演讲口才训练教材(共34张)课件.ppt

1、口才训练七演讲口才训练 一、演讲含义、作用、分类和特点一、演讲含义、作用、分类和特点 （一）演讲又叫演说或讲演，它是人们用（一）演讲又叫演说或讲演，它是人们用口头表达方式阐明道理、推洐大义的一种交口头表达方式阐明道理、推洐大义的一种交际形式，是交流传播信息的重要的手段之一，际形式，是交流传播信息的重要的手段之一，演讲者在表达时要借助于姿势和表情演讲者在表达时要借助于姿势和表情,以说服以说服听众。听众。v （二）（二）“鼓天下之动者存乎辞鼓天下之动者存乎辞”，演讲是一种面，演讲是一种面对面的宣传、教育、鼓动和交流的好形式。对面的宣传、教育、鼓动和交流的好形式。v 历史上，很多口若悬河、能言善变之

2、士，凭着历史上，很多口若悬河、能言善变之士，凭着一张剑舌，活跃在政治、军事、文化等舞台上，他一张剑舌，活跃在政治、军事、文化等舞台上，他们有的劝阻战争，化干戈为玉帛；有的怒斥奸佞，们有的劝阻战争，化干戈为玉帛；有的怒斥奸佞，以正气压倒歪风；有的巧设比喻，以柔克刚，争取以正气压倒歪风；有的巧设比喻，以柔克刚，争取盟友；有的反唇相讥，绵里裹针，瓦解敌阵。盟友；有的反唇相讥，绵里裹针，瓦解敌阵。v 现时代演讲在政治、商贸活动、军事、传播科现时代演讲在政治、商贸活动、军事、传播科学文化知识和提高文化素养等等各个领域仍然在起学文化知识和提高文化素养等等各个领域仍然在起着不可匹敌的作用。着不可匹敌的作用。

3、v 从某种意义上讲，课堂传道授业，也可以从某种意义上讲，课堂传道授业，也可以说是演讲功能的体现，一个具备演讲才能的人，说是演讲功能的体现，一个具备演讲才能的人，讲课的水平一定也技高一筹；同时，在学校教讲课的水平一定也技高一筹；同时，在学校教学活动中，作为课堂教学的辅助和补充，经常学活动中，作为课堂教学的辅助和补充，经常开展的各种类型的学术讲座，这种演讲对深化开展的各种类型的学术讲座，这种演讲对深化课堂教学内容，繁荣学术研究，促进科学文化课堂教学内容，繁荣学术研究，促进科学文化的普及起着十分重要作用。的普及起着十分重要作用。v 演讲既是培养现代人才的有效途径，也是演讲既是培养现代人才的有效途径，

4、也是选拔考核人才的重要尺度。选拔考核人才的重要尺度。v （三）演讲一般从表达形式上划分有三种（三）演讲一般从表达形式上划分有三种类型。类型。v 命题演讲，既由别人拟定题目或演讲范命题演讲，既由别人拟定题目或演讲范围，并经过准备后所做的演讲。围，并经过准备后所做的演讲。v 即兴演讲，即演讲者在事先无准备的情即兴演讲，即演讲者在事先无准备的情况下就眼前场面、情镜、事物、人物临时起况下就眼前场面、情镜、事物、人物临时起兴发表的演讲。兴发表的演讲。v 论辩演讲，即指由两方或两方以上的人论辩演讲，即指由两方或两方以上的人因对某个问题产生不同意见而展开的面对面因对某个问题产生不同意见而展开的面对面的语言交

5、锋和智慧较量。的语言交锋和智慧较量。v （四）（四）每个人的性格、气质、每个人的性格、气质、个性不同会形成不同的演讲风格。个性不同会形成不同的演讲风格。v 演讲的实践性很强。演讲的实践性很强。二、演讲稿写作训练二、演讲稿写作训练v演讲稿的含义演讲稿的含义 演讲稿是为演讲所准备的书面材料。演讲稿是为演讲所准备的书面材料。写好一篇演讲稿的要素写好一篇演讲稿的要素首先是选题，选择题材、确定主题。首先是选题，选择题材、确定主题。其次是确立题目，较常选用的演讲题目其次是确立题目，较常选用的演讲题目有四种类型：一是主题式；二是问题式；有四种类型：一是主题式；二是问题式；三是范围式；四是目标式。三是范围式；

