学校卫生预防医学基础汇总课件.ppt
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1、 预防医学基础课件预防医学基础课件(第二版)(第二版)制作:太原市卫生学校制作:太原市卫生学校 石海兰石海兰第1页,共25页。第第11章章 学校卫生学校卫生学习目标学习目标说出课堂教学的卫生要求说出课堂教学的卫生要求简述学校作息制度卫生要求简述学校作息制度卫生要求叙述体育锻炼的基本原则以及体育伤害事故的预叙述体育锻炼的基本原则以及体育伤害事故的预防措施防措施 1.简述学校建设设备与教学设备卫生要求简述学校建设设备与教学设备卫生要求 第2页,共25页。第第1节节 教学卫生教学卫生 教学卫生是从卫生学角度教学卫生是从卫生学角度,合理安排课堂教学、阅合理安排课堂教学、阅读书写、考试等各种教学活动读书
2、写、考试等各种教学活动,遵循学习的心理和生理遵循学习的心理和生理规律规律,减少疲劳减少疲劳,从而完成学习任务。从而完成学习任务。一、课堂教学卫生一、课堂教学卫生 课堂教学是学生获得知识和技能的途径。要提高课堂教学是学生获得知识和技能的途径。要提高教学效果教学效果,教师应根据不同年龄学生的身心特点教师应根据不同年龄学生的身心特点,发挥发挥学习的主观能动性学习的主观能动性,提高学习效果。在教学中应注意以提高学习效果。在教学中应注意以下几方面下几方面:(一一)教学内容的科学性教学内容的科学性 (二二)教学方法的适应性教学方法的适应性 (三三)学科知识的交叉性学科知识的交叉性 第3页,共25页。1.1
3、.正确的姿势正确的姿势 脊柱正直脊柱正直,写字时头部不过分前倾写字时头部不过分前倾,不耸肩、不歪头;两肩之间的连线与桌缘平行不耸肩、不歪头;两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不前胸不受压迫受压迫,大腿水平大腿水平,两足着地两足着地,身体均衡稳定而不易产生身体均衡稳定而不易产生疲劳。疲劳。2.2.距离适当距离适当 阅读时眼与桌面上书本应保持适当的阅读时眼与桌面上书本应保持适当的距离距离,一般为一般为303035cm35cm。3.3.光线充足光线充足 阅读时应有足够的采光照明阅读时应有足够的采光照明,光线不充光线不充足足,势必缩短眼与书本的距离而增加眼的调节紧张。势必缩短眼与书本的距离而增加眼的调节紧
4、张。4.4.避免疲劳避免疲劳 每阅读每阅读30306060分钟应休息片刻分钟应休息片刻,或向远或向远处眺望处眺望,或闭目休息。或闭目休息。5.5.环境舒适环境舒适 阅读时应有良好的环境阅读时应有良好的环境,课桌椅高度适课桌椅高度适中中,噪声不超过噪声不超过42dB,42dB,环境优雅环境优雅,空气清新空气清新,有助于提高阅有助于提高阅读效率读效率,减少疲劳。减少疲劳。二、阅读卫生二、阅读卫生第4页,共25页。三、考试卫生三、考试卫生 考试是我国现行教育体制下用来衡量学生学习水平高考试是我国现行教育体制下用来衡量学生学习水平高低,决定升学与否的一个重要方式。考试是最紧张的脑力低,决定升学与否的一
5、个重要方式。考试是最紧张的脑力劳动。劳动。因此因此,复习、考试期间应注意以下卫生问题复习、考试期间应注意以下卫生问题:1.1.考前准备考前准备 考前应给学生适当的心理调节考前应给学生适当的心理调节,消除因考试消除因考试带来的心理影响带来的心理影响,多鼓励多鼓励,不施加压力;安排足够的复习时间不施加压力;安排足够的复习时间,加强对学生的辅导和答疑;调整学习和休息时间加强对学生的辅导和答疑;调整学习和休息时间,以减轻学生以减轻学生的过度紧张情绪的过度紧张情绪,保证考试顺利进行。保证考试顺利进行。2.2.考试安排考试安排 考试次数不宜过多考试次数不宜过多,以每学期期中和期末两次考以每学期期中和期末两
