后腿的偏科补上。偏科补上。策略四：点点滴滴中得到提高策略四：点点滴滴中得到提高 先复习课本，包括课后习先复习课本，包括课后习题，做到胸有成竹；再复习纠题，做到胸有成竹；再复习纠错本和作业本，最后复习试卷，错本和作业本，最后复习试卷，注意结

3、论和公式注意结论和公式策略五：打分秒效率仗策略五：打分秒效率仗 现在要一小时讲究一现在要一小时讲究一小时的效率，一分钟讲究小时的效率，一分钟讲究一分钟的效率，一定要充一分钟的效率，一定要充分利用剩下的分利用剩下的10多天。多天。策略六：早晚策略六：早晚“过电影过电影”利用每天晚上睡觉前的半小利用每天晚上睡觉前的半小时和起床后的半小时，你在洗脸、时和起床后的半小时，你在洗脸、刷牙或者吃饭、洗衣服的时候，刷牙或者吃饭、洗衣服的时候，将每天老师讲的和自己复习的重将每天老师讲的和自己复习的重点、难点在脑子里点、难点在脑子里“过电影过电影”似似的回忆一下。通过两次的复习，的回忆一下。通过两次的复习，一天

4、复习的内容也就掌握得差不一天复习的内容也就掌握得差不多了。多了。策略七：文理交叉复习策略七：文理交叉复习 文理复习的时候要交叉，比如语文文理复习的时候要交叉，比如语文完了，复习数学，再复习英语。不要语文完了，复习数学，再复习英语。不要语文过了，接着复习英语，再复习政治。这样过了，接着复习英语，再复习政治。这样是不行的。是不行的。策略八：五个记错本策略八：五个记错本 准备五个记错本，语、数、英、准备五个记错本，语、数、英、物化、政史各一本，平时做试卷和物化、政史各一本，平时做试卷和测验时的错题，你就记在这个本子测验时的错题，你就记在这个本子上，到考试前一些日子，拿出来看上，到考试前一些日子，拿出

5、来看一下。一下。要到要到期末考试期末考试了，没有那么了，没有那么多时间，一张一张试卷地复习，其多时间，一张一张试卷地复习，其实也没必要。正确的就不用了，拿实也没必要。正确的就不用了，拿出记错本，什么错了就看什么。出记错本，什么错了就看什么。策略九：跟着老师走策略九：跟着老师走 上课的时候一定要跟着老上课的时候一定要跟着老师的思路走，而下课后，做老师的思路走，而下课后，做老师布置的题目就行了，没有必师布置的题目就行了，没有必要再自己增加很多题目，题是要再自己增加很多题目，题是永远做不完的。永远做不完的。策略十：要学会放弃策略十：要学会放弃 复习计划出来后，如复习计划出来后，如7 7点点88点我点

6、我复习数学，做了复习数学，做了8 8道题，还有两道没有道题，还有两道没有做出来，这时该复习英语了，你就放做出来，这时该复习英语了，你就放弃两道题，开始复习英语。不要拽住弃两道题，开始复习英语。不要拽住两道数学题不放手，最后整个晚上都两道数学题不放手，最后整个晚上都搭进去了，而且整个复习也都打乱了。搭进去了，而且整个复习也都打乱了。一一 要立即行动要立即行动：期末复习是学习过程中一个不可缺少的、最重要的环节，对系统掌握本学期的内容、提升整体水平意义重大，但要达到以上效果需要时间的保证。从现在开始复习，一科也仅有三、四天的复习时间，如果再不开始，势必导致最后因压力太大、头绪太多而陷入手忙脚乱状态，

7、由于感觉还有很多遗留问题，又不能以自信的心态走向考场，从而影响正常发挥。二二 要迅速搞清各科的考试范要迅速搞清各科的考试范围围 n期末命题正在起步阶段，考试范围也已确定，学生应立即把考试范围搞清楚，为下一步制订计划作准备。语文：生物：数学：地理：英语：政治：物理：历史:化学：三三 开始拟定复习计划开始拟定复习计划 n由于好多课都还讲新课，你不可能把上课时间用来复习，所以复习计划对时间的计划只能考虑你的课余时间，不要抱怨没有时间，时间就像海绵里的水，只要你挤一定会有的。为了取得好成绩，掌握文化知识，值！四四 提高复习效率提高复习效率 n10多天时间一眨眼就过去了，没有效率肯定不行：理解性的学科例

