激素调节PPT课件37-人教版.ppt

1、 人体的生命活动并不仅仅是靠神经系统调节人体的生命活动并不仅仅是靠神经系统调节的，而是既有神经调节的作用，又与激素的调节的，而是既有神经调节的作用，又与激素的调节作用密不可分。作用密不可分。人体内的主要激素有哪些呢？人体内的主要激素有哪些呢？1.1.说出内分泌腺的特点、种类和激素的概说出内分泌腺的特点、种类和激素的概 念及主要种类。念及主要种类。2.2.举例说明人体激素参与生命活动的调节。举例说明人体激素参与生命活动的调节。3.3.举例说明激素调节与神经调节的关系。举例说明激素调节与神经调节的关系。4.4.尝试设计对照实验。尝试设计对照实验。导导管管血血管管一、内分泌腺分泌激素一、内分泌腺分泌

2、激素外分泌腺外分泌腺内分泌腺内分泌腺1.1.内分泌腺和外分泌腺的概念内分泌腺和外分泌腺的概念（2 2）内分泌腺：）内分泌腺：腺体没有导管，分泌物直接进腺体没有导管，分泌物直接进入腺体内的毛细血管，随着血液循环输送到全入腺体内的毛细血管，随着血液循环输送到全身各处。身各处。（1 1）外分泌腺：）外分泌腺：腺体有导管，分泌物都腺体有导管，分泌物都是通过导管排出的。是通过导管排出的。2.2.内分泌腺和外分泌腺的区别内分泌腺和外分泌腺的区别 名称名称比较项目比较项目 内分泌腺内分泌腺 外分泌腺外分泌腺 导管导管 无无 有有 分泌物去向分泌物去向 激素进入血液激素进入血液进入体内、外的管腔进入体内、外的

3、管腔 举例举例 甲状腺、肾上腺、甲状腺、肾上腺、垂体、胰岛垂体、胰岛唾液腺、汗腺、皮脂唾液腺、汗腺、皮脂腺、肝脏、胰腺腺、肝脏、胰腺 3.3.人体内主要的内分泌腺人体内主要的内分泌腺垂体垂体(分泌生长激素等分泌生长激素等)甲状腺甲状腺（分泌甲状腺激素等分泌甲状腺激素等）胸腺胸腺（分泌胸腺激素等）（分泌胸腺激素等）肾上腺肾上腺（分泌肾上腺素等）（分泌肾上腺素等）胰岛胰岛（分泌胰岛素等）（分泌胰岛素等）卵巢卵巢（分泌雌性激素等）（分泌雌性激素等）睾丸睾丸（分泌雄性激素等）（分泌雄性激素等）二、几种激素的主要功能二、几种激素的主要功能激素激素是由内分泌腺的腺细是由内分泌腺的腺细胞所分泌的、对身体有特

4、殊作胞所分泌的、对身体有特殊作用的化学物质。用的化学物质。侏儒症和巨人症患者侏儒症和巨人症患者巨人症患者：巨人症患者：幼年时期生长激素分幼年时期生长激素分泌不足泌不足幼年时期生长激素幼年时期生长激素分泌过多分泌过多侏儒症患者：侏儒症患者：1.1.生长激素生长激素由垂体分泌。由垂体分泌。主要功能是：主要功能是：调节人的生长发育。调节人的生长发育。分泌异常时的表现：分泌异常时的表现：幼年时期分泌不足患侏儒症；幼年时期分泌不足患侏儒症；幼年时期分泌过多患巨人症。幼年时期分泌过多患巨人症。预防、治疗的方法：预防、治疗的方法：给侏儒症患者注射少量生长激素。给侏儒症患者注射少量生长激素。2.2.甲状腺激素

5、甲状腺激素由甲状腺分泌。由甲状腺分泌。主要功能：主要功能：促进生长发育，提高神经系统的兴奋性，促进生长发育，提高神经系统的兴奋性，促进新陈代谢。促进新陈代谢。分泌异常时的表现：分泌异常时的表现：甲亢、地方性甲状腺肿、呆小症。甲亢、地方性甲状腺肿、呆小症。预防、治疗方法：预防、治疗方法：在地方性甲状腺肿患者饮食中加碘。在地方性甲状腺肿患者饮食中加碘。甲状腺甲状腺俗称：大脖子病俗称：大脖子病地方性甲状腺肿地方性甲状腺肿呆呆小小症症患患者者甲亢患者甲亢患者（甲状腺功能亢进）（甲状腺功能亢进）甲状腺激素分泌异常症甲状腺激素分泌异常症甲状腺的研究实验甲状腺的研究实验实验一：实验一：破坏了蝌蚪的破坏了蝌蚪

