3.2《时间法则我会用》心理健康教育ppt课件（含视频素材）2022-2023学年七年级上册山东教育出版社《学会学习》活动手册.zip

让我们一起敲开心灵的大门让我们一起敲开心灵的大门让生命更精彩！让生命更精彩！猜谜语：奇怪的银行 世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的金额8.64万元，不准大家预支和超支。如果当天用不完，第二天就自动报废，也不准把余额累积储蓄。请问这是什么银行？时间银行工作总结汇报ppt模板汇报人：代用名时间法则我会用模块一模块一时间都去哪儿了时间都去哪儿了心语屋：小天的困惑情景剧：翟天的一天小组合作讨论：讨论：你觉得小天出现“黑色星期一”的原因是什么？小天在时间管理方面存在什么问题？步骤：（1）自主思考，把答案关键词写在本子上。（2）采用接力法，从D 开始，按照D-C-B-A的顺序发言，A 做好记录。（3）小组成员代表交流分享。小天的周日安排 序号序号 时间时间 活动活动1 18 8：309309：4545磨磨蹭蹭起床、吃早饭磨磨蹭蹭起床、吃早饭2 29 9：45114511：0000边玩边写作业、玩手机边玩边写作业、玩手机3 31111：0012:000012:00和同学和同学微信聊天微信聊天4 412:0012:3012:0012:30吃午饭吃午饭5 513:0015:0013:0015:00午睡午睡6 615:0018:0015:0018:00和同学打和同学打游戏游戏7 718:0019:3018:0019:30洗澡、吃晚饭洗澡、吃晚饭9 919:3023:0019:3023:00匆忙补匆忙补作业作业讨论：小天在时间管理方面存在什么问题？请查看自己的周末时间流水账，你有什么困惑和问题？我的时间流水账 不能管理时间，便什么也不不能管理时间，便什么也不能管理。能管理。杜拉克杜拉克模块二模块二我的时间我规划我的时间我规划实验：装得下吗规则：1.小组合作将所有材料装进瓶子，并合上盖子，则为成功。2.限时五分钟，时间结束时，请停止实验。1.实验成功和失败的原因是什么？2.实验对我们时间规划和管理有什么启示？分享交流：事先规划，合理排序a a象限象限重要又紧急重要又紧急比如：明天要交的作业立即行动立即行动 b b象限象限重要不紧急重要不紧急比如：期末复习1.1.分解任务分解任务2.2.制定计划制定计划d d象限象限不重要不紧急不重要不紧急比如：刷手机，玩游戏不做不做 c c象限象限紧急不重要紧急不重要比如：朋友约你打牌1.1.学会拒绝学会拒绝2.2.安排他人安排他人 不紧急紧急重要不重要时间管理“四象限法则”我来帮助你 根据时间管理的根据时间管理的“四象限法则四象限法则”，你对小天合，你对小天合理规划自己的周末一天有什么建议？理规划自己的周末一天有什么建议？步骤：（1 1）自主思考，把答案关键词写在本子上。）自主思考，把答案关键词写在本子上。（2 2）采用叽叽喳喳法，讨论交流。）采用叽叽喳喳法，讨论交流。（3 3）小组成员代表交流分享。）小组成员代表交流分享。小天的周日安排思考：根据“时间四象限法则”，小天该如何安排周末？序号序号 时间时间 活动活动1 18 8：309309：4545磨磨蹭蹭起床、吃早饭磨磨蹭蹭起床、吃早饭2 29 9：45114511：0000边玩边写作业、玩手机边玩边写作业、玩手机3 31111：0012:000012:00和同学和同学微信聊天微信聊天4 412:0012:3012:0012:30吃午饭吃午饭5 513:0015:0013:0015:00午睡午睡6 615:0018:0015:0018:00和同学打和同学打游戏游戏7 718:0019:3018:0019:30洗澡、吃晚饭洗澡、吃晚饭9 919:3023:0019:3023:00匆忙补匆忙补作业作业a a象限象限重要又紧急重要又紧急比如：b b象限象限重要不紧急重要不紧急比如：9作业 d d象限象限不重要不紧急不重要不紧急比如：2刷手机、6玩游戏c c象限象限紧急不重要紧急不重要比如：3打电话.7打篮球 不紧急紧急重要不重要时间管理“四象限法则”根据时间根据时间“四象限法则四象限法则”，对照周末流水账，重新，对照周末流水账，重新规划调整自己的周末时间。规划调整自己的周末时间。我的时间巧安排收获盘点 请谈谈这节课的收获请谈谈这节课的收获学以致用 利用利用时间管理时间管理“四象限法则四象限法则”，规，规划今晚的时间安排。划今晚的时间安排。工作总结汇报ppt模板汇报人：代用名教师寄语 学习生活任务繁学习生活任务繁 时间管理并不难时间管理并不难 轻重缓急我规划轻重缓急我规划 轻松学习不慌乱轻松学习不慌乱