认识自己--xx中学主题班会活动课ppt课件（共17张ppt）.pptx

1、认识自己悦纳自己小游戏：大风吹小游戏：大风吹1、黑眼睛，黑头发，黄皮肤、黑眼睛，黑头发，黄皮肤2 2、留着短发、留着短发3 3、眼睛近视、眼睛近视4 4、喜欢吃辣椒、喜欢吃辣椒5 5、喜欢运动、喜欢运动6 6、脾气急躁、脾气急躁8 8、喜欢穿裙子、喜欢穿裙子9 9、爱看课外书、爱看课外书1010、喜欢音乐、喜欢音乐7、喜欢玩电脑游戏喜欢玩电脑游戏身体健康身体健康大眼睛大眼睛字写得漂亮字写得漂亮高个子高个子长头发长头发开朗的开朗的内向的内向的作文写得好作文写得好唱歌很好听唱歌很好听爱运动爱运动很守时很守时喜欢看书喜欢看书善良的善良的脾气好脾气好脾气急躁脾气急躁消极的消极的做事认真负责做事认真负责

2、诚实的诚实的细心友善细心友善努力勤奋努力勤奋做事有条理做事有条理勇于尝试勇于尝试幽默幽默经常做家务经常做家务比较懒比较懒记忆力好记忆力好大方得体大方得体勤俭节约勤俭节约诚实诚实画画很棒画画很棒很受欢迎很受欢迎请从下面词语中选出与自己最相符的请从下面词语中选出与自己最相符的10个词语个词语活动一：我给自己画个像一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：1、生理自我生理自我对自己外表和体质状况的认识，包括外貌、对自己外表和体质状况的认识，包括外貌、体能、健康状况等方面。体能、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩例如：我是个高个子，我是个短发女

3、孩等等 2、心理自我心理自我对自己精神世界的认识，包括对自己的智对自己精神世界的认识，包括对自己的智 力、力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。如我是个胆小的如我是个胆小的人，我爱好文学等；人，我爱好文学等；3、社会自我社会自我对自己的社会地位的认识，对中学生对自己的社会地位的认识，对中学生 来说，来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。的人等。活动

4、二：他人眼中的我规则：规则：（1 1）每人一张纸，在左上角写下自己的姓名。）每人一张纸，在左上角写下自己的姓名。（2 2）四人一小组，将自己的纸顺时针传递给旁边同学，）四人一小组，将自己的纸顺时针传递给旁边同学，依次完成留言，直到纸传回自己手中。依次完成留言，直到纸传回自己手中。（3 3）留言内容是你对这个人的认识，优点，缺点及建议，）留言内容是你对这个人的认识，优点，缺点及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不记名。还可以写上自己最想对他说的一句话，不记名。（4 4）强调：大家都希望得到）强调：大家都希望得到真实的真实的评价和建议。评价和建议。注注：不找异性同学写：不找异性同学写“留言留

5、言”就等于失去了一半的建议。就等于失去了一半的建议。想一想：你对自己的评价与别人眼中的你是否一致？通过这想一想：你对自己的评价与别人眼中的你是否一致？通过这两次活动你知道我们有哪些方法来认识自己？两次活动你知道我们有哪些方法来认识自己？认识自己的主要方法1 1、自我评价、自我评价2 2、他人评价、他人评价 面对缺点和不足，我们应该怎么办呢？邓亚萍从小就酷爱打乒乓邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想成为世界冠军。球，她梦想成为世界冠军。却因为身材矮小，手腿粗却因为身材矮小，手腿粗短，而被国家队拒之门外。短，而被国家队拒之门外。但她并没有气馁，更没有但她并没有气馁，更没有想办法去增高，而是充分想办法去

6、增高，而是充分利用身材矮小的特点，勤利用身材矮小的特点，勤学苦练，最终形成了以学苦练，最终形成了以“快快”、“怪怪”、“狠狠”为特点的球技，如愿以偿为特点的球技，如愿以偿登上了世界冠军的领奖台，登上了世界冠军的领奖台，她的运动生涯总共获得了她的运动生涯总共获得了 1818次世界冠军。次世界冠军。霍金霍金：剑桥大学应用数学与物理学教授，：剑桥大学应用数学与物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。论物理学家。2121岁患上了卢伽雷氏症，岁患上了卢伽雷氏症，19701970年开始使用轮