6、的甲状腺甲状腺，发现蝌蚪停止，发现蝌蚪停止了发育，不能发育成蛙。了发育，不能发育成蛙。实验二：实验二：在第一个实验的基础上，在饲养缸的在第一个实验的基础上，在饲养缸的水中放入水中放入甲状腺激素甲状腺激素，发现破坏了甲状腺的蝌，发现破坏了甲状腺的蝌蚪又发育成蛙。蚪又发育成蛙。实验三：实验三：在饲养正常蝌蚪的水中放入在饲养正常蝌蚪的水中放入甲状腺激甲状腺激素素，则蝌蚪提前变成蛙，但蛙只有苍蝇大小。，则蝌蚪提前变成蛙，但蛙只有苍蝇大小。3.3.胰岛素胰岛素由胰岛分泌。由胰岛分泌。主要功能：主要功能：调节糖在人体内的吸收、调节糖在人体内的吸收、利用、转化等。利用、转化等。分泌异常时的表现：分泌异常时的

7、表现：糖尿病。糖尿病。预防、治疗方法：预防、治疗方法：注射胰岛素。注射胰岛素。胰岛胰岛激素名称产生部位作用分泌异常时的症状生长激素甲状腺激素胰岛素垂体幼年分泌不足患侏儒症甲状腺1.促进生长发育（包括神经系统的发育）2.提高神经系统的兴奋性促进新陈代谢，1.幼年分泌不足呆小症2.分泌过多甲亢胰岛调节糖的吸收、利用和转化分泌不足患 糖尿病调节人体的生长发育(促进蛋白质合成和骨的生长)成年分泌过多患肢端肥大症幼年分泌过多患巨人症3.身体缺碘时，患地方性甲状腺肿（“大脖子病”）分泌过多患 低血糖实验一：实验一：狗切除狗切除胰腺胰腺后，尿液中出现了葡萄糖，后，尿液中出现了葡萄糖，并出现糖尿病病人的一些症

8、状。并出现糖尿病病人的一些症状。实验二：实验二：将正常狗的胰管结扎，发现胰腺大部将正常狗的胰管结扎，发现胰腺大部分都萎缩了，只有内部一团团的细胞分都萎缩了，只有内部一团团的细胞胰岛胰岛活着，并且尿液中没有出现葡萄糖。活着，并且尿液中没有出现葡萄糖。此实验说明：可能是胰岛分泌了一种能够调节此实验说明：可能是胰岛分泌了一种能够调节 糖的吸收和利用的物质。糖的吸收和利用的物质。胰岛的研究实验胰岛的研究实验实验三：实验三：加拿大科学家班廷从狗的胰岛中提加拿大科学家班廷从狗的胰岛中提取出了胰岛素，用胰岛素治疗患糖尿病的狗取出了胰岛素，用胰岛素治疗患糖尿病的狗并获得了成功。并获得了成功。此实验说明：胰岛素

9、是由胰岛分泌的，此实验说明：胰岛素是由胰岛分泌的，胰岛素能调节糖的吸收和利用。胰岛素能调节糖的吸收和利用。有人认为胰腺是外分泌腺，也有人认为有人认为胰腺是外分泌腺，也有人认为胰腺是内分泌腺，你是怎样认为的？胰腺是内分泌腺，你是怎样认为的？因为胰腺不仅分泌胰岛素，而且分泌胰液，分泌激因为胰腺不仅分泌胰岛素，而且分泌胰液，分泌激素是内分泌腺的功能，分泌素是内分泌腺的功能，分泌胰胰液则是外分泌腺的功液则是外分泌腺的功能，所以胰腺既能，所以胰腺既是是内分泌腺，又内分泌腺，又是是外分泌腺。外分泌腺。思考与讨论思考与讨论三、激素调节与神经调节的关系三、激素调节与神经调节的关系1.1.激素是由内分泌腺分泌的

