（教师招聘面试说课稿）人教版高中体育精选6篇.doc

1、教师招聘面试说课稿人教版高中体育精选6篇目录说课稿范例2行进间双手胸前传接球3跨栏跑4排球正面上手传球6背越式跳高8三级跳远9原地背向推铅球11说课稿范例行进间双手胸前传接球一、说教材 该课题选自体育与健康水平五篮球运动板块。篮球运动是全日制高级中学体育教学大纲规定的选修教材，是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力。篮球传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。本节课是高二学生学习篮球传接球技术的复习和新授课。行进间双手胸前传接球

2、技术并不复杂，但要做到准确、熟练、快速就比较困难。教学目标知识与技能目标：教师示范讲解，学生通过观察、模仿，90%的学生基本掌握双手胸前传 接球技术并能说出动作要领。过程与方法目标：通过本课学习培养学生对篮球运动的兴趣。提高学生协调、灵敏、柔韧 性，促进身体正常生长发育。情感态度价值观目标：通过学习篮球，培养学生自信心与同伴合作及友好相处的精神，提 高学生自信心。教学重点正确持球，蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作协调，教学难点双手用力均匀和接球时收臂缓冲动作柔和连贯。二、 说学情 由于高一年级学生在初中的体育课教学中对原地双手胸前传接球有一定学习，但是技术动作不规范，有些同学持球手型也不正确，因此在

3、进行行进间双手胸前传接球教学前，首先要对原地练习进行复习，纠正动作，巩固技术，再进行行进间的教学。三、 说教法 为了激发学生对排球运动的热爱，本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的垫球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、分层教学、教学比赛等方法来完成教学任务。四、 说学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 五、 说教学过程

4、（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课。加强学生的组织性、纪律性、明确教学目标。（二）准备部分：10分钟左右时间完成热身：圆形跑接螺旋跑变圆形跑接蛇形跑。使肌肉、肌腱、韧带弹性、延展性处在良好的状态内阻减小。从而使机体各方面协调一致，逐步达到最佳状态；减少或避免运动伤害事故的发生。（三） 基本部分：25分钟左右时间完成1、 教师示范讲解篮球双手胸前传接球的动作，着重讲解四肢的协调配合发力。给学生一个感观认识，其次分解教学。2、 学生先集体演练，在这过程中，老师评价、鼓励学生，针对学生在练习的过程中出现的问题给与纠正指导。3、分组练习，检验动作练习

5、后以小组的形式展示，教师巡视观察学生对传接球技术掌握情况。了解学生学习情况。激发学生兴趣，通过生生评，师生互评促进学生的求知欲，学生在展示中体验成功的快乐。然后再分组练习，培养学生合作能力和团队精神，达到练习的目的。4、 游戏巩固：游戏项目，传球抢断 做法：三人一组，在规定的区域内，两人传球，一人试着去抢断有碰触到球即为抢断成功。说明：巩固学生对传接球技术的掌握。培养学心自信心，锻炼意志、顽强拼搏的精神。（四）结束部分，调整阶段：该环节7分钟左右完成1、整队：要求学生做到快、静、齐。2、放松整理：采用伸屈等形式放松身心。3、总结：对本课学生学习情况的点评，并鼓励他们继续努力提高自己的技术水平。

6、4、宣布下次课内容：明确下次体育课学习目标，达到学习预知的目的。5、宣布下课，师生再见。培养学生良好习惯，礼貌待人。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十的学生基本掌握双手胸前传接球动作，百分之十的学生动作比较规范。跨栏跑一、 说教材该课题选自人教版体育与健康水平五田径运动的内容，跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。该课题主要讲述了跨栏跑的基本动作要领，包括栏间跑，起跨技术，攻栏技术，为全面认识跨