6、次考试为宜试为宜;考试时间根据学生年龄特点考试时间根据学生年龄特点,一般为一般为3030150150分钟。分钟。3.3.加强营养加强营养 考试期间脑力消耗大考试期间脑力消耗大,应注意合理营养应注意合理营养,多补充多补充豆类、蔬菜水果和动物性食物豆类、蔬菜水果和动物性食物,减少油脂类和纯糖食物减少油脂类和纯糖食物,以提高学以提高学习效率。习效率。第5页,共25页。第第2节节 学校作息制度卫生学校作息制度卫生 作息制度一般是指一日生活制度,是一昼夜内学习、作息制度一般是指一日生活制度,是一昼夜内学习、课外活动、劳动、进餐、自由活动、睡眠和休息的时间课外活动、劳动、进餐、自由活动、睡眠和休息的时间分
7、配与交替顺序。学校作息制度应符合以下原则分配与交替顺序。学校作息制度应符合以下原则:针对不同年龄阶段和不同健康状况的学生分别制定针对不同年龄阶段和不同健康状况的学生分别制定作息制度;作息制度;按照大脑功能特点及变化规律按照大脑功能特点及变化规律,合理安排学习和休息;合理安排学习和休息;既要完成规定的学习任务既要完成规定的学习任务,又能满足身心健康的需要;又能满足身心健康的需要;学校和家庭的作息制度协调统一;学校和家庭的作息制度协调统一;作息制度相对稳定作息制度相对稳定,不要轻易变动。不要轻易变动。第6页,共25页。一、学校一日作息制度一、学校一日作息制度 (一一)课业学习课业学习 课业学习包括
8、上课和自习,学习的负担主要取决于上课课业学习包括上课和自习,学习的负担主要取决于上课和自习时数。儿童年龄小和自习时数。儿童年龄小,大脑皮层的兴奋与抑制过程容易大脑皮层的兴奋与抑制过程容易扩散扩散,容易疲劳。学习时间过长容易疲劳。学习时间过长,易降低学习效率。因此,课易降低学习效率。因此,课业学习时间年幼儿都应比年长儿短。业学习时间年幼儿都应比年长儿短。1.1.每日学习总时间每日学习总时间 我国我国19901990实施的实施的学校卫生工作条例学校卫生工作条例规定:规定:学生每日学习的总时间学生每日学习的总时间(包括自习包括自习)小学不超过小学不超过6 6小时小时,中学不超过中学不超过8 8小小时
9、时,大学不超过大学不超过1010小时。小时。2.2.全天课时安排全天课时安排 初、高中学生每日早读时间不宜超过初、高中学生每日早读时间不宜超过4040分钟分钟,上午四节课上午四节课,下午初中两节课下午初中两节课,高中两节或三节课高中两节或三节课,课外自习时间不宜课外自习时间不宜超过两节课。超过两节课。3.3.每节课时间每节课时间 目前我国普遍采用的每节课时间为目前我国普遍采用的每节课时间为:小学小学4040分钟分钟,中学中学4545分钟分钟,大学大学5050分钟。分钟。第7页,共25页。(二二)课外活动课外活动 课外活动是指课堂以外的活动,包括文体活课外活动是指课堂以外的活动,包括文体活动、科
10、技活动、社团活动、社会公益活动和义务劳动等。动、科技活动、社团活动、社会公益活动和义务劳动等。(三)休息(三)休息 休息包括课间休息和午休,是消除疲劳的休息包括课间休息和午休,是消除疲劳的重要措施。重要措施。(四四)睡眠睡眠 休息不等于睡眠。睡眠是正常的生理过程,休息不等于睡眠。睡眠是正常的生理过程,是生命活动中不可缺少的重要环节,是学生恢复学习能力是生命活动中不可缺少的重要环节,是学生恢复学习能力的重要方式。的重要方式。(五五)膳食制度膳食制度 膳食制度是指把全天的食物定时、定质、定膳食制度是指把全天的食物定时、定质、定量分配到每餐的就餐制度。量分配到每餐的就餐制度。(六六)自由活动自由活动
11、 学生每天应有一定的自由活动时间学生每天应有一定的自由活动时间,用于个人用于个人爱好的活动。爱好的活动。第8页,共25页。二、课程表的安排二、课程表的安排 课程表应根据学生在学日、学周和学年中的工作能力变化课程表应根据学生在学日、学周和学年中的工作能力变化规律进行合理的编排。主要应体现一日、一周、一学年教学、规律进行合理的编排。主要应体现一日、一周、一学年教学、作息的科学安排,根据学生脑力工作能力的变化规律,各个时作息的科学安排,根据学生脑力工作能力的变化规律,各个时期学习任务要均衡安排,难易交叉,劳动、文艺、体育等课程期学习任务要均衡安排,难易交叉,劳动、文艺、体育等课程交替进行,以利于提高