10、，虽然含量很少，激素是由内分泌腺分泌的，虽然含量很少，但在神经系统的调节控制下，通过血液循环参但在神经系统的调节控制下，通过血液循环参与调节人体的生命活动。与调节人体的生命活动。2.2.概括地说，人体的生命活动主要受到神经系概括地说，人体的生命活动主要受到神经系统的调节，但也受到激素调节的影响。统的调节，但也受到激素调节的影响。人在情绪激动时为什么会心跳加速、血压升人在情绪激动时为什么会心跳加速、血压升高、面红耳赤？高、面红耳赤？当人情绪激动时，大脑皮层就会特别兴当人情绪激动时，大脑皮层就会特别兴奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺素等。这

11、些激素能够促使心泌较多的肾上腺素等。这些激素能够促使心跳加快、血压升高，并且使皮肤因血管扩张跳加快、血压升高，并且使皮肤因血管扩张而显得面红耳赤。而显得面红耳赤。思考与讨论思考与讨论【探究提升探究提升】1.1.对易发生地方性甲状腺肿地区的居民来说对易发生地方性甲状腺肿地区的居民来说,食用加碘盐可以有效预防该病的发生食用加碘盐可以有效预防该病的发生,你知道你知道其中的原因吗其中的原因吗?提示提示:碘是合成甲状腺激素的原料碘是合成甲状腺激素的原料,碘缺乏地区碘缺乏地区的居民由于食物中缺碘会导致地方性甲状腺肿的居民由于食物中缺碘会导致地方性甲状腺肿,食用加碘盐可以补充人体对碘的需求食用加碘盐可以补充

12、人体对碘的需求,从而预从而预防这一疾病的发生。防这一疾病的发生。2.2.胰岛素是一种蛋白质胰岛素是一种蛋白质,对糖尿病病人可对糖尿病病人可采取注射胰岛素制剂的方法进行治疗采取注射胰岛素制剂的方法进行治疗,如如果口服是无效的果口服是无效的,为什么为什么?提示提示:胰岛素为蛋白质类激素胰岛素为蛋白质类激素,若口服会被若口服会被消化液消化为氨基酸消化液消化为氨基酸,失去药效失去药效,因此口服因此口服无效。无效。二、几种激素的主要功能二、几种激素的主要功能 1.1.生长激素：调节人的生长发育。生长激素：调节人的生长发育。2.2.甲状腺激素：促进生长发育，提高神经系统的甲状腺激素：促进生长发育，提高神经

13、系统的 兴奋性，促进新陈代谢。兴奋性，促进新陈代谢。3.3.胰岛素：调节糖在人体内的吸收、利用、转化等。胰岛素：调节糖在人体内的吸收、利用、转化等。三、激素调节与神经调节的关系三、激素调节与神经调节的关系 人体生命活动主要受神经系统调节，但也受激素人体生命活动主要受神经系统调节，但也受激素 调节的影响。调节的影响。一、内分泌腺分泌激素一、内分泌腺分泌激素内分泌腺主要有：垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛和性腺等内分泌腺主要有：垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛和性腺等1.1.下列都属于内分泌腺的一项是（下列都属于内分泌腺的一项是（）A.A.睾丸、汗腺、胃腺、唾液腺睾丸、汗腺、胃腺、唾液腺 B.B.睾丸、胰岛、

14、垂体、甲状腺睾丸、胰岛、垂体、甲状腺 C.C.垂体、汗腺、皮脂腺、唾液腺垂体、汗腺、皮脂腺、唾液腺 D.D.胰岛、胃腺、垂体、甲状腺胰岛、胃腺、垂体、甲状腺2.2.给小白鼠注射一定量的胰岛素后，小白鼠进入休克给小白鼠注射一定量的胰岛素后，小白鼠进入休克 状态，要使其及时苏醒，可适量注射（状态，要使其及时苏醒，可适量注射（）A.A.甲状腺激素甲状腺激素 B.B.葡萄糖葡萄糖 C.C.生理盐水生理盐水 D.D.生长激素生长激素B BB B3.3.某少女身高某少女身高2 2米仍在不停生长，医生建议她（米仍在不停生长，医生建议她（）A.A.切除部分甲状腺切除部分甲状腺 B.B.切除部分胰岛切除部分胰岛