7、栏。学习跨栏提供了很好的依据和指导。教学目标知识与技能目标：学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步掌握栏间跑的节 奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、自我评 价的能力。 过程与方法目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。情感态度价值观目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的 意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。 教学重点跨栏步、栏间跑技术，起跨腿和攻栏腿的配合，上肢与下肢的配合。教学难点栏间跑的节奏，培养运动感觉。 二、 说学情高一学生具备一定的身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢尝试冒险、挑战，有

8、很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。同时面对困难和障碍，需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的精神。9 H! e9 U) 9 w* . J1 v三、 说教法 为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以示范法为主，同时结合讲解法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。四、 说学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习

9、中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评 价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过优生展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 五、说教学过程（一）、开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课。加强学生的组织性、纪律性、明确教学目标。（二）准备部分：8分钟左右时间完成 、散点散开，教师提出要求，放音乐，学生自己创造动作，发挥学生的创造力、思维能力，活动身体。 、小比赛：学生分为四组跳山羊比赛。做法：每组学生都弯下腰，作为山羊，从队首第一个人开始跳，跳完之后，做山羊连在队尾，依次循环，指导小组内

10、每人都跳完，先完成的为优胜组。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生跨越障碍的欲望，促进心理素质的提高。（三）、基本部分：25分钟左右时间完成。跨栏跑的教学。具体教学步骤如下： 1、教师示范：5分钟左右 教师示范讲解跨栏的动作技术要领，强调四肢的配合，栏间跑的节奏。 2、学生练习：15分钟左右。步骤如下： （1）跨栏坐摆腿压腿练习 （2）行走中（3/5步）从栏侧作连续摆攻栏腿攻栏练习 （3）行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习 （4）3/5步从栏测连续完整练习 （5）栏间距3/5步从栏侧/体操垫中做完整练习 （6）分层练习：分余力生和困难生，降低栏高/栏距/栏数 学生练习时，教师巡回指导

11、，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。 3、分组练习：分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨练习方式，教师观察指导。（四） 结束部分：9分钟左右时间完成 1、放松操：教师提议，学生创造动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。 2、课堂总结：对本课学生学习情况的点评，并鼓励他们继续努力提高自己的技术水平。 3、收回器材，宣布下课，师生再见。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十五的学生基本掌握跨栏跑技术动作，百分之十的学生动作比较规范。排球

12、正面上手传球一、 说教材 课题选自人教版体育与健康水平五的内容，排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。重点解决正面上手传球的手型和传球动作，难点是全身的协调。教学目标知识与技能目标：通过排球教学，90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的 学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球 稳定传出。过程与方法目标：通过教师的示范讲解，学生的练习，90%以上的学生对排球正面上手传 球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术 要领，激发学生对排球

13、的兴趣和主动学习的意识。情感态度价值观目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力， 培养团队精神。教学重点传球的手型，击球点的选取，上下肢的配合，发力的先后顺序教学难点蹬地、伸腿、送臂、拨腕的协调配合二、 说学情 本课教学对象是高一学生，这一阶段学生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有较强的理解性与领悟性，但是由于学生手指、手腕力量特别薄弱，平时对传球技术接触的比较少，因此教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。三、 说教法语言激励法、

14、直观教学法、纠正错误法、教师与优生示范、正误对比示范、完整与分解示范讲解法，便于学生更好地在头脑中形成直观地动作表象，建立动作概念，从而更好更快的学会正面上手传接球。四、 说学法为了突破难点，学生将采用观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等学法来学习本课题，学生间相互合作学习，便于学生们培养互相协作的意识。五、说教学过程（一）开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课。加强学生的组织性、纪律性、明确教学目标。（二）准备部分：7分钟左右时间完成。教师带领学生绕排球场慢跑三圈，之后做持球操。包括头部运动，抱球扩胸运动，抱球腹背运动，抱球扭腰运动等

