中学生心理健康课探索自我系列课程-探索你我的“心灵海洋” ppt课件.pptx

1、探索我的“心灵海洋”To e x p l o r e “t h e o c e a n o f m y m i n d”自我探索系列课程（四）中学生心理健康课MBTI,九型人格，16PF,大五人格类型.人类在探索自我和认识自我的路程上，从未止步.1.促进个人认知3.有利于个人的职业发展2.促进自我发展4.有利于人际互动了解自我人格类型的意义人格也被称作为，这个概念源于希腊语Persona，原来主要是指演员在舞台上戴的，类似于中国京剧中的脸谱。后来心理学借用这个术语用来说明:在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的，即真实的自我，

2、它可能和外在的面具截然不同。什么是“人格”？大五人格理论（Big FiveTheory）“大五人格模型”是当代人格心理学最具影响力的人格特质理论模型之一，也是当前心理学界中较多受到认可与应用的人格测试模型。研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面。大五人格(OCEAN)，也被称之为人格的海洋。粗狂、易怒、暴躁、耿直、豪爽，鲁莽、义气、勇武、冲动、粗中有细视频分享：大五人格理论大五人格理论（Big FiveTheory）开放性(openness):具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。责任心(conscientiousness):显示胜任、公正、条理、尽职

3、、成就、自律、谨慎、克制等特点。外倾性(extraversion):表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。宜人性(agreeableness):具有信任、利他、直率、依从、谦虚、移情等特质。神经质或情绪稳定性(neuroticism):具有焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。开放性(Openness)开放性评估体现的是一个人对于新鲜事物的接受和探索程度。责任性(Conscientiousness)尽责性可以评估个体在追求目标过程中的行为动机、坚持性和责任感。外倾性（Extraversion）外向性表示一个人是否愿意、乐于或者擅长与他人交往，但不是以是否能够和人交往作为主要的

4、评估标准。激情宜人性（Agreeable)宜人性评估的是一个人是否乐于帮助他人、是否擅长与人合作和同理心强弱的程度。神经质（Neuroticism）神经质评估个体的情绪是否稳定，是否能够较好地表达、控制和调节自我的情绪。测测你的大五人格特质测测你的大五人格特质测测你的大五人格特质测测你的大五人格特质测测你的大五人格特质补充知识：大五人格特质对身心健康和社会适应性的预测作用高外向性的人往往更有活力，注意力指向外部世界，能够更好地与外界互动，而不是封闭在自己大脑空间；内向的人虽然和外界相处未必足够从容舒适，但是往往具有内在力量和自省能力。低神经质意味一个人情绪稳定，容易调控自己的情绪，更不容易让自

5、己的大脑进入失控的状态；高神经质的人确定是容易疑神疑鬼，而这种高敏感也是某种聪慧的特征，会对这个世界有更强的感受能力；低神经质和高外向性的人往往活得更加自在从容，容易与他人建立良好关系，也更不容易产生心理问题；高尽责和高开放性的人不仅更容易拥有良好的事业发展，也更加健康长寿；宜人性则是重点影响到和人打交道的方方面面，也是高社会适应性的重要特点。高神经质、内向的人，就注定是一个悲剧吗？人格是天生的吗？人格可以改变吗？电影安利疯狂动物城为什么尼克和朱迪才是最好的搭档？我们常说只有正确地认识自我，才能改善自我，从而超越自我。大 五 人 格 模 型 提 供 了 一 个 非 常 好 的“镜 子”来 帮 助 我 们 认 识 自 己。大五人格的五种因素在任何人身上都不是绝对的，也就是说，不要着急给自己贴标签，觉得自己完全就是某一类型人格，永远对自己保留开放性和成长性！教师寄语：