大学生就业指导-第1章-大学生职业生涯规划课件.pptx

1、大学生就业指导（慕课版 第2版）第一章第一章 大学生职业生涯规划2案例导入小陈家境不太好，一心想要改变家中的困境。通过自己的努力学习，小陈如愿考上了理想的大学。一进学校，小陈就暗下决心“我一定要努力学习，找一份好工作，让家人过上幸福的生活。小陈以优异的成绩和良好的沟通能力，在大二时就被认命为班长兼学生会副主席，但在学校活动中，表现得过于急躁，有时候会和同学发生争执，引起同学们的反感，不久后，干部改选，小陈落选了。他含着泪水，回想着过去，我哪里做错了？我该如何做？小陈没有忘记自己进校时暗下的决心，他不能让家人失望，更不能让自己失望。他吸取教训，继续按照自己的目标默默努力着，认真学习每一门功课，从

2、不放弃任何一个学习的机会，期末成绩年年名列前茅。除此之外，小陈还积极参加学校举办的各项活动，每次活动结束，他都会主动留下来打扫卫生，最后一个离开。寒暑假期间，小陈还会积极参加各种校外实习工作，并于2015年在第五届大学生“风尚杯”服装设计大赛中获得一等奖。后来，由于小陈的出色表现，学校直接将他推荐给了北京某服装品牌公司，并顺利与该公司签订了就业协议书。小陈用自己的实际行动，改变着命运。第一章 大学生职业生涯规划3案例导入启示认真做好规划，就能改变命运。小陈在大学阶段合理地规划自己的学习和生活，并将规划付诸行动，最终改变了自己的命运。一些大学生在学校里没有目标，常常感到迷茫，就是因为没有下定决心

3、好好规划自己的时间和生活，大学生活也因此浪费了。大学生应该摒弃不好的习惯，有目标地规划大学期间的学习和生活，并努力进行实践，才能使大学生活更加有意义、更加充实。作为职业生涯准备期的大学阶段，学习、生活、社会工作等情况都会间接影响未来的职业发展方向。此时，就需要大学生对自己的职业生涯进行科学且合理的规划。目录第一节 职业生涯规划概述第二节 职业生涯规划的方法第三节 职业生涯规划的基本步骤第四节 实现职业规划的必备措施第五节 评估与分析第一章 大学生职业生涯规划5一、职业生涯规划的含义与目标定位（一）职业生涯规划的含义指个人结合自身条件和现实环境，确立职业目标，选择职业路线，制定相应的培训、教育和

4、工作计划，并按照规划实施具体行动，完成职业目标的过程。职业生涯规划的基本内容包括：设定职业生涯目标、明确职业意向、分析职业素质、决定职业选择。目标定位是职业生涯规划的第一步，只有确立了明确的目标和发展的方向，才能实事求是朝着目标努力。在整个职业生涯规划的过程中还需要时刻关注内外环境的变化，并且调整步伐，不断地修正目标，使自己立于不败之地。（二）职业生涯规划的目标定位第一章 大学生职业生涯规划6一、职业生涯规划的含义与目标定位灵活就业成就职业生涯规划刘明是某大学计算机专业的本科毕业生，他立志在计算机行业里“混”出一番成绩。毕业时，为了照料生病在床的母亲，作为独子的他选择离开大城市，回到家乡，在当

5、地找了一份工作。直到两年后母亲身体恢复健康，刘明辞掉了工作，来到大城市投靠同学，经过几番周折，最终在城里不仅找到了与计算机相关的工作，当了程序员，而且成为了部门领导，并将父母接到了城里。【阅读材料】点评刘明因为家里的原因（所处环境）放弃了最初的职业规划，然而当又有新的选择时，他又重新“回归”职业规划，在不停地修正过程中完成了自己的职业生涯规划。第一章 大学生职业生涯规划7二、职业生涯规划的原则和常见问题（一）职业生涯规划的原则1目标导向原则职业生涯的发展，首先从选定目标开始，以目标为导向是大学生进行职业生涯发展规划的首要原则。在进行职业生涯规划的过程中，目标的设定十分重要。一般而言，职业生涯目

