心理咨询空椅法课件.ppt

1、空椅法empty-chair method一、空椅法的意义一、空椅法的意义n空椅法：指谘商员为了处理当事人个人内或个人间之冲突时，使用不同的椅子(或垫子)代表当事人个人内或个人间不同的冲突力量，并且使之对话。透过对话的过程，让不同的力量由冲突达到协调，进而促使当事人人格统整，或与外在环境和平共处。n空椅法：当事人在面对冲突情境时，谘商员协助当事人将冲突的两股力量区别出来，并让双方接触与互动，以促进双方达成新的统整之技术（Greenberg,1979)。n空椅法的使用不一定限于双椅，有时候因为情境上的需要，可以使用多椅。案例一：n当事人：我觉得我妈妈比较偏爱我妹妹，说什么女孩子需要打扮，所以每个

2、月给她的零用钱是我的两倍。我曾经强烈地抗议过，可是我的抗议似乎没有什么用，她给妹妹的零用钱还是比我多。她从来都没有想过，我交女朋友更需要钱。一个月约会所用的钱，可能比妹妹打扮花费的钱还多。n諮商員：你對媽媽的偏心，有強烈的不滿（情感反映技術）。我們來做個實驗，看看對你的問題會不會有所幫助。這裡有一些墊子，請你從裡面挑選一張代表媽媽，然後再挑選一張代表你自己。我要你扮演媽媽和你自己，並且讓兩人對話。每一次媽媽說話時，你就坐到代表媽媽的墊子上。當媽媽說完後，你自己有話想回應時，你就坐到代表你的墊子，然後對著代表媽媽的墊子回應。好，現在請你挑選兩張墊子代表你自己跟你媽媽（當事人挑選兩張墊子代表自己跟

3、媽媽）。把他們兩人的距離擺好（當事人照著做）。在此時此刻，你覺得那一邊想先說話，你就做到那邊的墊子上。n運用空椅法處理當事人個人間（當事人跟媽媽的衝突）。案例2n當事人：我對她說了那些話後，內心好後悔，回家路上，一直在自責。我罵她自私自利，班上的事情她都不幫忙。當然我也知道，她需要花好多時間打工，不過，她不能只是顧著自己，至少也要花點時間服務別人。一路上，我想到她楚楚可憐的樣子，我就罵自己沒有同情心，自責不已。這幾天，為了這件事，我都睡不好。n諮商員：你後悔當初不該這樣責備她（情感反映技術）。似乎你內在有個強烈的自責聲音，讓你無法安心睡覺。我想讓你內在自責的聲音具體化，看看它如何責備你，如何讓

4、妳睡不好。這邊有一堆墊子，請你從裡面挑選一張，代表內在責備的聲音，然後再挑選一張代表你自己。我要你扮演內在聲音看看它是如何責備你。當責備的聲音說話時，你就代表責備聲音的墊子上，扮演責備的聲音，然後對著代表你的墊子責備，好像你可以看到自己坐在那張墊子上。或許責備的聲音責備完後，你有話要回應。如果是這樣的話，你可以坐到代表你自己的墊子上，然後回應它。好，現在開始。n運用空椅法處理當事人個人內的衝突，不過有可能會帶到個人間的衝突。二、內容說明二、內容說明n在不同的心理治療學派中，例如：心理劇、完形治療、溝通分析法、過程經驗治療等，空椅法是一個重要的技術。用來處理個人內與個人間的衝突。n過程經驗性治療

5、：處理當事人的情緒為主。n完形治療法：強調處理當事人的接觸干擾(disturbance of contact)(disturbance of contact)三、適用時機與注意事項n從完形治療的觀點來說，當事人出現接觸干擾時，就可以使用空椅法。n從過程經驗性的觀點來說，當當事人出現極化與未完成事件時，就可以使用空椅法。四、功能n協助當事人紓解情緒n協助當事人處理未完成事件兩極：優勝者(top-dog)vs.(top-dog)vs.劣敗者(under-dog(under-dog)n優勝者(top-dog)(top-dog)：自我中的正義、凌掠、責罰、權威的部分；n劣敗者(under-dog)(u

6、nder-dog)：自我中未被覺察的部分，通常也是被否認的部分，通常會使用一些技巧（例如：逃避、拖延、破壞）以逃避優勝者的命令，常用的語言是是的，但是。在兩者的衝突中，劣敗者總是獲勝。處理兩極的步驟n1.找出兩極n2.讓兩極(優勝者與劣敗者)接觸(表達雙方的感覺和想法)n3.陷入僵局n4.兩極協調（讓雙方知道彼此的需求、功能）n5.統整兩極於人格中空椅法的使用步驟空椅法的使用步驟n（1）需求出現n（2）扮演需求n（3）策動內在的掙扎n（4）描述需求與抗拒的主題n（5）僵局的境界n（6）高點經驗n（7）曙光乍現n（8）需求與抗拒相互包容 貳貳、完形治療法的目標完形治療法的目標n(1)協助當事人由

