做自己情绪的主人 ppt课件-2022年高中心理健康主题班会 .pptx
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做自己情绪的主人月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但这并不意味着我们是情绪的奴隶,任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的,我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪。学会运用正确的方法合理地调节自己情绪,做情绪的主人。拿破仑曾经说过:“能控制好自己情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大。”在高中学习生活中,我们也要管控好自己的情绪,做情绪的主人。同学们更深刻地了解情绪的管控方法并正确管控情绪,本周我班开展“做情绪的主人”心理主题班会活动。我们懂得真正成功的人,靠能力和情商,更靠控制力弱者被情绪所困,强者戒掉了自己的情绪。战胜自己的弱点,你才能成为强者!管控情绪的方法:保持良好的心态,进行自我疏导、自我放松,多运动多锻炼,学会宽容懂得忍耐,通过理智来控制情绪同学们在面对不良情绪和压力时不退缩,直面问题,勇于寻找解决问题的方法。心中有阳光,处处皆暖阳。只要以积极心态面对,相信我们都一定会在终点处遇到美好。“情绪就像一块自编的地毯,全看你自己喜欢用哪种颜色。”同学们,让我们做情绪的主人,共同编织我们美好的明天!
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