6、四是目标式。第三是选材。第三是选材。演讲稿使用的材料可分为三类：直接材演讲稿使用的材料可分为三类：直接材料、间接材料和创意材料。料、间接材料和创意材料。v1.直接材料的搜集。直接材料的搜集。所谓直接材料，就是演讲者在日常的工所谓直接材料，就是演讲者在日常的工作、交往、生活及社会活动中的所见、所闻，作、交往、生活及社会活动中的所见、所闻，是演讲者亲身经历或耳闻目睹的一些事件、是演讲者亲身经历或耳闻目睹的一些事件、言论、感受、也就是演讲者自身通过对社会言论、感受、也就是演讲者自身通过对社会的观察、体验、感受、调查、研究所得到的的观察、体验、感受、调查、研究所得到的第一手材料。第一手材料。v2.间接

7、材料的搜集。间接材料的搜集。所谓间接材料，指演讲者从报纸、杂志、所谓间接材料，指演讲者从报纸、杂志、书籍、广播、电视、网络等媒体搜集到的材书籍、广播、电视、网络等媒体搜集到的材料料，也可称为第二手材料。，也可称为第二手材料。v3.创意材料的整理。创意材料的整理。所谓创意材料，是演讲者在大量的直接所谓创意材料，是演讲者在大量的直接材料和间接材料的基础上，经过归纳、分析材料和间接材料的基础上，经过归纳、分析、研究所得的材料。创意材料是演讲者思考的研究所得的材料。创意材料是演讲者思考的结果，带有很强的主观色彩，但同时也更具结果，带有很强的主观色彩，但同时也更具有新颖性和独特性。有新颖性和独特性。（例

8、子）（例子）v第四、拟定结构第四、拟定结构v首先演讲稿结构要清晰明白。首先演讲稿结构要清晰明白。v其次演讲稿结构有其特殊模式。其次演讲稿结构有其特殊模式。v此外演讲稿要有逻辑性和灵动性。此外演讲稿要有逻辑性和灵动性。v第五、锤炼语言第五、锤炼语言 演讲稿的语言是演讲的生命线。演讲稿的语言是演讲的生命线。v1.准确、明白。准确、明白。v2.简捷、精练。简捷、精练。v3.通俗、易懂。通俗、易懂。v4.生动、形象、感人。生动、形象、感人。三、演讲艺术技巧训练三、演讲艺术技巧训练（一）演讲开头：演讲是一种有备而来又要临场发（一）演讲开头：演讲是一种有备而来又要临场发挥的艺术，也是一种需要和听众互动的艺

9、术。挥的艺术，也是一种需要和听众互动的艺术。1.巧设悬念。有实物悬念和语言悬念两种类型。巧设悬念。有实物悬念和语言悬念两种类型。（1）实物悬念。）实物悬念。（2）语言悬念。在演讲的开头就语出惊人，激起）语言悬念。在演讲的开头就语出惊人，激起听众的好奇心。听众的好奇心。2.提问法。包括设问和反问。提问法。包括设问和反问。3.讲故事法。讲故事法。（例文分析）（例文分析）（二）演讲主体表达方式技巧训练（二）演讲主体表达方式技巧训练1.演讲中的幽默艺术演讲中的幽默艺术2.演讲中调动激情的艺术（案例）演讲中调动激情的艺术（案例）激情要借助恰到好处的抒情技巧激情要借助恰到好处的抒情技巧 首先可借助语义传情

10、。首先可借助语义传情。其次以语调传情。其次以语调传情。再次以态势传情。再次以态势传情。3.演讲中强调重心的艺术（案例）演讲中强调重心的艺术（案例）4.演讲中以理服人的技巧（案例分析）演讲中以理服人的技巧（案例分析）5.演说中的演说中的“诗词套用诗词套用”的艺术技巧的艺术技巧6.演说中的演说中的“细节描述细节描述”的艺术技巧（案例）的艺术技巧（案例）7.演讲者的风度和礼仪演讲者的风度和礼仪（三）（三）演讲收尾的艺术技巧训练演讲收尾的艺术技巧训练 演讲收尾部分往往是点睛之笔，既是收演讲收尾部分往往是点睛之笔，既是收尾又是高峰；既水到渠成，又戛然而止；既尾又是高峰；既水到渠成，又戛然而止；既铿锵有力

