运动上肢的肌肉课件.ppt

1、 运动上肢的肌肉运动上肢的肌肉 主讲教师主讲教师 楼方芳楼方芳 一、一、运动上肢带的主要肌肉运动上肢带的主要肌肉一、使肩关节上提的肌肉；斜方肌、菱形肌、肩胛提肌。1、斜方肌位置：位于项部和背上皮下，为三角形扁肌。两肌相 合为斜方肌。起点：自上项线，枕外粗隆，项韧带，第七颈椎和胸 椎棘突。止点：上部 锁骨外侧端 肌纤维 中部 肩峰、肩胛冈上緣。下部 肩胛冈内侧半下缘。功能：上部 肩胛骨上提，上回旋，后缩。近固定：中部 内收 下部 下降，上回旋。远固定：一侧上部收缩使头向同侧屈和向对侧回旋，旋转。两侧 同时收缩使头后仰和伸脊柱。辅助练习：提拉杠铃耸肩，负重直臂侧上举，负重扩胸等。1、菱形肌 位置：

2、位于斜方肌的深面，为一对菱形 的扁肌。起点：自第六、第七颈椎上位四个胸椎 的脊突，纤维行向下外。止点：肩胛骨内侧缘 功能：近固定：使肩胛骨下回旋，上提 和后缩。远固定：两侧同时收缩，使脊柱伸直 辅助练习：同斜方肌。二二、使肩胛骨下降的肌肉使肩胛骨下降的肌肉:斜方肌下部、前斜方肌下部、前 锯肌下部、胸小肌。锯肌下部、胸小肌。1、前锯肌 位置：胸廓外侧和后面，为一宽大扁肌。起点：起于18肋骨的外侧面。止点：在肩胛骨的内侧和下角的前面。功能：近固定：使肩胛骨前伸和上回旋，前锯肌和斜方 肌共同作用，使上臂上举到垂直位，下 部肌纤维收缩，使肩胛骨下降。远固定；可提肋是辅助呼吸肌。下完成支撑机能 辅助练习

3、；实力推，俯卧撑等。1、胸小肌 位置：胸廓上部前外侧，胸大肌深面。起点：第三第五肋骨前面及肋间肌表面的筋膜。止点：肩胛骨喙突。功能：近侧支撑：使肩胛骨前伸外展 下降，下回旋。远侧支撑：可提肋，助吸气。三、使肩胛骨外展前伸的肌肉；前锯肌、胸小肌。四、使肩胛骨内收后缩的肌肉；斜方肌、菱形肌。五、使肩胛骨上回旋的肌肉；斜方肌的下部和前锯肌。六、使肩胛骨下回旋的肌肉；胸小肌、菱形肌和肩胛 提肌等。二、肩关节运动的主要肌肉二、肩关节运动的主要肌肉 一、使上臂在肩关节处屈的肌肉：胸大 肌、三角肌前部、喙肱肌和肱二头肌长头。1、胸大肌胸大肌 位置：胸前皮下，为扇形扁肌。起点：锁骨部起于锁骨内机时半。胸肋部起

4、于胸骨前面和上部6个肋软骨。腹部 起于腹直肌鞘前臂。止点：共同止于肱骨大结节嵴。功能：近侧支撑；屈上臂，使上臂内收，旋内。远侧支撑；拉引躯干向上臂靠拢，辅助提 肋，助吸气。1、喙肱肌 位置：上臂内侧前面上部，肱二头肌短头深 面。起点：肩胛骨喙突 止点：肱骨内侧中部。近固定：使上臂在肩关节处屈，内收。1、三角肌 位置:肩部外侧皮下。呈三角形，为多 羽状肌。起点:前部：锁骨的三角肌粗隆。中部：肩胛骨的肩峰 后部：肩胛冈。止点:三部的肌纤维向外下方逐渐集中，止于肱骨的三角肌粗隆。功能：功能：前部收缩：使上臂屈和旋内。前部收缩：使上臂屈和旋内。中部收缩：使上臂外展到水平位置。同时收缩使上臂外展中部收缩