15、 C.C.切除部分垂体切除部分垂体 D.D.摘除一个卵巢摘除一个卵巢4.4.内陆缺碘地区的居民食用含碘较高的海藻类食品或加内陆缺碘地区的居民食用含碘较高的海藻类食品或加碘食盐，可预防地方性甲状腺肿的发生，这其中的道理碘食盐，可预防地方性甲状腺肿的发生，这其中的道理是（是（）A.A.碘具有杀菌消炎作用碘具有杀菌消炎作用B.B.碘可以促进甲状腺的新陈代谢碘可以促进甲状腺的新陈代谢C.C.碘能抵制甲状腺细胞的增生碘能抵制甲状腺细胞的增生D.D.碘是合成甲状腺激素的重要原料碘是合成甲状腺激素的重要原料C CD D5、能分泌生长激素的内分泌腺是 （）A、甲状腺 B、胸腺 C、垂体 D、肾上腺6、分泌胰岛

16、素的内分泌腺在下列哪种结构中()A、甲状腺 B、胰岛 C、胰腺 D、肝脏7、有些地区的土壤和食物中缺碘，解放前，生活在这些地方的人易患（）A、地方性甲状腺肿B、甲状腺功能不足 C、甲状腺功能亢进 D、侏儒症CBA8、下列说法不正确的是 ()A、地方性甲状腺肿的症状是脖子肿大、呼吸困 难、劳动时心跳快、气短 B、地方性甲状腺肿患者主要是因为缺碘 C、常吃海带、紫菜等含碘丰富的海产品，对于防 治地方性甲状腺肿有很好的效果 D、地方性甲状腺肿的患者体内甲状腺激素分泌较多 D9.9.李大爷近来身体逐渐消瘦、乏力，并伴有口渴、李大爷近来身体逐渐消瘦、乏力，并伴有口渴、多饮、多尿、多食等症状。去医院检查后

17、，医生说多饮、多尿、多食等症状。去医院检查后，医生说他可能患有糖尿病，并建议他通过注射胰岛素（蛋他可能患有糖尿病，并建议他通过注射胰岛素（蛋白质类激素）进行治疗，胰岛素能口服吗？白质类激素）进行治疗，胰岛素能口服吗？不能，因为胰岛素属于蛋白质类激素，口服不能，因为胰岛素属于蛋白质类激素，口服会被消化液中的酶分解，从而失去药效。会被消化液中的酶分解，从而失去药效。10、科学家在研究甲状腺的功能时，设计了3组有关实 验，请分析并回答问题：科学家首先破坏了蝌蚪的 ，经过培养 一段时间，发现蝌蚪 了发育，不能发育 成 ，而发育成了大蝌蚪。说明 与蝌蚪的发育有关。当科学家在饲养缸的水中放入 ，发现蝌蚪又

18、发育成蛙，这组蝌蚪的 也应该被破坏，因此说明蝌蚪发育成蛙是 激素作用的结果。在饲养正常蝌蚪的水中放入 激素，造成激素含量过高，结果蝌蚪 发育成蛙，但蛙只有苍蝇般大小。说明调节生物的生长发育的激素，含量既不能过 ，也不能过 。甲状腺停止蛙甲状腺甲状腺激素甲状腺甲状腺甲状腺提前多少（1）从A、B两人的血糖浓度变化情况可以分析出 是 正常人，而 可能患有 病。（2）A、B两人用餐后，血糖 浓度上升的原因是 1 1 1随后血糖浓度下降，是因为 作用的结果。（3）为治疗此人的疾病，可为病人注射 ，其作用是 。11、右图是A、B两人在用餐后几小时内血糖浓度的变化情况，据图分析回答下列问题：B A 糖尿 小

19、肠吸收葡萄糖进入血液、胰岛素调节血糖转化成糖原 胰岛素加速血糖分解，降低血糖浓度 1、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放！2、若不是看遍了千山万水，谁会相信平平淡淡才是真？若不是拥有过绝代风华，谁又真的能视红粉如骷髅？不观千娇百媚亿万花开，又何能洗尽尘世铅华？唯有经历，才能懂得。唯有痛过，方能明了。人生是自己的，你才是唯一的掌舵人，师长的经验固然重要，但决

