大学生健康人格塑造课件.ppt
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- 大学生 健康 人格 塑造 课件
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1、 大学生健康人格的塑造大学生健康人格的塑造第1页,共68页。本章主要内容人格 定义、特征、类型、性格、发展、人格缺陷人格障碍大学生健康人格的塑造第2页,共68页。人格的定义 人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,这个独特模式包含了一个人区别与他人的稳定而统一的心理品质。第3页,共68页。人格的特征1人格的整体性u只有从整体出发才能正确理解某一人格特征的确切含义。u包含在人格中的各种心理特征彼此交织,相互影响,构成了一个有机整体。第4页,共68页。2人格的独特性3人格的稳定性4人格的社会性第5页,共68页。人格的类型气质 指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特
2、征第6页,共68页。胆汁质夏天里的一团火反应速度快,具有较高的反应性和主动性。性格开朗,热情,坦率,但脾气暴躁,好争论;情感易于冲动但不持久;精力旺盛,经常以极大的热情从事工作,但有时缺乏耐心;思维具有一定的灵活性,但有粗枝大叶、不求甚解的倾向;意志坚强、果断勇敢,注意稳定而集中但难于转移;行动利落而敏捷,说话速度快且声音洪亮。张飞性格急躁、容易冲动、情绪波动大,属于胆汁质第7页,共68页。多血质喜形于色情感和行为动作发生快,变化快,但较为温和易产生情感,但体验不深,善于结交朋友,容易适应新的环境语言具有表达力和感染力,姿态活泼,表情生动机智灵敏,思维灵活,但对问题不求甚解注意与兴趣易于转移缺
3、乏耐性,毅力不强王熙凤反应迅速、思维灵活、喜好交际,属于多血质第8页,共68页。粘液质冰冷耐寒p反应性低,情感和行为迟缓、稳定,缺乏灵活性p情绪不易发生也不易外露,很少产生激情p注意稳定、持久,但难于转移p思维灵活性差,但比较细致,喜欢沉思p有耐心,从不鲁莽,但对新的工作较难适应p行为和情绪都表现出内倾性沙和尚安静稳重、反应较慢、考虑问题比较仔细、情绪不易外漏,属于粘液质第9页,共68页。抑郁质秋风落叶具有较高的感受性,情感、动作缓慢,柔弱情感易产生,且体验深刻,隐晦而不外露,易多愁善感富于想象,聪明且观察力敏锐,敏感,思想深刻意志方面胆小怕事,优柔寡断能力所能及的对工作表现出坚韧的精神不善交
4、往,较为孤僻,有明显的内倾性林黛玉孤僻、很少表现自己、善于观察和体验别人察觉不到的微小事物,敏感,属于抑郁质第10页,共68页。曾经有人设计了这样一个有趣的情境:有四个分别属于不同气质类型的人去剧院看戏的都迟到了。l一人和检票员大吵大闹,而且不顾阻拦闯进剧院;l一人看到入口处看守很严,就设法从别的门进;l一人很规矩地等着,直到中场休息再进去;l一人抱怨说:“真倒霉,偶尔来看一次戏就进不了门。”说完就掉头回去了。第11页,共68页。有一项关于大学生气质类型的调查表明:大学生中混合型气质多于单一型气质。总的趋势是多血质类型人数最多,共占56.32;其次为粘液质,占24.18;再次为胆汁质,占13.
5、74;抑郁质类型最少,占5.77。文理科大学生四种气质分配的差异是:理科大学生属于粘液质的比文科大学生多;文科大学生中属于胆汁质、多血质、抑郁质的多于理科大学生。男大学生中属于胆汁质、多血质者多于女大学生,女大学生中属于粘液质者多于男大学生。第12页,共68页。气质本身 无优劣之分任何一种气质都有其积极和消极的方面。注意第13页,共68页。讨论 某班学生准备举行一场辩论会,现有以下工作准备分配:公关、宣传、接待、联络、选手签到、资料准备 你如何将这些工作分配给具有多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质等不同气质类型的工作者呢?即如何分配才能人尽其才?第14页,共68页。2性格 指一个人对事物的稳定态度
6、以及与之相适应的习惯化的行为方式。根据“力必多”的倾向来划分,性格可以划分为外倾型与内倾型。这两种基本倾向具有四种心理机能:思维、情感、感觉和直觉。第15页,共68页。性格外倾型内倾型思维思维情感情感感觉感觉自觉自觉第16页,共68页。外倾思维型注重理解自然现象和客观事物的规律,重思考而不重感情 内倾思维型不关心外界现实,以自我为主,情感冷漠,与人疏远,倔强固执,不体谅他人外倾情感型容易感情用事,情绪反应热烈,热情奔放,爱浮华虚饰,喜怒无常 内倾情感型情感沉着,不向外表露,沉默寡言,对人冷淡,有抑郁情绪,有时表现为恬静、深沉,给人以自信自足之感第17页,共68页。外倾感觉型 依据感觉估量生活价