5、：使上臂外展到水平位置。同时收缩使上臂外展 后部收缩：使上臂伸，旋外。后部收缩：使上臂伸，旋外。远固定：远固定：三角肌收缩起加固肩关节的作三角肌收缩起加固肩关节的作 用，使肩胛骨上提。用，使肩胛骨上提。辅助练习：负重直臂侧平举练习，手辅助练习：负重直臂侧平举练习，手 握哑铃前平举练习。握哑铃前平举练习。近固定 肱二头肌肱二头肌位置：位置：上臂前面皮下。上臂前面皮下。起点：起点：长头：长头：肩胛骨孟上粗隆肩胛骨孟上粗隆 短头：短头：肩胛骨的喙突。肩胛骨的喙突。止点：止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。桡骨粗隆和前臂筋膜。功能：功能：近侧支撑：近侧支撑：屈上臂，屈前臂，前臂旋外。屈上臂，屈前臂，前臂旋外。远

6、侧支撑：使上臂靠近前臂。远侧支撑：使上臂靠近前臂。辅助练习：辅助练习：引体向上，杠铃挺举等。引体向上，杠铃挺举等。二、使上臂在肩关节处伸的肌肉：背阔肌、三角肌后部、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肱二头等。1、背阔肌 位置：腰背部和胸部后下外侧皮下。起点：第七胸椎下至第五腰椎棘突到所 有骶椎棘突和髂嵴后部及第十至第 十二肋骨表面。止点：肱骨小结节嵴 功能：近侧支撑：上臂伸，旋内，内收。远侧支撑：拉躯干向上臂靠落拢，还可提肋。辅助练习：引体向上，拉力器。1、冈下肌、小圆肌、大圆肌 位于肩骨的冈 下窝。功能使上臂伸、内收。冈下肌和小圆 肌还可使上臂旋外，大圆肌使上臂旋内。略 三、使上臂在肩关节处外展的肌肉

7、 有 三角肌和冈上肌。四、使上臂在肩关节处内收的肌肉 有胸大肌、背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、喙肱肌和肩胛下肌。1、肩胛下肌 位置：肩胛下窝前。起点：肩胛下窝。止点：肱骨小结节。功能：肱骨内收和内旋。辅助练习：与胸大肌同。五、使上臂在肩关节处旋内的肌肉 肩胛下肌、背阔肌、大圆肌、胸大 肌和三角肌前部。六、使上臂在肩关节处旋外的肌肉 三角肌后部、小圆肌、冈下肌。三、使躯干靠拢上臂的主要肌肉三、使躯干靠拢上臂的主要肌肉 胸大肌、背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆胸大肌、背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆 肌、肩胛下肌、喙肱肌等。肌、肩胛下肌、喙肱肌等。一、使前臂在肘关节处运动的主要肌肉使前臂在肘关节处运动的

8、主要肌肉一、使前臂在肘关节处屈的肌肉；肱二头肌 肱肌、肱桡肌和旋前圆肌1、肱肌位置：肱二头肌的深层。起点：肱骨体前下部止点：尺骨粗隆。功能：近：前臂屈 远：使上臂靠近前臂。1、肱桡肌位置 前臂皮下外侧起点：肱骨外上髁止点：桡骨茎突功能：前臂屈 1、旋前圆肌 位置：前臂上端前面 起点：肱骨内上髁，尺骨冠突。止点：桡骨中下外侧面。功能：使前臂旋内和屈。二二、使前臂在肘关节处伸的肌肉使前臂在肘关节处伸的肌肉 肱三头肌、肱三头肌、肘肌。肘肌。1、肱三头肌 位置：上臂后面，有三个头。起点：长头：肩胛骨孟下结节 内侧头：肱骨背面内下方。外侧头：肱骨背面外上方。止点：尺骨鹰嘴。功能：近：使前臂在肘关节处伸，长头还使上 臂在肩关节处伸。远：使上臂在肘关节处伸。辅助练习：负重直臂后伸，俯卧撑，推手倒立。1、肘肌 位置：肘关节后面的外侧，呈三角形。起点：肱骨外上髁。止点：尺骨1/4背面及鹰嘴外侧。功能：前臂伸。三、使前臂在肘关节处旋内的肌肉 旋 前圆肌和旋前方肌。四、使前臂在肘关节处旋外的肌肉 肱 二头肌、旋后方肌。一、上臂在肘关节处运动的主要肌肉上臂在肘关节处运动的主要肌肉 一、使上臂在肘关节处屈的肌肉 肱 二头肌、肱肌、肱桡肌、和旋 前圆肌。二、使上臂在肘关节处伸的肌肉 肱 三头肌、肘肌。六、手在桡腕关节处运动的肌肉六、手在桡腕关节处运动的肌肉 略略 结结 束束