15、。（三）基本部分：30分钟左右时间完成。1、教师示范讲解。教师与学生配合进行一抛一传的传球示范，提醒学生仔细观察如何用力将球传出。2、两人一组模仿尝试传球。学生一对一面对面模仿练习，教师示范指导。3、教师再次示范，学生自己进行对比，从而引出下一个教学内容。目的满足学生好奇心，发展学生观察与思考能力，同时引出本课的重点手型和传球动作。4、建立传球技术动作概念。教师结合挂图进行讲解和示范准备姿势、手型、位置、传球时各部位的动作，重点介绍手型动作，简要说明为什么这样的手型便于更稳定的控制球，额前位置是便于保持正确的手型，方便在一个击球点穿出不同方向的球，使传球动作具有隐蔽性。5、分解教学（1）原地徒

16、手练习：在排球基本准备姿势下，上体稍抬，双手十指微屈拇指相对成半球形置于额前，肘关节自然抬起，传球时利用瞪地、伸臂、弹指协调用力将球传出。（2）两人一球传固定球练习：在上一个徒手练习基础上，一人双手持球于头顶上方，另一人做将固定球传出的动作，持球的一方要有意施加力量促使传球者瞪地、伸臂、弹指的协调。两人轮换练习，要求用心体会手触球的部位，这一环节教师要进行个别辅导，处理好人与球之间的位置，目的使学生形成正确的手型和传球动作。（3）两人一球自抛自传给对方接住的练习：两人相距2-3米，将球抛至额前上方位置，及时做好传球前准备姿势，当球落至距离头2-3个球的位置时，协调瞪地、伸臂、弹指将球向前上方传

17、给对方接住，对方以同样的动作传回。（4）一人一球自抛自传传准练习：全班分成两组，面对圆心围成圆圈，在圆心处放置一个排球传准的铁架，距离圆心3米、3.5米、4米、4.5米各画一个圆，要求学生由近到远的自主选择进行自抛自传的传准练习。教师鼓励学生分组合作练习，在练习中做到观察别人与自我练习相结合，互帮互评。（三）结束部分:5分钟左右时间完成1、放松环节：教师带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率。2、课堂小结：教师对本堂课学生的表现和学习情况作总结，多用鼓励性的话语。3、安排归还器材，宣布下课，师生再见。 预计本次课练习密度40%以上，平均心率135次/分，练习强度中强，学生能

18、身心愉快的学习，较好的完达成教学目标。背越式跳高一、说教材 该课题是人教版高级中学教科书体育与健康高一年级教材中的内容，教材从课的性质上看属于跳跃类项目，背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落地缓冲四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术。 学习该项目能够更全面的提高身体的柔韧性和灵敏性，为身体素质的发展做了完善。教学目标知识与技能目标：通过分层练习，每个学生在自身程度上分别能跳过相应水平的横竿高度过程与方法目标：教师示范讲解，学生参与练习，通过对助跑、转体、起跳、顶髋过杆、 落地的分解学习，掌握背越式跳高的动作。情感态度价值观目

19、标：通过主要教材和游戏部分的练习，发展学生跳跃能力，增强上下肢 协调配合的能力及灵敏性。培养学生勇敢、顽强、自信的优良品质，体 验运动带来的乐趣教学重点助跑与起跳结合技术、顶髋过杆技术教学难点完善助跑与起跳技术，减小转体制动带来的速度损失，克服恐惧二、 说学情 教学对象为高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。三、 说教法 教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作

20、法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。四、 说学法 为了充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。 五、说教学过程（一） 开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二）准备部分：10分钟左右时间完成。通过曲线跑，圆圈跑等使学生身体慢慢进入练习状态。随后分成四组进行助跑摸高、原地倒肩挺髋练习、原地起跳倒肩挺髋等专项准备活动为基本部分作好铺垫。 （三）基本部分：25分钟左右完成。A教师完整示范助跑结合起跳过