20、不能代替你对人生的思考与摸索。3、最使人疲惫，的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。4、爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。5、外表简单，内涵会更丰富；需求简单，心灵会更丰富；流程简单，质感会更丰富；言语简单，沟通会丰富；学习简单，知识会更丰富；私心简单，友情会更丰富；挫

21、折简单，经验会丰富；情绪简单，人生会丰富；效率简单，成果会更丰富；行销简单，业绩会丰富；环境简单，空间会更丰富；爱情简单，幸福会更丰富。6、【年轻的我们应该懂得】成功不是赢在起点而是赢在转折点；人生没有如果只有后果和结果；人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，喜和乐只占两个；少年的时光就是晃用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长；蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂！7、每个人心里都有一只野兽，同时又有一只兔子。有时是兔子走出来，有时是野兽。我们既希望自己强大，也希望自己一次又一次回到弱小的童年。没有野兽，也就没有兔子。爱便是意味着同时接纳自己和对方的兔子与野兽。8、人生是一列

22、单向行驶的火车，中途会有许多大大小小的站点停靠，但是永远不售返程车票。在这列火车上，有些事情可以做，有些事情必须做，有些事情可做可不做，有些事情坚决不能做做与不做的选择，决定了人生的方向；做多做少的差别，决定了人生的高度；做好做坏的结果，决定了人生的质量。9、欣赏别人，就是善于寻找并发现别人身上的优点：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙视。学会欣赏别人，才会充实你的人生！10、人生是一种选择，亦是一种放弃。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，

23、只能黯然离开；有时我们的放弃，迫于无奈，含泪转身，走远了依旧频频地回望。所以，有些过去，关于幸福或伤痛，只能深埋心底；有些希冀，关于现在或将来，只能慢慢遗忘人生的路，有平坦，有坎坷；有笔直，有曲折。如果你不能一路欢乐一路高歌，也不要抱怨；不要退缩；而要义无反顾地前行。相信人生没有白走的路，每一步都算数！生活繁杂，谁没有烦恼？谁没有痛苦？谁又能躲得过大事小事的打扰？为了心中美好的希望，为了崇高的理想；为了幸福的生活；每个人都在起早贪黑地奋斗，都在含泪做生活的强者！每个人都肩负着生活的重担，所以只能在艰辛与困苦中挥汗如雨；在深一脚浅一脚中苦苦地跋涉；在忙忙碌碌中如同机器人一样；与时间争分夺秒地赛跑

24、，不得不全身心地投入，机械地旋转和运动。在紧张的工作中，也许还要被疯涨的诱惑；强烈的欲望；攀比的心理；折磨得心力憔悴；以至于忘记了初心的美丽。遗憾的是，却没有时间停下匆忙的脚步；诉说无奈的情绪；释放内心的压力。或许人生就是要吃尽苦中苦，方能人上人。即使一路风雨兼程，也要微笑撑伞前行。心若向阳，安暖如常；心若忧伤，必生凄凉。苦而不言是一种智慧，痛而不语是一种修养！人生没有趟不过的河，趟过去就会风平浪静；没有翻不过的山，翻过去就会一马平川；没有跨不过的坎，跨过去就会一帆风顺；没有吃不尽的苦，吃过去就会苦尽甘来。相信车到山前必有路，船到桥头自然直。无论日子过得有多难，都要快乐地昂首挺胸，大步朝前走；

25、都要满怀希望地向前看，相信最美的风景就在路上。若不经历风雨，怎能见彩虹？若非一番寒彻苦，哪有梅花吐芳香？生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。”只要去奋斗，就会有成功的希望。当机会来临时，你要好好地把握。因为机不可失，失不再来。也许谨慎是好事，但是过分地犹豫也会误事。如果不亲自去尝试，你永远不知道自己有多强大？即使失败了，那也是一笔宝贵的财富！如果有一天，你功成名就时，千万不要让金钱名利控制你的行动，而忽视了对家人的关爱。因为家是温暖

26、的港湾，有你所爱、有你所想、有你所念的亲人；有一家人其乐融融的笑声；而陪伴才是最长情的告白！苦乐人生，谁都不易。无论遇见谁都是命中注定的，即使有不喜欢的人，有看不惯的事，也不要为难他人。而要多一份尊重，宽容相待；多一份友善，坦诚相见；“予人玫瑰，手留余香”。善待他人，就是善待自己！其实，善待别人，并不是失去你的人格和尊严，委屈自己的内心，去迎合别人。“不用去追一批马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。”与其讨好别人，不如取悦自己！走在容颜渐老的路上，有欢乐，有忧伤；有希望，有失望。因为不是所有的付出，都有回报；不是所有的憧憬，都能实现；不是所有的失去，都会重来；所以要学