6、标的制订原则如下。目标要明确目标要具体目标要系统目标要切实可行即目标要有针对性，主要解决的问题要明确。目标可以有具体的衡量标准，如实现目标的准确期限、有关的约束条件等。全面考虑规划目标在生涯发展中的主次、先后关系，建立起层次结构分明的目标体系。目标应依据个人的能力、所处环境、某些不确定因素的影响等来制订，避免制订一些不太现实甚至纯粹空想的目标。第一章 大学生职业生涯规划8二、职业生涯规划的原则和常见问题（一）职业生涯规划的原则2 相适应原则在制订个人职业生涯规划时，一定要分析社会需求，必须把社会需求与个人愿望有机结合，这样才能顺利实现自己的职业目标。3 相匹配原则个人职业规划与个人专长相结合，

7、实际上就是要在规划职业道路时，充分发挥自身优势，人尽其才，物尽其用。总之，应当从自身实际出发，衡量比较出自己的专长，以专业代替专长，一味局限在所学专业对应的行业里来确定自己的职业目标有时会适得其反。第一章 大学生职业生涯规划9二、职业生涯规划的原则和常见问题（一）职业生涯规划的原则专业不对口，不就白学了吗？谢静是某重点大学工商企业管理专业的应届毕业生。她的目标是毕业后进入知名企业从事管理工作，她认为那样的单位不仅待遇较高，而且受人尊敬。为此，她努力学习，读书期间成绩也很理想，还拿过两次奖学金。从大四开始，她就陆陆续续向各大企业投递简历，并参加各种现场招聘会和网络招聘活动。投出的简历也有近百份，

8、但很少有回复，只有两家公司通知她面试，但最后都没有被录取。虽然有几个其他单位愿意录取她，但她觉得所从事的工作与自己所学专业完全不对口，都一一拒绝了。谢静心想，毕竟学了几年的管理，到头来放弃专业，岂不浪费了这几年所投入的人力、物力和财力？【阅读材料】第一章 大学生职业生涯规划10二、职业生涯规划的原则和常见问题（一）职业生涯规划的原则点评大学毕业生在择业时要结合市场需求和个人专长，适时进行择业的调整，做好职业规划。专业对口固然好，但是学校培养学生，除了专业知识，还有各种辅修课及其他综合素质的培养，当专业与职位发生冲突时，可以结合自身的特点和优势，来寻找能够发挥个人专长，又能够在一定程度上发挥专业

9、优势的职业，把眼光放长远一点，而不是一味地追求专业对口。第一章 大学生职业生涯规划11二、职业生涯规划的原则和常见问题（一）职业生涯规划的原则4相结合原则抽象与具体相结合01确定性与非确定性相结合02质化与量化相结合03实力与挑战相结合04自己主见与他人意见相结合05第一章 大学生职业生涯规划12二、职业生涯规划的原则和常见问题（一）职业生涯规划的原则5 实践性原则个人职业生涯规划的目的在于指导自身的职业实践，如果没有积极的实践，规划本身就变得毫无意义。确定了什么样的职业目标，就应为之不懈努力。坚持个人规划的实践性原则，在制订规划时就能客观地审视内外条件、清醒地认识自我、敏锐地感知社会需求，从

10、而“量身定做”出切实可行的职业规划。第一章 大学生职业生涯规划13二、职业生涯规划的原则和常见问题普遍缺乏自我规划意识，不能针对自身所处的具体情况制订科学、合理的职业生涯规划。一方面对工作岗位充满了向往，另一方面却缺少理性的思考与规划，即使制订了职业生涯规划，也会因为对就业形势的严峻性估计不够，而缺乏竞争意识和紧迫感，不能准确确定职业发展的方向，从而导致制订的职业生涯规划缺乏竞争性、科学性和针对性，最终影响了大学生职业生涯规划的实际效果。最终，大学生学业规划的模糊直接导致了职业意识的淡化。（二）职业生涯规划的常见问题职业生涯规划意识淡薄问题一第一章 大学生职业生涯规划14二、职业生涯规划的原则