7、值,讲究实际,情感体验肤浅,对事物存在的意义不作更多的思考 内倾感觉型 不能深入到事物的内部,重视个人内心的感觉,在事物与自我之间凭借知觉观察一切,缺乏实际的思想和情感 外倾直觉型 凭直觉观察事物和解决问题,不安于稳定的情境,不能保持长久的追求对工作目标的兴趣,对反复出现的日常事物容易厌倦,不断转移方向 内倾直觉型 不关心外部事物,以自己的意象为主,从一个意象跳跃到另一个意象,而不能把持超出个人直觉的范围,内心充满幻想第18页,共68页。人格的发展出生进人青春期之前青春期青年期结束成年期老年期第19页,共68页。影响人格形成与发展的因素生物遗传因素 同卵双生子和异卵双生子的研究第20页,共68
8、页。家庭环境因素父母的教养方式父母教养方式儿童可能的发展结果民主型童年童年:活泼、快乐;高自尊和高自我控制能力;较少传统的性别角色行为。青春期青春期:高自尊、高社会和道德发展,学习成绩好,受教育水平高。专制型童年童年:焦虑、孤僻、抑郁;受挫折时的攻击行为。青春期青春期:心理调试能力比民主型差,但学习成绩比溺爱型好。溺爱型童年童年:冲动、抗拒和反叛;对成年人既苛求又依赖;做事往往半途而废。青春期青春期:自我控制能力和学习成绩都差;比民主型和专制型更经常滥用药物。第21页,共68页。家庭成员的情感关系第22页,共68页。早期童年经验母爱丧失父母的忽视和虐待遗弃第23页,共68页。社会文化因素新几内
9、亚三个民族的人格特征 阿拉比修族阿拉比修族 男女平等,互助友爱,团结协作,没有恃强凌弱和争强好胜 张布里族张布里族 女性是主体,男性是从属,女性刚毅,支配,自主与快活,男性自卑 孟都古姆族孟都古姆族 男女有权力地位之争,对孩子处罚严厉,攻击性强,冷酷无情,嫉妒心强,妄自尊大、争强好胜第24页,共68页。大学生的不良人格和调适 不良人格,又称为人格缺陷,是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态,也可以说是一种人格发展的不良倾向,或是说某种轻度的人格障碍。第25页,共68页。常见人格缺陷的特征及矫正方法(一)自卑第26页,共68页。【案例阅读案例阅读】战胜自卑重建信心 来询者基本情况 张某,男,
10、22岁,大学三年级学生。主诉 自己情绪变化很大,时好时坏,好的时候于什么都还可以,坏的时候什么也没有意思,就像不是我自己,不能抑制。比如,今天早晨起来就很难受,想到“自己存在有什么必要?!”压抑、恐怖、厌学等一些说不清楚的莫名奇妙的感觉常常袭扰着我,这种感觉在中学时也有过,上大学后感到越来越严重,致使听课安不下心,作业懒得完成,已经好几门功课不及格,学位是拿不到了。近来情绪特别不好,有时心理空荡荡的,有时又乱轰轰的。毕业后能干什么?经商?自己拿得起来吗?学点手艺挣钱?自己又有多大能力?就是这样,想一个问题,干一件事情,总是犹犹豫豫,问号太多,拿不定主意,而且没有坚持下去把一件事搞到底的信心。一
11、想到快毕业了,看着同学都忙忙碌碌、跃跃欲试地准备毕业前的工作,而我却六神无主。第27页,共68页。来询者背景 在交谈中了解到,来询者是个内向性格,从小就是在挫折中长大的。父亲是个很老实的知识分子,母亲是工人。平时母亲对父亲总是吵闹不休,一家之主的父亲没有家庭地位。来询者的童年正值“文革”期间,作为知识分子的父亲更没有社会地位,直至今日家庭经济收入仍偏低,这些都是母亲数落父亲的内容。母亲对来询者也动辄打骂、训斥责备,说他和爸爸一样是个呆子。他在学龄前就胆小、害怕,常常被别人欺侮。上学后认识到这是社会和周围的人对自己家庭较低的评价的结果。别人说父亲窝囊,母亲是个母老虎。在这种社会与家庭环境中,来询
12、者形成自卑、压抑的性格。第28页,共68页。点评 张某的抑郁倾向人格障碍是从童年时代对家庭成员关系,社会对家庭评价觉察开始的,因此形成怯懦、自卑、畏缩、抑郁等人格特征。当其觉察自己的消极人格特征时,心情愈益沉重,又苦于无法改变,致使心理障碍日益严重,达到了怀疑自己存在必要性的程度。咨询员在取得张某信任后,先使其痛快地宣泄,配合适量的药物治疗,然后采用认知与行为疗法,使其找到自尊心受伤害的真实原因,领悟看问题的正确角度与方法;通过场长避短的实践,以获得积极反馈,增强信心,战胜自卑。第29页,共68页。(二)(二)羞怯 羞怯是一个自我防御心理过强的结果,其特点表现为:1过于胆小被动,过于谨小慎微。
