学会学习-DIY目标奶茶心理健康ppt课件（共18张ppt）2022学年上学期.pptx

1、深圳市盐田区云海学校深圳市盐田区云海学校DIYDIY目标奶茶目标奶茶课课 前前 准准 备备跟我一起做运动跟我一起做运动PART 01PART 01动动 起起 来来 1.1.我已经想我已经想好两年后去好两年后去哪儿了哪儿了2.2.我知道我我知道我想成为怎样想成为怎样的人的人3.3.我知道我我知道我的目标是什的目标是什么么4.4.我已经开我已经开始为我的目始为我的目标付诸行动标付诸行动了了爽哥的心酸目标路爽哥的心酸目标路看天上的飞机很酷，看天上的飞机很酷，想要开飞机，看看天想要开飞机，看看天上的鸟儿会不会和我上的鸟儿会不会和我说话说话 学龄前学龄前神舟五号成功发射，想要去当神舟五号成功发射，想要去

2、当宇航员，探索太空的奥秘宇航员，探索太空的奥秘 小学小学1.1.想考清华北想考清华北大大2.2.想考班级第想考班级第一一中学中学1.1.想学心理学想学心理学2.2.想当老师想当老师大学至研究生大学至研究生1.1.每个月读一本每个月读一本书书2.2.每年旅游一次每年旅游一次工作后工作后什么是目标什么是目标u目标目标，是是想要达到想要达到的境地或标准的境地或标准，是，是对对预期结果的主观设想预期结果的主观设想。一起做个白日梦一起做个白日梦最近一段时间/接下来的两年中你有什么目标呢？画/写在纸杯的正面。想象你目标实现时印象最深刻的场景，并写上你的心情/感受。小小 互互 动动快 来 和 大 家快 来

3、和 大 家分 享 你 的分 享 你 的“白 日 梦白 日 梦”吧吧 查缺补漏查缺补漏看一下你手里的看一下你手里的杯子，你的目标杯子，你的目标奶茶完成了吗？奶茶完成了吗？目标奶茶只有空目标奶茶只有空杯子，没有奶茶杯子，没有奶茶可以吗？可以吗？最关键的一步：最关键的一步：实际行动！实际行动！!为 目 标 加 料为 目 标 加 料PART 02PART 02我为目标加个料我为目标加个料1.1.我有我有_(_(优势、优势、优点或能力优点或能力)可以帮助我实可以帮助我实现目标。现目标。我为目标加个料我为目标加个料2.2.目标实现过程中的主要障目标实现过程中的主要障碍是碍是_，我能主动，我能主动克服的部分

4、是克服的部分是_我为目标加个料我为目标加个料3.3.我能为我的目标添加的小我能为我的目标添加的小料是料是_，我能获得，我能获得的资源有的资源有_小小 互互 动动快来和大家分快来和大家分享你都加了什享你都加了什么么“小料小料”吧吧 SMARTSMART法则法则SmartSmart法则法则Specific-“Specific-“成绩提升成绩提升”VSVS“9999OR98OR98？”Measurable-“Measurable-“提高英语成绩提高英语成绩”VSVS“期中考期中考试英语成绩考到试英语成绩考到9090分分”Achievable-“Achievable-“我要冲进年级前十我要冲进年级前十”VSVS“我我要冲进班级前二十要冲进班级前二十”Relevant-“Relevant-“成为一名优秀的播音主持成为一名优秀的播音主持”多阅读相关书籍多阅读相关书籍VSVS“在游戏赛季中升多少段在游戏赛季中升多少段位位”Time-bounded-“Time-bounded-“努力减肥努力减肥”减少三斤减少三斤VSVS“时间截止本学期末时间截止本学期末OROR高中毕业？高中毕业？”你的专属你的专属LOGOLOGO为你的目标奶茶设计一个独家商标，印制上专属于你的LOGO。仅此一份，最终解释权归本人所有。坚持！坚持！坚持！恭喜你，目标恭喜你，目标奶茶制作完成！奶茶制作完成！出师成功！出师成功！