11、和常见问题有些大学生把对自己职业和前途的长远期盼转化为对薪酬待遇、工作地点、环境条件、休假制度等具体条件的要求，更加注重的是职业的经济价值，而忽视了它的理想价值所在。当理想与现实错位时，大学生就会择业困难。（二）职业生涯规划的常见问题职业价值取向有偏颇问题二第一章 大学生职业生涯规划15二、职业生涯规划的原则和常见问题（二）职业生涯规划的常见问题别高估了自己会计专业的小邓在学校的成绩一直不错，而且该专业在学校属于热门专业，时常会有企业前来选拔人才，所以小邓觉得毕业后找工作问题不大，抱着这样的态度，她一开始只向高收入、高福利、高地位的大企业投简历，结果投了十多份简历都没有得到面试的机会。此时，小

12、邓内心有点着急了，开始重新定位企业，也顾不上精挑细选了，匆忙投了三四十份简历。最终，有一家公司愿意录用小邓，但却因为用人单位开出的工资待遇低于小邓的心理预期，她毅然放弃了这个工作岗位。目前，小邓还在继续寻找工作。【阅读材料】第一章 大学生职业生涯规划16二、职业生涯规划的原则和常见问题（二）职业生涯规划的常见问题点评本例中，主人公小邓的问题在于对自己的期望值过高且定位不准确，从而导致就业失败。毕业生要客观分析目前的就业形势和自身实际，切忌眼高手低。大学生不要怕从基层干起，无论什么样的工作岗位，只要有好的表现，用人单位都会给你一个发展空间，满足你对职业目标的追求。第一章 大学生职业生涯规划17二

13、、职业生涯规划的原则和常见问题大学生自我认识不足是职业生涯规划不准确的重要原因。充分地认识自己，是进行科学职业规划的前提。在认识自我的过程中，一定要清楚自己想要什么、想成为什么样的人、自己能做什么、自身的优势和弱点有哪些等。大学生对自我的认识往往并不全面，对事物的观察和思考容易理想化，不能准确地评价自己的优势与劣势。除此之外，很多大学生仍然存在“铁饭碗”“精英就业”等观念，这样的观念导致大学生对自己缺乏准确的定位，往往高估自己，很难找到与理想匹配的工作，从而失去很多理想的就业机会。（二）职业生涯规划的常见问题自我认识不足问题三第一章 大学生职业生涯规划18二、职业生涯规划的原则和常见问题（二）

14、职业生涯规划的常见问题自我认识不充分4年前，某师范大学语言专业毕业的小张，跟同班同学一起由学校推荐到一家中学任教。她从一名普通的教师晋升到中级教师，再到高级教师，经历了几次岗位变动后，便不再变化，这使小张对自己的职业道路感到很迷茫。她也曾有过很多想法，却不知道该通过何种方式将自己的理想变为现实。她时而觉得自己能力很强，什么工作都可以胜任；时而又对自己信心不足，觉得自己再升级为年级组长的可能性不大。小张矛盾重重，犹豫不定，不知未来的道路该如何前行。【阅读材料】第一章 大学生职业生涯规划19二、职业生涯规划的原则和常见问题（二）职业生涯规划的常见问题点评本例中的主人公小张，存在的问题是对自己没有一

15、个正确的评估，没有充分认识到自己的优势与劣势。因此，不能扬长避短，正确规划自己的职业，从而造成自己信心不足，举棋不定。第一章 大学生职业生涯规划20二、职业生涯规划的原则和常见问题职业生涯是一个动态的发展过程，每一阶段对职业的认识、理解乃至终极目标的实现都会有所不同，随着自身的成长，需要循序渐进、动态地调整职业规划。职业生涯规划的“动态过程”主要体现以下4个方面。（二）职业生涯规划的常见问题缺乏对职业生涯规划的认识问题四0201大学阶段与学业规划紧密结合多个阶段规划的融合0304社会实践体现职业能力及时反馈机制第一章 大学生职业生涯规划21三、职业生涯规划的主要内容43216785n 题目。n

16、 社会环境分析。n 行业和企业分析。n 自身条件及潜力测评结果。n 对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。n 目标分解及目标组合。n 自身实际情况与实现目标之间的差距。n 缩小差距的方法及实施方案。主要内容第一章 大学生职业生涯规划22四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（一）形成积极向上的人生观大学生应该以科学的方法来正确地、全面地认识自我，了解社需要，找出自己的发展方向与目标。另外，大学生应以职业发展为切入点，通过追求职业与事业的成就，实现高层次的自我需要，从而形成积极向上的人生观。做大学职业生涯规划前，要对个人的专业特长、性格特征、待人接物的能力、擅长的技能等做充分、全面的分析，这样可以