12、学习效率。交替进行,以利于提高学习效率。第9页,共25页。1.1.学日安排学日安排 在学日中早晨第一节课可安排短时间早读在学日中早晨第一节课可安排短时间早读,把最难的课程排在上午第二、三节把最难的课程排在上午第二、三节,难度较小的课程排在上午难度较小的课程排在上午第四节和下午末节第四节和下午末节;因大脑皮层功能的始动调节因大脑皮层功能的始动调节,除作文、实除作文、实验等特殊需要外验等特殊需要外,中小学尤其是对小学生一般不要连排两节相中小学尤其是对小学生一般不要连排两节相同课程同课程,以免由于相同的教师形象、语言、以免由于相同的教师形象、语言、动作、内容形成单动作、内容形成单一刺激而降低学习效率
13、。一刺激而降低学习效率。2.2.学周安排学周安排 由于大脑皮层的始动调节由于大脑皮层的始动调节,其大脑工作能力其大脑工作能力一般到星期二才开始提高一般到星期二才开始提高,高峰维持到星期三、四高峰维持到星期三、四,星期五开始星期五开始下降或出现终末激发的学习能力回升。下降或出现终末激发的学习能力回升。3.3.学年安排学年安排 应合理安排学年中的学习、劳动和假应合理安排学年中的学习、劳动和假期。期。第10页,共25页。第第3 3节节 体育卫生体育卫生 体育是学校教育的重要组成部分体育是学校教育的重要组成部分,是贯彻教育方针,促进是贯彻教育方针,促进学生德、智、体、美、劳全面发展的重要措施,是保证学
14、生学生德、智、体、美、劳全面发展的重要措施,是保证学生身心发育、促进健康、增强体质、提高生命质量的重要手段。身心发育、促进健康、增强体质、提高生命质量的重要手段。科学的体育锻炼不仅能促进运动器官的发育,且能全面增强科学的体育锻炼不仅能促进运动器官的发育,且能全面增强大脑皮质和全身各器官系统的健康成长,并能提高学习、作大脑皮质和全身各器官系统的健康成长,并能提高学习、作业效率。业效率。一、体育锻炼的基本原则一、体育锻炼的基本原则 (一一)循序渐进循序渐进 (二二)持之以恒持之以恒 (三三)全面锻炼全面锻炼 (四四)因人而异因人而异 (五五)要有准备活动和整理活动要有准备活动和整理活动第11页,共
15、25页。二、体育伤害事故的预防二、体育伤害事故的预防 在体育锻炼中在体育锻炼中,因缺乏保健知识和运动保护等原因因缺乏保健知识和运动保护等原因可造成运动性疾病和创伤可造成运动性疾病和创伤,前者如运动性腹痛、运动性前者如运动性腹痛、运动性肌肉损伤肌肉损伤,后者有骨折、关节脱臼、扭伤、肌肉挫伤等。后者有骨折、关节脱臼、扭伤、肌肉挫伤等。为了使体育锻炼更科学和安全为了使体育锻炼更科学和安全,达到应有的效果达到应有的效果,应针对应针对体育伤害事故发生的原因采取预防措施。体育伤害事故发生的原因采取预防措施。(一一)制定规章制度制定规章制度 (二二)开展健康教青开展健康教青 (三三)科学锻炼方法科学锻炼方法
16、 (四四)安全防护措施安全防护措施 (五五)常见的运动性疾病和创伤的处理常见的运动性疾病和创伤的处理 1.1.运动性腹痛运动性腹痛 2.2.运动创伤运动创伤 3.3.水上运动水上运动 第12页,共25页。第第4 4节节 学校建筑设备卫生学校建筑设备卫生 学校建筑设备是学生学习和各项活动的重要外界环境。校学校建筑设备是学生学习和各项活动的重要外界环境。校址和场地布局合理址和场地布局合理,功能完善功能完善,符合卫生要求符合卫生要求,能满足教学要求能满足教学要求,有利于学生的身心健康和安全。有利于学生的身心健康和安全。一、校址选择一、校址选择 学校校址应选在阳光充足、地势较高的地段,远离工学校校址应
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