10.2在生活中磨练自己.ppt

1、 1：意志品质表现在哪些方面？：意志品质表现在哪些方面？ 2：坚强的意志有什么重要作用？：坚强的意志有什么重要作用？ （1 1）坚强的意志是坚定人生目标的保障。）坚强的意志是坚定人生目标的保障。 （2 2）坚强意志是克服困难、获得成功的必）坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件。要条件。 （3 3）形成良好的行为习惯需要坚强的意志。）形成良好的行为习惯需要坚强的意志。 （4 4）坚强意志是重要的心理品质，是成功）坚强意志是重要的心理品质，是成功的保证。的保证。独立性；果断性；自制力；坚定性。独立性；果断性；自制力；坚定性。第第2 2节节 在生活中磨炼自己在生活中磨炼自己知道磨练坚强意志的方法。

2、知道磨练坚强意志的方法。【学习目标学习目标】 一辆公交车载了一辆公交车载了2020人，在第一站下了人，在第一站下了3 3名名乘客，上乘客，上2 2名乘客；在下一站下了名乘客；在下一站下了1 1人，上了人，上了2 2人；下一站下人；下一站下3 3人，上人，上2 2人；下一站下了人；下一站下了4 4人，人，上上5 5人；下一站下了人；下一站下了4 4人，上了人，上了3 3人；再下一站人；再下一站下了下了5 5人，上人，上6 6人。人。 一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去一个的任务是步行下乡，去一个1010公里远的从未去过的公里远的从

3、未去过的小村庄。他们将试验者分成三组。第一组，人们不小村庄。他们将试验者分成三组。第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一个知要去一个1010公里的小村庄；第三组，被告知要去公里的小村庄；第三组，被告知要去一个一个1010公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里又一个里程碑解释所走完的里程。里又一个里程碑解释所走完的里程。 猜一猜，哪一组到达目的地猜一猜，哪一组到达目的地的人最多？为什么？的人最多？为什么？1、确立明确的目标、确立明确的目标合作探究，理解磨练坚强意志的方法合作探究，理解磨

4、练坚强意志的方法 请你结合刚才事例，独立思考下列问题。请你结合刚才事例，独立思考下列问题。 （1）人生为什么要有目标？）人生为什么要有目标？ 人生因为有了目标，才变得充实而富有人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。前进的动力，并会很轻易地被打倒。 （2）人生目标与磨练意志两者有什么关系？）人生目标与磨练意志两者有什么关系？ 人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。一个意志坚强的人，能够专注、执著于自己的目一个意志坚强的人，能够专注、执著于自己的目标，坚

5、持数年、数十年、甚至一辈子，一步一个标，坚持数年、数十年、甚至一辈子，一步一个脚印地朝着既定目标前进，最终实现自己的理想。脚印地朝着既定目标前进，最终实现自己的理想。项项 目目自己的设想和打算自己的设想和打算学习目标学习目标 生活目标生活目标 意志品质目标意志品质目标人生目标畅谈人生目标畅谈制定学习计划，持之以恒地执行。制定学习计划，持之以恒地执行。 克服生活中的种种困难，学会克服生活中的种种困难，学会做事，学会生存做事，学会生存培养自己成为培养自己成为一个自立自强的人。一个自立自强的人。 学会自理自立，直面困难与挫折，处学会自理自立，直面困难与挫折，处事果断，加强自我约束，提高自制能力。事果

6、断，加强自我约束，提高自制能力。阅读教材阅读教材P108“读一读读一读”，思考：，思考： 毛泽东同志的毛泽东同志的人生目标是什么？人生目标是什么？为了实现这一人生目标，他是通过为了实现这一人生目标，他是通过生生活中的哪些行动活中的哪些行动来磨练自己意志的？来磨练自己意志的？毛泽东同志磨炼意志的行动：毛泽东同志磨炼意志的行动：寒假里：寒假里：下雨天：下雨天：烈日当空：烈日当空：春风吹来春风吹来：下霜天：下霜天：徒步穿田野，上山下山，绕过城墙，渡过江河。徒步穿田野，上山下山，绕过城墙，渡过江河。雨浴雨浴日光浴日光浴“风浴风浴”露天睡觉，水里游泳露天睡觉，水里游泳2 2、做自己不感兴趣但有意义的事情