17、帮助大学生对自己进行正确评估，准确定位，明白自己更适合从事什么样的工作，自己将来有可能在哪些方面获得成功。（二）明确职业发展方向第一章 大学生职业生涯规划23四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（二）明确职业发展方向采用正确的方式、方法，明确职业发展方向小谢毕业后一直从事财务管理工作，从业4年期间换过一家公司，也算是比较稳定。但此时，小谢觉得现在这家公司的发展空间太局限，而且薪水基本没有上浮的空间，个人发展机会太少，所以产生了换工作的想法。原以为以自己的经验和能力找个财务主管的位置是没有任何问题的，可事与愿违，这段时间招聘会跑了不少，网上简历投了更不知道有多少份，可还是没有找到一份适合的工作。

18、究竟问题出在哪里呢？【阅读材料】第一章 大学生职业生涯规划24四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（二）明确职业发展方向点评欠缺正确的方式和方法是小谢受挫的根源，他在谋职时主要依托的是随机的想法，突然发现某一岗位适合自己，就认为肯定没问题，但适合和成功是两回事。小谢首先应通过正确的方式和方法来了解职场和企业需求，然后再明确自己的发展方向，争取跳槽成功。第一章 大学生职业生涯规划25四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（三）促进学习实践的自主性大学生的生涯规划目标是自己制定的，主动性更强，必将主动制定自己大学阶段的学习和能力培养计划，更加如饥似渴地追求知识，充实自己，完善自我，使得整个大学阶段的

19、学习和生活不由自主地由被动变为主动。成功的大学职业生涯是需要科学规划的，科学的规划将引导大学生正确认识自身的个性特质、现在与潜在的资源优势；激励大学生提高自己的竞争意识，更加注重自身素质和学习创新能力的提升，从而增强就业的核心竞争力。（四）增强就业核心竞争力第一章 大学生职业生涯规划26四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（五）奠定职业成功的基础有效的职业生涯规划可以帮助大学生重新对自己的价值进行定位，并使其持续增值；引导大学生评估个人目标与现实之间的差距，学会如何运用科学的方法采取可行的步骤和措施，不断增强自己的职业竞争力，最终实现职业目标。大学生的大学生活形态，取决于是否有适合自己的职业生

20、涯规划。要想未来拥有成功的职业生涯，事业有成，实现自己的人生价值，就需要按规划、有步骤、有计划地去实施，为自己的人生发展储备能量，创造机会。第一章 大学生职业生涯规划27四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（五）奠定职业成功的基础正确的职业规划，迈出成功的第一步小胡高中毕业后就读于一所热门的职业技术学校。在进校之前，小胡就曾听说过一些校友辉煌的历史，有的当上了大公司的总经理；有的当上了销售总监；有的自己创业成为了私营企业的大老板。这些成功的事例深深地激励着他，成为了他学习的动力。然而，虽然他很刻苦，但学习成绩一直很一般。小胡也对自己的能力有着清醒的认识，为了增加就业的成功率，他为自己制订了一个

21、符合自身条件的应聘方案：先就业再创业，从低职位做起。在人才招聘会上，当大家都一窝蜂地涌向那些高端企业时，小胡专门找了一些刚起步，比较有发展前景的私营企业。小胡通过现场与一家私营企业老板的交谈，了解了该企业未来几年的发展构想后，感觉自己的职业生涯规划与公司发展方向很吻合，当即表达了自己想加入公司的意愿，老板也很高兴，当场决定录用这个朴实而有理想的小伙子。【阅读材料】第一章 大学生职业生涯规划28四、大学生进行职业生涯发展规划的意义（五）奠定职业成功的基础点评本例中，小胡对自我有充分认识，并进行了正确的职业规划，这为求职成功奠定了基础。与此同时，小胡在求职时没有一味地“唱高调”，而是选择了适合自己

22、的岗位，面试成功是情理之中的事情。目录第一节 职业生涯规划概述第二节 职业生涯规划的方法第三节 职业生涯规划的基本步骤第四节 实现职业规划的必备措施第五节 评估与分析第一章 大学生职业生涯规划30一、SWOT分析法SWOT即Strength（优势）、Weakness（劣势）、Opportunity（机会）、Threat（威胁），是一种检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的科学的分析方法。它通过分析内部环境中个人的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，从而制定出有依据的职业生涯规划。使用SWOT分析法进行职业生涯规划，一般有如下几个基本步骤。123正确评估自己的优势和劣势找出职业机会和威胁列