27、会释然。“不乱于心，不困于情；不念过往，不惧将来。如此，安好。”人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。面对无法改变的残酷现实，就要学会改变自己的心态；然后心平气和地接受。最后微笑着告诉自己：没事儿的，一切都会变好的。你的坚持，终将美好！走过春夏秋冬，走过风霜雪雨；走过坎坷不平；相信你一定会遇见鲜花和掌声；遇见温暖和感动；遇见更加优秀的自己。因为风雨人生路，每一步都算数！在追求自己梦想的道路上，如果累了，可以停下来歇歇，然后继续前行，一定不要忘记最初的自己，不要失去自我，做一个简单快乐的人。简单的人，不要在复杂的人堆里混。混到最后，你会发现，做个复杂的人真简单，做个简单的人好复杂。一个从前用脚走路的人，被

28、迫开始用心眼走路了。但，你永远赶不上一个始终玩心眼的人。你心素已闲，而对方早已成了精。简单的人一条路走到黑，就真的走到黑了。复杂的人说好跟着走，但一回头就看不到了踪影。更多的时候，简单的人还傻傻地走在风里，复杂的人早已藏在了背风处。简单永远不要跟复杂斗，斗过斗不过放在一边，伤害却永远都是你一个人的。复杂的人那里，阴谋太大，套路太多，城府太深，一个不喜欢走心的人，走到了玩心计的人那里，就是走进了泥坑里。一身泥是必然的了，你还要灰头土脸地挣扎到狼狈。你在简单里的时候，看到的是世界的澄澈，混在复杂中，满眼是污浊和肮脏。活在这样的世界里，你失却的不仅是心情，还有生活的质量。一个简单的人，混在复杂中，只

29、会有两种情况：一是最后变坏，变到比别人还复杂;另一就是在复杂中困死。有人打了你一记耳光。这记耳光，有时候，也会变成刻骨的仇恨。仇恨不是因为打得有多疼，而是你在心中一遍一遍重复着这记耳光，自己把自己打得太久。即便是睚眦之怨，若念念不忘，也会成为心灵的重荷。曼德拉说，当我走出监狱大门的时候，早已把仇恨和愤怒留在了身后，否则，我将会把自己一直关在监狱里面。消弭仇恨的方式，不是把仇恨还回去。那样的话，将会永远纠缠在仇恨之中。况且，生活也不会给你合适的时间，合适的地点，以你最解气的方式再给对方一记耳光。生活的目的是，远离仇恨比调停仇恨更有意义。世界上的好多仇恨，不是你死我活解决的，而是云淡风轻放下的。一

30、个不能受辱的脾气，看似刚烈血性，但会在生活中处处受辱。理由其实很简单：你放下来的太少，势必就会担得太多。幸运和不幸一样，都极具偶然性。但从人生的角度解读，前者会被看作是运势，后者会被认同为命运。命运，就是在心底里，把一切偶然理解为必然。这是不一样的。因为，偶然后面跟着的，是看得开和无所谓，必然后面跟着的，是屈从和投降。在不幸的层面上，谁都希望把这种偶然落在别人的头上，这是人自身的狭隘。再崇高的人，也不会自邀不幸。人生，在幸与不幸之间，没有任何风度可言。一个人，遭遇了不幸是痛苦的。然而，比这个更痛苦的是心底的不平衡。只因为，别人没有跟自己一样不幸着。生活有时候很坏，把一个又一个不幸降临在同一个人头上。最深的悲剧，就是人生被一块儿一块儿撕碎，然后，还让你看不到任何转机和希望。不幸，会成全人的强大。当然了，也会成全另一种强大，那就是完全屈从命运，逆来顺受。从抗争不过，到不再抗争，其实是命运对一个人的毁灭。当然了，还会有另一种强大：有一种人在灾难的砥砺下，开始仰望命运，并微笑着伸出手去，与所有奔赴而来的不幸握手言和。