8、如数学、物理和化学等可提前进行，后期应该给记忆性的学科留出一定的时间。各科复习首先从改正错题开始，当初做错的题都暴露出学习上的隐患或漏洞，再改正一遍事半功倍。错题改过后再进入知识归纳、题型归类、查漏补缺、巩固提高阶段。五五 一定要立足课本一定要立足课本 n问渠那得清如许，为有源头活水来。对课本中基本概念、基础知识掌握不到位是学习中好多问题的根源，所以应从源头抓起。但这绝不是简单的把课本看一遍，做例题就比看例题效果好，做题后发现问题及时回去看书就比单纯的看书效果好，结合听课笔记看书就比单纯看书理解的深刻。关于学生：考试心态三部曲关于学生：考试心态三部曲 1 1、考试路上，问同学好、考试路上，问同

9、学好 在去考场的路上，考生见了同学，在去考场的路上，考生见了同学，不要紧张地将头低下去，像没看见一样。不要紧张地将头低下去，像没看见一样。你要昂首挺胸、注视着同学，提高嗓门你要昂首挺胸、注视着同学，提高嗓门说：说：“你好！你好！”同学这时，肯定会回一同学这时，肯定会回一句：句：“你也好。你也好。”这样，你好他好，大家都好，那考这样，你好他好，大家都好，那考试还怕什么呢？你考试一定好。试还怕什么呢？你考试一定好。2 2、进入考场，问老师好、进入考场，问老师好 进入考场，见了监考老师，你也进入考场，见了监考老师，你也高声叫：高声叫：“老师好！老师好！”老师也会回一老师也会回一句：句：“你好。你好。

10、”那你就有信心了，你在心里给自那你就有信心了，你在心里给自己打气：看，监考老师都说我好了，己打气：看，监考老师都说我好了，那我还能差，一定行的。那我还能差，一定行的。3 3、找到位置，按、找到位置，按“内关穴内关穴”找到你的位置后，你用右手大拇指按住左手手腕的找到你的位置后，你用右手大拇指按住左手手腕的“内关穴内关穴”，这样，这样会缓解压力。同时将会缓解压力。同时将“我一定能成功我一定能成功”默念几遍，最后你一定会成功。默念几遍，最后你一定会成功。关于学习计划与作息时间：关于学习计划与作息时间：1、要有充足的睡眠，保证、要有充足的睡眠，保证学习高效率。学习高效率。2、学习、起居、饮食等要、学习

11、、起居、饮食等要有规律，保证学习有序进行。有规律，保证学习有序进行。3、安排一个自己的学习计、安排一个自己的学习计划，详细到每个时间段在做什么。划，详细到每个时间段在做什么。要做到：要做到：耐耐 心心 细细 心心 恒恒 心心关于自己：关于自己：走自己的路，让别人去说吧！走自己的路，让别人去说吧！经常告诫自己：我一定能行！经常告诫自己：我一定能行！把信心留给自己！把信心留给自己！把恒心留给学习！把恒心留给学习！把爱心留给他人！把爱心留给他人！把坚持留给期末考试！把坚持留给期末考试！1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要

12、么就改变它，要么就安静的接受它。4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。15、没有爱不会死，

13、不过有了爱会活过来。16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战

14、胜自己是最可贵的胜利。26、没有热忱，世间便无进步。27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。28、青春如此华美，却在烟火在散场。29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。33、只要有信心，人永远不会挫败。34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。38、宁可失败在你

15、喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。44、每天告诉自己一次：我真的很不错。45、人生最大的挑战没过于战胜自己！46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。50、不能强迫

16、别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。52、汗水是成功的润滑剂。53、人必须有自信，这是成功的秘密。54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。55、只有一条路不能选择那就是放弃。56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。63、跌倒

17、，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。65、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。66、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。7

18、2、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。76、人总是在失去了才知道珍惜！77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。83、我们要以

19、今天为坐标，畅想未来几年后的自己。84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。85、有梦就去追，没死就别停。86、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。87、因为一无所有这才是拼下去的理由。88、只要我还有梦，就会看到彩虹!89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。