塑造阳光心态(中文)合集课件.ppt

1、n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。n好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？九个人过桥的试验九个人过桥的试验 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理死囚试验死囚试验 这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 人有九类基本情绪人有九类基本情绪 兴趣、愉快兴趣、愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 好的心情好的心情 差的心情差的心情 人来到这个世界上究竟是为了什么？人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度 u我们改变不

2、了事情就改变对这个事情我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。的伤害不如他对这个事情的看法更严重。u事情本身不重要，重要的是人对这个事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情的态度。态度变了，事情就变了。“塞翁失马，焉知祸福塞翁失马，焉知祸福”美丽女士跳海的故事美丽女士跳海的故事 水手的故事水手的故事 u古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。口棺材。u甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；甲说，真倒霉，碰上了棺材，

3、这次考试死定了；u乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。次一定能考上。u当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。结果乙考上了。u回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。灵啊。u如果你能保证眼下心情好，你就能保证如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；今天一天心情好；u如果你能保证每天心情好，你就会获得如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。丽的

4、生活。第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程 u生命是一个过程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！u享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？没劲，弄不好还得离婚。

5、智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。这就叫一句话点醒梦中人。“一句话点醒梦中人一句话点醒梦中人”怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？n把注意力放在积极的事情上。n学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去

6、体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。u什么是活在当下？什么是活在当下？n禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。觉，这就叫活在当下。n重要的事情就是现在你做的事情，最重重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。当下。吃草莓的故事吃草莓的故事。要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中u活在当下，就要对自己当前的现状满意，活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相

7、信每一个时刻发生在你身上的事情都是要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。展开。如何面对现状？如何面对现状？u有人说，我对我的现状不满意，怎么办？有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。如果你不活在当下，就会失去当下。如果你不活在当下，就会失去当下。要学会理智一些，把握当下。要学会理智一些，把握当下。第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的第四个工具：不要把自己

8、幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。行为上面，我们能把握的只有自己。n如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。n崔永元曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去了，但是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。第五个工具：第五个工具：。印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇如何保持乐观情绪？如何保

9、持乐观情绪？n有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。n有了挫折怎么办？；第七个工具：天堂、地狱由心造。第七个工具：天堂、地狱由心造。日本武士的故事日本武士的故事天堂、地狱的故事天堂、地狱的故事魔鬼与天使魔鬼与天使学会为小事高兴，学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。就会有更大的高兴的事情出现。果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。怎么才能把别人变成天使呢？怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。雪松的故事雪松的故事阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵 开悟四个步骤开悟四个步骤 第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。第二步第二步:宽容过去宽容过去第三步：学会利用现有资源把事情做成第三步：学会利用现有资源把事情做成 而不是消极等待。而不是消极等待。n如果有柠檬,就做柠檬水。第四步：服务他人。第四步：服务他人。n活在当下，未来导向，n向下比较，就能使你每天获得阳光心态。END