11、，又余音袅袅；既别开生面不落俗铿锵有力，又余音袅袅；既别开生面不落俗套，又来的自然，能给人以强烈的印象。套，又来的自然，能给人以强烈的印象。常见的演讲收尾方法有：常见的演讲收尾方法有：1.总结全篇。总结全篇。2.鼓动号召。鼓动号召。3.借用名言名句。（案例）借用名言名句。（案例）4.抒情式结尾。抒情式结尾。（案例）（案例）5.借助一定的态势语作结。借助一定的态势语作结。6.以哲理升华结束演讲。以哲理升华结束演讲。四、演讲前的自我训练四、演讲前的自我训练1.详细了解演讲规则，分析听众，按演讲详细了解演讲规则，分析听众，按演讲规定的时间熟悉演讲稿，演讲前最好是进规定的时间熟悉演讲稿，演讲前最好是进

12、行一到两次与实际时间相当的预讲。行一到两次与实际时间相当的预讲。2.反复阅读经过修改的演讲稿，直到以熟反复阅读经过修改的演讲稿，直到以熟练掌握其中的观点、逻辑、结构和段落，练掌握其中的观点、逻辑、结构和段落，不一定要背诵全稿，而是要掌握演讲的布不一定要背诵全稿，而是要掌握演讲的布局和要领。局和要领。3.训练中可配合自然的手势和表情，但切不可人训练中可配合自然的手势和表情，但切不可人为的设计动作，尤其不能作表演状，一举手一投为的设计动作，尤其不能作表演状，一举手一投足要恰到好处，自然和谐。足要恰到好处，自然和谐。4.了解演讲的场地环境和听众的人数，确定自己了解演讲的场地环境和听众的人数，确定自己

13、的音量和语气。的音量和语气。5.准备的着装与服饰遵循准备的着装与服饰遵循TPO的原则，符合时间的原则，符合时间（TIME）、地点（）、地点（PLACE）和穿戴目的）和穿戴目的（OBJECT）这三个要素。）这三个要素。五、五、演讲者的控场艺术演讲者的控场艺术Z一是兴趣调控。一是兴趣调控。一是在内容上，演讲不能平庸，不能低级。二一是在内容上，演讲不能平庸，不能低级。二是表达形式，比如说一个故事或现象的产生，在说是表达形式，比如说一个故事或现象的产生，在说出原因之前，不向听众发问，发问之后不作停顿，出原因之前，不向听众发问，发问之后不作停顿，而是平铺直叙地全说出来，难以引起兴趣。倘若演而是平铺直叙地

14、全说出来，难以引起兴趣。倘若演讲者运用了提问、停顿等手法，调动了听众的参与讲者运用了提问、停顿等手法，调动了听众的参与感，这就是手段或技巧。感，这就是手段或技巧。Z二是激发情感。二是激发情感。Z三是以理征服。三是以理征服。六、演讲中应对艺术演讲中应对艺术1.镇定自若地面对混乱。镇定自若地面对混乱。2.面对面对“撞车撞车”能迅速转换。能迅速转换。3.沉着镇定地面对挑衅。沉着镇定地面对挑衅。4.对答如流地面对提问。对答如流地面对提问。5.忘记忘记“台词台词”，巧妙衔接。，巧妙衔接。6.面对冷场，提神醒目。面对冷场，提神醒目。7.因势利导地面对意外。因势利导地面对意外。（实训）（实训）七、把握听众的

15、技巧。七、把握听众的技巧。v 影响听众听力的主要因素是：听众的身体条件、影响听众听力的主要因素是：听众的身体条件、情绪状况、听讲环境、信息的重要程度、与演讲者情绪状况、听讲环境、信息的重要程度、与演讲者关系等等。关系等等。v 这许许多多因素归纳起来，可分为两大类，即这许许多多因素归纳起来，可分为两大类，即演讲的客观因素和听者的主观因素。演讲的客观因素和听者的主观因素。听众总是根据现场情境来运用自己的听力技巧，听众总是根据现场情境来运用自己的听力技巧，它包括：专心致志听；积极配合听；选择要点听；它包括：专心致志听；积极配合听；选择要点听；判断评估听。判断评估听。1.专心致志听。专心致志听。2.积

16、极配合听。积极配合听。3.选择要点听。选择要点听。4.判断评估听。判断评估听。v演讲者要把握好听众心理。听众评议演讲一般从演演讲者要把握好听众心理。听众评议演讲一般从演讲内容、有声语言表达技巧、体态语言表达技巧和讲内容、有声语言表达技巧、体态语言表达技巧和现场效果几方面进行。现场效果几方面进行。v演讲内容主要评议演讲的主题、材料、结构。演讲内容主要评议演讲的主题、材料、结构。v其次，有声语言表达技巧。文词要求准确、鲜明、其次，有声语言表达技巧。文词要求准确、鲜明、生动，生动，“上口入耳上口入耳”，优美风趣；发音要求正确清，优美风趣；发音要求正确清晰、清亮圆润，符合普通话发音规范；可闻度要求晰、