7、椅，并再也未离开。年开始使用轮椅，并再也未离开。他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的书籍世界上最畅销的书籍时间简史，时间简史，赢得了世人的尊重。赢得了世人的尊重。悦纳自己悦纳自己悦纳自己悦纳自己就是愉悦的接纳自己，包括接受自己的就是愉悦的接纳自己，包括接受自己的身体、悦纳自己的容貌，在发现自己的缺点和不足之身体、悦纳自己的容貌，在发现自己的缺点和不足之后勇于接受，不是盲目逃避，而是予以改进和提高。后勇于接受，不是盲目逃避，而是予以改进和提高。心海导航：如何悦纳自己心海导航：如何悦纳自己1 1、肯定自己的长处；、肯定自己的长处；2 2、接纳自己的短处

8、；、接纳自己的短处；3 3、看到那个、看到那个“心灵心灵”的自己；的自己；4 4、抛弃、抛弃“假想的观众假想的观众”。方法指南：请你按照例句写出1句评价自己的话1 1、虽然我长得矮小，但是我跑步很快，运动会上、虽然我长得矮小，但是我跑步很快，运动会上100100米还得米还得 了二等奖呢。了二等奖呢。2 2、虽然我不漂亮，但是美不仅仅是外在的、一览无余的，更、虽然我不漂亮，但是美不仅仅是外在的、一览无余的，更是内在的。是内在的。3 3、虽然我成绩平平，但是我爱好广泛，弹琴很好，歌也唱得、虽然我成绩平平，但是我爱好广泛，弹琴很好，歌也唱得挺好。挺好。自问自答：检查自己能否悦纳自己，回答（是）或（否

9、）1 1、我身上有许多长处。、我身上有许多长处。2 2、别人的能力比我强许多。、别人的能力比我强许多。3 3、我承认我身上有一些弱点，但我不害怕这些弱点。、我承认我身上有一些弱点，但我不害怕这些弱点。4 4、看看别人，想想自己，我就开心不起来。、看看别人，想想自己，我就开心不起来。5 5、我喜欢自己的家及与自己有关的一切。、我喜欢自己的家及与自己有关的一切。6 6、我不想让别人知道我的家庭，认识我的父母。、我不想让别人知道我的家庭，认识我的父母。7 7、我相信自己的未来是美好的。、我相信自己的未来是美好的。8 8、我谈到别人的弱点时，我总是装作自己没有这些弱点。、我谈到别人的弱点时，我总是装作

10、自己没有这些弱点。9 9、我清楚自己的缺点，但我不害怕别人知道。、我清楚自己的缺点，但我不害怕别人知道。1010、我遇到挫折时，我特别讨厌我自己。、我遇到挫折时，我特别讨厌我自己。最后，请同学们全体起立，齐声朗读下面一段话：世界上，不会有两片完全相同的树叶，更不会有一个人世界上，不会有两片完全相同的树叶，更不会有一个人完全像我，我是独一无二的我。完全像我，我是独一无二的我。但同时但同时,我和他人一样，拥有梦想、希望和害怕。我和他我和他人一样，拥有梦想、希望和害怕。我和他人一样，拥有胜利与成功，失败与错误。但我能做到宽容别人一样，拥有胜利与成功，失败与错误。但我能做到宽容别人而不压抑自己，友善地

11、对待他人，更能友善地对待自己人而不压抑自己，友善地对待他人，更能友善地对待自己.我了解自己的优势而不张扬骄傲，我清楚自己的劣势而不自我了解自己的优势而不张扬骄傲，我清楚自己的劣势而不自暴自弃暴自弃.我为心中的梦想而坚持不懈，我为自己的生命绽放我为心中的梦想而坚持不懈，我为自己的生命绽放而上下求索。而上下求索。我能正确认识我自己，我能接纳我自己，因此我能驾御我能正确认识我自己，我能接纳我自己，因此我能驾御我自己。我是我自己，我爱我自己，我欣赏我自己，我我自己。我是我自己，我爱我自己，我欣赏我自己，我 珍视我自己！珍视我自己！作业：我的感悟与收获 通过本节课的学习，我的感悟与收获是：通过本节课的学习，我的感悟与收获是：_._.