高血压的诊断-卫生与健康课件.ppt
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- 高血压 诊断 卫生 健康 课件
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1、高血压病防治大唐淮北发电厂职工医院西街道社区卫生服务中心周学印总论 高血压是最常见的一种慢性病,也是对人类健康威胁最大的疾病之一。据统计,全世界高血压患病人数已达6亿,据估计我国现有高血压患者约1.2亿人。由于大多数高血压病人早期多无症状,悄无声息,故高血压被医学家形象地称为“无声杀手”。总论 目前全世界每年约有1700万人死于心血管疾病,我国每年死于心血管疾病的人数约200万,并且逐年增加。高血压病因不明,与发病有关的因素有 1.年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。2.食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐20g/日发病率30%。3.体重:肥胖者发病率高。4.
2、遗传:大约半数高血压患者有家族史。5.环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农 血压调控机制 1.心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等),使每秒钟泵出血液增加。2.大动脉失去了正常弹性,变得僵硬,当心脏泵出血液时,不能有效扩张,因此,每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间,导致压力升高。(这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因)3.导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。血压调控机制2 如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失,都可导致血压下降。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地
3、调节身体许多功能的部分)的变化来调控。高血压的诊断高血压的诊断 1.简明标准:第七届世界卫生组织国际高简明标准:第七届世界卫生组织国际高血压联盟的高血压大会在日本召开。在这血压联盟的高血压大会在日本召开。在这次会议上,确定了新的高血压治疗指南,次会议上,确定了新的高血压治疗指南,明确了诊断高血压的新标准,全面提出了明确了诊断高血压的新标准,全面提出了高血压的防治方案。高血压的防治方案。其定义是:在未使用抗高血压药物的情况下,收缩压大于、等于140毫米汞柱,舒张压大于、等于90毫米汞柱;既往有高血压史,目前正在使用抗高血压药物,现血压虽未达到上述水平,亦应诊断为高血压。高血压的诊断高血压的诊断
4、2.详细标准:详细标准:即3次检查核实后,按血压值的高低分为正常血压、临界高血压和诊断高血压。(1)正常血压:收缩压在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒张压12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血压者,应视为正常血压。(2)临界高血压:收缩压在18.821.2kPa(141159mmHg)和舒张压在12.112.5kPa(91 95mmHg)之间者为是。(3)确诊高血压:收缩压达到或超过21.3kPa(160mmHg)和舒张压达到或超过12.7kPa(95mm Hg)者为是。高血压的诊断高血压的诊断 目前我国已将血压升高的标准与世界卫生组织制订的标准统一。高血压列表高血压治疗前
5、后的注意事项?一、限盐;1.盐的摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克,平均高压上升2mmHg,低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克,结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平,被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克,则无高血压的发生。高血压治疗前后的注意事项 一、限盐;2.世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克,这里的6克不仅指食盐,还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量,没有“限盐勺”也不要紧,我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐,还可
6、以采用在原来用盐量的基础上减少1/31/2的办法。高血压治疗前后的注意事项 二.、控制体重 身体质量指数(BMI)的计算方法为:BMI=体重(公斤)/身高(米)2(平方)BMI25 为超重,BMI27为肥胖.高血压治疗前后的注意事项 三、自身预防 1.定期测量血压,12周应至少测量一次 2.治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。3.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳高血压治疗前后的注意事项 三、自身预防 4.条件允许,可自备血压计及学会自测血压 5.除服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮
7、食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6.老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。高血压治疗前后的注意事项 三、自身预防 7.老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 高血压治疗前后的注意事项 四、适量运动 运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行
8、车和游泳都是有氧运动。高血压治疗前后的注意事项 四、适量运动 1.进行运动的注意事项:勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。高血压治疗前后的注意事项 四、适量运动 1.进行运动的注意事项:选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。高血压治疗前后的注意事项 四、适量运动 2.运动的禁忌 生病或不舒服时应停止运动。饥饿时或饭后一小时不宜做运动。运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。运动中有任何不适现象
9、,应即停止。高血压治疗前后的注意事项 五、戒烟限酒 1.吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。高血压治疗前后的注意事项 五、戒烟限酒 2.长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化
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