17、清亮圆润，符合普通话发音规范；可闻度要求声音宏亮，声调抑扬顿挫，富有感情，有强烈的感声音宏亮，声调抑扬顿挫，富有感情，有强烈的感染力。染力。v再者，体态语言表达技巧。要求表情传神达意，动再者，体态语言表达技巧。要求表情传神达意，动作自然优美，举止大方，态度谦和，仪表端庄。作自然优美，举止大方，态度谦和，仪表端庄。v最后是现场效果。现场效果是演讲的内容及技能技最后是现场效果。现场效果是演讲的内容及技能技巧的反映，主要是考察演讲者的控场应变能力，考巧的反映，主要是考察演讲者的控场应变能力，考察演讲者如何利用听众的反馈信息进行增删调整，察演讲者如何利用听众的反馈信息进行增删调整，使演讲顺利进行。使演

18、讲顺利进行。八、不同类型演讲技巧八、不同类型演讲技巧v（一）专题演讲。与即兴演讲和辩论相比，（一）专题演讲。与即兴演讲和辩论相比，具有两个特点：具有两个特点：v 第一：反复琢磨，拟定书面文稿。第一：反复琢磨，拟定书面文稿。v 第二：系统阐述，具有完整的结构。第二：系统阐述，具有完整的结构。专题演讲的方式一般有四种：宣读式、背诵专题演讲的方式一般有四种：宣读式、背诵式、提纲式、比赛式。式、提纲式、比赛式。（二）（二）即兴演讲即兴演讲v1.即兴演讲的常规训练即兴演讲的常规训练v（1）选择话题。）选择话题。v（2）确定中心内容）确定中心内容v（3）语言活泼有力。）语言活泼有力。v（4）快速组材。）快

19、速组材。v（5）语脉）语脉“贯通贯通”。v（6）寻找引爆点）寻找引爆点 v2.即兴演讲的创新训练即兴演讲的创新训练v（1）倒挂金钟。要求演讲者的开场锣鼓要破）倒挂金钟。要求演讲者的开场锣鼓要破常求异，巧设悬念。常求异，巧设悬念。v（2）“投机取巧投机取巧”。“投机取巧投机取巧”指演讲者指演讲者找准起找准起“兴兴”点，借点，借“机机”进行巧答妙解的。进行巧答妙解的。v（3）借花献佛。指在仓促之间一时没想好应）借花献佛。指在仓促之间一时没想好应答之词，可飞速捕捉名言警句或诗词佳句来答之词，可飞速捕捉名言警句或诗词佳句来“救场救场”的一种方法。的一种方法。v（4）就地取材。）就地取材。v例文分析例文

20、分析九、实训导引九、实训导引k1.二战期间，丘吉尔发表过不少激二战期间，丘吉尔发表过不少激动人心的演讲。下面是他受命组阁动人心的演讲。下面是他受命组阁时的演讲片断，请说明有什么特点？时的演讲片断，请说明有什么特点？他是以什么来征得人心的？他是以什么来征得人心的？2.请看下面的一篇演讲稿：请看下面的一篇演讲稿：人格是最高的学位人格是最高的学位 v提示：本文是一篇思想性和艺术性都相当突提示：本文是一篇思想性和艺术性都相当突出的演讲稿。出的演讲稿。v首先，从题目上看，它鲜明体现了确定题目的要求。首先，从题目上看，它鲜明体现了确定题目的要求。第一，它具有积极性，第一，它具有积极性，第二，它具有较强的适

21、应性。第二，它具有较强的适应性。第三，题目有新奇性，有冲击力。第三，题目有新奇性，有冲击力。v其次，从结构上看，作者采用了最常见的层层深入其次，从结构上看，作者采用了最常见的层层深入的结构方法，各部分之间或分论点、段落之间步步的结构方法，各部分之间或分论点、段落之间步步深入，条理清晰，通过故事的联结，一层层地加深深入，条理清晰，通过故事的联结，一层层地加深我们对人格魅力的理解。我们对人格魅力的理解。v讨论讨论v（1）全篇演讲的情感基调该怎样把握？或欢）全篇演讲的情感基调该怎样把握？或欢快？或激昂？或深沉？快？或激昂？或深沉？v（2）全篇讲述了三个四个故事，每个故事之）全篇讲述了三个四个故事，每