7、環境支持轉為自我支持。(2)統整被否認的自我。(3)提高覺察力。(4)為自己的行為負責。1.1.完形的意義完形的意義n完形，指一個整體或完整的模式。一個個體的完形，包括他整個人、他的背景和兩者之間的關係。人與環境是一體的，人的行為是個人與環境互動的成果。人、環境與兩者間的關係形成一個整體，一個有意義的個體，就是完形。n人與環境相互依賴，過多的重疊，必然造成一方壓抑另一方的狀態。不和諧、僵化、緊張的關係，無法讓兩者成為有意義的整體。完形的未完成，便是造成未完成事件的主因。n就個人的內在世界而言，也是一個有意義的整體，包含了生理、心理和靈性。三者關係不和諧，完形無法形成。所以，完形治療的目的便是重

8、建個人天生和諧的整體。n完形治療認為，個人因為內在或外在刺激的影響而產生一些需求。從需求產生到得到滿足而消褪的過程，稱為完形的過程。2.2.完形經驗環完形經驗環n完形過程(完形經驗環)(6)同化或拒絕完形經驗環(5)接觸(1)休息(7)滿足(3)掃描環境(2)需求出現(8)消褪(4)選擇3.3.接觸干擾接觸干擾n妨礙個人與環境接觸的干擾，稱為接觸干擾。可分為n內射(introjection)(introjection)n投射(projection)(projection)n回射(retroflection)(retroflection)n解離(deflection)deflection)n融合

9、(confluence)(confluence)n減敏感(desensitization)(desensitization)等六種干擾現象。(1)內射(introjection)(introjection)n是指將別人的價值觀、信念、批評、建議等，沒有經過思索與過濾而全部接受。因為未經過篩選，無法與原來的自我統整，而跟其他的自我對抗，造成兩極的拉扯，干擾個人的獨特性。(2)混淆、融合(confluence)(confluence)n模糊自己與環境(包括他人)的界線，將自己與環境融為一體。於是，我就是他人，他人就是我，有我們的感覺。融合的前身是內射，個人先內射團體中的信念後，才能產生與團體一體感

10、，造成個人喪失自我感，甚至害怕自我與他人的差異。(3)投射(projection)(projection)n是指個人將自己不能接受的自我部分(例如，情緒、想法與行為)，轉移至別人身上，讓為該特質為他人所有，非自己所有。n這種移花接木的方式，只是一種自我欺騙的假象，造成個人無法覺察自己的需求，形成潛能的浪費。投射之前，必須先有內射。因為投射是個人內射信念或價值的部分自我不認同的另一部分自我。(4)回射(retroflection)(retroflection)n是指個人將想要對別人表達的行為收回，轉而加諸在自己身上。個人以相反的力量，緊壓自己欲向外表達的感覺動作，才能將對外的表達收回，它包括了一

11、般人所謂的壓抑與禁止(repression and inhibition)。回射之前，必須先有內射或投射，才會讓原本想像外的衝動無法對外，因而不得不轉向自己。(5)折射(deflection)(deflection)n個人將覺察轉個方向，不是覺察該覺察的事物，而是覺察取代的事物。折射作用可以透過一些方式達成，如語言過度抽象；忽略對方意圖，對其他訊息反映；逃避眼神接觸，對要事一笑置之。(6)減敏感(desensitization)(desensitization)n透過壓抑，使個人無法覺察自己或對環境的感覺。減敏感作用可以透過選擇性注意、呼吸干擾與肌肉收縮來產生壓抑。例如在強大的創傷後，受創者將

12、創傷經驗的關鍵性訊息壓抑，以降低他的傷痛。4.未完成事件(unfinished business)(unfinished business)n必須經歷完形經驗環的八個階段，當中任何一個階段，由於受到一個或一個以上接觸干擾的影響，使得完形過程停頓在某一階段無法繼續前進，就造成所謂的未完成事件。n接觸(contact):(contact):個人與環境各個機能間產生一體運作的感覺；n覺察(awarenessawareness):個人與環境互動的過程中(接觸)，個體對自己此時此刻所思、所感與所做的自發性經驗。n健康的人能與環境產生健康、和諧的接觸，健康的接觸是達成完形的必要條件。當覺察出現問題，接觸也

13、就不良，完形過程也就受到干擾，因此覺察是完形治療的核心概念。接觸與覺察 參、過程經驗性治療n在情緒的處理過程中，情緒基模會統整輸入的訊息，使之產生意義，以便產生適應環境的行為。過程經驗性治療強調，當事人的問題是因為情緒訊息的運作過程不正常所致。n心理治療的目的即在協助個人修正情緒的訊息的運作過程，讓個人覺察未覺察到的情緒。過程經驗性治療n(一)情緒異常 1.異常的情緒訊息處理過程情緒處理過程產生異常，至少是因為兩個重要過程發生問題：(1)符號化過程的失敗 (2)基模本身的異常空椅法在改變情緒上的運用n1.雙椅法(1)優勝者與劣敗者的極化n這種極化的產生是因為個人內在相關的兩組基模在運作上出現不

