直面挫折健康成长 ppt课件（含视频素材） 2022—2023学年八年级2班主题班会.zip

直面挫折，健康成长直面挫折，健康成长星航2班第14周主题班会概念解释挫折挫折是指人们在有目的的活动中，遇是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。情感上更侧重于主观认为情感上更侧重于主观认为巴尔扎克所说：巴尔扎克所说：“世上的事情，永世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。”挫折产生的原因1外在的客观因素外在的客观因素(1)自然因素：是指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动自然因素：是指由于自然的或物理环境的限制，使个体的动机不能获得满足。如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿机不能获得满足。如任何人都不能实现长生不老、返老还童的愿望，大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。望，大都难免遭到生离死别的境况和无法预料的天灾人祸的袭击。以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折。以上是由自然发展规律和时空的限制而形成的心理挫折。挫折产生的原因1外在的客观因素外在的客观因素(2)社会因素：是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制，社会因素：是指人在社会生活中所受到的人为因素的限制，如学习的课程与兴趣间的矛盾；学非所用，在实际生活中不能充如学习的课程与兴趣间的矛盾；学非所用，在实际生活中不能充分发挥作用，认为家长和老师教育方法不适合自己等等。凡此种分发挥作用，认为家长和老师教育方法不适合自己等等。凡此种种社会因素，不但对个人的动机构成挫折，而且挫折后对个体行种社会因素，不但对个人的动机构成挫折，而且挫折后对个体行为所发生的影响，比上述自然因素所产生的心理挫折要大。为所发生的影响，比上述自然因素所产生的心理挫折要大。挫折产生的原因 2内在的主观因素内在的主观因素 由内在主观因素引起的挫折包括两类：由内在主观因素引起的挫折包括两类：一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的一类是由个人容貌、身材、体质、能力、知识的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的不足，使自己所要追求的目的不能达到而产生的心理挫折；另一类是由个人动机的冲突而引起的心理挫折；另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折。挫折。人的活动受各种因素的制约，因此，人的活动受各种因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。可以说，挫折人们难免会遇到各种挫折。可以说，挫折普遍存在我们的生活中，人生难免有挫折。普遍存在我们的生活中，人生难免有挫折。作为中学生，你认为挫折是什么？你说我说你说我说你说我说你说我说挫折对人的影响具有两面性挫折对人的影响具有两面性坏事坏事好事好事挫折对人的影响具有两面性挫折对人的影响具有两面性它给人以身体和心理上的打击和压力，它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦。造成精神上的烦恼和痛苦。它使人经受考验，得到锻炼，成为迈它使人经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点向成功的转折点消极消极作用作用积极积极作用作用我们该如何面对挫折呢？直面挫折，迎难而上故事分享甘地夫人法则甘地夫人法则 甘地夫人的儿子拉吉夫甘地夫人的儿子拉吉夫12岁时，因病要做手术。面对紧张、恐惧的拉吉岁时，因病要做手术。面对紧张、恐惧的拉吉夫，医生打算说一些：手术并不痛苦，也不用害怕等善意的谎言。可是，甘夫，医生打算说一些：手术并不痛苦，也不用害怕等善意的谎言。可是，甘地夫人却认为，孩子已经懂事了，那样不好，她阻止了医生。她平静的告诉地夫人却认为，孩子已经懂事了，那样不好，她阻止了医生。她平静的告诉拉吉夫：手术后有几天会相当痛苦，这种痛苦谁也不能代替，哭泣或喊叫都拉吉夫：手术后有几天会相当痛苦，这种痛苦谁也不能代替，哭泣或喊叫都不能减轻痛苦，可能还会引起头痛，所以你必须勇敢的承受它。手术后，拉不能减轻痛苦，可能还会引起头痛，所以你必须勇敢的承受它。手术后，拉吉夫没有哭，也没有叫苦，他勇敢的忍受了这一切。吉夫没有哭，也没有叫苦，他勇敢的忍受了这一切。在现实生活中，挫折时常出现，就很多挫折常常无法避免，勇敢面对，以在现实生活中，挫折时常出现，就很多挫折常常无法避免，勇敢面对，以后的人生道路会更平稳。一家德国公司招聘后的人生道路会更平稳。一家德国公司招聘10名职员，一位青年看见自己没名职员，一位青年看见自己没被录取，悲痛欲死，回家便要跳河自杀，所幸被亲友救下。正当他悲伤之际，被录取，悲痛欲死，回家便要跳河自杀，所幸被亲友救下。正当他悲伤之际，从公司传来好消息，他的成绩是被录取的，但电脑有误。他欣喜若狂。然而，从公司传来好消息，他的成绩是被录取的，但电脑有误。他欣喜若狂。然而，德国公司再次拒绝了他。理由是：如此脆弱的心理，何以担当重任。德国公司再次拒绝了他。理由是：如此脆弱的心理，何以担当重任。古者富贵而名摩灭，不可胜记，古者富贵而名摩灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演周易周易；仲尼厄而作；仲尼厄而作春秋春秋；屈原放逐，乃赋；屈原放逐，乃赋离骚离骚；左丘失明，厥有；左丘失明，厥有国语国语；孙子；孙子膑脚，膑脚，兵法兵法修列；不韦迁蜀，世传修列；不韦迁蜀，世传吕吕览览；韩非囚秦，；韩非囚秦，说难说难孤愤孤愤；诗诗三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。直面挫折的收获贝多芬：扼住命运的咽喉贝多芬：扼住命运的咽喉直面挫折的收获爱迪生发明电灯时，他就先后试验了爱迪生发明电灯时，他就先后试验了7600多多种材料，失败了种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于多次，仍不气馁，终于获得成功！获得成功！霍金霍金梵高梵高张海迪张海迪怎样直面挫折？怎样直面挫折？第一，沉着冷静，不慌不怒。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。第二，增强自信，提高勇气。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。怎样直面挫折？怎样直面挫折？第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。怎样直面挫折？怎样直面挫折？第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。第六，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。怎样直面挫折？怎样直面挫折？第七，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳。第八，学会幽默，自我解嘲。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。