第八课--学习策略.ppt

1、学习策略学习策略如何提升你的学习潜能如何提升你的学习潜能（一）提升你的学习积极性（一）提升你的学习积极性（二）学习科学的时间管理方法（二）学习科学的时间管理方法（三）学会事半功倍的学习规律和方法（三）学会事半功倍的学习规律和方法1、形成适当的学习动机形成适当的学习动机 动机动机 是由某种需要所引起的直接推动个体活动、维持已是由某种需要所引起的直接推动个体活动、维持已引起活动并使该活动朝向某一目标以满足需要的内在过程或引起活动并使该活动朝向某一目标以满足需要的内在过程或内部心理状态。内部心理状态。 学习动机学习动机 是激发个体进行学习活动、维持已引起是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，

2、并使学习行为朝向一定目标的的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。一种内在过程或内部心理状态。（一）提升你的学习积极性2、学习动机与学习效率的关系学习动机与学习效率的关系耶基斯耶基斯多德森定律多德森定律耶基斯耶基斯多德森定律的主要观点：多德森定律的主要观点：总体而言，动机越强，效果越好。总体而言，动机越强，效果越好。具体活动，动机强度与学习效率之间是一种到具体活动，动机强度与学习效率之间是一种到U U形形曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成。各种活动都存在一个最佳的动机水平，它随任务性各种活动都存在一个最佳的动机水平，

3、它随任务性质的不同而变化。较容易的任务中，效率随动机的提质的不同而变化。较容易的任务中，效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。逐渐下降的趋势。2 2、学会正确的归因方式、学会正确的归因方式小问题：小问题：如果有一次你考试失利了，你会把原因归结于以下哪些方面？如果有一次你考试失利了，你会把原因归结于以下哪些方面？（1 1）我的学习能力不强；）我的学习能力不强；（2 2）我的努力程度还不够；）我的努力程度还不够；（3 3）这次运气不好；）这次运气不好；（4 4）这次考题太难了。）这次考题太难了。如果你一次考试考了全

4、班最高分，你告诉自己：如果你一次考试考了全班最高分，你告诉自己：（1 1）这次考题太简单了；）这次考题太简单了；（2 2）这次我运气真好；）这次我运气真好；（3 3）我学习能力真强；）我学习能力真强；（4 4）这是我努力学习的结果。）这是我努力学习的结果。 不适当的归因：不适当的归因：成功成功运气运气缺乏情绪诱因、很少增强成功期望缺乏情绪诱因、很少增强成功期望缺乏趋向缺乏趋向任务的倾向任务的倾向失败失败缺乏能力缺乏能力消极情绪（无能、压抑）消极情绪（无能、压抑）缺少坚持性、缺少坚持性、回避成就任务回避成就任务适当的归因：适当的归因：成功成功能力强能力强积极情绪，增强成功期望积极情绪，增强成功期

5、望趋向成就任务趋向成就任务失败失败缺少努力缺少努力动机性情绪、维持较高的期望动机性情绪、维持较高的期望增强坚持增强坚持性，趋向成就任务性，趋向成就任务 （二）学习科学的时间管理方法1 1、学会制定合理的学习目标、学会制定合理的学习目标u明确的目标明确的目标: :对于短期可执行的目标来说，是具体的，具对于短期可执行的目标来说，是具体的，具有可操作性的有可操作性的u中等难度的目标：目标对你具有挑战性，但通过努力可以中等难度的目标：目标对你具有挑战性，但通过努力可以达到达到u时间限制：你需设置的目标的完成时限时间限制：你需设置的目标的完成时限u反馈：你能从执行过程中得知执行效果，并主动对自己设反馈：

6、你能从执行过程中得知执行效果，并主动对自己设定的目标进行评价定的目标进行评价2、根据自己的情况制定学习计划学习计划是学习者对自己学习制订的一个学习计划是学习者对自己学习制订的一个目标和进度安排。良好的计划犹如一盏学海上目标和进度安排。良好的计划犹如一盏学海上的航标灯，帮助你明确学习目标，稳定学习情的航标灯，帮助你明确学习目标，稳定学习情绪。绪。 一份好的学习计划则应该具有可行性、一份好的学习计划则应该具有可行性、可操作性和一定的弹性。可操作性和一定的弹性。让我们学习如何管理时间让我们学习如何管理时间 请用头脑风暴的方式在纸上写下你下请用头脑风暴的方式在纸上写下你下一周将打算要做的事情，并根据下

7、面这个图表，一周将打算要做的事情，并根据下面这个图表，把这些事情放在相应的象限中。把这些事情放在相应的象限中。紧急紧急的事的事不不紧急紧急的事的事重要的事重要的事1 st 急2 nd重不重要的事不重要的事3 rd輕4 th緩请排出正确的行事优先级请排出正确的行事优先级?ABCD紧急紧急的事的事不不紧急紧急的事的事重要的事重要的事1 st 1 st 急急2 nd重不重要的事不重要的事3 rd轻4 th缓正确的行事优先级一周的时间安排 类别类别日期日期A AB BC CD D 周周 一一周周 二二周周 三三周周 四四周周 五五周周 六六周周 日日1.1.艾滨浩斯记忆曲线艾滨浩斯记忆曲线保持百分数（

