(中医中药)胆经肝经课件.ppt
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- 中医中药 胆经肝经 课件
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1、肝脏的功能黄帝内经-肝者,将军之官,谋虑出焉 肝者,罢极之本,魂之居也;其华在爪,其充在筋,以生 血气,其味酸,其色苍,通于 春气。肝经巡行路线肝经巡行路线足厥阴肝经预防和主治的疾病足厥阴肝经预防和主治的疾病n生殖系统疾病:痛经、闭经、月经不调;生殖系统疾病:痛经、闭经、月经不调;n肝胆病:各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症;肝胆病:各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症;n其他:头顶痛、头晕眼花、胃痛。其他:头顶痛、头晕眼花、胃痛。n1 1、大敦穴、大敦穴让你精神焕发的奇妙穴位让你精神焕发的奇妙穴位n位置:大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约位置:大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.10.1寸处寸处n主
2、治:治疗昏睡,主治:治疗昏睡,疏肝理气作用最强(疝气,灸女子闭经、疏肝理气作用最强(疝气,灸女子闭经、痛经、崩漏。男子阳痿、尿频急失禁)痛经、崩漏。男子阳痿、尿频急失禁);很多现代人整天;很多现代人整天工作繁忙,身体疲倦,但是躺在床上却无法入睡,早上醒工作繁忙,身体疲倦,但是躺在床上却无法入睡,早上醒来神不清、气不爽,身体倦怠,一点精神也没有,指压大来神不清、气不爽,身体倦怠,一点精神也没有,指压大敦穴使你神清气爽。敦穴使你神清气爽。n按法:指压时强压按法:指压时强压7 78 8秒钟,再慢慢吐气,每日就寝前重秒钟,再慢慢吐气,每日就寝前重复复1010次左右,第二天起床时效果明显。次左右,第二天
3、起床时效果明显。n2 2、行间穴、行间穴n位置:位置:大脚趾和二脚趾指缝之间。大脚趾和二脚趾指缝之间。n主治:主治:宿醉不适、眼部疾病、宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。粘膜炎等。行间穴是一个泻心火行间穴是一个泻心火的穴位。穴位属性为火,像两肋的穴位。穴位属性为火,像两肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺;而像胀痛、嘴苦,那是肝火旺;而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心出血,尤其是舌尖长泡,就是心火成盛,这时火已经不在肝上,火成盛,这时火已经不
4、在肝上,多揉行间穴就可以消火。多揉行间穴就可以消火。配合太配合太冲穴向行间方向推,可起到消除冲穴向行间方向推,可起到消除肝脏郁积的作用,使肝血源源不肝脏郁积的作用,使肝血源源不断地供到心脏。断地供到心脏。维护人体脏腑气血平衡的“仨老太”n专管发脾气的专管发脾气的“老太太老太太”太冲太冲穴在脚背上大脚太冲太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾跟的中间,常揉太冲穴可给心脏供血,对情绪趾与二脚趾跟的中间,常揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。所以肝火大、爱压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。所以肝火大、爱发脾气的人最适合常点这个穴位,每次点按五至十分钟。发脾气的人最适合常点这个穴位
5、,每次点按五至十分钟。脾气大的人有时是因为肝火太旺,情绪很难控制,肝火很脾气大的人有时是因为肝火太旺,情绪很难控制,肝火很大的人按这个穴位上会觉得很疼,所以要多去点按。大的人按这个穴位上会觉得很疼,所以要多去点按。n补脾健胃的补脾健胃的“老太太老太太”太白穴位于足内侧缘,第一太白穴位于足内侧缘,第一跖骨小头后下方凹陷处。脾经为少气多血之经,气不足、跖骨小头后下方凹陷处。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,婆就是脾虚的象,这个穴位能较好地充补脾经经气的不
6、足,为脾经经气的供养之源。为脾经经气的供养之源。n补肾的补肾的“老太太老太太”太溪穴在内踝后方,当内踝尖与太溪穴在内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。这个穴位上有动脉可见,溪乃水跟腱之间的中点凹陷处。这个穴位上有动脉可见,溪乃水流之处,有动脉则水之形见,所以这个穴就被称作太溪。流之处,有动脉则水之形见,所以这个穴就被称作太溪。太溪穴是肾经的原穴,肾有藏精主生殖的功能,每次点按太溪穴是肾经的原穴,肾有藏精主生殖的功能,每次点按与温灸各五至十分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效,与温灸各五至十分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效,相当于吃了几颗六味地黄丸。相当于吃了几颗六味地黄丸。n3 3、中封