13、2过于关注自己。3自信不足。第30页,共68页。羞怯的改变 1要对自己作一个具体分析,找到自己的所长和所短,发扬所长可增强信心并补偿不足。特别是要多看到自己的长处以增强信心。2放下思想包袱。3不要太在意别人的议论。4有意识地锻炼自己。第31页,共68页。(三)懒惰(三)懒惰 处于懒惰状态的大学生也常以此感到内疚、自责、后悔,但又觉得无力自拔,心有余而力不足,这主要是因为他们往往想得多而做得少,缺乏毅力所致。要克服懒惰,应充分认识到其危害性,自己对自己负责,振作精神,“起而行之”,从日常小事做起,并努力做到不给自己找借口,不原谅自己的偷懒,力争今日的事今日毕,多与人交往,多关心外部世界,多参加有
14、益身心的社会活动,而做到这一切,有一个坚定而有价值的理想是非常重要的。第32页,共68页。讨论分析 星期天上午时,我去某大学找学生小张。一进宿舍门,嗬,个学生还有个在睡大觉!我在小张屁股上拍了一下,他才爬了起来。他说昨晚他们玩到深夜,难怪要睡到日上三竿了。试分析造成这种现象的原因是什么?谈谈你对上面案例中的大学生生活习惯的看法 第33页,共68页。(四)猜疑吴某(女生)从进校以后始终独来往,当老师和同学与她谈话或聊天时眼神中总是充满疑惑。吴某在作文中这样写到“她(指班内另一女生)答应把书借给我看三天,我拿到书仅仅看了一个小时她就要走了,说是要还给别人。什么借书给我看,无非是想骗取我对她的信任!
15、我绝对不会去信任任何一个人,绝对不会!”有一次,我无意识地向她询问女生晚上就寝的情况。她脸色一沉,说:“我不知道,你去问别人!反正熄灯后我没有讲话。”听完这话我很想知道是谁在讲话,无非是想了解情况,于是:“那谁讲了?”她立即哭了说“你为什么就要说我就寝后讲话了?”第34页,共68页。当出现了猜疑心理时,你可尝试运用以下的方法加以调整:1当产生猜疑时先不要外露,可留心观察所疑的人和事,若猜疑被证实,不会因此感到震惊;当猜疑不成立,应打消疑心。由于不曾外露也不会伤害他人。2加强沟通。3抛弃成见和克服自我暗示,学会全面、发展地看问题,改变封闭式思维方式。4“心底无私天地宽”。第35页,共68页。(五
16、)狭隘 克服狭隘:一要胸怀宽广坦荡,二要丰富自己,三要学会宽容,宽以待人。第36页,共68页。(六)急躁 急躁是常见的不良人格品质,表现为碰到不称心的事情马上激动不安;做事缺乏充分准备,没准备好就盲目行动,急于达到目的;缺乏耐心、细心、恒心。性情急躁之人说话办事快、竞争意识强、容易冲动、情绪常常处于紧张状态。第37页,共68页。怎样克服急躁的缺点 (1)思先于行。(2)改变行为,细心、认真行事,(3)控制发怒。(4)采用松弛疗法,坚持静养训练 第38页,共68页。(七)拖拉(七)拖拉拖拉是指可以完成的事而不及时完成 改变拖拉:1充分认识其危害性,找到自己拖拉的原因,下决心改变2要科学安排时间,
17、凡事有轻重缓急,要一件一件完成,还要讲究科学的学习和工作方法3要敢于做不合心意或者需要花大力气的工作第39页,共68页。(八)抑郁(八)抑郁 抑郁是大学生常见的情绪困扰,是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。第40页,共68页。来询者基本情况来询者基本情况 蒋某,男,20岁,理工科院校三年级学生。主诉与背景主诉与背景 近半年来学习成绩大幅度下降,从获得奖学金到目前处于班级的中下游,为此十分苦恼。学习时精力不集中,手中拿着书心里老想别的事。自己分析认为这是家庭情况造成的。他觉得自己从来没有过快乐,有的仅仅是苦闷。他认为自己难以忍受母亲对自己野蛮的态度
18、,所以从他懂事后从未叫过母亲,也不知现在应如何对待母亲。以前和小叔家的关系还不错,半年前和他们的关系也搞得十分僵,因此影响了自己学习情绪。第41页,共68页。来询者介绍了自己成长环境与过程:该生1990年以优异的成绩考入该校。家中有母亲和比他长11岁的哥哥。他从小与祖父和祖母生活在一起,父亲在他上大学一年级第一个学期时自杀了,他说在奔丧期间自己未掉过一滴眼泪。父亲是家中的长子,尽管很聪明却初中未毕业就早早担起家庭生活的重担。他的小叔则是大学毕业生。他母亲是农村姑娘,很厉害,经常与他的叔叔、婶婶吵架,同时又时常迁怒于他的父亲。父亲为人很老实,从早到晚很少说话,只知道干活。他7岁从祖父母家回到了父
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