23、出自己未来5年内的工作目标4列出未来5年内的工作计划第一章 大学生职业生涯规划31一、SWOT分析法市场调查助大学生圆了创业梦小王于2014年考入某著名大学播音主持专业，是2018年的应届大学毕业生。他使用SWOT分析法对自身情况及社会环境进行了职业生涯规划分析，具体分析内容如下。（1）自身情况分析S：优势理想远大、乐观向上；口齿伶俐、诚实守信、善于与人交往、待人诚恳；有较强的责任心和社会适应能力、勇于创新、对待问题有独特看法。在读书期间，曾利用业余时间兼职婚礼主持、活动主持等工作，积累了一些工作经验。W：劣势社会工作经验不足、遇事缺少理性思考、自视清高、听不进他人的友善建议、优柔寡断。【阅读

24、材料】接下第一章 大学生职业生涯规划32一、SWOT分析法（2）外部环境分析O：机会现在不论是社会上，还是电视台等媒体机构均有播音主持的需要。并且随着社会经济的发展，社会中需要播音主持的范围越来越广。由于播音主持都需要通过较高的普通话等级考试，因此除了主持人之外，老师、配音等都是不错的职业选择。T：威胁当前我国就业形势严峻，越来越多的用人单位更看重实际工作能力和工作经验。播音主持虽然是一个技术岗位，但相对来说，作为一般的播音主持其技术含量往往不高，其他专业的人也可能将其替代。接下第一章 大学生职业生涯规划33一、SWOT分析法（3）结论小王运用SWOT分析法，清楚地认识了自己的优势与劣势。根据

25、个人的喜好及擅长的领域，小王决定以主持人作为自己的职业，计划进入大型国家级电视台。但由于这类电视台对于主持人的各方面要求都比较高，于是他准备从地方台做起，并从收视率相对较低的节目做起，积累更多经验。同时，积极充电提升自己的专业技能，考取相关的资格证书。第一章 大学生职业生涯规划34二、“5What”分析法（二）What do I want？（我想做什么？）每个人在不同阶段的兴趣和目标有可能不一样。在追问的过程中，找到自己最终想做的事情，从而形成自己的终身理想。（五）What can I be in the end？（我的最终目标是什么？）通过前面4个问题就会从中找到对实现职业目标有利和不利的条

26、件，选出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，就是自己“最终的职业目标”。（三）What can I do？（我能做什么？）职业定位最根本的问题是个人能力，职业发展空间的大小则取决于个人潜能。通过追问发现自身的不足以及差距，将理想职业规划逐步回归现实。（四）What can support me？（环境允许我做什么？）环境包括客观环境和主观环境两方面，其中客观环境包括当前的经济发展、人事政策、企业制度、企业文化等；主观环境包括同事关系、领导关系等。五四三一二（一）What am I？（我是谁？）对自己进行一次深刻的反思，同时把自己的优点和缺点都列出来进行分析。第一章 大学生职业生涯规

27、划35二、“5What”分析法提醒：在做职业选择时一定要注意考虑客观环境和主观环境两方面的环境因素，不能只考虑其中一个方面，否则无法将一切有利于自身发展的因素调动起来，从而影响自身的职业发展。另外，除了前面两种常见且有很强科学性的职业生涯规划方法，人们通常还会使用测试法（即通过已有的测试题目，测试自己的职业趋向）、平衡单法（主要是对比各种职业生涯规划的优缺点，选择可实施的职业生涯发展规划）等方法来进行职业生涯规划。第一章 大学生职业生涯规划36三、大学生涯愿景模型法（一）个人愿景愿景，原本是企业战略管理的概念，概括了企业的未来目标、使命和核心价值，是企业最终希望实现的图景。个人愿景是个人发自内