7、中封穴穴n位置:在足背侧,商丘与解溪连线之间,胫骨位置:在足背侧,商丘与解溪连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处前肌腱的内侧凹陷处n主治:疏肝利胆,通经活络。主治:疏肝利胆,通经活络。滋阴壮阳,大补滋阴壮阳,大补人体气血要穴。保养精血,固精。人体气血要穴。保养精血,固精。n4 4、蠡蠡(lili)沟沟穴穴n位置:位置:内踝上内踝上5 5寸寸n主治:主治:治疗女性阴道治疗女性阴道搔痒、月经不调、白搔痒、月经不调、白带不调、月经湿疹。带不调、月经湿疹。阴挺,阴痒,疝气,阴挺,阴痒,疝气,小便不利,睾丸肿痛,小便不利,睾丸肿痛,小腹痛,腰背拘急不小腹痛,腰背拘急不可俯仰,胫部酸痛。可俯仰,胫部酸痛。n5
8、 5、曲泉穴、曲泉穴祛湿要穴祛湿要穴n位置:屈膝,当膝内侧横纹头上方位置:屈膝,当膝内侧横纹头上方凹陷中。凹陷中。n主治:治疗主治:治疗护膝,膝关节痛,降护膝,膝关节痛,降压,各种湿毒要穴。压,各种湿毒要穴。曲泉穴具有曲泉穴具有清利湿热、和肝理脾和收涩止泻清利湿热、和肝理脾和收涩止泻的作用,可以有效缓解腹泻症状。的作用,可以有效缓解腹泻症状。腹泻多为湿热蕴阻肠道、肝郁克腹泻多为湿热蕴阻肠道、肝郁克犯脾土所致。犯脾土所致。n按法:,屈膝,在膝关节内侧,按法:,屈膝,在膝关节内侧,大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。以大拇指垂直按处便是曲泉穴。以大拇指垂直按压同侧
9、曲泉穴,两手同时进行,压同侧曲泉穴,两手同时进行,每次每次5858分钟,每日早晚各分钟,每日早晚各1 1次。次。按摩期间注意不要进食油腻、辛按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物,并注意避免着凉。辣食物,并注意避免着凉。n6 6、章门穴、章门穴n位置:位于人体的侧腹部,当位置:位于人体的侧腹部,当第第1111肋游离端的下方;手向上肋游离端的下方;手向上手心贴在脸上,下边肘尖的位手心贴在脸上,下边肘尖的位子就是章门穴大概的位置子就是章门穴大概的位置n主治:为脏会穴,统治五脏疾主治:为脏会穴,统治五脏疾病。病。它可以调节五脏的功能。它可以调节五脏的功能。有疏肝健脾,理气散结,清利有疏肝健脾,理气散结,
10、清利湿热之功效。对消化不良,腹湿热之功效。对消化不良,腹痛腹胀,烦热气短,高血压等痛腹胀,烦热气短,高血压等症状有很好缓解作用。症状有很好缓解作用。n也也是人身体八大要穴之一。可是人身体八大要穴之一。可以防治乳腺增生,可以防治妇以防治乳腺增生,可以防治妇科的任何问题。它还有减肥的科的任何问题。它还有减肥的功效,敲打章门穴它可以增加功效,敲打章门穴它可以增加胆汁分泌胆汁分泌,帮助脂肪消耗有减,帮助脂肪消耗有减肥功效。肥功效。n7 7、期门穴、期门穴n位置:在乳头直下,第位置:在乳头直下,第6 6肋肋间隙,前正中线旁开间隙,前正中线旁开4 4寸处。寸处。n主治:肝经募穴,有健脾疏主治:肝经募穴,有
11、健脾疏肝,理气活血。又是八脉交肝,理气活血。又是八脉交会穴,阴维脉。期门名意指会穴,阴维脉。期门名意指天之中部的水湿之气由此输天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴作为。主要治入肝经。本穴作为。主要治疗调理肝脏,防治与肝脏有疗调理肝脏,防治与肝脏有关的疾病,对慢性肝炎、早关的疾病,对慢性肝炎、早起肝硬化、胸膜炎、心肌炎、起肝硬化、胸膜炎、心肌炎、胆囊炎等。适当刺激此穴有胆囊炎等。适当刺激此穴有增强肝脏解酒功能,有效消增强肝脏解酒功能,有效消除宿碎后的恶心、头疼等症除宿碎后的恶心、头疼等症状。状。高血压按摩方法口诀 n高血压不可怕,降压功法显奇效。高血压不可怕,降压功法显奇效。n十指梳头开天门,期
12、章捋腹降压灵十指梳头开天门,期章捋腹降压灵n逆揉太冲一二三,特效降压大脚趾。逆揉太冲一二三,特效降压大脚趾。n配合呼吸行点按,手心脚心心肾交。配合呼吸行点按,手心脚心心肾交。肝经的锻炼法肝经的锻炼法n 肝是人体最大的排毒器官,肝的排毒功能减弱时,肝是人体最大的排毒器官,肝的排毒功能减弱时,人体的毒素就会越积越重,导致长斑、长痘、脱发、油人体的毒素就会越积越重,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不