14、協調的狀況，使個人產生衝突的感覺。過程經驗性治療nGreenberg等人將此分成五個階段：n階段一：對話之前的階段 (1)建立合作關係 (2)架構空椅實驗n階段二：對立階段 (3)找出極化的雙方 (4)讓雙方接觸 (5)讓雙方負起責任n階段三：接觸階段 (6)促進當事人對自我批評與命令的覺察 (7)讓自我批評與命令部分更加具體化 (8)找出自我批評與命令的核心 (9)提取與表達深層的情緒 (10)鼓勵肯定需求 (11)增加對價值與標準的覺察n階段四：統整階段 (12)軟化現象出現，內在經驗的表達 (13)促進統整n階段五：對話後的階段 (14)創造有意義的觀點n(2)自我干擾的極化(self-

15、interruptiveself-interruptive)這是處理過度自我控制的方法。個人表達適應性情緒與行動時，另一部分自我透過肌肉的緊繃、壓抑等方法阻礙表達的衝動。因為表達的需求無法滿足，個人因而感到無助與無望、空虛、困惑、疏離。處理自我干擾極化的過程n階段一：對話之前的階段 (1)建立合作關係 (2)架構雙椅實驗n階段二：扮演階段 (3)讓當事人將內在極化的雙方區分出來，開始接觸 (4)協助當事人使用我的陳述句，了解如何阻礙自己的表達 (5)協助當事人覺察身體緊張、緊繃、疼痛、焦慮的位置 (6)使用實地操作的方法，協助當事人了解自我干擾發生的過程及使干擾產生的方法n階段三：對干擾者的確

16、認階段 (7)利用誇大、重複等方法加強當事人的自我干擾行為，協助當事人覺察自己是始作俑者 (8)協助當事人注意及全是自我干擾發生的過程 (9)用實驗的方式，讓當事人故意進行自我干擾活動，直到當事人經驗與了解自己該為自我干擾行為負責 (10)引導當事人經驗自我干擾行為與被動行為的關聯 (11)引導當事人表達被抑制的情感與行動 (12)協助當事人覺察自己的需求n階段四：接觸階段 (13)協助當事人具體化自己的需求，並且肯定 需求 (14)協助當事人在模擬的人際情境中表達需求 (15)協主當事人擬定滿足需求的計畫n階段五：對話後的階段 (16)協助當事人從表達需求與採取行動滿足需 求的經驗中尋求該經

17、驗對自己的意義n2.空椅法造成未完成事件的原因有四：(1)與重要他人之關係上的未完成(2)創傷性經驗(3)個人目前無法抒解的情緒(4)執著、悲傷、放棄、無望的現象也是未完成事件的象徵n處理未完成事件的空椅法過程：階段一：對話之前的階段 (1)建立合作關係 (2)架構空椅實驗n階段二：喚起階段 (3)利用當事人喜歡的感官方式，讓重要 他人出現在空椅上 (4)協助當事人與空以上的重要他人接觸 (5)協助當事人負責任(使用我陳述)(6)協助當事人覺察他對重要他人的內在 反應 (7)透過誇大、重複等技術來強化重要他 人的表達，以提高當事人的喚起狀態 (8)協助當事人記起未完成的事件n階段三：表達階段

18、(9)協助當事人對重要他人表達不同的情感 (10)為了協助當事人充分表達情感，可以讓當事人一步步地透過身體動作表達未表達的情感 (11)協助當事人在表達(與重要他人接觸)與內 在經驗(與內在經驗接觸)中轉換 (12)協助當事人向重要他人表達他的需求n階段四：完成階段 (13)引導當事人讓重要他人的正面特質出現 (14)協助當事人對重要他人有新的了解，以及 對重要他人的欣賞 (15)協助當事人了解滿足需求的方法 (16)協助當事人向重要他人道別n階段五：對話後的階段 (17)協助當事人統整對自己與對他人的新看法案例練習n當事人三十歲，雇員，女性。當事人覺得先生對他的關心不如婚前那樣。雖然她一再忍

19、耐，可是最近先生的行為讓她忍無可忍。n當事人：當初我是第三者，搶了別人的男朋友。我家人很不認同我的行為，可是我執意跟他在一起。後來，我千辛萬苦說服他們，他們才答應我嫁給他。如果我的婚姻毀了，豈不讓別人看笑話。案例練習n諮商員：為了保留你的面子，你只好委屈自己，忍受先生的欺騙，免得婚姻破裂，讓家人看笑話(簡述語意技術)n當事人：(哭泣)所以，我一直告訴自己這是我的選擇，我不能後悔，不能讓別人看笑話。n找出兩極(由接觸干擾造成)案例練習n諮商員：似乎你內在有兩個聲音，一個聲音告訴你，要你忍耐，這是你自己做的選擇，不能後悔，不能讓別人看笑話(優勝者)。另一個聲音告訴你，妳已經忍受不了，妳快要瘋了(劣敗者)。這兩種聲音此起彼落，讓你非常痛苦。我現在有個想法，就是讓兩個聲音對話，看看這樣做能不能幫你。(空椅法)n當事人：那要怎麼做？