21、杆技术，提问学生教师顺利过杆有哪些因素？B学生分组进行模仿练习，助跑5步以上过橡皮筋练习。每人练习5次。小组互相探究成功和失败的经验，不断进行总结。C集体讨论顺利过杆技术的要领：弧线助跑以及身体重心的控制；恰当的起跳位置；倒数第二步摆动腿落地时积极的“滚动”和起跳腿的迈步放脚动作的顺利衔接；起跳时肌肉的离心-向心收缩的转换过程；D根据对正确技术动作的理解分组进行练习，每人练习5次。E分组分层练习：在集体练习时结合同学间的互相评价和自我评价客观地分析自身的弱点和优点进行分组。 第一组主要以不能正确做出背弓动作的同学为主，主要练习原地倒肩挺髋动作和跳起、上步倒肩挺髋练习，同学之间互相帮助。 第二组

22、主要以起跳不充分、起跳时屈髋等现象采用助跑摸高和助跑跳上海绵垫的练习手段。 第三组主要以助跑节奏、步点和其他相结合技术的小细节问题为主，以反复进行助跑结合起跳技术跳过横竿为主要练习手段。 在该过程中，教师巡回指导。教师在肯定学生进步的同时对学生提出更高的要求，为下一步的学习做好充分的准备F、游戏巩固：本次课选择的游戏是在一定的情境中，通过运用单脚跳、助跑摸高等不断循环的方式巩固学生助跑与起跳相结合的技术。通过游戏使教学更加生动活泼，增加学生对练习的兴趣，懂得技术原理在生活中的意义。（四）结束部分1、放松环节：运用简单的放松操和心理、语言暗示帮助学生放松身心。2、学生自我评价、互相评价和教师的评

23、价，评定学生的掌握程度以及课堂表现。3、回收器材、宣布下课，师生再见效果预测预计课的教学目标基本实现，本次课的平均心率为140次/分，练习密度为40。全班约95%的同学能够完成各自层次的学习任务，70%的学生能基本掌握助跑与起跳相结合的技术。通过合理把握课的重难点并运用分层教学法，探究法等教学方法使身体素质处于不同水平层次的学生都能体验到参与练习的乐趣，并通过自我分析和互相评价、互相帮助等学习手段培养学生的责任感与合作意识。三级跳远一、说教材该课题选自人教版体育与健康水平五田径运动的内容，主要介绍了三级跳远的基本技术动作。跳跃是人类活动的基本方式之一，是人类为适应生活环境的一种生存能力。随着社

24、会的进步，跳跃已经成为一种体育运动。然而三级跳远是在各中学田径运动会上必有的跳跃比赛项目之一，是高中年级体育课的必修内容之一。教学目标认知与技能目标：了解三级跳远的动作特点，初步学会立定三级跳远。过程与方法目标：学生乐于参与跳跃动作的学习，并在活动中增强信心。情感态度价值观目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦， 提高机体的力量和协调柔韧素质。教学重点助跑与起跳相结合技术，第一跳与第二步跨步跳、跨步跳与第三跳的衔接教学难点在起跳时减小起跳制动，减小速度的损失。在练习中，体会四肢的协调配合，提升自身的协调性和柔韧性，提升运动认知度。二、 说学情 本堂课的对象是高二年级学生

25、，平均年龄在18岁左右，学生正处于身体生长发育的关键时期，可培养、提高学生的协调性、爆发力等身体素质。他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。三、 说教法 教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。四、 说学法 为了充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重

26、复练习法、自我评价法和小组评价法。 五、 说教学过程（一） 开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。（二） 准备部分：7分钟左右时间完成。教师带领学生绕田径场慢跑两圈。之后进行行进间的徒手操，包括踝关节、膝关节、髋关节、腰、背肩运动。（三）基本部分：28分钟左右时间完成A、教师分解示范讲解三级跳远技术：学生能够建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领。 B、立定三级跳远练习：通过立定三级跳远的练习，学生体会三级跳远的动作结构。掌握第一跳与第二步跨步跳、跨步跳与第三跳的衔接 C、教师完整示范三级跳远：学生观看教师的示范，形成完整的动作表象。

