珍爱生命 阳光生活 ppt课件 -2022-2023学年心理健康主题班会.pptx
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1、珍爱生命 阳光生活中 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会九年级(一)班你有情绪问题吗?中学生的主要心理问题调节情绪方法班会总结CONTENTS01.02.03.04.成长的台阶,一步一步,走在记忆的沙滩上,脚印很深的印在金黄色沙粒上,还印的很深,很深同学们,你的生活中有烦恼吗?你想过没有,你的烦恼是哪里来的呢小测试,对题目作出:“是”或”否“的回答:(每题2分)1、尽管发生了不快,仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙,经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。4、在做事情时,往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考,反省其原因,但不会愁眉不展,整天闷闷不乐
2、。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行,遇挫折也不气馁。9、无路可走时,能够改变生活方式和节奏,以适应生活。10、在学业上,尽管别人比自己强,但仍保持“我走我的路”的信条。2310-6 分7-9 分10-15分你的情绪不是很稳定,经常患得患失,又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情,无论做什么事情都过分认真,总是忙忙碌碌,耗费心机。难于做出重大的决策,一丝不苟反而使自己感觉迟钝。情绪不是很稳定情 绪 一 般 稳 定你的情绪很稳定,大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等,不拘泥于细微小节,能积极大胆地处理一些事情,在各种困难面前毫不动摇。情 绪 很 稳 定测
3、试 结 果你有情绪问题吗?第一部分坏 情 绪:生活中有哪些坏情绪?委 屈伤 心压 抑烦 躁失 落害 怕学习压力太大,父母期望太高,感觉自己做什么都做不好,明明不是自己做的却被人冤枉,觉得很委屈,和同学因为一点小事发生矛盾,好几天不说话,数学题太难了没做出来,不好意思问身边的同学.他们让你想到了什么?边 疆 战 士留 守 儿 童作曲家守卫边疆的战士长年累月,没有网络,没有电视,与他相伴的可能只有警犬或者深山大海偏远山区留守儿童,四川“悬崖村”孩子上学需爬800米悬崖,稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨贝多芬,1796年,失去听力,依然创作曲子,是世界上最著名的十大残疾名人之一看 看 他 们 的 生 活如
4、果你觉得社会对你不公平,那么他(她)们呢?你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了?而他们一无所有,孤身一人,或乞讨、或卖艺你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃,挑食、挑味儿而他们连吃的都没有,没水,没食物你觉得上课很枯燥而他们饱受战争疾苦,没有教师没有教室这些你能做到吗?有自我安全感生活理想切合实际不脱离周围现实环境能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力能保持良好的人际关系能适度地宣泄情绪和控制情绪善于从经验中学习在符合团体要求的前提下,能适当地满足个人的基本要求。中学生的主要心理问题第二部分压 力 或 焦 虑 心 理学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。例:有一位
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