28、心的、一个人真正最关心的、一生最热切渴望达成的事情。总的来说，个人愿景主要包括一下几个方面的内容。1个人健康3职业状况5有形财产7个人休闲2自我形象4家庭生活6人际关系第一章 大学生职业生涯规划37三、大学生涯愿景模型法（二）个人愿景的建立对于每个人来说，建立个人愿景的重点是如何理清个人愿景，具体可以分为以下三步。想象实现愿景后的情景（假如你得到了梦寐以求的职位，那么)形容个人愿景（想象你正在达成你一生最热切、渴望达成的愿望，这些愿望会是什么样子？）检验并弄清楚愿景（检视你写下来的个人愿景所组成的清单和各个方面，从而找出最接近你内心深处的层面）目录第一节 职业生涯规划概述第二节 职业生涯规划的

29、方法第三节 职业生涯规划的基本步骤第四节 实现职业规划的必备措施第五节 评估与分析第一章 大学生职业生涯规划39一、客观认识自我在制定职业生涯规划前，每一位大学生都应明确“我是一个什么样的人？我将来想做什么？我能干什么？”等一系列的问题。自我认识的目的是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线。认识自我的内容包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式及社会中的自我等。提醒：大学生在进行自我认识时，可以借助科学的心理测评工具来了解自己的性格、智商以及情商等。现在，国内常用的可供选择的职业评测工具有职业发展测评系统

30、、实用人才素质测评系统、综合素质测评系统等。第一章 大学生职业生涯规划40一、客观认识自我“职业迷茫”症小蒋是2012年毕业的大学本科生，参加工作也有5年时间了。刚毕业时，学校推荐她到省城一家教育机构从事文案编辑工作，但由于文笔不好，始终没有做出让领导认可的工作成绩，每天上班的压力越来越大，于是小蒋主动辞职了。第二份工作是在一家公司当文员，平时做一些收发邮件、文档编辑之类的琐碎小事，小蒋感觉工作枯燥乏味且学不到什么东西，于是又辞职了。后来她又陆续找了几份工作，都和前两份工作差不多。目前，小蒋在一家外企做经理助理，对于这份工作，小蒋还比较满意。最近同学聚会，小蒋发现周围的老同学个个都比自己强，以

31、前在学校成绩比她还差的同学，现在都已经当上经理了，有的同学还自己开公司，再看看自己，只不过是一个经理助理，干一些琐碎的事情。小蒋越想越自卑，可想来想去，除了文员、经理助理之外也想不出其他自己可以胜任的工作了，她该怎么办呢？【阅读材料】第一章 大学生职业生涯规划41二、评估职业环境职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人职业生涯规划时，要分析环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求等。职业环境的评估主要包括4方面的内容。01020304社会环境经济环境整治环境组织环境第一章 大学生职业生涯规划42三、设定职业生涯目

32、标一般为一至二年。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。一般为三至五年。一般为五至十年。短期目标中期目标长期目标职业生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。一个人事业的成功与否，很大程度上取决于有无正确、适当的目标。没有目标就不知道自己应走向何方，只有树立了目标，才能明确奋斗方向。大学生应在选择专业之后再进行职业生涯目标的设定。按目标时间长短可以分为短期目标、中期目标和长期目标。第一章 大学生职业生涯规划43四、制定行动计划并实施一旦确定职业生涯目标，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，更谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育

33、、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，计划采取什么措施，怎样提高工作效率？在业务素质方面，计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高业务能力等，这些目标都要有具体的计划与明确的措施，并且这些计划要特别具体，以便于定期检查。第一章 大学生职业生涯规划44五、评估与反馈正所谓“计划赶不上变化”，影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素则难以预测。因此，要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划进行评估与修正。一般修正的内容包括：职业的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。此外，也可以只对某个阶段性目标的实施路径进行修正，也可对理想的发展目标进

34、行更改等，但这一切都应符合客观现实的需要。目录第一节 职业生涯规划概述第二节 职业生涯规划的方法第三节 职业生涯规划的基本步骤第四节 实现职业规划的必备措施第五节 评估与分析第一章 大学生职业生涯规划46（一）确定与分解目标提醒：在校大学生，由于知识结构尚不完善，观念变动较大，因此需要灵活的职业生涯目标规划方式，制订可实施的未来发展目标、大学期间学习目标、学年目标、学期目标等。另外，一些大学也提出了“学业生涯规划”，让大学生规划自己大学期间的学习和能力目标。职业生涯目标包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般来说，我们首先应根据个

