发现自我-xx中学主题班会活动课ppt课件（共12张ppt）.ppt

1、发现自我老师承诺：老师承诺：欢迎每一名同学的参与；欢迎每一名同学的参与；我会珍惜每一名同学的分享；我会珍惜每一名同学的分享；更会尊重每一名同学的选择！更会尊重每一名同学的选择！我们约定：我们约定：相互尊重、相互尊重、真诚交流、真诚交流、积极参与！积极参与！发现自我热身小游戏热身小游戏大风吹大风吹 老师开始说“大风吹”，所有同学回应“吹什么”，老师说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等。吹到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式“我是一个_的人。”“猜猜我是谁”每个同学在一张白纸上写出5句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人个性、特征、风格。例如：我

2、。我是 。我是一个 的人。提示词：漂亮的，谨慎的，果断的，独立的，乐观的，有耐心的，强壮的，懒惰的等等活动一活动一“给他戴高帽”每六人一个小组各自围坐成一个圈，成员依次站到中央，同伴给他戴上小高帽，然后大家每人说出一两条他的优点、长处或值得欣赏的特点，记录员把大家的意见一一写在纸上（一人用一张纸），如此依次进行，全部进行完后把记有各自优点的清单依次分发给个人。活动二活动二注意：注意：说别人的态度要诚恳，不能无原则的吹 捧，中间的同学要表示感谢。活动三活动三 “请你当医生”一、案例1 张阳，近一年额头和太阳穴附近长了许多青春痘，他无时无刻不在心里想这些痘痘，生怕别人会说起他脸上的痘痘。二、案例2

3、李某说，我太胖了，眼睛小，个头又矮，我长得怎么这么难看啊，别人肯定都不喜欢我！我该怎么办啊？三、自我诊断同学们是否也都有过类似的苦恼呢？请大家像刚才这样换个角度，尝试解决自己的烦恼，更好的接纳自我。活动四活动四 “放松冥想放松冥想 完善自我完善自我”请同学们闭上眼睛，挺直腰，找到你自己觉得最轻松的姿势，调整一下自己的呼吸，在这个过程中，你可能会听到周围的一些声音，但是这不会影响你的放松。现在请你想象一下，当你吸气的时候，是把你生活中的紧张和疲劳统统聚集起来，呼出去，吸进来，呼出去，吸进来，呼出去。随着你呼吸的调整，你会越来越放松了，现在请你想象一下，你来到了一个景色美丽的小溪边，这里有绿绿的草

4、地，草地上开放着各种颜色的野花，散发出淡淡的清香，你深深地呼吸着这里的新鲜空气，在这片柔软的草地上，你慢慢地躺了下来，温暖的阳光照在你的身上，你觉得越来越放松了，放松了。现在请你想象一下，你的全身已经沐浴在温暖的阳光下，全身越来越温暖了，温暖了，全身越来越不想动了，不想动了，全身越来越放松了，放松了，现在你已经感到非常的舒服，因为你已经完全放松了，请你仔细体验一下放松的感觉，告诉你自己，只要身体放松，精神也会放松了。自我是一个整体，“我”由多个方面组成，如果把自我比作一朵花，那么相貌、性格、能力等就是自我的花瓣。优点和不足其实都是“自我”不可缺少的组成部分。想象一下自己是怎样的一朵花，是野地里多么独特的一朵花啊！同学们同学们:请大家敞开心扉，把这节课你的收获，跟大家分享一下吧！送你几句知心话：送你几句知心话：同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。更是可以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地让我们快乐地 认识自我认识自我 悦纳自我悦纳自我 完善自我完善自我！Thank You!