7、、做自己不感兴趣但有意义的事情 阅读教材阅读教材109109页页“体操王子体操王子”李宁的材料。然后李宁的材料。然后独立思考，举手回答：独立思考，举手回答：“体操王子体操王子”李宁是一个长期李宁是一个长期在运动场上摸爬滚打的人，本来对画画没什么兴趣，在运动场上摸爬滚打的人，本来对画画没什么兴趣，学画画对他而言是件苦差事，学画画对他而言是件苦差事，为什么李宁还去学画画？为什么李宁还去学画画？对你有什么启发？对你有什么启发？合作探究，理解磨练坚强意志的方法合作探究，理解磨练坚强意志的方法 在我们学习的课程中哪在我们学习的课程中哪些是你不感兴趣的？今后应些是你不感兴趣的？今后应该怎么对待它？该怎么对

8、待它？ 下列情况下我们应该怎么做？共同说明下列情况下我们应该怎么做？共同说明了什么？了什么？ 、早上起床时间到了，可外面雨雪交早上起床时间到了，可外面雨雪交加，被窝里却暖暖和和。加，被窝里却暖暖和和。 、老师正在讲课，困意袭来。老师正在讲课，困意袭来。 、自习课上，同学找你说话。自习课上，同学找你说话。 、放学路上，同学喊你去网吧玩游戏，放学路上，同学喊你去网吧玩游戏，并且说他请客。并且说他请客。合作探究，理解磨练坚强意志的方法合作探究，理解磨练坚强意志的方法3 3、加强自我管理和约束、加强自我管理和约束3 3、加强自我管理和约束、加强自我管理和约束 结合刚才事例以及课本结合刚才事例以及课本P

9、109内容内容,独立思考：独立思考： （1）磨练意志为什么要加强自我管理和约）磨练意志为什么要加强自我管理和约束？束？ 磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。所以要磨练坚地管理自己，就难以收到预期的效果。所以要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。强的意志，就要学会约束和管理自己。 （2）请你介绍几种自我管理和约束的方法？）请你介绍几种自我管理和约束的方法？ 座右铭法；写日记，反省法；制定切实可行计划，座右铭法；写日记，反省法；制定切实可行计划，并严格执行；必要情况下，请求老师、家长、同学的并严格执行；必要情况下

10、，请求老师、家长、同学的监督和帮助。监督和帮助。小组合作探究讨论：小组合作探究讨论： 有的同学说：如果一个连小事都不能克制自己有的同学说：如果一个连小事都不能克制自己的人，怎么能指望他在做大事时成功呢？正所谓的人，怎么能指望他在做大事时成功呢？正所谓“一屋不扫，何以扫天下？一屋不扫，何以扫天下？” 有的同学说有的同学说:要磨砺坚强的意志，就不要纠缠于要磨砺坚强的意志，就不要纠缠于一些生活中的小事而要到大风大浪中去经风雨、见一些生活中的小事而要到大风大浪中去经风雨、见世面。不是有位名人说过世面。不是有位名人说过“平静的湖水练不出好舵平静的湖水练不出好舵手手“吗？吗？ 你是怎么想的？说出来与大家分

11、享。你是怎么想的？说出来与大家分享。、从小事做起，从现在做起、从小事做起，从现在做起合作探究，理解磨练坚强意志的方法合作探究，理解磨练坚强意志的方法你做到了吗？你做到了吗？ 1 1、每堂课你都能做到认真听讲吗？、每堂课你都能做到认真听讲吗？ 2 2、每次作业你都能做到认真独立完成吗？、每次作业你都能做到认真独立完成吗？ 3 3、每天晚上你都能将一天所学知识回顾一、每天晚上你都能将一天所学知识回顾一遍吗？遍吗？ 4 4、每次值日你都能认真打扫吗？、每次值日你都能认真打扫吗？ 5 5、每天你都能做到不违纪吗？、每天你都能做到不违纪吗？ 我们每天高达我们每天高达90%90%的行为是出自习惯的支配。可

