培养积极的情绪—xx中学主题班会活动ppt课件（共36张ppt）.ppt

1、一、一、游游 戏戏（导入）（导入）做出和老师指令做出和老师指令（以下红色字体以下红色字体）相反的动作。相反的动作。请请 男生趴下男生趴下 3 3秒秒 请请 女生趴下女生趴下 3 3秒秒 请全体请全体 哭泣哭泣 3 3秒秒学习目标：学习目标：了解了解 积极情绪和消极情绪的概积极情绪和消极情绪的概念以及其对人的影响，念以及其对人的影响，探讨探讨 如何培养积极如何培养积极的情绪。的情绪。学习重点：学习重点：理解理解 并用心并用心体会体会 积极情绪对积极情绪对人的好处，在实际学习和生活中人的好处，在实际学习和生活中 有意识的有意识的培养和保持积极的情绪。培养和保持积极的情绪。二、教学过程二、教学过程

2、情绪是什么大脑感觉大脑感觉心理状态心理状态产 生积 极 消 极 乐观、开朗自 信乐观、开朗、乐观、开朗、愉快、自信、愉快、自信、自卑自卑焦焦虑虑烦烦躁躁 愤怒愤怒恐惧嫉妒嫉妒自卑自卑 焦虑焦虑愤怒愤怒 恐惧恐惧嫉妒嫉妒 仇恨仇恨 秀才赶考秀才赶考 有两个秀才进京赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍，看到黑有两个秀才进京赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍，看到黑乎乎的棺材，其中一个成绩好的秀才心里乎乎的棺材，其中一个成绩好的秀才心里“咯噔咯噔”一下，凉了半截，一下，凉了半截，心想：完了！真是倒霉，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材，于心想：完了！真是倒霉，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材，于是心情一落千

3、丈，走进考场，是心情一落千丈，走进考场，那个黑乎乎的棺材挥之不去，结果那个黑乎乎的棺材挥之不去，结果文思枯竭，名落孙山。文思枯竭，名落孙山。另一个成绩一般的秀才看到后，开始心里也另一个成绩一般的秀才看到后，开始心里也“咯噔咯噔”一下，转一下，转念一想，噢！棺材，不就是有念一想，噢！棺材，不就是有“官官”又有又有“财财”吗？好吗？好,好兆头！好兆头！看来我要鸿运当头了，一定高中。于是，心里十分兴奋，情绪高涨，看来我要鸿运当头了，一定高中。于是，心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思泉涌，果然一举高中。走进考场，文思泉涌，果然一举高中。思考：思考：这个故事给了我们这个故事给了我们什么启示？什么启示

4、？人人事件情绪情绪结果消极积极积极失失 败败成功成功小结：小结：面对同一件事情，不同的面对同一件事情，不同的人站在不同的角度，会产生不人站在不同的角度，会产生不同的认知和情绪，同的认知和情绪，积极的情绪积极的情绪能促使人获得成功。能促使人获得成功。积极的情绪能促使人成功，积极的情绪能促使人成功，请大家认真回忆一下，在情绪好请大家认真回忆一下，在情绪好的时候，你的表现是怎样的的时候，你的表现是怎样的?小组讨论：小组讨论：1、积极的情绪给我们的学、积极的情绪给我们的学习和身体带来什么好处？习和身体带来什么好处？2、如何培养积极的情绪？、如何培养积极的情绪？提高学习效率、有益提高学习效率、有益身体健康身体健康 热爱生活热爱生活 积极进取积极进取心胸开阔心胸开阔 知足常乐知足常乐提高认知提高认知 培养兴趣培养兴趣自信自立自信自立 助人为乐助人为乐三、板书三、板书情情 绪绪 积积 极极 的的 情情 绪绪 消消 极极 的的 情情 绪绪（轻松、愉快、乐观、开朗）（轻松、愉快、乐观、开朗）（自卑、焦虑、恐惧、愤怒）（自卑、焦虑、恐惧、愤怒）对身心健康对身心健康 有有 利利 不不 利利热爱生活热爱生活 积极进取积极进取心胸开阔心胸开阔 知足常乐知足常乐提高认知提高认知 培养兴趣培养兴趣自信自立自信自立 助人为乐助人为乐课后作业课后作业