22、个故事之后都有饱含激情的议论，在演讲中怎样处理后都有饱含激情的议论，在演讲中怎样处理故事与议论的关系？哪些是重点语句或语词？故事与议论的关系？哪些是重点语句或语词？该怎样强调？该怎样强调？v（3）哪些是关键处？该怎样设计手势？）哪些是关键处？该怎样设计手势？v（4）根据自己的设计，试着登台表现出来。）根据自己的设计，试着登台表现出来。3.请按手势表演请按手势表演“0的断想的断想”。v0是谦虚者的起点，骄傲者的终点。是谦虚者的起点，骄傲者的终点。象征手势：可单手掌心向上，抬小臂，象征手势：可单手掌心向上，抬小臂，微伸；中区，翻转手心向下。微伸；中区，翻转手心向下。v0的负担最轻，但任务最重。的负

23、担最轻，但任务最重。情意手势：抬臂至肩下，握拳，拳心情意手势：抬臂至肩下，握拳，拳心向内。向内。v0是一面镜子，让你认识自己。是一面镜子，让你认识自己。指示手势：松拳，掌心向内。指示手势：松拳，掌心向内。v0是一只救生圈，让溺水者随波逐流。是一只救生圈，让溺水者随波逐流。情意手势：翻转手心，向下；由内向情意手势：翻转手心，向下；由内向外缓缓移动。外缓缓移动。v0是一面敲响的战鼓，叫强者奋勇前进。是一面敲响的战鼓，叫强者奋勇前进。情意手势：举起右手，带动小臂，向情意手势：举起右手，带动小臂，向前向上抬；手与臂平。动作有力度。前向上抬；手与臂平。动作有力度。在这个训练中，老师一定得是个严格的监在这

24、个训练中，老师一定得是个严格的监督员、评论员，应目光敏锐，善于督员、评论员，应目光敏锐，善于“鸡蛋里面鸡蛋里面挑骨头挑骨头”，找到毛病，哪怕是个小小的不被人，找到毛病，哪怕是个小小的不被人注意的细节。注意的细节。4.著名心理学家诺曼著名心理学家诺曼文森特文森特皮尔曾如此说道：皮尔曾如此说道：v 人的性格当中，都有一个共性：需要得到他人人的性格当中，都有一个共性：需要得到他人的爱和尊重。每个人的心中都有一份价值意识，他的爱和尊重。每个人的心中都有一份价值意识，他们希望被看重，希望维护自己的尊严。如果你伤害们希望被看重，希望维护自己的尊严。如果你伤害了这些性质，你就永远失去了这个人。因此，假若了这

25、些性质，你就永远失去了这个人。因此，假若你用自己的爱和尊重对待每一个人，不但能使他变你用自己的爱和尊重对待每一个人，不但能使他变得茁壮，他也会以爱和尊重回报你。得茁壮，他也会以爱和尊重回报你。v 就此谈谈在演讲中你对如何对待听众？对待听就此谈谈在演讲中你对如何对待听众？对待听众不良态度你有何看法？众不良态度你有何看法？5.戴维戴维卡耐基地卡耐基地口才训练妙诀口才训练妙诀一书中介绍一书中介绍了一种即席演讲的训练方法：连索技巧的游戏。了一种即席演讲的训练方法：连索技巧的游戏。v要求：按照这种方法，组织大家训练。要求：按照这种方法，组织大家训练。v（1）由教师准备若干题目并制成签，学生抽）由教师准备

26、若干题目并制成签，学生抽签，抽到什么题目，就按题目当即发表签，抽到什么题目，就按题目当即发表12分钟演讲，依次进行。分钟演讲，依次进行。v（2）由教师领头，说一段话，由学生依次接）由教师领头，说一段话，由学生依次接着说下去，不得改变话题。每人不得超过着说下去，不得改变话题。每人不得超过2分分钟。钟。6.有一个名叫道格拉斯有一个名叫道格拉斯费班克的电影明星在费班克的电影明星在美利坚美利坚杂志杂志上发表出来一个可行的即兴演讲的训练方法。上发表出来一个可行的即兴演讲的训练方法。v 我们每个人都在纸条上写下一个题目，然后把我们每个人都在纸条上写下一个题目，然后把纸条折好放进盒子里用力摇。我们请一个人来