12、的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个能力。们的习惯。幸运的是，我们每个人都有这个能力。、从小事做起，从现在做起、从小事做起，从现在做起想一想：想一想：你今后打算从哪些小事做起，你今后打算从哪些小事做起，磨练自己的意志？磨练自己的意志？阅读阅读明日歌明日歌谈体会谈体会u 明日复明日，明日复明日，

13、明日何其多！明日何其多！ u日日待明日，日日待明日， 万事成蹉跎。万事成蹉跎。 u世人皆被明日累，世人皆被明日累， 明日无穷老将至。明日无穷老将至。 u 晨昏滚滚水东流，晨昏滚滚水东流， 今古悠悠日西堕。今古悠悠日西堕。 u 百年明日能几何？百年明日能几何？ 请君听我明日歌。请君听我明日歌。 回归生活，磨练坚强的意志回归生活，磨练坚强的意志 请你分析以下四位同学的行为，请你分析以下四位同学的行为，帮助他们帮助他们寻找原因寻找原因、浅谈危害浅谈危害、提出、提出改进措施。改进措施。（独立思考，举手回答。）（独立思考，举手回答。） 分析以下四位同学的行为，帮助他们分析以下四位同学的行为，帮助他们找出

14、问题找出问题、寻找原因寻找原因、浅谈危害浅谈危害、提出、提出改进措施。改进措施。 小强：小强：我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时间画我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时间画画，后来有想当篮球明星，现在我又想当作家了。画，后来有想当篮球明星，现在我又想当作家了。 小威：小威：我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语，我该怎么办呢？该怎么办呢？ 问题：问题： 原因：原因： 危害：危害： 措施：措施：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。 没有明确的目标。没有明确的目标。 缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力，缺乏目

15、标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力，并会很轻易的被打倒。并会很轻易的被打倒。确立明确的目标，坚持不懈朝既定目标前进。确立明确的目标，坚持不懈朝既定目标前进。 问题：问题： 原因：原因： 危害：危害： 措施：措施：英语成绩差。英语成绩差。 对英语课不感兴趣，消极回避。对英语课不感兴趣，消极回避。 丧失考验和锻炼意志的好机会，导致学习失败。丧失考验和锻炼意志的好机会，导致学习失败。 强迫自己做不感兴趣但有意义的事，磨练自己的意志。强迫自己做不感兴趣但有意义的事，磨练自己的意志。 小君：小君：我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计划，我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计划，但一年快过去了，我却

16、什么也没有做。但一年快过去了，我却什么也没有做。 小鑫：小鑫：我认为做作业这种小事即耽误时间，又没有用，像我认为做作业这种小事即耽误时间，又没有用，像我这样聪明的人根本不需要写作业，可我成绩并不理想。我这样聪明的人根本不需要写作业，可我成绩并不理想。 问题：问题： 病因：病因： 危害：危害： 措施：措施：制定了计划而没有实施。制定了计划而没有实施。缺乏自我管理和约束。缺乏自我管理和约束。不能有效管理自己，做事无法收到预想的效果。不能有效管理自己，做事无法收到预想的效果。 制定一个切实可行的计划并严格执行，坚持下去制定一个切实可行的计划并严格执行，坚持下去成为习惯，还可以请家长、老师、同学监督成

17、为习惯，还可以请家长、老师、同学监督 问题：问题： 病因：病因： 危害：危害： 措施：措施：不认真完成作业，成绩不理想。不认真完成作业，成绩不理想。认为写作业事小而不愿去做。认为写作业事小而不愿去做。认为小事情不足道，不屑去做。认为小事情不足道，不屑去做。 从日常生活中的小事做起，并且能坚持做好，从而从日常生活中的小事做起，并且能坚持做好，从而增强磨砺坚强意志的信心和决心。增强磨砺坚强意志的信心和决心。在在生生活活中中磨磨炼炼自自己己确立明确的目标确立明确的目标做自己不感兴趣但有意义的事做自己不感兴趣但有意义的事加强自我管理和约束加强自我管理和约束从小事做起，从现在开始从小事做起，从现在开始1