27、D、学生反复的完整练习：通过练习，学生相互欣赏、相互学习提高，体会充分助跑、积极有力踏条合理的节奏对成绩的影响。教师在学生练习过程中以引导、提示、参与等方法，激发学生的运动和学习兴趣。 E、优生展示，学生观摩。学生观看优生的展示后，和自己的动作做对比，找出自己需要改进的地方。（四）结束部分:7分钟左右时间完成。1、放松环节：通过“反口令”游戏，即“高人”“矮人”游戏和自我拍击大小腿方式进行放松，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整放松。2、小结环节：学生自我评价、互相评价和教师的评价，评定学生的掌握程度以及课堂表现。3、回收器材、宣布下课，师生再见教学效果预计练习密度：3

28、5，平均心率135次/分，预计85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术原地背向推铅球一、 说教材 本课题选自人教版体育与健康水平五板块，铅球是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。该课题主要讲述了原地背向推铅球的动作要领，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。教学目标知识与技能目标：学生初步了解并掌握正确的原地背向推铅球姿势，了解原地背向推铅球 的动作要领和上下的肢协调用力。过程与方法目标：通过教师的示范讲解，学生的参与练习，了解自然挥臂，快速出手的投 掷动作，掌握抛铅球时身体协调用力动作。情感态度价值观目标：培养投

29、掷能力，发展上肢力量。培养学生机智、果断、遵守纪律、 听从指挥的优良品质。教学重点学生基本掌握正确的原地背向推铅球的协调用力动作要领。教学难点原地背向推铅球时，上下肢的协调配合用力。二、 说学情该年级的学生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展，学生正处于身体生长发育的关键时期，可培养、提高学生的协调性、爆发力等身体素质。他们在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。三、 说教法 教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、预防纠正错误动作法、

30、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。四、 说学法 为了充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。 五、 说教学过程（一） 开始部分：3分钟左右完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课。加强学生的组织性、纪律性、明确教学目标。（二） 准备部分：12分钟左右时间完成1、 教师带领学生围绕田径场慢跑两圈。之后做徒手操，主要集中做压手腕，活动手指的徒手操。2、 热身游戏。带领学生做“抓手指”的游戏，锻炼大家的注意力，以及手指的灵活性。方

31、法：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。（三）基本部分：25分钟左右1、“推人出圈”的活动：两人一组，一个人站在一个圈内，另一个人努力用单手将圈内人推出圈外。设置该活动以锻炼手和脚部力量为目的。由此引出投掷铅球时的发力顺序：小腿等地，下体带动上体，顺势转体，伸臂，拨指。2、教师无球示范讲解，先分解示范，再完整示范原地背向投铅球的动作。3、学生做无球徒手练习，体会原

32、地背向投铅球的动作，教师在一旁作指导。4、教师有球示范，学生观看完教师示范后，学生两两一组，每一组一根橡皮筋，两人分别拉着橡皮筋的一头，一名学生站着不动，另一名学生做投掷铅球的动作，体会蹬地转髋动作，两人循环固定做练习。5、学生分为两组，男生一组，女生一组，男女生再各分为两组，两组对面站立，中间间距二十米，做有球练习。听教师口令，同时出手，听教师口令，同时去捡球。（四）结束部分：5分钟左右时间完成。1、放松环节：用配乐千千阙歌进行放松，学生模仿教师的动作。拉伸放松自己的身体各个部位。多样化的放松练习，既提高了学生的趣味性，同时起到放松作用，学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。2、课堂小结：对本课学生学习情况的点评，并鼓励他们继续努力提高自己的技术水平。3、回收器材，宣布下课，师生再见预计课的教学目标基本实现，本次课的平均心率为120次/分，练习密度为40。全班约95%的同学能够完成各自层次的学习任务，70%的学生能基本掌握助跑与起跳相结合的技术。12