35、人的性格、气质、价值观、所学专业以及社会的发展趋势来确定自己的人生目标和长期目标，然后再将人生目标和长期目标进行分解，最后根据当前环境和情况制定中期目标和短期目标。通常来讲，人生目标可能过大，对于很多人来说是一个很难“攻克”的课题。但是一个中长期、短期的目标是较容易制定的，比如制定十年、五年、三年、一年目标，以及一月、一周、一日目标。通过由小到大，将目标进行分解，以长期目标的实现，继而最终实现人生目标。第一章 大学生职业生涯规划47（二）周期性总结与计划调整由于社会的变化和一些不确定因素的存在，在职业生涯目标实施的过程中可能会出现与最初的规划有所偏差的情况，这时应当对职业生涯目标与规划重新进行

36、评估，然后做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会需要。总结与计划是个人对自己、对社会不断认识的过程，是最终实现职业生涯规划的有力手段。对于在校大学生而言，周期性总结同样重要，它可以修正大学生当前的不正确行为。但应注意未来的长期计划是以综合考虑各方面的因素做出的决定，在没有确定长期目标，有重大偏差时，不应该三心二意，随意改变原定计划。目录第五节 评估与分析第一节 职业生涯规划概述第二节 职业生涯规划的方法第三节 职业生涯规划的基本步骤第四节 实现职业规划的必备措施第一章 大学生职业生涯规划49第五节 评估与分析每个人的性格从某种意义上决定了他更适合从事的职业，如果求职者能够清楚地了解自己，将

37、有利于更好地选择职业，更准确地做出职业定向。现在关于个人性格、兴趣等与职业的关系，有一些以心理学为基础的测试，可以供广大学生参考，其中比较主流且具有科学性的测试有两种，一是MBTI职业性格测试，二是霍兰德职业兴趣测试。下面以MBTI职业性格测试为基础，列出了一些测试题，其中的所有问题都取自于日常生活，答案只是表明被测试者通常是如何看待和处理事物的。所有问题无所谓对错，也无好坏之分，被测试者在答题时不必对每道题多加考虑，只需按感觉判断进行作答即可。答题方法：每7题为一部分，根据所选答案，找出你选择最多的字母，然后按顺序进行排列。第一章 大学生职业生涯规划50第五节 评估与分析1.你倾向从何处得到

38、力量：（E）别人。（I）自己的想法。2.当你参加一个社交聚会时，你会：（E）在夜色很深时，一旦开始投入，也许会是最晚离开的那一个。（I）在夜晚刚开始的时候，就疲倦了并且想回家。3.下列哪一件事听起来比较吸引你：（E）与情人到有很多人且社交活动频繁的地方。（I）待在家中与情人做一些特别的事情，例如，观赏一部有趣的录影带并享用你最喜欢的外卖食物。第一章 大学生职业生涯规划51第五节 评估与分析4.在约会中，你通常：（E）整体来说很健谈。（I）较安静并保留，直到你觉得舒服。5.过去，你遇见你大部分的异性朋友是：（E）在宴会中、工作上、休闲活动中、会议上或朋友介绍。（I）通过私人的方式，例如个人广告、

39、录影约会。6.倾向拥有：（E）很多认识的人和很亲密的朋友。（I）一些很亲密的朋友和认识的人。第一章 大学生职业生涯规划52第五节 评估与分析7.过去，你的朋友和同事倾向对你说：（E）你难道不可以安静一会儿吗？（I）可以请你从你的世界中出来一下吗？8.你倾向通过以下哪种方式收集信息：（N）对有可能发生之事的想像和期望。（S）对目前状况的实际认知。9.你倾向相信：（N）你的直觉。（S）你直接的观察和现成的经验。第一章 大学生职业生涯规划53第五节 评估与分析11.当你对一个约会觉得放心时，你偏向谈论：（N）未来，关于改进或发明事物和生活的种种可能性。例如，你也许会谈论一个新的科学发明，或一个更好的方法来表达你的感受。（S）实际的、具体的、关于“此时此地”的事物。例如，你也许会谈论品酒的好方法，或你即将要参加的新奇旅程。10.当你置身于一段关系中时，你倾向相信：（N）永远有进步的空间。（S）若它没有被破坏，不予修补。祝 你 成 功!大学生就业指导（慕课版 第2版）