18、.磨练坚强的意志磨练坚强的意志,要从细微之处做起要从细微之处做起,我们可以尝试这样做我们可以尝试这样做( ) 如果爱睡懒觉，那就从明天开始按时起床如果爱睡懒觉，那就从明天开始按时起床如果有如果有“明日复明日明日复明日”的习的习惯就把惯就把“今日事，今日毕今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到如果没有看书的习惯，作为座右铭，而且说到做到如果没有看书的习惯，就强迫自己每天看一小时的书如果贪玩，那就强迫自己每天按时复习功课完就强迫自己每天看一小时的书如果贪玩，那就强迫自己每天按时复习功课完成作业成作业 ABCD2、下列做法有利于磨砺坚强意志的有（下列做法有利于磨砺坚强意志的有（ ） 确定符合实际且

19、经过努力能够实现的奋斗目标针对自己的努力方向，确定符合实际且经过努力能够实现的奋斗目标针对自己的努力方向，选择名言警句提醒和勉励自己因违反学习纪律，被老师批评教育，仍然我行选择名言警句提醒和勉励自己因违反学习纪律，被老师批评教育，仍然我行我素每天都认真遵守学校规章制度我素每天都认真遵守学校规章制度 ABCD3、高华同学在接受心理健康教育后，发生了显著变化，特别表现为不怕困难。高华同学在接受心理健康教育后，发生了显著变化，特别表现为不怕困难。以前在学习上遇到问题就问别人，现在尽量不问，自己完成。有一次作文，草以前在学习上遇到问题就问别人，现在尽量不问，自己完成。有一次作文，草稿打了两遍，自己看不

20、满意就改，改了看看不满意再改，直到夜里一点钟才睡稿打了两遍，自己看不满意就改，改了看看不满意再改，直到夜里一点钟才睡觉。高兴同学这种磨练意志的方法和途径是觉。高兴同学这种磨练意志的方法和途径是（ ） A确立明确的目标和计划确立明确的目标和计划 B培养学习兴趣爱好培养学习兴趣爱好 C从小事做起，从现在做从小事做起，从现在做起起 D树立远大志向树立远大志向选择题选择题4 4、小亮总是抵不住电视的诱惑，每天放学后，都是打开电视、小亮总是抵不住电视的诱惑，每天放学后，都是打开电视看动画片，从来不想写作业。在老师、家长的教育下，小亮也看动画片，从来不想写作业。在老师、家长的教育下，小亮也想改掉这个坏毛病

21、，但总是改不了，原因在于（想改掉这个坏毛病，但总是改不了，原因在于（ ） A A、性格有缺陷、性格有缺陷 B B、智力有障碍、智力有障碍 C C、缺乏坚强的意志、缺乏坚强的意志D D、父母教育不好父母教育不好5 5、我国心里学家研究发现中学生的学习成绩与意志品质存在、我国心里学家研究发现中学生的学习成绩与意志品质存在联系，意志坚强的雪上，学习成绩相对较好；意志薄弱的学生，联系，意志坚强的雪上，学习成绩相对较好；意志薄弱的学生，自制力差，浮躁、脆弱，学习成绩也不好。这说明（自制力差，浮躁、脆弱，学习成绩也不好。这说明（ ) )A A、坚强的一直是取得成功的重要原因、坚强的一直是取得成功的重要原因 B B、只要有坚强的意志，不努力学习也可以、只要有坚强的意志，不努力学习也可以C C、只有伟人才需要坚强的意志、只有伟人才需要坚强的意志D D、青少年应先培养坚强的意志，再努力学习、青少年应先培养坚强的意志，再努力学习选择题选择题