学会学习觉察自己的思维模式ppt课件 2022学年心理健康.pptx

1、 1、准备好笔和心情记录本，如果用手账的形式也是极好的 2、按照要求参与活动。正因为线上课程不能看见你我，会更好的调动我们其他的感官，塑造不一样的大脑体验 3、关注当下，重在体验，积极参与，调节身心202N 觉察自己的思维模式根据（美）安妮 布洛克著成长型思维训练一书改编目录 CONTENTS猜一猜自我评估两种思维模式辨别练习课堂活动猜一猜01 有一个女孩，是一位早产儿，体质较差，有一个女孩，是一位早产儿，体质较差，是家中是家中22个孩子中的第个孩子中的第20个，先后得过猩个，先后得过猩红热、高烧惊厥和骨髓灰质炎后，红热、高烧惊厥和骨髓灰质炎后，6岁时的岁时的她，有一条腿就已经瘫痪了她，有一条

2、腿就已经瘫痪了打字员？淘宝店主？过去不代表一切，面向未来的成长型思维才会带来真正的进步自我评估02 思维模式测验说明：阅读下面的每一个陈述，看看对你而言，是对还是错。在笔记本上写上序号和你的选择（对or错）1、如果我必须为某事付出努力，说明我不够聪明 2、我喜欢尝试困难的事 3、当我犯错误，我会感到很尴尬 4、我喜欢听到别人说我很聪明 5、当在某件事上遇到困难和挫折时，我通常会放弃 6、我不介意犯错，错误能够帮助我学习 7、有些事情我永远都做不好 8、只要用心努力，任何人都能学会某件事 9、人生来就决定了愚蠢、普通或者聪明，这些无法改变 10、尽我所能会令我骄傲，即使事情并不完美你认为单数题的

3、陈述中有几条是对的？(记录)你认为双数题的陈述中有几条是对的？（记录）单数题（固定型思维）双数题（成长型思维）在单数题选择对的地方加一分，在双数题选择错的地方加一分 10分表示固定型思维很强，零分表示成长型思维很强 1、成长型思维 2、固定型思维 3、混合型思维两种思维模式031认为我们的智慧及其他素质、能力与才华是固定的特征，无法发生显著的改变2认为我们的智慧及其他素质、能力与才华是可以随着时间，通过努力、学习与专心致志培养出来的。成长型思维VS固定型思维成长型思维VS固定型思维他人成功成长型思维VS固定型思维挑战努力挫折他人批评成长：挑战带来学习的机会固定：挑战带来失败的威胁成长：从他人成

4、功中吸取经验固定：妒忌他人成长：努力可以提升自我固定：努力证明我不聪明成长：挫折是学习的机会固定：挫折证明我天生不行成长：从他人的批评中听取建议固定：不接受对自己的批评回顾自己的自我分析，在学习方面，你的思维更偏向于成长型思维还是固定型思维？你是如何发现的？对你而言这意味着什么？辨别练习04 聪明人比其他人更容易学会东西 当老师批评了我的作业任务后，我以后会因此做得更好 我的大脑不会做出太多的改变 如果我付出努力，我会让我的大脑成长得更强大 哪种思维模式会使用yet(尚未)这个词语？哪种思维模式会使用not(不行)这个词语？比如：我记不住这篇英语课文，太难了！如何修改？课堂活动05 我们了解了两种思维模式的特征，如果一边是成长型思维大脑，另一边我们了解了两种思维模式的特征，如果一边是成长型思维大脑，另一边是固定型思维大脑，请你用文字、颜色等将你的感觉体现在大脑图中吧！是固定型思维大脑，请你用文字、颜色等将你的感觉体现在大脑图中吧！（当然左右半脑是协同合作的，这次先分开做对比展示）（当然左右半脑是协同合作的，这次先分开做对比展示）202N谢谢观看Thank you!