13、滞,气通畅情绪也顺畅。所以的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。养护好自己的肝脏很重要。n首先先辨别一下,首先先辨别一下,晨起会有天旋地转的现象应该责之于晨起会有天旋地转的现象应该责之于肝,你自己摸一下头顶百会穴部位的温度是不是比头部肝,你自己摸一下头顶百会穴部位的温度是不是比头部其他地方热,看一下自己早晨第一次的尿是否比较黄,其他地方热,看一下自己早晨第一次的尿是否比较黄,号一下自己左右手寸关尺的脉,是否左手中间的脉比较号一下自己左右手寸关尺的脉,是否左手中间的脉比较强,如果是的话,请压你自己的肝经。强,如果是的话,请压你自己的肝经。几种锻炼肝经的方法几种锻
14、炼肝经的方法 n一、推肝经一、推肝经n坐在床上,右腿向前伸直,坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服,同样的手法。可以隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些如果是在皮肤上的话就涂些润肤油,效果更好。每晚推润肤油,效果更好。每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,保养妇科,改善面去肝火,保养妇科,改善面部气色。部气色。n二、练习
15、二、练习“横位拉筋横位拉筋”n “横位拉筋横位拉筋”有两种姿式:人平躺在床上或有两种姿式:人平躺在床上或地上,两腿尽量向两边水平展开拉地上,两腿尽量向两边水平展开拉1010分钟,这需分钟,这需要别人帮助拉开腿。仰卧在床上,双脚朝上,要别人帮助拉开腿。仰卧在床上,双脚朝上,臀部和两条腿都贴在墙上,双脚尽量分开,如同臀部和两条腿都贴在墙上,双脚尽量分开,如同英文字母英文字母V V。n三、练习三、练习“莲花逍遥式莲花逍遥式”坐在硬一点的床上、或就在坐在硬一点的床上、或就在地上铺块毯子,坐下来,把地上铺块毯子,坐下来,把右腿伸直,左腿弯曲平放在右腿伸直,左腿弯曲平放在地面上,左脚心贴在右大腿地面上,左
16、脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转,右手去抓右左腿方向扭转,右手去抓右脚尖,而左手臂向天空的方脚尖,而左手臂向天空的方向伸展,尽量使身体保持在向伸展,尽量使身体保持在一个平面内。一个平面内。刚开始练习时,很难完刚开始练习时,很难完全展开,你就靠着墙,背、全展开,你就靠着墙,背、腿和手臂都贴着墙,这样很腿和手臂都贴着墙,这样很快就找到平面侧展的感觉了。快就找到平面侧展的感觉了。持续了持续了1 1分钟,就会感觉有一分钟,就会感觉有一股暖流流向肋部,真的好像股暖流流向肋部,真的好像阳光照进来一样。每天练习阳光照进来一样。每天练习几分钟几分钟 “莲花逍遥式莲花逍
17、遥式”,就,就可以增强肝经的解郁能力,可以增强肝经的解郁能力,让您乐得逍遥在人间。让您乐得逍遥在人间。n四、练习四、练习“蝴蝶式蝴蝶式”坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后曲膝,使脚心相对,脚掌并拢,脚垫一下。然后曲膝,使脚心相对,脚掌并拢,脚跟尽量往里靠。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,跟尽量往里靠。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,这就是尽量往地上贴,这就是“蝴蝶式蝴蝶式”了。做这个动了。做这个动作的时候,脊背要挺直,双膝有节奏地向两边地作的时候,脊背要挺直,双膝有节奏地向两边地板振动。这个动作的运动量不算大,却恰到好处板振动
18、。这个动作的运动量不算大,却恰到好处地运动到了最难锻炼到的部位地运动到了最难锻炼到的部位髋部。髋部。n五、练习五、练习“一并一分一并一分压腿式压腿式”n坐在地毯上边看电视边坐在地毯上边看电视边做,当然也可以坐在床做,当然也可以坐在床上做,先把双腿伸直并上做,先把双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢手抓着脚趾,身体慢慢向下压;然后把双腿打向下压;然后把双腿打开向下压。练习时,不开向下压。练习时,不要总想着身体能快点压要总想着身体能快点压下去,能不能压下去不下去,能不能压下去不是主要的,关键在于过是主要的,关键在于过程中,只要腿后的大筋程中,只要腿后的大筋有拉伸感
19、就可以了。有拉伸感就可以了。n六、六、揉揉“地筋地筋”最有功效的养肝护肝的方法最有功效的养肝护肝的方法 n将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。揉软,会有神奇的功效。通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。凡是有肝病的人,这条按一下,就像琴弦一样。凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。筋是必按之处。结结 束束n下节课足少阳胆经,时间待定。下节课足少阳胆经,时间待定。“凡十一脏,取决于胆也。凡
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