27、把抽纸条折好放进盒子里用力摇。我们请一个人来把抽到的题目作一分钟的演讲，我们从不用相同的题目。到的题目作一分钟的演讲，我们从不用相同的题目。有个晚上，我抽到题目是有个晚上，我抽到题目是谈灯罩谈灯罩，你以为这没，你以为这没什么可谈吗？试试看就知道了。什么可谈吗？试试看就知道了。v 最重要的是，我们每一个人都因这个游戏而获最重要的是，我们每一个人都因这个游戏而获益匪浅，大大增进锻炼我们即席演讲的能力。我们益匪浅，大大增进锻炼我们即席演讲的能力。我们学会了如何在短时间内，就一个题目去组织思想学会了如何在短时间内，就一个题目去组织思想我们学会了如何站起来思考。我们学会了如何站起来思考。v 对于即兴演讲

28、只要具有意志力和信心对于即兴演讲只要具有意志力和信心而且，而且，你愈常练，事情愈变得容易。你愈常练，事情愈变得容易。v 按照他们的方法试试。按照他们的方法试试。经典阅读与背诵：经典阅读与背诵：v1.戴尔戴尔卡耐基说过：卡耐基说过：“最成功的演讲家最成功的演讲家,他们的成功也就在他们的成功也就在于此：他们在特殊的时刻里绽放于此：他们在特殊的时刻里绽放,如罕见的玫瑰如罕见的玫瑰,不多时便凋不多时便凋谢；可是听众享受到的愉悦却是绵绵不绝。谢；可是听众享受到的愉悦却是绵绵不绝。”v2.“冰冻三尺，非一日之寒。冰冻三尺，非一日之寒。”许多著名的演说家，并不是许多著名的演说家，并不是天生一副好口才，他们的

29、口才都是经过刻苦磨炼培养出来的。天生一副好口才，他们的口才都是经过刻苦磨炼培养出来的。例如，古希腊的演讲家德摩西尼，为了校正发音含糊不情的例如，古希腊的演讲家德摩西尼，为了校正发音含糊不情的毛病，曾口含鹅卵石，对着大海练习朗诵。毛病，曾口含鹅卵石，对着大海练习朗诵。v 日本前首相田中角荣，小时严重口吃，说话困难，后来日本前首相田中角荣，小时严重口吃，说话困难，后来他分析了口吃的原因，常到深山大声说话和朗诵，并争取登他分析了口吃的原因，常到深山大声说话和朗诵，并争取登台演戏。朗诵和演戏是口头语言和体态语言综合运用的最佳台演戏。朗诵和演戏是口头语言和体态语言综合运用的最佳形式，它不仅要求准确、自然

30、，而且要优美感人。通过这种形式，它不仅要求准确、自然，而且要优美感人。通过这种高标准的训练，他不仅克服了口吃毛病，而且练出了口才，高标准的训练，他不仅克服了口吃毛病，而且练出了口才，成为著名的演说家。演讲口才训练，不仅要勤练、苦练，而成为著名的演说家。演讲口才训练，不仅要勤练、苦练，而且要巧练。要练习得法，摸清规律，掌握要领。且要巧练。要练习得法，摸清规律，掌握要领。31、知技并重，德行为先。32、生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天33、贫不足羞，可羞是贫而无志。吕坤34、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。歌德35、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。易卜生36、人生不是一

31、种享乐，而是一桩十分沉重的工作。列夫托尔斯泰37、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。车尔尼雪夫斯基38、先相信你自己，然后别人才会相信你。屠格涅夫39、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。华 梅40、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。惠特曼41、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。保 罗42、自我控制是最强者的本能。萧伯纳43、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。刘备44、要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了。卡耐基45、有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是

32、非常幸运的。塞涅卡46、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！奥斯特洛夫斯基47、我们应该注意自己不用语言去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的时候，也应该受得起。刘少奇48、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此.因为他们只能读它一次。保 罗49、无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。培 根50、人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。弗洛伊德51、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。苏格拉底52、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。吉鸿昌53、最本质的人生价值就是人的独立性。布迪曼54、谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。萨迪55、人世间没有比互相竭尽全心、互相尽力照料更加快乐的了。西塞罗56、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚57、容易发怒，是品格上最为显著的弱点。但 丁58、对一个尚未成熟的少年来讲，坏的伙伴比好的老师起的作用要大得多。伊 索59、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。歌德60、生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。杰弗逊