8、保持百分数（%）识记后经历的天数识记后经历的天数0 80 160 240 320 40010080604020有意义材料有意义材料无意义材料无意义材料（三）学会事半功倍的学习规律和方法（三）学会事半功倍的学习规律和方法记忆曲线对我们的启示记忆曲线对我们的启示1.在记忆学习资料时，尽量地理解。在记忆学习资料时，尽量地理解。2.2.识记材料的意义和作用对保持的影响识记材料的意义和作用对保持的影响 识记材料越重要，识记效果就越好。识记材料越重要，识记效果就越好。3.3.识记材料的数量越大，识记后的遗忘就越多识记材料的数量越大，识记后的遗忘就越多4.4.学习程度越高，遗忘越少，过度学习达学习程度越高，

9、遗忘越少，过度学习达150%150%时保持的效果最佳。时保持的效果最佳。5.5.识记材料的序列位置对保持的影响识记材料的序列位置对保持的影响 识记材料首尾两端部分比中间部分识记得识记材料首尾两端部分比中间部分识记得好。好。. .学习有效的阅读方法学习有效的阅读方法Q QR R法法v预习（预习（prepareprepare）涉猎全章学习材料，以确定要探讨的）涉猎全章学习材料，以确定要探讨的一些总课题。确定作为单元阅读的各分段，把以下四一些总课题。确定作为单元阅读的各分段，把以下四个步骤应用在各分段上。个步骤应用在各分段上。v提问（提问（questionquestion）提出各分段问题。把文章的标

10、题和）提出各分段问题。把文章的标题和主要内容转化成问题问自己。主要内容转化成问题问自己。v阅读阅读(read)(read)：仔细阅读各分段的内容，尝试回答自己：仔细阅读各分段的内容，尝试回答自己对各分段所拟定的问题。对各分段所拟定的问题。Q QR R法法v思考（思考（reflectionreflection）在阅读时思考内容，力图予以理）在阅读时思考内容，力图予以理解，想出一些例子，把材料和自己脑中已有的经验联解，想出一些例子，把材料和自己脑中已有的经验联系起来。系起来。v复述（复述（repeatrepeat）学完一个分段后，尝试回忆其中所包）学完一个分段后，尝试回忆其中所包含的知识，力图回答

11、自己对本分段所提出的问题。如含的知识，力图回答自己对本分段所提出的问题。如果不能充分回忆，就重新阅读记忆困难的部分。果不能充分回忆，就重新阅读记忆困难的部分。v复习复习(review)(review)：学完全部资料后，默默回忆其中的要：学完全部资料后，默默回忆其中的要点，再次尝试去回答自己所提出的各个问题。点，再次尝试去回答自己所提出的各个问题。3 3、复习策略：及时复习系统复习、复习策略：及时复习系统复习 根据艾宾浩斯的记忆遗忘理论，学习中人的遗忘有先快后慢根据艾宾浩斯的记忆遗忘理论，学习中人的遗忘有先快后慢的规律。在每节课后，在大脑中的课程信息还没有消失之前及时的规律。在每节课后，在大脑中

12、的课程信息还没有消失之前及时进行复习有事半功倍的效果。进行复习有事半功倍的效果。 有效的复习时间安排如下：有效的复习时间安排如下： 第一次复习第一次复习：学习结束后：学习结束后5 5到到1010分钟，如下课后将要点背诵一下；分钟，如下课后将要点背诵一下； 第二次复习第二次复习：学习当天的晚些时候或者学习结束的第二天。重读有：学习当天的晚些时候或者学习结束的第二天。重读有关内容，将要点用自己的语言表述出来；关内容，将要点用自己的语言表述出来； 第三次复习第三次复习: :一个星期后；一个星期后； 第四次复习第四次复习：一个月后；：一个月后； 第五次复习第五次复习：半年后。：半年后。 每次复习的时间

13、不要太长，可以将集中复习的内容分成几个小单元，每次复习的时间不要太长，可以将集中复习的内容分成几个小单元，逐一复习，中间要休息放松一下。逐一复习，中间要休息放松一下。4、如何才能精通一门学科如何才能精通一门学科u能根据自己的兴趣选择一门最适合自己的学科，并能能根据自己的兴趣选择一门最适合自己的学科，并能和自己的专业学习相结合；和自己的专业学习相结合；u正确处理正确处理“博博”和和“精精”的关系：的关系：“博博”是是“精精”的的基础，基础，“精精”是是“博博”的升华的升华u坚持自学，不懂的地方应多查多问坚持自学，不懂的地方应多查多问u多与老师请教和探讨多与老师请教和探讨5 5、如何提高课堂学习效

14、率、如何提高课堂学习效率u提前预习提前预习 提前把这堂课要讲的知识预习一遍。提前把这堂课要讲的知识预习一遍。 u边听边找重点边听边找重点 主动积极地听，边听边记笔记，始终试着让自己明主动积极地听，边听边记笔记，始终试着让自己明确重点。确重点。5 5、如何提高课堂学习效率、如何提高课堂学习效率u抓住老师提供的线索抓住老师提供的线索 始终把握老师的逻辑线索始终把握老师的逻辑线索u听懂术语听懂术语 一定要在每个专业术语第一次出现时就搞懂它一定要在每个专业术语第一次出现时就搞懂它u别写太多别写太多 不要喧宾夺主，记下关键信息即可不要喧宾夺主，记下关键信息即可u下课复习笔记下课复习笔记 不要忘了艾滨浩斯记忆曲线哦！不要忘了艾滨浩斯记忆曲线哦！